JTBC 마라톤 우승/마라톤 데이트1탄/박현준의 훈련법과 우승비결/달리기와 건강/대장암을 이겨낸 남자
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- Опубліковано 18 вер 2024
- 2023 JTBC 마라톤 우승자 박현준선수 만나다.
대구 서부정류장 부근에 일생고기육회 인생맛집
우승을 위해 이렇게 훈련했다
대장암을 이겨낸 남자가 마라톤 우승까지
마라톤 데이트 기대해 주세요
#JTBC마라톤 #우승 #박현준 #암 #일생고기육회 #대구
#서울국제마라톤 #대구국제마라톤 #정석근헬스라이프
박현준 선수.. 아무리 큰 시련이 와도 굳건히 이겨 낼 수 있다는 사실을 증명해 줘서 고맙습니다. 내년에도 응원하겠습니다.
내년에도 좋은모습 기대하셔도 될 겁니다.
대구까지 함께한 수달님들의 열정도 대단합니다. 욕심내지 않고 치우치지 않은 기본에 충실한 훈련과 쉼이 정답이네요.
2탄을 기대합니다. 화이팅
2탄 내용이 더 충실합니다.
2탄 기대해 주세요.
감사합니다.
기회가 된다면 정석근 헬스라이프 감동님과 함께하는
박현준, 김보건, 이병도, 남평수, 원형석 선수와 수달의 서브3주자들이 함께 훈련하는 모습을 보고 싶습니다.^^
앜ㅋㅋ 다들 뭔가 카메라를 의식하신건지 경직된게 너무 귀엽습니다..ㅎㅎ 음식만 시켜두고 식사도 못하시고ㅎㅎ
인터뷰 잘봤습니다!! 박현준 선수와 정석근 헬스라이프 응원합니다!! ^^
그렇게 보였나요.하하하
JTBC 마라톤 끝나고 회원분들과 대구 나들이 갔다가 마스터즈 마라톤의 얼굴 박현준선수 인터뷰를 하게 되었습니다.
촬영중에 음식이 나와서 조금 그런 느낌이 든것 같네요.
우승축하드립니다.
훈련페이스, 강도도 대단하네요~
마스터즈러너는 쉴때는 좀 쉬어야한다. 보조보강운동. 휴식 와닿네요~!
네. 맞습니다
강으로만 가면 안되죠.
밀당이 중요하죠.
무슨말이 필요할까요? 🎉🎉🎉 축하드리고 건강해지시길. 바래요
건강이 최고죠.
자기관리 꾸준히 잘 할거라 믿습니다
영상 올려주신 헬스라이프에게
감사드리고 출연해준 현준선수님께도 감사합니다
재미있게 시청해 주셔셔 감사합니다
정감독신나부럿네요 즐거운데이트 ㅎㅎ 박현준선수 최강자허드슨선수와 멋진레이쓰 잘봣읍니다 축하합니다
믈 애정 가득한 열정을 주셔셔 감사합니다
감기조심하세요 춥네요.
좋은 인터뷰 시청할 수 있게 해주셔서 진심으로 감사합니다. 정석근 선생님의 얼굴에도 행복한 미소가 가득한 것이 보기가 참 좋네요!
네. 대구에 일정이 있어 내려간김에 겸사겸사 이뤄진 인터뷰 입니다.
감사합니다
발로 움직이시는 정석근감독님도 대단하고 아낌없이 다 알려주시는 박현준선수도 대단합니다 😊
공감 한가득 주셔셔, 힘이 됩니다.
감사합니다.
제마때 회원들 챙기기 바빠서 우승자 얼굴도 못봤습니다.
그래서 대구로 내려 간 겁니다.
먹방라방 하면서 qna했음 더 좋았을듯요 ㅎㅎ
좋은의견 감사합니다.
다음 기회가 생기면 활용해 보겠습니다
제마서 일등하셔서 궁금했는데 말씀도 듣고 훈련법도 알려주시니 좋네요~^^
오늘도 좋은 영상 잘봅니다~^^
참..제마서 기록도전하다 막판 명치가 많이 힘들더라고요ㅜ 간혹 장거리시 이런경우가 있는데 어찌해야될까요?
명치 아픈건 호흡에 문제죠
날숨을 힐때 입을 둥글게 하여 내 밷기
들숨 신경 쓰지말고 날숨만 잘 해 보세요
그리고 물 드시고 바로 트림을 하세요
공기 들어가면 배가 아프니까요.
바로 답이 나오시네요~^^백과사전 같으시네요~^^
정말 감사드립니다~^^
제마때 목표 실패했는데 다시 힘내어 동마 도전해보겠습니다~^^감사합니다~^^♡♡♡
@@주영선-i7n 네. 응원하겠습니다
축하드립니다🎉
감독님 아침런을 즐기는데여
아침.점심두끼만먹고 공복상태가 길면 좋하기레
이러면 힘이없어 달리는데 지장있는거 맞죠
에나지 없이 달리면 차에 가름없고 전기 없는 것과 같습니다
기본에너지는 있어야 운동을 할 수 있습니다
소중한 영상 감사합니다. 혹시 박현준 선수 달리기 교실이나 훈련하는 클럽 있나요?
개인훈련 하고 있습니다
경북대학교 운동장에서 정혜진선수와 변진우선수가 진행하는 클레스가 있습니다
변진우선수는 박현준선수 동창 입니다
이번주 첫하프 나갑니다
근데..종합감기에 걸렸네요ㅠ
열도있고 나갈수 있을지 모르겠습니다ㅠ
속상하네요 ㅠ
몸이 좋지 않을땐 무리하지 않는게 좋습니다
게다가 주말에 많이 춥습니다.
감독님 풀 마라톤 대회 2주 앞둔 시점에서 인터벌 훈련해도 괜찮을까요? 400m 나 1000m 하려고 합니다..
당연히 스피드 훈련 해야죠.
대회 일주일 남기고도 5일전 이나 4일전에 인터벌훈련 합니다
축하드립니다
감사합니다
훈련 내용으로는 완전히 엘리트급이시네요.
마스터즈 선두권 러너들은 엘리트 훈련을 하는편이죠.
감독님 안녕하세요 요번에 제마뛰고
장경인대 부상입었는대 어떻게 하면 빨리 회복이 될까요??
정석근헬스라이프 영상중에 검색명...
장경인대염 검색해서 관리법 치료법 관련영상 따라해 보세요.
2탄은 언제 올라오나요?
제가 많이 바빠요.
2탄은 편집하는대로 올리겠습니다
주말 즈음엔 올려질 것 같습니다
감독님 달리기 할때 3분40초~4분 15초 속도에서 허리가 펴지는 느낌이나면서 상체가 뒤쪽으로 꺽이는 느낌이 나는데 어떻게 교정할수 있을까요??
복근 강화 시켜야겠죠.
기울기 생각하고 훈련하세요.
박상일 선생님께서 혹시 청솔모 유튜브 운영하시는 분이신가요?
글쎄요. 저도 그 정도까지는 모르겠네요.
400인터벌 70초 ㄷㄷ다른 러너들은 한바퀴 뛰면 퍼지겠습니다 ㅠ
그렇죠. 빠른 페이스죠.
연습하시면 빨라질 수 있습니다.
꾸준히 담금질 이어가 보세요.
대구의자랑
공감합니다
저분은 선출인가요?
네 . 청주시청에서 마지막 선수생활 했습니다
음식앞에두고 뭐하시는건지.식사하시고 차마시면서 대화하셨으면 좋았을걸
메인 음식이 나오지 않은 상태에서 촬영 했습니다
소고기 생고기 식당 입니다
2탄도 메인음식 나오기전에 촬영했습니다
병마와 싸워서 이긴 인간승리네요
맞습니다. 대단한 일이지요.
우리나라엔 엘리트개념이없는걸로아는데. . .
그냥조금더잘뛰는선수정도
그건 아닙니다
대한육상연맹에 엘리트 선수는 등록선수로 되어 있습니다
구분이 되어 있습니다.
음식앞에서 이건 고문 아닙니꺄!?
음식 나오기 전 입니다
저 음식은 오픈닝 음식...
메인음식은 40분 후에 나왔습니다