E97 T6 Tu cuerpo habla de disciplina o desconexión en el ejercicio.

En este episodio te platicamos la diferencia entre una persona que es disciplinada con la actividad física a una que en realidad está desconectada. Respondemos a preguntas como:
¿Cómo la disciplina puede comenzar a convertirse en desconexión?
¿Qué señales nos puede dar nuestro cuerpo/mente de que estamos acercándonos al ejercicio desde la desconexión?
¿Cuáles son las consecuencias de la desconexión en el ejercicio?
¿Cómo puedo transformar la desconexión en genuina disciplina?
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