Як справлятись з стресом під час війни. Випуск 24 || Психологічна підтримка
Вставка
- Опубліковано 18 кві 2022
- 5-хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦
У минулому відео ми говорили про те, що таке хронічний стрес, та чому війна відповідає усім його критеріям. Сьогодні, детальніше про те, як впоратися з гострим та хронічним стресом, розкаже, психологиня, та травматерапевтка Мар’яна Франко.
01:00 - Які характеристики гострого стресу;
02:07 - Історія про собак Селігмана;
05:39 - Як собі допомогти при хронічному стресі війни.
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”: / centersens
Facebook: / centr.sens
Instagram: / centr.sens
Site: www.sens.lviv.ua/
Дякую, нам дуже необхідна ваша підтримка ❤️
Героям слава 🇺🇦
Ваші лекції дуже корисні! Дякую вам за ваш труд 💛💙
Дякую! Знайшла ваше відео, бо шукаю якісь методи, щоб відключатись від жахливих новин і перспектив цієї війни, щоб не накручувати, що з моїми друзями в ЗСУ станеться погане, а родичі в оккупації постраждають. Я із Києва, всю війну тут, з донечкою 1 рік. Вже їде дах від того, що люди гинуть, залишаються без домівок і рідних, а ця бійня не має ні кінця, ні краю…дуже важко морально. Я і в зал хожу, і працюю з дому, і авто вожу, і механічну коробку авто вже навіть навчилась водити, але все одно іду в інтернет читати жахливі новини, відео і мені стає тривожно, погано на весь день…
Дякую за підтримку!
Дякую Вам Мар'яно від всього серця за Вашу титанічну роботу❤ Переглядаю усі,створені від початку повномаштабного вторгнення, п'ятихвилинки вже третій день поспіль і дивуюсь та одночасно тішуся, як сильно вони допомагають повернутися до проактивного життя і знайти новий сенс, наперекір усім труднощам. Дуже багато корисних і важливих мені зараз речей, відповідей на внутрішні дилеми, звісно це не замінить повноцінної терапії, але поки я в очікуванні своєї черги до Вас на консультацію, вже можу покращувати свій стан, безмежно дякую🥰🥰🥰
Дякую за відео🙏🇺🇦
І Вам! 💙💛 Рада чути)
В мене постійний стрес через війну, я почала відкладати своє життя і зариватися в цьому стресі і негативних думках та новинах, і ви б знали наскільки ваше відео було цінним для мене, я записала кожну вашу пораду і почала їх використовувати. Дуже вдячна, дякую за все що ви робите 😭💛💙
Дякую, Мар'яно.
Будь ласка🙏 Дякую, що дивитесь! 🤍
Дякую
Дякую!😊
🙏💙💛 Будь ласка)
Дякую вам за це відео, поширю друзям 💖
Дякую) Мені дуже приємно, Маруся! 🌸
Дякую, Мар‘яна ❤️
🙏❤️
Дякую за відео
Будь ласка! І Вам дякую за відгук 💙💛
Безліч слів подяки, для себе використовую і роблю конспекти для своїх котиків ЗСУ!
О, дякую Вам! 🙏❤️ Котикам - вітання та вдячність від нас 🇺🇦
Дякую