Comecei a assistir seus videos faz 28 dias, de la pra cá tem sido uma luta constante contra eu mesmo, eu sou muito preguiçoso, confesso, mas sempre que eu ouvia (NÃO ME ABANDONA)isso me ajudava a me esforçar. Com muito esforço e dedicação consegui emagrecer 5kg! Nessa rotinha de treinos, sim, eu consegui! Eu que sou um rapaz muito tímido e inseguro de si, e o engraçado que até nisso com essas perdas de peso comecei a ser mais confiante e acreditar mais em mim. Tudo é possível! O único obstáculo é você contra você mesmo. Boa sorte aos próximos alunos, não desistam... O resultado é maravilhoso. Muito obrigado Carol, que Deus abençoe você e sua família ❤🙏
Carol eu e minha mãe amamos os abdominais que você passa ,fiz em casa na pandemia e voltei pra academia e continuo fazendo os seus abdominais pq na academia ninguém passa. Eu amo e da muito resultado.
To fazendo exercícios junto com seus vídeos hoje é meu nono dia, tô cheia de dor no corpo, porque estava sedentária mas tô indo com a ajuda de Deus e seus vídeos eu tenho fé que vou vencer a obesidade,ansiedade e a compulsão. Obrigada por compartilhar
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.💙🙏💙
Bom dia, gente. Comecei fazendo esse treino no chão, mas não estava ficando direito, pois o cabo que estava usando era grande e ficava esbarrando na parede. Fiz o resto do treino na cama e deu certo pra mim, achei até melhor. Obrigada, Carolzinha!! 💪🏼💪🏼❤️
10/12/2024 comecei a fazer esse desafio associado com pelo menos 30 minutos de cardio+dança algo que amo. Atualmente pesando 68 kilos, com reeducação alimentar também. (Seguindo dicas de outra menina que vi fazendo o mesmo para conseguir manter o foco kkk)
dica para quem quer queimar mais calorias após o exercício! Depois do treino, corra para tomar um banho De morno para quente, se seque, coloque a roupa e fique em um cômodo com a temperatura ambiente. Vc vai suar 2 ou 3 vezes mais do que durante o exercício. Obs: beba muita água
Carolzinhaaa, 😅 babado baladeiro esse treino kkkkk o mais difícil foi passar o cabo da vassoura pelos pés 😊, mais deu tudo certo. Muito obrigada pelos treinos diferenciados ❤
acho que minha maior dificuldade é manter a lombar no chão, alguns exercícios consigo manter outros não. parece que ela sobe no automático kkk😂😅 tá pago✓❤ obrigada Carol.
Bom dia Carol, amei o treino, mas o exercício de passar o cabo por baixo do pé não consegui fazer😭 muito difícil pra mim, os outros consegui. Te adoro muito obrigada pelo carinho e dedicação.
Comecei a assistir seus videos faz 28 dias, de la pra cá tem sido uma luta constante contra eu mesmo, eu sou muito preguiçoso, confesso, mas sempre que eu ouvia (NÃO ME ABANDONA)isso me ajudava a me esforçar. Com muito esforço e dedicação consegui emagrecer 5kg! Nessa rotinha de treinos, sim, eu consegui! Eu que sou um rapaz muito tímido e inseguro de si, e o engraçado que até nisso com essas perdas de peso comecei a ser mais confiante e acreditar mais em mim.
Tudo é possível! O único obstáculo é você contra você mesmo.
Boa sorte aos próximos alunos, não desistam... O resultado é maravilhoso.
Muito obrigado Carol, que Deus abençoe você e sua família ❤🙏
Carol eu e minha mãe amamos os abdominais que você passa ,fiz em casa na pandemia e voltei pra academia e continuo fazendo os seus abdominais pq na academia ninguém passa. Eu amo e da muito resultado.
Pra que a gente fazer depois de veia
Saludos de costa rica
To fazendo exercícios junto com seus vídeos hoje é meu nono dia, tô cheia de dor no corpo, porque estava sedentária mas tô indo com a ajuda de Deus e seus vídeos eu tenho fé que vou vencer a obesidade,ansiedade e a compulsão.
Obrigada por compartilhar
Essa mulher nunca me decepcionou, ela entrega tudo e mais um pouco ❤ desde 2017 acompanho esse maravilhosa.
Saludos de costa rica
Aqui tbm ❤
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.💙🙏💙
Amém
Amém! Desejo o mesmo!
Amém
Amém igualmente 🖐️
😴😴😴😴
Gosto de mais de atividade com cabo de vassoura ...obrigada Carol e trás mais esse tipo de atividade.
Comsegui Carol minha barriga ficou doendo mais não desisti 😅
Eu fiz com o cabo de vassoura foi maravilhoso 🫱🏼🫲🏽👏🏼👏🏼👏🏼
Carol fiz com Cabo de muito bom amei❤
vasoura do começo ao fim 🙏
Bom dia Carol! Bora meninas treinar ❤️😊
Oito minutos beeem aproveitados viu! Muito obrigada por dicas top e fáceis de fazer professora Carol Borba! 🙏🏼❤️🥰🌹
Bom dia, gente. Comecei fazendo esse treino no chão, mas não estava ficando direito, pois o cabo que estava usando era grande e ficava esbarrando na parede. Fiz o resto do treino na cama e deu certo pra mim, achei até melhor. Obrigada, Carolzinha!! 💪🏼💪🏼❤️
Carol
..... Vermelho combina muito com você. Perfeita ❤
Obrigada pelos exercícios . Amo suas aulas . Obrigada . Deus te abençoe . Sucesso .
Consegui fazer pega muito agora complementar com outros treinos. 😊😊
Bom dia musa adoro seus desafios, vou fazer esse
Essa diva arrasa em todas as plataformas
Carol faz um treino de cintura por favor
Também quero treino de cintura Carol
Treino maraaaaa !!!
Sou paciente oncológica o mais difícil é passar o cabo da vassoura 😊
Bom dia Carol, acabei de treinar tabata, comecei dia 02/12, estou na 4 aula firme e forte, gratidão. ❤❤❤❤❤❤
Carol você é maravilhosa eu vou ser vó eu vou começar fazer exercícios um abraço ❤❤❤❤❤
Esses tipos de vídeos foram a salvação no meio da pandemia!
Maravilhosa! Eu aprendo cada exercício... Top demais 😃😃
Uhuuu adorei! Ainda não consegui fazer o de passar os pés, mas não vou desistir 😅😅
Boa tarde difícil pasar o cabo de baixo da perna mas tou gostei vou fazer várias vezes ❤❤🎉
Obrigada, vc é sempre maravilhosa ❤
Carol que exercício, mais preciso acabar com.o.estpmago.alto .Não me deixe !!!!❤
Amo desafio! Ainda mais com coisas que a gente tem em casa. Obrigada Carol linda, maravilhosa! Traz mais desafios assim 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😍
Saludos de costa rica
Carolzinha vc está fazendo um bem enorme
Olá Carol. Treino curto que trincou meu abdômen. Obrigada pela atenção ❤🙏🏻
Pago com gratidão. Esse pegou obrigada bjs
Vamos que vamos.
Sempre como treino maravilhoso ❤❤❤beijos 💋 💋 Carol
Adoró tus ejercicios además explicás como trabajar la zona muscular una genia.❤
Treino muito bom
Top demais👏🏻
Feito 🎉👏🏻!
obs. O segundo exercício não consegui executar, mas está valendo 😊😉.
Bom dia , fiz esse treino hoje , mama mia é super power
10/12/2024 comecei a fazer esse desafio associado com pelo menos 30 minutos de cardio+dança algo que amo. Atualmente pesando 68 kilos, com reeducação alimentar também. (Seguindo dicas de outra menina que vi fazendo o mesmo para conseguir manter o foco kkk)
Nossa foi maravilhoso ❤Eu senti meu frontal vibrar muito , obrigada ❤
Obaaaa, farei amanhã, acabei meu treino por hoje ❤❤❤❤
Obrigada Carol maravilhosa
Oi carol muito obrigado por tudo minha linda estou amando estou comprindo minha meta muito o brigada Suely
Carol, você é incrível!
Treino ótimo pegou muuuuto feito com sucesso 👏👏👏👏🫶🫶🫶👍👍👍😘
Oi Carol lindonaaa, hoje ja fiz meu treino amanhã encaixo esse também 🏋♀️🏋♀️🏃♀️🏃♀️
Adorei bom dia ❤❤
Adorei! Parabéns Carol por mais essa aula.😊
dica para quem quer queimar mais calorias após o exercício!
Depois do treino, corra para tomar um banho De morno para quente, se seque, coloque a roupa e fique em um cômodo com a temperatura ambiente.
Vc vai suar 2 ou 3 vezes mais do que durante o exercício.
Obs: beba muita água
Treino top❤
Excelente Carol. 🏃🏋️
Bom dia Carol bora treinar 💪
Parabéns Carol, sempre novidades nos treinos, amooo❤
Adoro seus treinos ❤
Obrigada!!! Arrasou!
Que treino top.😊
amei esse treino 🤗
Vc é maravilhosa, Obrigada ❤❤
muito bom fica em Deus também obrigado
Excelente aula ,
Tbm estou treinando a tarde com vc.❤❤
Bom diaaaaa menina Carol ❤
Muito bom ❤
Maravilha ❤
Já quero
Amei. ❤️
Foi difícil mais conseguir levantar com o corpo reto, no último exercício coisa que não conseguia
O cabo ajudou😂
Carolzinhaaa, 😅 babado baladeiro esse treino kkkkk o mais difícil foi passar o cabo da vassoura pelos pés 😊, mais deu tudo certo. Muito obrigada pelos treinos diferenciados ❤
Muito bom🥰💪
😍 *Você e a Tay são as melhores* 😍
acho que minha maior dificuldade é manter a lombar no chão, alguns exercícios consigo manter outros não. parece que ela sobe no automático kkk😂😅 tá pago✓❤ obrigada Carol.
Bom dia Carol abençoada
Maravilhosa 😍😍😍😍😍
Bom.dia .... adorooooo ❤
Bom dia flor.
Faz um exercício pra tirar as gordurinhas das costas
Boom diaaa 🌻
*Amei* ❤💕
Bom dia! top esse treino
Bom dia Carol, amei o treino, mas o exercício de passar o cabo por baixo do pé não consegui fazer😭 muito difícil pra mim, os outros consegui. Te adoro muito obrigada pelo carinho e dedicação.
Adorei!!!!
só hj pude fazer ta pago❤
Bom diia❤ sextouuuu🎉bora p mais um🚀
Feito ❤
Beleza ❤
bom dia carolzinha 💪🏽❤❤
Top Carol ❤
Carol o segundo exercício não fiz direito mais tentei 😘🙏
Bom dia 😊feito
Bom dia adorei aqui s 05:59 da manha dia 6 de dezembro de 2024 adorei 🎉
Muito bom
Nota 1000
Bom dia Carol 😍😍
Fiz agora🥳
Treinei ontem vou treinar novamente
Tô tentando fazer aqui😂😂😂
Olhando ela fazer é tão fácil kkkk meu Deusssss kkkk
Show!
Carol faz video q nao movimenta o pescoço durante os exercicios de abdominal, tipo em pé ou deitada usando so as pernas..nao sei o termo certo. Obg
treinei perna com abdome 3 emendei com 1 sequência desse. qbsome travado. Borbei 05/12/2024
Top❤
Buongiorno! ❤️
Caraca...derreti😅😅😅
Feito com uma certa dificuldade no passar embaixo dos pés, mas concluído kkk. 05/12/24
Eu fazendo o segundo exercício é hilário a cena 😅😢