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- Опубліковано 17 кві 2024
- #MM #Pantry有嘢斟 // 打工仔食飯得20分鐘？中環人Lunch去睇展覽？食咩Lunch仲睇到個人風格？
打工仔返工最在乎兩件事！幾時放Lunch？幾時收工？而一般打工仔眼中每日食lunch需時一個鐘，究竟算奢侈還是永遠不夠？正確的Lunch時間又該如何運用？
根據香港《僱傭條例》，其實沒有條文規管僱員的用膳或休息時間，不過《職業安全及健康條例》就列明每個僱主都需要在合理設實可行範圍內，確保其所在工作中的僱員安全和健康。那如何善用Lunch時間才算健康？不想不小心地施壓要同事跟你一起吃午餐，
又想聯絡同事感情，可以怎樣做？原來午餐選擇吃甚麼都代表了你有甚麼特性？
今集《Pantry有嘢斟》的們一起關注上班族午飯問題。
策劃：陳靜雅Chucky
攝影：張志孟、潘志恆、
剪接：鄧詠瑤
嘉賓：組織心理學家 黃仲遠Mills
主持：陳靜雅 Chucky、鄭汝翹 Karen、梁中勝 Sam、黎婉婷 Sa
監製：梁中勝
編審：黃碧琪
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Exhibition … 好chill
大家仲記唔記得中學時期放lunch, 通常1個鐘多10-15分鐘左右，但行去餐廳，等入座，等店員得閒落單，等野食到，再行返學校; 真正放食物落肚可能得果15分鐘，果時已覺得好趕; 估唔到大左出社會做野個實況係咁折墮，唉，我已捱過30分鐘飯break既地獄生活
熱愛帶飯+1
原因係慳好多, 健康好多, 同唔想同同事太多Social😁
百分百認同，啱自己，但風險是可能被排擠。
真係，十分認同🫡
@@ffddabc104我唔認為一齊食飯就等同唔會俾人排斥。好似我哋做護士咁，係就係一齊食，但各自修行，冇計傾都得
@@ckwkaren612 我唔完全認同，除非大家完全不對話交談，如同在大家樂，如非，外界看來，你們大致上是一伙，一個團隊初步形成。
睇完呢條片
我哋呢啲社會低層簡直係活係平行時空
有d 工有落場時間都有
食兩個鐘真係爽既
加油
@@asfsfas2435 落場冇錢，又唔知去邊
聽到有被訪者的公司給予2粒鐘午餐，真的想知有乜條件可以享受此福利。
@@asfsfas2435 落場係自己時間呢
Lunch時間最理想係90分鐘😋
好多人都係咁講！
我都覺得係要90分鐘
但係英國大部份公司都係得30分鐘，比啲營養師建議嘅時間多10分鐘
我覺得超級唔夠😓
現職老師表示; 有時要看飯，有時要當值，有時剩低30分鐘，仲有學生搵你，上司搵你，又有好多突然情況，學生整親？老闆要你幫手⋯⋯好多時突然間冇飯食⋯⋯
成段片水份好高，冇乜內容，所謂嘅心理分析都好片面
其實嗰個Mills集集講嘢我都直接飛，聽廢話真係多L餘🤣
間唔時一齊食冇所謂
但唔好日日囉
同事最好保持一定距離會好D既
公私分開下😅😅😅
🤩🤩真係好鍾意睇Pantry有嘢斟呢個系列😍😍
🤩🤩其實正確啲講，你哋所有拍嘅嘢都好鍾意睇😍😍
阿sa唔好寒背呀～～～
謝謝你們的講述, 服務。
有牙sa既pantry❤
我是台灣的小學老師，小學的午餐時間是半小時(要陪學生吃飯)，但午餐之後有50分鐘午休，所以若不是很怕飯菜涼掉的話，午休時間來吃也算充裕。但我已經練到5分鐘可以把飯吃完，而且是在一邊叮嚀學生的狀況下。
台灣老師也吃營養便當還是自己吃別的食物😅
對，我們香港老師也要幾分鐘吃完飯的
看來港台的老師也是一樣🫂
@@johnny0602 可以跟學生一起吃營養午餐，也可以自己帶便當喔！
其實應該咁講，Mm比較自由，肚餓便吃🎉
希望可以搵一集講下尊注力不足對職場既影響同埋俾一d 建議😊
我 lunch time 食完飯都會嗱高件衫睇展腩會~
阿Sa好可愛
love your channel
期待
SA 正喎 ^^
Mm語系，一齊坐埋食嘢，有儀式感，埋堆，強勁陣營，各位收風放料。
我 想 有兩個 鐘 食飯❤❤❤❤❤
睇下exhibition 😂
老師有半個鐘咪算多囉！
有呀sam 有效果
以前坐office多就帶下飯/薯蓉。
現在外出多就間中10min食個代餐/30min食個外賣就訓下…😅
做便利店時半小時包去厠所，食飯，買食/丁飯
髮型屋冇食飯時間。得閒就食。但有啲場忙到仆街。要急住食。可能得十分鐘甚至更短。尤其啲助手更加如此。
係 做過jun, 果陣一返到salon未準備好d野已經開始有客, 早餐都無食就一路做到4,5點, 到收工 個飯都只係食咗幾啖, 已經餓到無感覺, 依家聽到d人講斷食 真係得啖笑
阿Sam真係好嘢啦 以為地盤哥哥s唔駛抖
點都有得抖 係抖幾耐啫
做老師真係好辛苦
好多休息時間
@@renlee010 空堂都用嚟改簿同跟行政工作啦，放學仲要開會
@@kctiger 咪係，何來仲有空閒時間呢
番過外國start up真冇定時間表 做到肚餓或者悶就落樓行搵食😂
翻過地盤食兩個鐘飯都真係幾爽下
政府工全部都係1粒鐘😅
最好梗係個半鐘啦…有時office 行去食飯都已經10分鐘，仲有要等位嘅話，一粒鐘真係好趕😢
所以有時都帶飯，有湯嘅話都一定帶㗎😊
以前做某百貨公司，淨係等𨋢等左超過15分鐘，因為員工唔準用客𨋢或者客電梯….中未計行去買野食、再行返去又等𨋢
雖然lunch hour時間長, 但係OT時間都長.
通常有時間會買菜番公司整一品鍋（唔計煮嘅時間）
食30分鐘，午睡30分鐘😅
20分鐘咪大家樂
試想一間國際會計師樓，office 一陣咸魚雞粒炒飯味，客人會點想法。所以好多吾俾食味濃食物。
碰完杯之後得Mills真係會飲水😂
返緊地盤食飯一個鐘，通常11點半停手喇，洗手，屙督Vivi，抹臉抹身，行十幾層樓梯落街食飯，，我鐘意一個人食飯。做嘢對住咁多人，放飯有自己私人空間，想靜下，
有me time都係好事！
😍Chucky 😍食嘢都 咁 Sweet 😘😘😘😘😘😘
係三跑盤食午，d凍飯係有沙石，大細便係任🥔😂
nice
😊 梗係帶飯好！
味精都食少啲啦
阿Sa係咪講緊DC FEVER？
食飯半個鐘 但其實有野要係埋半個鐘入做
叮得個飯去埋個廁所 其實得15分鐘
一個鐘放飯
送貨既話通常一食完 又要做 冇時間俾你抖 即係10分鐘左右食飯時間~
2個鐘笑死
說起Lunch Hour…通常會是一個鐘，我每次都是會出街食，逢星期五就會搵好野食作Happy Friday。
所謂食好野🎉
用公司嘅微波爐／氣炸鍋即席煮麵類（米粉／粉絲／裸條之類）
咁算係咩類型？
以前試過返幼稚園文職，lunch要同同工一齊食，食完無耐就要做野，差不多廿分鐘左右吧。
之前有份工自己野黎 多勞多得 真係可以食早餐踩到收工先食飯 不果而家唔會喇 太傷身
做飲食業就無乜固定時間，趕緊要快，尤其是酒店，其他行業肯定固定D，2個鐘食飯，返幾多小時工作，可以有双鐘？
Lunch hour出去約男朋友拍拖食個飯，再各自返大家的公司做嘢🤭
正常就食1-2點 不過一般冇咩野搞就12點半出去食 食到2點幾先番黎 跟住就hea到3點到先再做野😂
MM add oil
2個鐘頭食飯真好
萬中無一
@@kittyho7188做finance 既只係基本😂
@@kamingwong9410 咁你呢一行太幸福啦
@@kittyho7188 但finance好多時要就時差開OT，或者更甚24小時on call
@@kittyho7188 我晚晚OT到3 點又無人會明既姐
人睇人好
我以前都會帶湯一齊飲
有個半鐘食飯就比較好，做文職，早上會花少少時間煮個飯帶返公司午膳享用。
小學老師真係要同學生一齊係課室食
見到你哋無限免費OT仲開呢啲topic覺得幾好笑😂
👍🏻👍🏻👍🏻
最後阿sam講邊有人帶湯，chucky話你而家講咩呀？下！！真係超好笑😂😂😂😂
不過我都係鍾意有自己時間。。
可以瞓一陣，其實對下晝做嘢都有好大幫助！ 有好多研究都話其實工作期間瞓15至30分鐘其實對工作上係有好大幫助
咁帶飯去夜總會食Lunch又得唔得?
做服務業，由其係旅遊，有15分鐘已經好好啦！
wow, your employer owns your body & soul for how much?
我以前做銀行teller就一個鐘以下,因為由收counter 唔接客開始計一個鐘，但仲要埋數嗰啲，變相幾快都要起碼1個鐘以下，所以通常係50分鐘
平時番工食晏一個鐘🤣帶飯盒（有飯 有菜 有肉 有湯 有水果）
做IT，一星期三日work from home，反而只用15分鐘，兩日office，食飯一個鐘，因為同同事一齊食
我有帶過湯喎， 都係多湯渣， 但唔夠食， 所以都會帶埋飯同餸
公司規定15 mins morning tea break, lunch 30 mins, 15 mins afternoon tea break. 但係好多時我哋 no morning tea break, 45 mins lunch, no tea break 但係早D收工.
中環可以有乜exhibition 睇？ Promotion 就有
老師食飯時間包埋覆家長電話，跟進學生事務，如果唔係1日堂接堂，唔知幾時處理。（我學校規定老師最少有45分鐘食飯時間）
我而家公司比較free,做晒野就得，不過就算之前份工放一個鐘都會喺公司眠一眠，最理想其實2個鐘，食完飯恰一陣成個人精神返
返地盤，搭正12點開飯，用5分鐘食完個飯盒，食埋支煙，㩒一㩒電話，就瞓返45分鐘覺😂😂
小學老師中午要看班，3分鐘內食唔完就無架啦⋯⋯
但平時又要教學生：食嘢唔好咁快
以前喺畫廊兼職過 得半個鐘 但經常要鎖自己喺backroom入面食 勁慘 得張凳仔 又擠逼又暗😭
30mins-1 hurs
試過幾個同事一人帶一個餸，用微波爐叮飯一齊食😂
鐘意me time 自己食多 唔使講野唔使用腦， 間中星期五就同同事出去食下好野
乜嘢職場心理都俾阿Sam睇透晒😂
我寧願lunch hour短d然後早啲收工：）同事有boundaries 好啲，反正辭咗職都唔會點聯絡，扮咩friend 啫
幼稚園老師表示有30分鐘食飯已經算好
老細突然話lunch time要開會就無得食飯㗎啦
家長打嚟傾電話傾完都可能得返10分鐘食 :/
所以好多時都係倒飯入口就算
我會直接係office煮
New Zealand 放lunch都係得半個鐘，好多都帶飯，或者唔食算
我都鐘意帶飯 可以慳錢😂😂
想問帶類似波仔、7-11那些用公司微波爐叮的飯算不算第一類（似兩送飯的那類）😂我在化驗所當文員（sample入lab的前期工作），初入職家裡沒煮飯…常吃那些買回公司叮的飯，不知不覺間同事見到12.0x有個波仔或7-11的飯盒在微波爐時，都知道十成九是我的飯😂大概上了兩三個月，開始帶晚上吃剩的東西回公司吃（大概可理解是leftover），感覺那種印象可能比較淡了點，但外賣飯在微波爐出現這件事，估計只有我會這麼常這樣（自己對於公司現有的lunch hour非常滿意，至少有一個小時我覺得不錯）
昔日做某連鎖手沖飲品店，兼職45min膳食時間（時間不固定，time要自己數著；試過吃下午茶，也試過是直接吃晚餐😪一是僅次於開早的那個人，一是是公司最遲吃飯的人），有次忘了算時間，結果遲一分鐘被經理罵到不得了（不知是否與此有關），其後的間表變得超級離譜，簡直是間接逼我（我在西餐廳工作時，跟一位比較與自己fd的同事提起此事，他第一反應給我了一句「有病🤣」）；第一份工在m記做，飯點自定（那是上下午2-3點的班，自己會就大概情況跟經理提出想吃飯一事，公司雖沒說明員工膳食時間有多長，但不知為何會有員工（我聽過一位教我不少東西的阿姨…如今還記得她的大概）覺得吃完就要立馬出來工作，坐久（見過果真有人夠薑吃飯吃足1 hr）不好…記得那時自己吃大概30-40分鐘左右，覺得還OK吧
希望有人解答一下我對於看完帶什麼lunch回公司吃所反映的性格後所好奇的東西，謝謝🙏
食15MIN ,訓2個鐘
有冇咁疏肝？
正
會即訓得著咁勁？😹
Totally agree but sleep one hour is the max for napping
自己帶飯之餘仲要食緊個陣戴埋AirPods😂 很需要me time
呀sa 做乜咁少女
未開聲我以為新主持
做過美容院同sale，合約寫就包45分鐘lunch hour，不過兩份工都冇試過可以食足時間/坐低慢慢食嘢hea吓，通常都係得閒就食兩啖😅一個飯當曬1日3餐。好似香港大部份服務業都差唔多，都係邊做邊食，一係就chur完食少少嘢就算
平時會自己煮飯，但一個人住所以煮嘅份量有啲難預，所以通常一煮就會變成當日晚餐和明日午餐，而且自己煮健康啲又可以慳錢🙈
帶飯帶湯 慳好多
吃飯時間長短可能要其個人或年齡背景, 最好有1.5小時, 同意你老板話不可能無限長時間, 因為人性的不自律行動又會出現.
理想既lunch hour 梗係想食幾耐就有幾耐lunch hour
偶爾也給女兒帶蕃茄薯仔湯去學校做午餐、她說：比學校的便當好味太多😊（台灣國中生的心聲）😂
我係因為要減肥，所以先帶飯，我好鍾意帶飯，真係好正，我lunch time係2個鐘，做政府工真係好正。
我以前試過最短lunch hour係30分鐘，最長係75分鐘定90分鐘😂（最理想係有2hrs食飯😂）
我有時唔食，多數同同事食飯，自己一個就會舒服啲
以前馬會係20分鐘
以前做過份兼職，得廿分鐘食飯時間
髮型師表示：3-5分鐘食飯時間…
你哋太幸幸福了