Домашняя тренировка #10 - Работа руками

В десятом юбилейном выпуске сенсей Роман Семченко и семпай Захар Артихович покажут вам практику с гантелями и без при наработке связок руками.

[@GibNR_]

Такой сэнсей- это редкость!!!
PS Вы несколько похожи на Игоря Войтенко.

[@user-pu6mc6bq9q]

Осу! Супер! Благодарю! Сенсей!!!

[@Nata_CR_com]

Классные уроки! Спасибо.

[@platon2Max]

Ещё раз спасибо.

[@user-fz4ky8vx4i]

Отлично. Спасибо💪