ORGANIZANDO MINHA VIDA (e lidando com a disfunção executiva) | Louie Ponto
Вставка
- Опубліковано 14 вер 2023
- Alô, gente! Decidi fazer um vídeo diferente dessa vez: gravei um vlog compartilhando com vocês minha rotina e como eu tô tentando me organizar pra dar conta de trabalho, estudo e obra. Também falei um pouco sobre disfunção executiva e quais são as estratégias que eu encontrei pra lidar com as minhas dificuldades.
Queria agradecer a Ebac por patrocinar esse vídeo! E mais uma vez temos cupom: LOUIE200, pra ganhar R$ 200,00 de desconto na sua matrícula.
Clica aqui pra conhecer os cursos da Ebac: ebac.me/4tk1
----------
Contato:
louieponto@gmail.com
@pontolouie
linktr.ee/louieponto
----------
Roteiro e conteúdo: Louie Ponto
Edição:
@gabrelabarth
----------
música: massobeats - honey jam (freetouse.com/music) - Розваги
toda vez que alguma pessoa neurodivergente fala sobre as dificuldades de ser neurodivergente eu me identifico TANTO, você não tem noção da importância que tem por falar sobre isso abertamente, por causa de pessoas como você que eu parei de me sentir como uma alienígena e entender que existem milhões de pessoas que também sentem o mesmo que eu, e principalmente, que essas coisas tem nome e não são defeitos
Defeito é o preconceitos daqueles que se autoproclamam "normais" mas, atacam qualquer um que divergem minimamente deles!
Mas a Louie é neurodivergente?
SIM SIM SIM SIM SIIIIIMMM!!!!
A estética desse vídeo está muito agradável, parece mais bonito do que a da câmera oficial (que Deus a tenha)
UHUUUMMM uma estética meio vintage, meio outono. Cozy vibes de vlogs estrangeiros
Como pessoa neurodivergente, executivamente disfuncional e pessoa cansada, me identifiquei demais. Não li todos os comentários, então não sei se vou repetir algo já dito aqui, mas não vi quase ninguém falando de ferramentas e recursos, e sinto que isso é algo mais importante do que parece, pois você "delega" parte do trabalho de lidar com todas as coisas pra esses recursos/ferramentas.
Eu vou recomendar o que funciona pra mim, mas acho que essas coisas podem servir de base para encontrar recursos semelhantes/mais adequados à necessidade de cada um.
- Tiimo: é um app que funciona como um planejador visual diário. Ele já tem tarefas comuns pré-programadas mas também tem a possibilidade de você criar suas próprias ou editar as que o app já tem (vi aqui que agora tem como fazer com AI tbm). Dá um trabalho pra iniciar o uso, mas depois disso feito, ele funciona "quase" sozinho. Pra mim ajudou demais a lembrar de levantar e me esticar, beber água e até ir fazer um xixi que tava lá aguardando há 84 anos. Tem até um modo de foco também.
O app foi desenvolvido com base em pesquisas (foi assim que começou na verdade, depois virou app) e já vi muitas pessoas neurodivergentes recomendando. É pago (a assinatura anual é menos de 100 reais se não tô enganada), mas tem um período gratuito de avaliação.
- Notion: não tem um foco em pessoas neurodivergentes, mas tem facilitado muito lidar com o mar de informações que tô sempre tentando navegar. Dá pra fazer vários tipos de documentos linkados (imagina a sua própria wikipedia, mais ou menos) e tem muitos templates e formas de você fazer todo tipo de coisa nele. Desde um diário até organizar as finanças pessoais, com tudo que você pode imaginar no meio.
Ele pode ser só texto, ou você pode criar bases de dados, listas, galerias etc que conversam entre si. Parece super complexo mas não é e ele te ajuda bastante a começar. Tem uma versão grátis que dá pra experimentar e testar bem. Eu uso muito a extensão do navegador pra capturar coisas que quero consumir depois e gerar uma base de dados enorme de coisas que vou aos poucos categorizando ou consumindo. Assim não me perco tanto com todas as coisas novas. Posso só capturar agora e depois ver.
Perdão pelo textão, achei que poderia ajudar alguém.
ISSO NÃO É UM TESTE. Louie fez vlog!!! LOUIE FEZ VLOG ❤❤
Querida Louie, gracias por su dicción. Facilita tanto la vida, de alguien que tiene que someterse al portugués de Portugal. Es una delicia. Sus guiones son excelentes, admiro su trabajo. De verdad, no desista de los contenidos que quiere compartir. Admiro su madurez, su visión del mundo, que me acerca a universos nuevos. Por favor, siga trabajando en optimizarse, da luz a tanta gente joven y a personas, como yo, viejas como dinosaurios pero vitales; por que la curiosidad sigue prendida en nuestro corazón. Louie, le deseo un año dulce, bello y lleno de realizaciones
Sou Autista e me identifico tanto com tanta coisa que você disse, eu confesso que desde a época que você falou sobre suas dificuldades para fazer aquela viagem que saiu do país eu me questiono se você também poderia ser. Você já pensou em passar por uma avaliação se é que já não fez isso kkkk?. Amo você:)
louie falando sobre a dificuldade de fazer as coisas sozinha e sobre a necessidade de ter uma tarefa pré-determinada sou eu todinha
Nem sabia que tinha nome pra isso, disfunção executiva 😢 o tempo vai passando e parece tão difícil fazer mais de 3 coisas por dia
A edição dessas transações do dia a dia ficaram tão boas aaaaaa
Me identifico demais... minha vida está um caos e é tão difícil esses momentos, mas passam. E organizar as coisas ajudam demais a colocar a mente no lugar também.
Forças pra nós!
A organização também me traz uma sensação de paz, parece que as coisas estão fluindo se as coisas estiverem organizadas...
Eu tenho tanta coisa pra falar sobre esse vídeo que vou dividir em tópicos, tipo uma lista 🤭
1- Eu vejo várias publis da Ebac porque (graças a Deus) ela patrocina meus UA-camrs favoritos, mas essa foi a melhor publi que eu já vi, porque ficou extremamente natural, e ainda mostrando de forma muito prática as vantagens de fazer algum curso com eles. 👏🏽
2- eu não sou fã de vlogs, não sei porque, mas não me prende, mas esse mix de conversa/desabafo com os takes intimistas me ganhou 😍
3- a cada vídeo as edições ficam melhores e com estilo próprio, estou encantada ❤
4- sua sinceridade e transparência com neurodivergência é extremamente importante, com certeza você deve receber muitos comentários sobre o quanto essa postura ajuda a gente, mas quero deixar também meu agradecimento pessoal. Muito obrigada 🙏🏽
5- eu preciso muito ir pra academia, e agora minhas influenciadoras sedentárias não estão mais me deixando usá-las como desculpa pra não fazer exercícios 😅 mas a idade chega né, então bora mexer mais o corpo!
Fim da lista.
Obrigada pela lista, partilho os pensamentos ❤❤
Minha tia de 70 anos tá me vendo assistir seu vídeo e disse que seu vídeo tá servindo pra ela também pelas coisas demais na cabeça e fazer listas ☺️ achei muito bonitinha e não esperava hahaah
Vc não tá sozinha, me identifiquei com cada palavra sobre rotina e produtividade. Vlog perfeito, pfvr traz mais ❤❤❤
11:59 incrível como eu me identifiquei c todo esse desabafo e na época q eu falei c a minha psicóloga ele olhou pra mim e disse "olha eu acho q vc tem TDAH e vai precisar de remédios pra se regular"agora eu já fiz todos os testes e tô esperando pra receber o laudo
meu deus, sim!! passei exatamente pela MESMA coisa e no fim recebi o diagnóstico de TDAH mesmo.
Oie, seu laudo demorou para sair? Tô esperando o meu de TEA ha mais de 3 meses, já fiz as avaliações falta só o neurologista terminar o laudo
A Lisa roubou a cena. É uma fofa, fofa em excesso.
Gente a Louie tem pernas... jurava que ela era só do tronco pra cima
PELO AMOR DE DEUS KKKKK
Sei bem como é essa sensação. Recentemente eu pedi conta do meu trabalho, chutei o balde e estou indo para a capital morar com um estranho porque eu aprendi que minha vida só vai mudar se eu der grandes saltos. Sim, muitas escolhas nos levam para caminhos ruins, mas apenas iremos alcançar as boas se tentarmos. Também pedi demissão pois não estava tendo tempo para a faculdade. Só para esse final de semana eu tinha que: responder 45 questões, ler 3 livros para conseguir responder essas questões, fazer 3 provas fazer o design do meu Projeto de Extensão Comunitário, fazer o projeto, tentar manter uma rotina saudável e ainda tenho que arrumar as coisas para me mudar, ou seja, caos atrás de caos. Mas enfim, desejem-me sorte haha.
amg boa sorte ❤
@@cris514 'Brigadão! ^^
Boa sorte😊
Um app legal que uso e recomendo é o TO DO, da Microsoft, é basicamente uma agenda, acho ele melhor pois o layout é mais prático e bonito. Adorei a recomendação de livro, obrigada.
Louie, me identifico com a sua dificuldade em dormir cedo e em estabelecer a rotina. Minha vida também está virada do avesso (por trocas de emprego e mudanças na minha curta carreira). Imagino que seja estressante ver as coisas fora do lugar e o barulho incessante dentro da sua casa, que era pra ser um espaço de conforto. Gostei da sinceridade em gravar um vlog sem deixar de mencionar esses desafios da "vida real". Acho que espontaneamente as pessoas aqui do outro lado da tela se comparam com você (e todas influenciadoras), então é legal ver uma pessoa que está se dedicando em cuidar de si, em ter hábitos saudáveis, mostrando uma forma honesta e gentil de lidar com os imprevistos e as imperfeições do cotidiano. Boa sorte nessa jornada. Tamo junto ❤
Minha mente também nunca fica em silêncio.
Quando eu não quero mais pensar sobre uma coisa e resolvo dormir, eu sonho.
Sobre ter muitos pensamentos antes de dormir: uma coisa que me ajuda é ouvir histórias pra dormir, sabe? Tem em alguns aplicativos de meditação e tem como podcast no spotify. Parece que ter uma coisa especifica pra ouvir ajuda a "diminuir as vozes" rsrs, mas ao mesmo tempo, como são histórias bobinhas, vc uma hora pega no sono.
Eu escuto histórias de terror antes de dormir😂😂😂
é sempre bom ter um vídeo em formato diferente de vez em quando pra gnt lembrar q vc tem perna
amei sua honestidade em relação a sua rotina e dificuldades, me vi um tanto em você e realmente é caótico 😅😂
Eu sou igual você, já tentei usar planner mas não dá certo. O único que deu melhor foi listas. E tem que ficar bem na minha cara porque também sou muito visual
"A minha vida ta uma bagunça e eu tô tentando me organizar no meio do caos" identificação que fala né 🥲
Ironia do destino, comecei a fazer academia também.
Você é perfeita demais!!!
Eu amei o vlog. Amo assistir vídeos de rotina e realmente me sinto muito frustrada quando vejo rotinas inalcançáveis. Assim como, quando faço lista de coisas que não vou conseguir fazer durante o dia. Parabéns pelo conteúdo!
que vlog perfeito! principalmente a parte em que a gata tá em cima do livro. assisti esse pedaço umas 20 vezes porque ela é muito linda ❤ bom demais ver a rotina de outras pessoas, e de pessoas com quem me identifico. amei entender que tá tudo bem não conseguir fazer algumas coisas e fico feliz demais em ver que também posso tentar me organizar pra fazer as coisas básicas do dia, que tá tudo bem se sou alguém que precisa fazer isso
te adoro louie
Perfeitaaaa! Você me traz paz!
Louie, eu amei DEMAIS esse vídeo! Amo tanto assistir vlogs, assistia direto quando era adolescente e sempre gostei desse formato de vídeo. Espero que poste mais pq combinou muito contigo!
ai ai, que maravilha um vlog da louie!
o quanto amei a espontaneidade 🥹
TE AMO !! Louie !! você é linda!! por dentro e por fora!! ❤😊
Adoro vlogs, e um vlog seu é tudo o que eu precisava para terminar a semana. Calmo, relaxante e com uma dose de informação e de autoconhecimento. ♥
muito bom, louie... eu faço bastante lista também, me ajuda muito, o meu problema é a procrastinação
Louie, eu tô viciada nos seus conteúdos e esse vídeo foi tão importante!
Obrigada demais por compartilhar um pouquinho da sua vida, você é um neném 😭💞
Faça mais, Louie, por favor 🧡 ficou demais o vídeo
Traz mais vlogs por favor, Louie!!!!
Ahhh que delícia de vídeo, Louie 😍😍😍
Boa noite Louise Abençoada, que saudade sua inteligência faz falta vc é uma benção ❤❤❤😊😊😊😊
Amei demais esse vlog. Por mim pode fazer muito mais vídeos assim, Louie ❤
Louie muito obrigada por esse vlog. A forma como você mostra sua rotina sendo neurodivergente foi acolhedora e inspiradora pra mim, me senti representada várias vezes ❤
q vídeo perrrfeito 😍😍😍
faz mais loui pf 🙏🏼🙏🏼
Amei muito esse estilo de vídeo!! Por favor faça outros assim 🥰
Mais vlogs assim por favor!!! Achei o vídeo tão aconchegante
Meu deus eu amei muito esse formato de video
MEEEU DEUS eu me vi toda nesse vlog, e todas as dificuldades. Obrigada pelo vídeo ❤
Meu deus! Acabei de mandar uma mensagem pro meu professor sobre eu estar com dificuldades pra enviar um relatório e me deparo com o termo "Disfunção executiva"... Me identifiquei... Preciso estudar melhor o assunto... Obrigada, Louie! ♥️💖
ai, louie eu amei esse tipo de conteúdo! muito bom acompanhar a rotina de uma lésbica com disfunção executiva engual eu 👈🏼 kkkkkkk
Eu adorei!
eu ameeeei, por mais vlogs nesse canal
agr esse é meu comfort vlog !
Faz mais vlogs pfvrrrrr, eu ameiiii
18:40 amaria um vídeo disso, de como tá saindo da ressaca literária!!
ficou maravilhoso esse vlog Louie, se quiser fazer mais.. 😍😍✨
Nossa, me identifico tanto em tantos aspectos.
Que vídeo bom!! Ajuda a descansar a mente (sem querer desmerecer o conteúdo, obviamente rsrs)... Podia compartilhar sua rotina assim mais vezes.
Não sou mto de comentar, mas seus vídeos sempre me trazem paz! msm qdo o assunto é polêmico e gera reflexão, acho que me identifico na bagunça mental que já é inerente a ser eu. Obrigado.
Louie do céu! Que barraco quentinho está sendo esse vídeo!
Essa sensação de que tudo em minha volta tá um caos e fico pulando de uma tarefa pra outra enquanto minha cabeça tá hiperfocada em algo é uma constante! Mas já entendi que não tem como silenciar minha cabeça, e a saída é me cobrar menos e ir fazendo o que der. Essas METAS POSSÍVEIS funcionam muito, cada tarefa simples concluída é uma estrelinha que a gente cola na auto estima né!
Um abracinho pra vc!
A Lisa é muito fofa❤
louie e lisa = tudo para mim
A listinha salva ❣️
Adorei a trilha sonora desta rotina.
vendo esse vídeo enquanto lido com uma disfunção executiva! boa sorte para nós 🙏
simplesmente apaixonada por esse vídeo! 🥺🤍🌷 um verdadeiro abraço virtual 💕🫂
obs: sua voz é muito linda!!!!
que vídeo legal, louie
Não sou mto fã de vlog, mas gostei muito desse. Claro, primeiro pq é da Louie, e também pelo ritmo q foi conduzido, e as temáticas abordadas no vídeo.
Quero muito acompanhar o processo da reforma/obra também, então qlqr vlog q sair neste canal, estarei aqui assistindo! ♥
amiga eu amo teus videos
Vídeo lindo e honesto. ❤ Amei!
Amei o conteúdo louie
Muito bom o vídeo! Eu também tenho disfunções executivas (TEA e TDAH), e tenho também bastante dificuldade em manter rotina e fazer as coisas, mas venho aprendendo a lidar melhor com tudo isso. Lista de tarefas ajudam muito pra mim também!
aah tb adoro fazer listas
Louie seja no twitter ou nos vídeos, eu sempre me identifico muito. As vozes da minha cabeça estão sempre criando ou lembrando de algo pra fazer. Mas sempre fui muito contra listas. Passei anotar pensamentos, ideias e ajuda. Ainda tenho dificuldade de fazer listas e cumprir. E isso me desmotiva e vira aquela queda de energia, mas continuo tentando.
Amei o vlog ❤
"Pega sua água,seu chá ou seu café e senta aí pra agente conversar" amooo kkkk Louie por favor faz react de Stupid Wife especial de faculdade
Eu uso o Notion porque também sou extremamente visual e preciso criar um "ambiente" bonitinho pra ter vontade de entrar na minha lista de tarefas kkkkkk, mas quando fico enrolando mesmo assim eu escrevo no papel porque me passa a sensação de ser algo mais urgente ainda (?)
muito bom e muito obrigado
eu amo muito vlogs!!! a edição do seu ficou muito linda
Amei, me sinto representada. Um bracinho em vc.
obrigada, acabei de decidir meu curso na Ebac ❤ vou fazer Ux Writer
Que delícia esse vlog ❤ posta maissss
Que trilha sonora maravilhosa
ameeei o vlog
Me identifiquei com suas dificuldades, pq eu tbm não consigo me organizar, a parte do pensamento acelerado, insônia, o hiperfoco que me faz esquecer das demais coisas
belas mãos 😌
Gosto muito de vlog nesse estilo. Espero q vc faça mais alguns assim. E a sua academia tava vazia né, deve ser bom q vc aproveitar sossegada
Cafézinho especial, iradissimo!
Oie, Louie. Tambem tenho essa dificuldade de aquietar um pouco as vozes na minha cabeça. Uma coisa que faço de tempos e tempos e que preciso fazer com mais frequência porque sinto muita diferença é escrever sobre as coisas que estão aparecendo.
Aí pode ser de manhã, de noite, como fechamento ou início de dia, com chazinho, com café, você que vai achar um lugar e momento pra isso.
Nao sei se você já chegou a tentar, mas como nao mencionou esse ponto, achei que valia a pena compartilhar.
Amei ❤
Veio aí Louie Pesos 🗣️🗣️
Tava com tanta saudade de assistir seus vídeos, nem sei pq eu parei
Amei esse vídeo!
Nossa, existe demais silencio na cabeça. Eu mesmo era uma pessoa assim, hoje eu agradeço quando tem só uma "voz" porque as vezes eram 3 vozes falando ao mesmo tempo em 1.25x sobre assuntos completamente diferentes E 2 radios tocando musicas diferentes de fundo. 🥴
Sabe, eu era a pessoa que acordava no 1o despertador e acordava feliz. Ou pelo menos minimamente decente. Até pouco tempo atrás era um inferno torturante levantar da cama. Hoje graças a psiquiatria eu estou medicada e tem sido muito mais leve sobreviver 🙂
a lisa reclamando no final foi tudo pra mim
Pedro B., maravilha !! kk' Muito bom !
gosteeei
Obrigada!!
Minha cabeça nunca ficava em silêncio, eu nem sabia que era possível isso acontecer, até eu começar a tomar a medicação do TDAH, foi a primeira mudança que percebi, com menos de 1 semana de medicação. Chorei de emoção.
Eu uso o Joplin com notação markdown. É simples de usar e fica bonito e organizado.
um planner semanal impresso, aqui me salva
vlog da Louie? eu tô sonhando? 😮❤
Eu como pessoa autista me identifiquei tanto nessa questão de PRECISAR de rotina, mas ao mesmo tempo não conseguir manter uma
Louie maromba me inspira a voltar a me exercitar 🙂