Slik ble meditasjon dagens høydepunkt

For meg handler meditasjon om å være som et nysgjerrig barn som utforsker verden for første gang. Jeg kaller det "lirkemetoden" - å forsiktig åpne døren innover og se hva som venter bak tankene. Der finner jeg et helt univers som ikke kan beskrives med ord.
Ja, disiplin er viktig. Men la ikke disiplin bli et strengt ord. La det være like naturlig som et barns første smil når det oppdager verden.
For tanken kan ikke vite noe om stillheten. Men stillheten vet alt om tanken.
Neste gang du setter deg ned for å meditere, prøv å møte praksisen din med denne barnlige nysgjerrigheten. Hvem vet hvilke indre skatter som venter på å bli oppdaget?