A veces las adicciones son muy pequeñas y casi ni nos damos cuenta: ¿Cuántas cosas repetimos pese a que sabemos que nos hacen daño? Comer más de la cuenta, pasar horas con el teléfono mirando las redes sociales... Si quieres saber cómo de adicto eres no tienes más que dejar de hacerlo por unos días... Contadme ¿por qué sentís el síndrome de abstinencia? ¡Y cuál es el hábito sano con el que lo vais a combatir! 💪💪
Habito sano: VIVIR 🌱!! No en serio reir, salir al campo, caminar por la ciudad, hacer fotografia, tejer, leer, meditar....he dicho reir?, tomarte un cafe en en esa cafetería preciosa, llamar a es@ amig@ que hace siglos que no hablas con ella y tomarte un café, regalarte flores, ir a la peluqueria a ponerte guap@, pintarte las uñas de los pies, ordenar tu casa y que todo huela a limpio, poner plantas en tu casa y cuidarlas, hacer un puzzle, elegir un libro.....y puedo seguir y seguir? Que harias tú?
@@patriciaruiz1049 cuándo una persona es adicta a alguna sustancia,tiene seguramente personas a su alrededor que lo quieren como vos y en el fondo lo comprende y hasta lo apaña,pero yo pienso que debes insistir,que no es tu culpa que tu amor no le alcance y ni siquiera es que no le alcanza,yo como adicta a la nicotina te digo que lo hacemos porque no podemos NO hacerlo pero si yo despues de 40 años de fumar muchísimo pude con un medicamento dejar ... también hay medicamentos par dejar la droga, pero hay que poner MUCHÍSIMAS ganas y VOLUNTAD,y eso es lo más difícil 😖😩sigue insistiendo 💞
Depende de la droga si te metes farlopa y cristal pastillas o alcohol flipass para dejarlo yo fumo porros y estoy jodido aver si se puede no me queda otra viva la luerte de politicos que jodieron el mundo reserva federal de eeuu mierte hijosdeperra arriinadores de pueblos y de democracias pendejos ladrones
Yo luché mucho contra la adicción a la cocaína...y también luché mucho contra la abstinencia de la misma..pero logré salir..estuve preso de esa droga por 5 años seguidos sin parar y hasta casi perdi mi trabajo, familia y lo más importante mi cuerpo. Salí y estoy más que feliz de la vida... totalmente cambiado y con muchos proyectos. Salí por voluntad propia y mucho ejercicio de todo tipo. Gim, bici, treikin. Y meditando cuando lo necesitaba. Saludos!! Y vamos que se puede! 💪
¡ENHORABUENA POR HABER SALIDO MANOLO! Y muchas gracias por contar tu experiencia y lo que te ayudó para poder inspirar a otras personas a saber que SÍ SE PUEDE! 😊
Muchas gracias, me estas ayudando bastante para dejar la marihuana, muchos dicen que no es adictiva, pero diooos, que difícil que es dejarlo, sobre todo a la hora de dormir que es cuando más siento que la necesito, un fuerte abrazo desde México!
@@luisdiego9641 Hola Luis, para hablar de insomnio tenemos que referirnos a un periodo de bastantes semanas seguidas sin dormir bien. Seguro que este completo directo que hice sobre el insomnio resuelve todas tus dudas 😊: ua-cam.com/video/rQsvcu99oY8/v-deo.html
Yo estoy luchando eso y en verdad es que al principio me fue fatal pero despues me mentalize y pensaba puras cosas positivas, me abri mucho con mi familia, busque trabajo y busque ayuda con un pscologo muy profesional ademas de esto me esta dejando un gran aprendizaje que de las malas experiencias se aprende muchisimo, hoy soy una mejor persona en todos los sentidos. También me ayuda mucho que todos los dias voy a correr un circuito de 8km con mi mejor amigo y me siento muy bien. Espero y que todos puedan salir de esto pronto y no se olviden de lo mas importante que es Dios.
Ahora todo cobra mas sentido del porque no disfrutaba varias experiencias en mi vida a excepcion de mis adicciones. Encerio que me salvaste la vida con estos videos y a muchos mas tambien❤.
Dame algun consejo hermano tengo 31 años y fumo desde los 15 dime algun consejo para la primera semana me paso las noches de unas formas horribles sudores frio calor algo de temblar y es que no consigo pasar esa fase y vuelvo a decaer por que esa fase no consigo aguantarla
josua santana reemplaza ese tiempo haciendo deporte broder o si ya es mucho ve a ver a un especialista. Bro yo igual empecé fumando canabis a los 12 años. Cuando deje la coca también me pasaban esos síntomas pero a las 2 semanas sin nada nada se me pasó . Piensa que es por un poco tiempo nomas broder y hechale ganas aguanta con la fuerza de un león .. poco a poco se te irá disminuyendo toda esa ansiedad ... yo igual la ansiedad la mataba comiendo comida
Llevaba 15 años fumando una cajetilla diaria de Marlboro rojos,hace 17 días dejé de fumar,la abstinencia a sido muy fuerte pero gracias a Dios no he fumado un solo cigarro.Espero seguir así,el estar ocupado y hacer ejercicio me han ayudado bastante.Gracias por los consejos para dejar todo tipo de adicciones que merman nuestra salud,economía,etc. Saludos a todos desde Tecámac,Estado de México! 🙏
@@juliothrash666 El primer mes,de lo peor...creeme,de lo peor....sufrí bastante.... pero es más fuerte mi voluntad para dejar ese vicio que hasta ahorita no he fumado ni un cigarro,y así voy a seguir.....👊👍👍👍👍👍☺
@@juandharma Muchas gracias! Me ha costado mucho trabajo,no tomé medicamentos para aliviar la ansiedad pero he salido adelante,no quiero un cáncer en mi cuerpo,en eso me he mentalizado.Mi madre falleció hace un mes y la prometí dejar esa adicción tan fuerte. Espero en Dios seguir por el mismo camino y cumplir esa promesa. Saludos y bendiciones.
Llevo 4 días sin fumar porros y no quiero volver a fumar ví este video y pensé que cada día iba a ser mejor pero no es así cada día me da más ansiedad que insoportable nose que hacer ya estuve interno y no me sirvió de nada que Dios me ayude
Hace 3 semanas baje mi consumo de marihuana a menos de la mitad yo me fumaba unos 4 o 5 al dia ya diario y cuando baje mi consumo me senti fatal tu sabes lo que se siente Llevo 12 días limpio y desde el primer dia empece a hacer deporte me ah ayudado mucho Salir no hacer lo mismo todo es mental no te miento a veces me viene el bajon pero ay que darle suerte
Ve a que te receten clonazepam, comienzas con dosis mínima hasta llegar a la establecida, pero ojo, debes tener un control médico para cuando te la quiten, yo llevo poco más de un mes sin marihuana y me sentía terrible, el medicamento lo tomo solo de noche.
Gracias gracias 🙏🏽 que buen video para las personas que están pasando por esto y entrenar para nutrir la mente y el cuerpo para sentirnos mejor y así será vengo saliendo de las drogas con mi voluntad y con dios y este video me A ayudado bastante para orientarme más en hacer deporte y cosas buenas que nos proporciona la vida Bendiciones y tranquilidad para aquel que les esté mensaje lo vas a lograr respirar y buscar la tranquilidad saludos 🙏🏽✝️💯💯🤙🏽🤙🏽
Le recomiendo que se ponga a tratamiento con buprenorfina , a mí me va bien pues ya llevo 2 años sin tocarla. ya había probado con la metadona y no funcionó . Ánimo si yo pude tú tambien , el único secreto es tener ganas de dejarlo de verdad con ganas
muy buen vídeo, es verdad cuando dejas de fumar y tomar alcohol, al principio cuesta, pero después ya te olvidas de sentír deseó si te pones a hacer algún deporte o te distraes en otra cosa, yo hice eso cuando deje todo eso de fumar y tomar, ahora este mes cumplo 3 años de que deje esos vicios y me siento mucho mejor Saludos desde Argentina 👏👋
A PARTIR DE HOY PONDRÉ EN PRÁCTICA TUS RECOMENDACIONES, ME HAS ANIMADO MUCHO PARA EMPRENDER MI CARRERA CONTRA MI DROGADICCIÓN QUE LENTAMENTE ME ESTÁ MATANDO. MUCHAS GRACIAS POR HABERTE DADO A LA TAREA DE CREAR ESTOS 5 VIDEOS TAN ÚTILES QUE PUEDEN SALVARNOS LA VIDA. ¡SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MÉXICO! 🙌🏼🇲🇽
Gracias llevo 12 años con medicamentos para el transtorno de ansiedad y pánico y mi psiquiatra me dijo que ya es tiempo de ir soltando poco a poco las dos pastillas que me da, obviamente me llena de terror no poder pero lo que más temo es justamente el síndrome de abstinencia es horrible la paso fatal pero este video me da esperanza que si podre ya casi no me falta nada para volver a recuperar mi sistema nervioso y que el se mantenga sano y equilibrado gracias gracias gracias
Gracias nuevamente Juan, comencé a trabajar el habito al azúcar y estos tips claramente ayudan a controlar todo aquello que se activa en nuestro cerebreo cuando se intenta dejar un mal habito. Saludos desde Venezuela!!
Muchas gracias. Te debo parte de mi proceso ya que estos instantes quiero encontrar una salida, y mejorar mi forma de vida. Esperamos más de tí. Muchas gracias.
Hoy empiezo contra mis adicciones ségun yo lo controlaba y yo me doy cuenta de que cual equivocado estaba se que no será fácil pero quiero que mi vida sea mejor y hoy estaré en cuenta regresiva muchas ganas por tus videos sigue así!!
Muy bueno! Yo padezco de adiccion a la pornografìa y ahora estoy nuevamente en el proceso de dejarla...y es como tu dices uno se siente mal por estar haciendo las cosas bien uno se siente raro y vacìo hasta que se logre es equilibrio quimico cerebral que uno supo tener en algun momento, siempre vale la pena luchar por recuperarse y ser libre de estas drogas que nos dominan
Q video de gran apoyo amigo, de verdad que esto me motiva, gracias, voy día a día luchando contra está ansiendad, yo sé que no es fácil pero ahí voy, quiero salir adelante.
Broo me encanto tu vidio Soi adicto a la heroína Y Hoi tenía ya 4 días sin consumirla Créeme que fueron los peores cuatro días de mi vida, y me puse investigar y vi este video me alegro bastante el saber que si puedo dejarlo y que falta poco para mí recuperación Éxitos y saludos Bro de ecuador.
¡Mucho ánimo Freddy! Sigue así y verás como cada vez te sientes mejor. Si necesitas apoyo extra, no dudes en contactar con un psicólogo de tu zona o asistir a reuniones de Narcóticos Anónimos, ¡ánimo que tú puedes!!!
Muchas gracias amigo hace 2 meses me dio una sobredosis de anfetaminas Gracias a Dios estoy vivo;sano y cuerdo Pero A veces me mareo,hablo mucho,me duele la cabeza y tengo ataques de pánico y me pongo muy nervioso Entre otros síntomas,yo no sabía qué tenía abstinencia Hasta ahora;la verdad trataba de mantenerme ocupado y relajado Pero ahora ya se como sobrellevarlo!
Que bueno que vi este video estoy inalando cristal ya estoy tan arrepentido de haberme drogado con esa basura porque ya adelgase y antes de destruir mas mi vida y todos los que me quieren y lo bueno que no llevo mucho apenas dos meses entonces ya quiero dejarlo antes de hacerme adicto hare lo que sea para pensar en otras cosas no se droguen si es muy malo para la salud lo dejare amigo lo prometo quiero vivir una vida sana me di cuenta que si hay mucha gente que me quiere gracias por este video saludos hermano
muy bueno man sinceramente me esta ayudando muchisimo y ya van dias qe deje las drogas que diso te bendiga man, saludos de Argentina- Provincia de salta- San ramon de la nueva oran !
Amigo de todo corazon te lo digo. Me acabas de devolver las ganas de seguir adelante. Muchas gracias yo bebia mucho y cuando digo bebia me refiero a hace unos dias ya ahora tengo mucha ansiedad con todo lo que ello conlleva. Pero al ver tu video me has dado la fuerza para dejar el alcohol. Mil gracias.
We neta en este momento estoy pasando por una desintoxicación y ver tu vídeo me hizo sentir bien bro y reflexionar tal vez ya me habían dicho lo que mismo pero no de la manera en que tú lo hiciste y es chido que transmitas esa buena vibra gracias
Gracias por tu atención tengo 35 años en adicción a las sustancias estoy arto de esto pero no se como salir esta recomendación me a ayudado mucho gracias 🇨🇷Costa Rica 👊soy Cristian adicto en recuperación 🙏
Excelente, el mejor que he visto sobre dejar de fumar, pienso que el mejor remedio es la fuerza de voluntad....DOOOOOOO, saludos desde Republica Dominicana
Muy bueno,,hoy hasta el celular puede ser adictivo,,buenos consejos de distracción,,tambien podemos leer,,es algo que no a todos nos gusta pero es algo que prácticamente te saca de el lugar donde estas,,GRACIAS juan dharma ❤❤❤
¡Leer es maravilloso Angélica! A mí me encanta. No lo cité en el vídeo por dos razones: Primero porque, lamentablemente, no es el ejemplo típico que le gusta a todo el mundo y quería mencionar ejemplos paradigmáticos para ilustrar lo que quería decir y que todos pudieran entenderlo y sentirse interpelados. Y segundo, porque tiene una pequeña pega, y es que te deja en casa sin cambiar de escenario: para un momento de ansiedad menor o cuando ya tienes eso muy controlado, puede venir bien. Pero alguien que está en plena crisis de síndrome de abstinencia necesita un cambio de escenario radical, porque si se queda en casa leyendo, es posible que no dejen de venirle a la cabeza las ganas de su adicción. Y por eso me centré en actividad físicas 😊
@@juandharma buen punto,,dependiendo la lectura claro yo entro en estado de relajación 😊😊 y ps es asi es como logro desconectarme del mundo entero para entrar a otro jeje 😎😜 como siempre buenos tus consejos no solo para tenerlos en cuenta sino para ponerlos en practica 👌👍
Tengo una amiga que fumaba porros durante 15 años.y cuando se enamoró de un chico y se casaron.ella ha dejado de fumar de noche a mañana y allí yo me ha dado cuenta que mucha gente es adicta a las drogas o el alcohol... es por la culpa de la soledad y el aburrimiento. Y la proba es que su marido ahora está de viaje y ella ya tiene otra vez ganas de fumar porros 🤦🏻♀️
Claro, por eso primero hay que dejar la adicción y después casarse. Tienes que dejarlo por ti mismo. Yo también tengo un amigo que cuando tuvo a su hijo dejo el cannabis y la coca. A los años la relación se rompió y volvió a las andadas. Ahora lucha por dejarlo con la única motivación de dejarlo por su propio bien. Ánimo a todas las personas. Gracias por el vídeo..
¡Gracias! Ejercicio, relaciones sociales, hobbies... No sólo estar distraído sino disfrutar verdaderamente de otras cosas diferentes a la adicción es lo que te ayuda a rehabilitarte y volver a disfrutar de la vida 😊
Muy buenos videos mi hermano, muchas bendiciones y gracias por tomarse el tiempo de hacer todo esto y más que todo por manejar el tema de una manera extraordinaria.
Hoy me suscribí a tu canal, créeme que siento que he llegado al lugar correcto, paso mucho tiempo en depresión, por lo frustrado que me siento al no poder hacer algo o que a su vez me pase algo que no estaba planeado, hace varios años he implementado el salir a correr como estilo de vida, me ha ayudado muchísimo y al ver este vídeo he sentido que era esto lo que me faltaba, organizarme mejor. A veces paso todo el día en las redes sociales que con el pasar del tiempo se vuelve un mal elemento, ya que es un generador de frustración y comienzas a comparar esa vida "feliz" que ves a tu alrededor con la de uno, que siente que no avanza hacia ninguna dirección. Ojo, estoy totalmente consciente de lo que está sucediendo, a veces me gusta quedarme ahí, lo reconozco. Igual de todas maneras, agradezco haber atinado llegar a tu canal, era justo lo que necesitaba. ¡Saludos desde Ecuador!
¡Bienvenido a la Familia Dharma, Marco! Me alegro de que hayas encontrado la causa que te estaba bloqueando para conseguir tu meta. Ahora sólo tienes que enfocar todas tus energías en ella, limpiar tu vida de tantas horas mirando las redes sociales y verás como lo consigues. ¡Mucho ánimo! 💪💪
Gracias por tu ayuda, estaba entrando en la adicción a la pornografía, por suerte la adicción está en fase germinal, antes veía porno casualmente pero nunca me afecto en ninguna área de mi vida, hace pocos días empecé a verlo compulsivamente, trabajo en un ambiente tecnológico con equipos que me permiten ver muchas cosas a la vez y eso afectó bastante pero por fortuna hay gente como tú que comparten sus conocimientos sobre esto y me has ayudado bastante, gracias!
Gracias Juan, me pasan casi todas esas cosas mencionadas uno de mis vicios es el tabaco, me ayudaste a tomar una decision, mañana comienzo el gimnasio, no me apasiona, pero lo recomendaste, así que lo haré por mi bien, además lo único que hago en mi vida actual es ir al trabajo, luego de 12 hs ahí, llego a casa me doy una ducha y luego me voy a la cama porque llegó muy cansado, así que mil gracias amigo!!!
Justo en este momento estoy pasando por sindrome de abstinencia, mucha ansiedad y es gracias a la marihuana, si, la famosa hierbita "inofensiva", me provoco una enfermedad ya que la consumia diariamente y sin control alguno, estaba en mi cama cuando de repente me empece a sentir como que iba a explotar y de verdad se siente horrible, busque algo relacionado con mi problema y me encontre este video, de verdad me ah ayudado mucho para saber que es lo que tengo que hacer en estos momentos dificiles, gracias por este video, estoy seguro de que como a mi, tambien ayudara a muchas personas que sufren lo mismo. Saludos desde Mexico bro!
Estoy dejando de consumir metanfetamina (una droga conocida como el cristal) llevo dos días y de verdad la estoy pasando muy mal, ver este vídeo me hace llorar nada mas porque ando muy sensible, pero me ayuda a entender muchas cosas, gracias por hacer este video :(
De nada Hudson, ¡y mucho ánimo con tu nueva vida sana! Te recomiendo ver el resto de vídeos de esta serie (son 6), verás como te van a ayudar a dejarlo para siempre y, por supuesto, también te vendrá genial ir a un centro o grupo de ayuda ¡ánimo! 💪
@@juandharma por favor quisiera que alguien me ayude a dejar el clonacepan fui al doctor me dio un anti depresivo para bajara la dosi sers correcto así
Hola Karina, si te lo ha recetado el médico ¡es correcto! Los antidepresivos inciden sobre los circuitos serotoninérgicos del cerebro y también ayudan con la ansiedad. Sólo sigue las indicaciones de tu médico y verás como vas a estar bien 😊
Bro.... GRACIAS!!! En vdd MUCHAS GRACIAS, me acabas de hacer saber algo que es completamente vdd... Que pienso que NO podre resistir no fumar piedra y la vdd es que como dice el video....pense en esos momentos en donde queria fumar y la desesperacion me dominaba pero x alguna razon NO completaba mi propósito, y NO pasaba nada... LO SUPERABA..en vdd MUCHAS MUCHAS GRACIAS!!
¡¡Muy buen video!!💪 Unos trucos geniales para que no volvamos a recaer en nuestras adicciones. Pprque si de verdad nos lo proponemos podremos dejar nuestras adicciones para siempre. Muchas gracias Juan💖, por habernos advertido de como podemos recaer en nuestra adiccion y como evitarlo.
Gracias Sara, la verdad es que muchos me habéis comentado que estos vídeos tienen un uso que no se me había ocurrido: Aunque no tengáis adicciones, saber cómo funcionan para poder evitarlas o recaer en alguna antigua 😊
Exelente video yo tuve una recaída con cocaína dure 1 año 4 meses sin consumirla fue un proceso duro abatallando con la anciedad asta q me sentí mucho mejor pero hace un par de semanas obte por volver a drogarme y e sentido síntomas un poco peor me he estado sintiendo mal
Buenos dias familia!! Tanto si son adicciones mas "flojas" como adicciones fuertes que requieren de más ayuda, todas pasan por admitir una conducta, tomar una decision, trabajar con profesionales y QUERERSE. Ayer lo comenté en Twitter al compartir el vídeo por mis redes( porque nunca sabes a quien vas a ayudar por eso hay que compartir estos vídeos tan importantes) y es que yo hecho mi vista atrás y quien mas y quien menos, hemos estado "enganchado" a algo un tiempo. En mi caso fue el tabaco, fue comer por ansiedad e incluso engancharme a un amor cero satisfactorio porque acabo de leer un comentario por ahí que si podemos ser adictos a una persona...y yo creo que sí. En mi caso fue un amor no correspondido y se convirtió en un sufrimiento constante. El tabaco ha sido para mi la más sonada. Porque me llevo un año meterme en la cabeza SE ACABÓ. Fue un año horrible porque ya no soportaba el tabaco ...hasta que mi anterior pareja llegó con la determinacion y de esto hace 6 años. Además con el tabaco tengo una lucha personal porque el ser que más quiero en el mundo tiene muchos problemas de salud por el tabaco . Y lo del amor ..... os lo cuento en otro comentario 😉 Lo que más nos cuesta es, por lo menos en mi caso, RECONOCER. Ay el orgullo que malo es a veces! Y lo que yo he reflexionado con el tiempo es que no hay "persona más valiente que la humilde" . Aquella que te llega y te dice: me pasa esto, me ayudarias?😍 Esa persona tiene mi atención, mi admiración y todos los recursos que pueda darle. Asi que os animo a reflexionar, a QUEREROS, a meditar ( valiosisima herramienta que te ayuda en todo momento), a buscar un profesional cuando sea necesario. Y le teneis delante y siempre os lo digo: Juan es un Bombón profesional. (Que mira que os lo digo siempre!😉). A modo de broma. En España decimos "vale para un roto o un descosido" y yo recurro a él para un montón de cosas diferentes porque me ha ayudado a dar pasos en mi vida muy difíciles....y tengo clarísimo que yo no espero ya a sentirme fatal. Tengo dudas o quiero conseguir algo: consulta con JUAN DHARMA. Ni me lo pienso ,vamos!!!. La mejor manera de invertir el dinero es EN TI MISMO! Y creo que nada más por hoy!. Ya os he contado un poquito más, por si a alguien le sirve mis historietas y ya sabeis que aqui podemos hablar y comentar lo que querais. A veces hablar ayuda 😊! Y como todas las semanas y sin que falte ni una sola; Feliz día, feliz tarde, noche o lo que sea pero FELIZ. Mil besines!!!❤❤❤❤
¡Qué bien Lucía! Gracias por comentar tu historia de superación con el tabaco, que es una de las adicciones que más tiene enganchada a mucha gente. Seguro que has infundido ánimos a muchos para ver que es posible y que lo van a conseguir 😊
En este sistema absolutamente todo el adiccion, desde la tv hasta la nueva tecnología q absorbe de manera completa la atención y la vida de las personas!! No solo las drogas son adictivas!!
¡Qué bien Cecilia! Enhorabuena por los resultados de tu esfuerzo y gracias por comentarlo para inspirar a otras personas al recordarles que es posible 😊
Sabes yo e visto visto muchos videos sobre como recuperarse de una adicción pero este video es muy diferente llevo unos 27 años peleando con la adiccion y este video me a enseñado como salir de este circulo vicioso ..gracias me fue muy productivo el video...
Las adiciones hay que poner mucho de la parte de uno Yo hice adicion al.medicamento porque tuve muy mal de los nervios poco a poco con la ayuda de Dios he salido alante Dios es grande y poderoso con su ayuda salimos alante fe en el que todo lo.puede .
Amen ami me agarraba a la noche y en mi mente me fortalecia en cristo así de a poco fortalecia mis pensamientos y pude superar las clonazepan y prometazina
@@chuculate2329 Asi es hermano. Siempre es bueno saber del interior de nuestro cuerpo sobre El trabajo que realiza mas que todo nuestro cerebro, pero tenemos que poner en primer lugar por sobre todas las cosas a nuestro Señor Jesùs y asi superar todas las tentaciones que nos aquejan dia a dia.
COMPATIR VIVENCIAS! Qué importante es esta serie para todas estas personas que han visto y comentado estos videos!❤. He leído comentarios de todo tipo de problemas y comentarios y muchos no son fáciles de contar. No es fácil de exponer tu experiencia y mucha gente agradece de corazon estos vídeos y ese comentario animando a conseguirlo.... Pues no seran los vídeos más vistos pero con que una pequeña parte consiga dejar el móvil en casa, salir de cañas con los amigos en vez de ver porno o tirarse todo el dia enganchado con video juegos...y las emociones se curen con besos y abrazos en vez de con comida poco saludable, yo creo que sería "prueba superada". Y seria Maravilloso que la gente se animara a compartir esas pequeñas batallas. Nos ayudariamos un poquito entre todos! Mucho animo a todos aquellos que siguen luchando!!💪 Feliz vida🌱
Amigo gracias por tanta información útil y ejercicios de ayuda, hace mucho tiempo tengo unas adicciones que nos las había reconocido como tal, me han hecho perder tanto; ahora ya se como funciona, las reconozco y todo va fluyendo encontrando este fabuloso material, lo pondré en practica para ver resultados, superar la ansiedad y los vacíos los cuales se llenan con con hábitos saludables, muchos Éxitos
Muchas gracias sabes, llevo 2 años fumando duro marihuana y pues estos 2 meses he excedido un poco con el Crack y la cocaína, y éste es el segundo día de ansiedad... Me siento tan sólo he inútil. Pero tu vídeo es un aliento para mí, apenas tengo 20 y mi padre me decía de pequeño: Quisiera que fueras el único de mis hijos que no vaya a los vicios y aquí estoy tan decepcionado de mí mismo :'( pero lo único que queda es animarse uno mismo y no dejar que las drogas me pisen a diario, Gracias por éste vídeo qe me ha levantado los ánimos amigo :')
Gracias Franchescob, te invito a no centrarte tanto en lo que has hecho mal sino en la decisión positiva que tienes para dejarlo!!!! ¡Verás como si te esfuerzas y pones en práctica los consejos de esta serie de seis vídeos lo consigues, ánimo! 😊
Vengo hace 10 años consumiendo cocaina por depresión. Aun no logró superarlo pero todo lo que dijiste en el video me sirvió muchísimo. Este año cumplo 30 años quiero vivir resto de mi vida diferente. Gracias por esos consejos
Tengo 17 años, hace más o menos un año o un año y medio empecé a fumar cigarrillo, pero tiempo después en este mismo circulo social con el que fumaba, pasó de cigarrillo a marihuana. Me enganché muy fuerte a la marihuana, después quería sentir más cosas porque la marihuana ya no me daba los mismos efectos, empecé a consumir más marihuana, tabaco, nicotina a niveles exagerados por los vaporizadores, cocaína rendida o perico, lsd, tussi o 2c-b, nexus. Siento que mi vida está girando entorno a las drogas, sin darme cuenta, pasé de consumir cada fin de semana a todas las noches y finalmente todo el día estaba drogado, en el colegio, en la casa, en todos lados. Mi novia sabe esto, no me dice nada, pero sé que en el fondo le duele que esté así, puedo ver lo que le duele cuando se menciona el tema. Por eso y por mi, desde el viernes 08 de abril no consumo nada inhalado, lo último que consumí fue 2cb, y desde ayer, domingo 10 de abril por la mañana, no consumo marihuana. Me di cuenta de donde estaba y cómo había caído en las drogas y quise parar antes de que fuera tarde y me hiciera más daño. Boté todas las drogas que tenía, que era 1 gramo de 2cb, 1 gramo de cocaína y 15 gramos de marihuana. Me está dando duro, ya que desde que me levantaba hasta que me dormía estaba y quería estar drogado, pero aquí paro, me gusta mucho el baloncesto y la música, por lo que voy a enfocarme en eso de manera sana y dejar las drogas por completo. Yo sé que puedo, gracias.
¡Muchas gracias por compartir tu dura experiencia! Y sobre todo ¡¡¡Enhorabuena por tu decisión de dejar todo eso atrás!!! Te voy a recomendar que para mantenerte bien firme en tu nueva vida sana hables con tus padres y/o vayas a algún centro de ayuda a la drogadicción, o contactes con algún grupo de adictos tipo Narcóticos Anónimos o con un psicólogo... Porque son una gran ayuda para los momentos en que flaquee tu voluntad, sientas que tienes ganas de volver... ¡Y por eso es tan importante contar con esos apoyos! Porque te ayudan a sentirte mejor y superar tu adicción definitivamente. ¡Mucho ánimo! 😊
Gracias por tu video amigo, yo estoy en proceso aun , tengo días que deje un vicio y al ver tu video , siento un apoyo a animarme a seguir adelante , gracias amigo
¡Mucho ánimo Luis! Y recuerda que siempre es muy bueno tener apoyo de tu entorno y de un grupo de ayuda especialiado y/o un psicólogo. ¡Ánimo porque lo vas a conseguir! 💪💪
@@juandharma Si Por estas 24 horas Evitó la primera copa de alcohol Evitó la primera droga Me abstengo de ver pornografía Y trato de ser feliz Eso sí pidiéndole a Dios que me ayude a aceptar su voluntad y que me dé fuerzas nadamás por este día Juan todos tus vídeos me han ayudado tienes un amigo mi nombre es Anthony
Me pueden ayudar la persona que amo esta en drogas esta internado pero quiero ayudarlo cuando salga para que no recaiga ya no soportaría se vuelva a ir ayúdenme porfavor
Que buen consejo. Disfruta el día como si fuera el último Y transmitir buena vibras para poder recibir Lo mejor es sentirse bien Paso a paso de logra La meta es llegar y luego sigue otra meta Asta completar la felicidad Saludos. De un lagunero de torreón Desde Arizona usa 🇺🇸
Gracias por este video me hizo llorar te lo agradezco todo todo eso estoy pasando por estos momentos este video me abrió los ojos y me fue hecho para mi gracias
Cuando empiezan eso sudores fríos ese mareo y el insomnio ganas de dormir y cuando cierras los ojos el cuerpo no se puede relajar por lo tanto no puedes dormir
Excelente amigo,, me sirve bastante.. es muy motivacional... Ver estos vídeos y más las técnicas para atacar el problema,, vas directo al grano,, mejor que otros canales.. Muchas gracias . Que Dios nos de fuerza para salir adelante
Muchas gracias Rubén y muchísimo ánimo poniéndolo todo en práctica, ya verás como sólo es cuestión de tiempo, tu sigue esforzándote hasta que lo consigas 😊
Hoy empezaré a dejar de fumar marihuana. Y en estos momentos tengo ansiedad, pero se que puedo vencer este mal hábito que por desgracia lo aprendí en la universidad. Gracias por el video amigo. Volveré muy pronto!
Llevo 6 años de adicto lo eh intentado muchas veces dejarlo y siempre recaigo por que me mata la depresión y la desesperación hoy veo tu video por que una vez más el día de hoy lo intentaré dejar de nuevo tengo una familia por la cual ver are todas las recomendaciones de tus videos muchas gracias espero poder salir de este mundo falso en el que estoy.
Gracias juan muy buenos tus videos, cuando estube 8 meses sin nada de pornografia y masturbación me vino la abstinencia con mucha ansiedad y hasta con dolor de cabeza migraña. ahora eh caido dos veses en largo tiempo pero cada vez ni me acuerdo de esto y sigo motivado. imaginate unos años atras me masturbaba y consumia pornografia un calculo que no sabia. el año 2018 solo fueron 5 veses en el año. gracias por tus videos.
Soy estudiante de ing. Biomédica y de psicología, hace unos días tuve un percance en la calle que me hizo sentir la muerte de cerca, la verdad que llevo 5 años con la ingeniería (los mismos que llevo fumando marihuana diario) y la verdad estuve llorando 2 días pues me di cuenta que no avanzo precisamente por estar drogandome. Hoy tengo 4 días limpió, decidí deshacerme de toda la marihuana y la parafernalia que tenía, pienso que aunque ya lo he intentado antes, esta vez es la buena, pienso que la decisión de sanar es individual pero el proceso es social, mañana buscaré un grupo de apoyo de personas con experiencias similares. Aunque nos vendan la historia de que la marihuana no es adictiva, he comprobado que es falso, es un lío prescindir de algo que te ayuda a vivir en "paraísos artificiales", por eso es momento de aprender a sentir de manera real, aprender a crear maneras de controlar mis emociones y maneras de mantenerme relajado. Gracias por el video!
¡Cuánto me alegro de leer tu comentario! Como bien dices una adicción te mantiene esclavo de unas sustancias (o comportamientos) que te absorben completamente tu tiempo y energía. Me alegro de que hayas tomado la buena decisión de dejarlo y verás como un grupo de ayuda es un método fantástico para mantenerte sano. ¡Mucho ánimo en esta nueva etapa! 😊
Llevo vario tiempo sin fumar marihuana, la ultima vez me dio la palida y me empeze a sentir que nada era real, poco a poco me di cuenta que empece a sentir muchas emociones y pensamientos, entre otras cosas pero yo mismo se que si lo dejo de hacer todo volvera a la normalidad, pedi ayuda y aun sigo yendo a un psicologo y me ayuda demasiado, a veces me mastrubaba para distraerme y me di cuenta que hacia mas mal, entonces deje de hacerlo todo y empezar a hacer ejercicio hablar con amig@s y todo eso va desapareciendo, pero mas que nada es dejar de hacer todo eso para volver a su normalidad, todos podemos seguir adelante si lo dejamos de hacer, cada dia es un dia menos para superarlo y volver a la normalidad, dejen de hacerlo y todo volvera como antes!!!
A veces las adicciones son muy pequeñas y casi ni nos damos cuenta: ¿Cuántas cosas repetimos pese a que sabemos que nos hacen daño? Comer más de la cuenta, pasar horas con el teléfono mirando las redes sociales... Si quieres saber cómo de adicto eres no tienes más que dejar de hacerlo por unos días... Contadme ¿por qué sentís el síndrome de abstinencia? ¡Y cuál es el hábito sano con el que lo vais a combatir! 💪💪
Habito sano: VIVIR 🌱!!
No en serio reir, salir al campo, caminar por la ciudad, hacer fotografia, tejer, leer, meditar....he dicho reir?, tomarte un cafe en en esa cafetería preciosa, llamar a es@ amig@ que hace siglos que no hablas con ella y tomarte un café, regalarte flores, ir a la peluqueria a ponerte guap@, pintarte las uñas de los pies, ordenar tu casa y que todo huela a limpio, poner plantas en tu casa y cuidarlas, hacer un puzzle, elegir un libro.....y puedo seguir y seguir?
Que harias tú?
Gracias por tomarte el tiempo para responder, un fuerte abrazo y gran saludo, desde torreón México
Juan Dharma video construtivo Mil Bendiciones todos los canalesdeberian ser construtivos
Gracias por tu video!!!! Hace cinco dias dejé de fumar y estoy haciendo largas caminatas y tratando de aguantar de ni recaer, gracias 💓🤗
@@patriciaruiz1049 cuándo una persona es adicta a alguna sustancia,tiene seguramente personas a su alrededor que lo quieren como vos y en el fondo lo comprende y hasta lo apaña,pero yo pienso que debes insistir,que no es tu culpa que tu amor no le alcance y ni siquiera es que no le alcanza,yo como adicta a la nicotina te digo que lo hacemos porque no podemos NO hacerlo pero si yo despues de 40 años de fumar muchísimo pude con un medicamento dejar ... también hay medicamentos par dejar la droga, pero hay que poner MUCHÍSIMAS ganas y VOLUNTAD,y eso es lo más difícil 😖😩sigue insistiendo 💞
El bajón de la abstinencia es insoportable, pero si logras superarlo, nada os detendrá en la vida joven padawan.
Si logras superarlo entonces ¡no es insoportable! Será difícil, pero se puede 😉
Entonces es normal sentir muchas taquicardias en la abstinencia?
Depende de la droga si te metes farlopa y cristal pastillas o alcohol flipass para dejarlo yo fumo porros y estoy jodido aver si se puede no me queda otra viva la luerte de politicos que jodieron el mundo reserva federal de eeuu mierte hijosdeperra arriinadores de pueblos y de democracias pendejos ladrones
Sergio Tu comentario me animo mucho 🙏💪
Este comentario me motivo mas a dejar las drugs, que la fuerza te acompañe.
Yo luché mucho contra la adicción a la cocaína...y también luché mucho contra la abstinencia de la misma..pero logré salir..estuve preso de esa droga por 5 años seguidos sin parar y hasta casi perdi mi trabajo, familia y lo más importante mi cuerpo. Salí y estoy más que feliz de la vida... totalmente cambiado y con muchos proyectos. Salí por voluntad propia y mucho ejercicio de todo tipo. Gim, bici, treikin. Y meditando cuando lo necesitaba. Saludos!! Y vamos que se puede! 💪
¡ENHORABUENA POR HABER SALIDO MANOLO! Y muchas gracias por contar tu experiencia y lo que te ayudó para poder inspirar a otras personas a saber que SÍ SE PUEDE! 😊
Como saliste?? Q desesperacion
Amigo ayudame estoy pasandola mal como lo hicistes
Estos videos deberian, enseñarlos en centros de rehabilitacion y grupos de ayuda..
Muchas gracias Juan..
Dios te bendiga
Para los centros de rehabilitación una persona curada es un cliente perdido
Muchas gracias, me estas ayudando bastante para dejar la marihuana, muchos dicen que no es adictiva, pero diooos, que difícil que es dejarlo, sobre todo a la hora de dormir que es cuando más siento que la necesito, un fuerte abrazo desde México!
¡Qué bien Cesar! Me alegro mucho de que hayas tomado esa decisión y de que lo estés consiguiendo. ¡A seguir adelante, mucho ánimo! 💪💪
Cuanto tiempo le puede durar a uno él inmsonio? gracias
@@luisdiego9641 Hola Luis, para hablar de insomnio tenemos que referirnos a un periodo de bastantes semanas seguidas sin dormir bien. Seguro que este completo directo que hice sobre el insomnio resuelve todas tus dudas 😊: ua-cam.com/video/rQsvcu99oY8/v-deo.html
Muchas gracias
Tengo el mismo caso que tu espero lo podamos superar
Yo estoy luchando eso y en verdad es que al principio me fue fatal pero despues me mentalize y pensaba puras cosas positivas, me abri mucho con mi familia, busque trabajo y busque ayuda con un pscologo muy profesional ademas de esto me esta dejando un gran aprendizaje que de las malas experiencias se aprende muchisimo, hoy soy una mejor persona en todos los sentidos.
También me ayuda mucho que todos los dias voy a correr un circuito de 8km con mi mejor amigo y me siento muy bien.
Espero y que todos puedan salir de esto pronto y no se olviden de lo mas importante que es Dios.
Ahora todo cobra mas sentido del porque no disfrutaba varias experiencias en mi vida a excepcion de mis adicciones.
Encerio que me salvaste la vida con estos videos y a muchos mas tambien❤.
¡Cuánto me alegro de haberte ayudado Av! Muchas gracias por comentarlo y muchísimo ánimo para dejar atrás esas adicciones 😊
Obvio no es así de fácil 😒
Enhorabuena
La teoría ya me la sé.. solo falta un par de wuebos y ponerme en serio
Muy buen video!
¡Ánimo Killo! ¡¡¡Tú puedes!!! 💪💪
Lo mismo pienso...
Menindenfico con esos huevos
Yo luchando contra la cocaína , somos fuertes , voy dos año de limpieza
Buenaaaaa la coca es algo muy jodido
Toy jalando desde los 17 tengo 21 llevo 1 año limpio y peleo todos los días con la adiccion porque esta enfermedad ES DE POR VIDA! No nos descuidemos
Felicitaciones tu esfuerzo te hace ver que en verdad eres una persona inteligente y capaz de superar cualquier situacion...
Dame algun consejo hermano tengo 31 años y fumo desde los 15 dime algun consejo para la primera semana me paso las noches de unas formas horribles sudores frio calor algo de temblar y es que no consigo pasar esa fase y vuelvo a decaer por que esa fase no consigo aguantarla
josua santana reemplaza ese tiempo haciendo deporte broder o si ya es mucho ve a ver a un especialista. Bro yo igual empecé fumando canabis a los 12 años. Cuando deje la coca también me pasaban esos síntomas pero a las 2 semanas sin nada nada se me pasó . Piensa que es por un poco tiempo nomas broder y hechale ganas aguanta con la fuerza de un león .. poco a poco se te irá disminuyendo toda esa ansiedad ... yo igual la ansiedad la mataba comiendo comida
Llevaba 15 años fumando una cajetilla diaria de Marlboro rojos,hace 17 días dejé de fumar,la abstinencia a sido muy fuerte pero gracias a Dios no he fumado un solo cigarro.Espero seguir así,el estar ocupado y hacer ejercicio me han ayudado bastante.Gracias por los consejos para dejar todo tipo de adicciones que merman nuestra salud,economía,etc.
Saludos a todos desde Tecámac,Estado de México! 🙏
¡Mucho ánimo y a seguir sano! 💪💪
Y como va la abstinencia?
@@juliothrash666
El primer mes,de lo peor...creeme,de lo peor....sufrí bastante....
pero es más fuerte mi voluntad para dejar ese vicio que hasta ahorita no he fumado ni un cigarro,y así voy a seguir.....👊👍👍👍👍👍☺
@@juandharma
Muchas gracias!
Me ha costado mucho trabajo,no tomé medicamentos para aliviar la ansiedad pero he salido adelante,no quiero un cáncer en mi cuerpo,en eso me he mentalizado.Mi madre falleció hace un mes y la prometí dejar esa adicción tan fuerte. Espero en Dios seguir por el mismo camino y cumplir esa promesa.
Saludos y bendiciones.
Dios no existe, eres tú es gracias a vos mismo
Llevo 4 días sin fumar porros y no quiero volver a fumar ví este video y pensé que cada día iba a ser mejor pero no es así cada día me da más ansiedad que insoportable nose que hacer ya estuve interno y no me sirvió de nada que Dios me ayude
En Colombia se llama moloben pastillas
Hace 3 semanas baje mi consumo de marihuana a menos de la mitad yo me fumaba unos 4 o 5 al dia ya diario y cuando baje mi consumo me senti fatal tu sabes lo que se siente
Llevo 12 días limpio y desde el primer dia empece a hacer deporte me ah ayudado mucho
Salir no hacer lo mismo todo es mental no te miento a veces me viene el bajon pero ay que darle suerte
Por experiencia, si no t agarras a algo superior como Dios, no vas a poder hacerlo, por experiencia t lo digo
Ve a que te receten clonazepam, comienzas con dosis mínima hasta llegar a la establecida, pero ojo, debes tener un control médico para cuando te la quiten, yo llevo poco más de un mes sin marihuana y me sentía terrible, el medicamento lo tomo solo de noche.
FUERZA !!! No dejes tu lucha por favor !!!
Gracias gracias 🙏🏽 que buen video para las personas que están pasando por esto y entrenar para nutrir la mente y el cuerpo para sentirnos mejor y así será vengo saliendo de las drogas con mi voluntad y con dios y este video me A ayudado bastante para orientarme más en hacer deporte y cosas buenas que nos proporciona la vida
Bendiciones y tranquilidad para aquel que les esté mensaje lo vas a lograr respirar y buscar la tranquilidad saludos 🙏🏽✝️💯💯🤙🏽🤙🏽
Es difícil cuando tu familia no lo sabe, a veces tienes que disimular y por cada logro alcanzado te sientes cada vez más solo
Por eso es tan importante buscar la ayuda de familiares y amigos. ¡Son un apoyo muy importante para dejarlo!
Entiendo, amigo, es horrible no poder platicarlo con nadie
Solo tu. Tienes la yave para salir del laverinto
Que buen video 💪
Muy bien explicado bendiciones para todos !!
Y con el favor de Dios todos los que se proponen dejarán las drogas !!
Luchando contra la heroína, asunto duro pero importante.
No le bajes bro, Dios y tu familia están contigo, hazlo por ellos🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tu puedes carlos ; eres grande ! Exitos
Le recomiendo que se ponga a tratamiento con buprenorfina , a mí me va bien pues ya llevo 2 años sin tocarla. ya había probado con la metadona y no funcionó .
Ánimo si yo pude tú tambien , el único secreto es tener ganas de dejarlo de verdad con ganas
Fuerza hermano
Ánimos bro! No estás solo
muy buen vídeo, es verdad cuando dejas de fumar y tomar alcohol, al principio cuesta, pero después ya te olvidas de sentír deseó si te pones a hacer algún deporte o te distraes en otra cosa, yo hice eso cuando deje todo eso de fumar y tomar, ahora este mes cumplo 3 años de que deje esos vicios y me siento mucho mejor
Saludos desde Argentina 👏👋
¡Enhorabuena por esos tres años limpio!!!
@@juandharma gracias!!! saludos
@@matyakd3561 que síntomas tuviste amigo
A PARTIR DE HOY PONDRÉ EN PRÁCTICA TUS RECOMENDACIONES, ME HAS ANIMADO MUCHO PARA EMPRENDER MI CARRERA CONTRA MI DROGADICCIÓN QUE LENTAMENTE ME ESTÁ MATANDO. MUCHAS GRACIAS POR HABERTE DADO A LA TAREA DE CREAR ESTOS 5 VIDEOS TAN ÚTILES QUE PUEDEN SALVARNOS LA VIDA. ¡SALUDOS DESDE LA CIUDAD DE MÉXICO! 🙌🏼🇲🇽
¡Cuánto me alegro Fernando! Muchas gracias por tus palabras y te deseo mucho ánimo y fortaleza en tu nueva vida sana 💪💪
Gracias llevo 12 años con medicamentos para el transtorno de ansiedad y pánico y mi psiquiatra me dijo que ya es tiempo de ir soltando poco a poco las dos pastillas que me da, obviamente me llena de terror no poder pero lo que más temo es justamente el síndrome de abstinencia es horrible la paso fatal pero este video me da esperanza que si podre ya casi no me falta nada para volver a recuperar mi sistema nervioso y que el se mantenga sano y equilibrado gracias gracias gracias
Ánimo Wendy, con la ayuda de tu psiquiatra verás como te va pautando un forma progresiva de dejarlo que te lo hará más fácil 😊
Gracias nuevamente Juan, comencé a trabajar el habito al azúcar y estos tips claramente ayudan a controlar todo aquello que se activa en nuestro cerebreo cuando se intenta dejar un mal habito. Saludos desde Venezuela!!
Muchas gracias. Te debo parte de mi proceso ya que estos instantes quiero encontrar una salida, y mejorar mi forma de vida. Esperamos más de tí. Muchas gracias.
Hoy empiezo contra mis adicciones ségun yo lo controlaba y yo me doy cuenta de que cual equivocado estaba se que no será fácil pero quiero que mi vida sea mejor y hoy estaré en cuenta regresiva muchas ganas por tus videos sigue así!!
¡Ánimo Iván! 💪💪
Bamos amigo fuerza
Muy bueno! Yo padezco de adiccion a la pornografìa y ahora estoy nuevamente en el proceso de dejarla...y es como tu dices uno se siente mal por estar haciendo las cosas bien uno se siente raro y vacìo hasta que se logre es equilibrio quimico cerebral que uno supo tener en algun momento, siempre vale la pena luchar por recuperarse y ser libre de estas drogas que nos dominan
¡Mucho ánimo Manuel! 💪💪
Animo amigo , tienes que tener mucha fuerza y que Dios te ayude en este proceso , fuerza !!!
Padezco la misma adicción y no consigo salir
Muchas gracias Dios te bendiga muchisimo por ayudar a los demas.
Q video de gran apoyo amigo, de verdad que esto me motiva, gracias, voy día a día luchando contra está ansiendad, yo sé que no es fácil pero ahí voy, quiero salir adelante.
¡Mucho ánimo Rosemberg!
QUE DIOS TE BENDIGA, MUCHAS GRACIAS. 😭
Broo me encanto tu vidio
Soi adicto a la heroína
Y Hoi tenía ya 4 días sin consumirla
Créeme que fueron los peores cuatro días de mi vida, y me puse investigar y vi este video me alegro bastante el saber que si puedo dejarlo y que falta poco para mí recuperación
Éxitos y saludos Bro de ecuador.
¡Mucho ánimo Freddy! Sigue así y verás como cada vez te sientes mejor. Si necesitas apoyo extra, no dudes en contactar con un psicólogo de tu zona o asistir a reuniones de Narcóticos Anónimos, ¡ánimo que tú puedes!!!
Si Asi es
Malditas drogas de mierda 😭 ojalá logres dejarla y salir adelante ..suerte !!
@@sadrack8668 es duro dejar la heroína
@@nelsonlema9133 😔
Muchas gracias amigo hace 2 meses me dio una sobredosis de anfetaminas
Gracias a Dios estoy vivo;sano y cuerdo
Pero A veces me mareo,hablo mucho,me duele la cabeza y tengo ataques de pánico y me pongo muy nervioso
Entre otros síntomas,yo no sabía qué tenía abstinencia
Hasta ahora;la verdad trataba de mantenerme ocupado y relajado
Pero ahora ya se como sobrellevarlo!
Hola amigo ya pasaron 3 años como te sientes haora
Que bueno que vi este video estoy inalando cristal ya estoy tan arrepentido de haberme drogado con esa basura porque ya adelgase y antes de destruir mas mi vida y todos los que me quieren y lo bueno que no llevo mucho apenas dos meses entonces ya quiero dejarlo antes de hacerme adicto hare lo que sea para pensar en otras cosas no se droguen si es muy malo para la salud lo dejare amigo lo prometo quiero vivir una vida sana me di cuenta que si hay mucha gente que me quiere gracias por este video saludos hermano
Bro muchas gracias por los consejos Dios te bendiga ❤
Exelente video el síndrome de abstinencia es fatal para los adictos en los primeros dias ... Pero si se puede hay que tener mucha fuerza de voluntad ❤
¡Gracias Arthur! Como bien comentas, puede ser duro los primeros días ¡pero se pasa y se puede superar! 😊
GRACIAS NO SABES CUANTO ME AYUDO ESTO, YA NO QUIERO MORIRME MAS, ERES UN GRANDE HERMANO!
¡Qué bien Burn5! Mucho ánimo con tu recuperación 💪💪
muy bueno man sinceramente me esta ayudando muchisimo y ya van dias qe deje las drogas que diso te bendiga man, saludos de Argentina- Provincia de salta- San ramon de la nueva oran !
¡Cuánto me alegro Alee! Mucho ánimo y a seguir sano 😊
Se agradece humildemente su información. Gracias❤!
Amigo de todo corazon te lo digo. Me acabas de devolver las ganas de seguir adelante. Muchas gracias yo bebia mucho y cuando digo bebia me refiero a hace unos dias ya ahora tengo mucha ansiedad con todo lo que ello conlleva. Pero al ver tu video me has dado la fuerza para dejar el alcohol. Mil gracias.
¡Cuanto me alegro Juan Alberto! Mucho ánimo y a seguir sobrio 😊
We neta en este momento estoy pasando por una desintoxicación y ver tu vídeo me hizo sentir bien bro y reflexionar tal vez ya me habían dicho lo que mismo pero no de la manera en que tú lo hiciste y es chido que transmitas esa buena vibra gracias
¡Qué bien Bryan! Muchas gracias y a seguir sano ¡ánimo con esa desintoxicación! 💪💪
Graciasssss por tu aportación y sobre todo la forma en que lo expones, se ve menos traumatico y angustioso...... Bendiciónes 😘 😘 😘 😘 😘
¡Mucho ánimo Rosa! 😊
Gracias por tu atención tengo 35 años en adicción a las sustancias estoy arto de esto pero no se como salir esta recomendación me a ayudado mucho gracias 🇨🇷Costa Rica 👊soy Cristian adicto en recuperación 🙏
¡Mucho ánimo Cristian! 💪💪
Sólo puedo decir Gracias, Gracias, Gracias!
Gracias hermano dios esta con nosotros y tu eres su instrumento para que nos ayude dios te bendiga y sí que información más gracias
Excelente, el mejor que he visto sobre dejar de fumar, pienso que el mejor remedio es la fuerza de voluntad....DOOOOOOO, saludos desde Republica Dominicana
Buenos días.
Muy buen video, lo he escuchado hasta 3 veces, porque analizar si funciona para cualquier tipo de adiccion, hasta para el alcohol
¡Gracias Rigoberto! Como bien dices, son mecanismos propios de todas las adicciones, ¡me alegro de que te haya resultado útil! 😊
Muy bueno,,hoy hasta el celular puede ser adictivo,,buenos consejos de distracción,,tambien podemos leer,,es algo que no a todos nos gusta pero es algo que prácticamente te saca de el lugar donde estas,,GRACIAS juan dharma ❤❤❤
¡Leer es maravilloso Angélica! A mí me encanta. No lo cité en el vídeo por dos razones: Primero porque, lamentablemente, no es el ejemplo típico que le gusta a todo el mundo y quería mencionar ejemplos paradigmáticos para ilustrar lo que quería decir y que todos pudieran entenderlo y sentirse interpelados. Y segundo, porque tiene una pequeña pega, y es que te deja en casa sin cambiar de escenario: para un momento de ansiedad menor o cuando ya tienes eso muy controlado, puede venir bien. Pero alguien que está en plena crisis de síndrome de abstinencia necesita un cambio de escenario radical, porque si se queda en casa leyendo, es posible que no dejen de venirle a la cabeza las ganas de su adicción. Y por eso me centré en actividad físicas 😊
@@juandharma buen punto,,dependiendo la lectura claro yo entro en estado de relajación 😊😊 y ps es asi es como logro desconectarme del mundo entero para entrar a otro jeje 😎😜 como siempre buenos tus consejos no solo para tenerlos en cuenta sino para ponerlos en practica 👌👍
Gracias por la información ,muy bien explicado ,ahora se que si es posible , mucho éxito para todos y que Dios los acompañe en su camino.
Tengo una amiga que fumaba porros durante 15 años.y cuando se enamoró de un chico y se casaron.ella ha dejado de fumar de noche a mañana y allí yo me ha dado cuenta que mucha gente es adicta a las drogas o el alcohol... es por la culpa de la soledad y el aburrimiento. Y la proba es que su marido ahora está de viaje y ella ya tiene otra vez ganas de fumar porros 🤦🏻♀️
Claro, por eso primero hay que dejar la adicción y después casarse. Tienes que dejarlo por ti mismo. Yo también tengo un amigo que cuando tuvo a su hijo dejo el cannabis y la coca. A los años la relación se rompió y volvió a las andadas. Ahora lucha por dejarlo con la única motivación de dejarlo por su propio bien. Ánimo a todas las personas. Gracias por el vídeo..
Excelente explicación! 💪💪💪💪 El ejercicio es la clave, mantener el cerebro ocupado.
¡Gracias! Ejercicio, relaciones sociales, hobbies... No sólo estar distraído sino disfrutar verdaderamente de otras cosas diferentes a la adicción es lo que te ayuda a rehabilitarte y volver a disfrutar de la vida 😊
Hoy empiezo a dejar mis adicciones.
De todo se sale💪
¡Mucho ánimo! 💪💪
Yo iniciare en en nofap y con estos cosejos se q lo terminare logrando, muchas gracias en verdad
Yo tengo un ermano qe está pasando por ese problema pero gracias a este video ya se como lo voy a ayudar gracias qe vonito video
¡Qué buen propósito Reynaldo! Muchas gracias por tu comentario y mucho ánimo apoyando a tu hermano
Muchas gracias por este vídeo.
Muy buenos videos mi hermano, muchas bendiciones y gracias por tomarse el tiempo de hacer todo esto y más que todo por manejar el tema de una manera extraordinaria.
Muchas gracias Camilo! 😊
Muchas gracias hermano la verdad ocupaba esto estoy pasando por algo demasiado duro estaba a nada de volver a drogarme gracias
¡Mucho ánimo Adviery! 💪💪
Hoy me suscribí a tu canal, créeme que siento que he llegado al lugar correcto, paso mucho tiempo en depresión, por lo frustrado que me siento al no poder hacer algo o que a su vez me pase algo que no estaba planeado, hace varios años he implementado el salir a correr como estilo de vida, me ha ayudado muchísimo y al ver este vídeo he sentido que era esto lo que me faltaba, organizarme mejor. A veces paso todo el día en las redes sociales que con el pasar del tiempo se vuelve un mal elemento, ya que es un generador de frustración y comienzas a comparar esa vida "feliz" que ves a tu alrededor con la de uno, que siente que no avanza hacia ninguna dirección. Ojo, estoy totalmente consciente de lo que está sucediendo, a veces me gusta quedarme ahí, lo reconozco. Igual de todas maneras, agradezco haber atinado llegar a tu canal, era justo lo que necesitaba. ¡Saludos desde Ecuador!
¡Bienvenido a la Familia Dharma, Marco! Me alegro de que hayas encontrado la causa que te estaba bloqueando para conseguir tu meta. Ahora sólo tienes que enfocar todas tus energías en ella, limpiar tu vida de tantas horas mirando las redes sociales y verás como lo consigues. ¡Mucho ánimo! 💪💪
Gracias por tu ayuda, estaba entrando en la adicción a la pornografía, por suerte la adicción está en fase germinal, antes veía porno casualmente pero nunca me afecto en ninguna área de mi vida, hace pocos días empecé a verlo compulsivamente, trabajo en un ambiente tecnológico con equipos que me permiten ver muchas cosas a la vez y eso afectó bastante pero por fortuna hay gente como tú que comparten sus conocimientos sobre esto y me has ayudado bastante, gracias!
¡Me alegro de haberte ayudado Vertops! Y enhorabuena por tu decisión de llevar una vida sana!! 👏👏
Gracias Juan, me pasan casi todas esas cosas mencionadas uno de mis vicios es el tabaco, me ayudaste a tomar una decision, mañana comienzo el gimnasio, no me apasiona, pero lo recomendaste, así que lo haré por mi bien, además lo único que hago en mi vida actual es ir al trabajo, luego de 12 hs ahí, llego a casa me doy una ducha y luego me voy a la cama porque llegó muy cansado, así que mil gracias amigo!!!
Jo!, despertarme bien tempranito y leer cosas tan positivas como que vas a dejar el tabaco es que me encanta!
@@luciamartin171 bueno, sólo admito que es un vicio, pero es buena idea dejarlo
@@germanotto1615 y aqui tienes todo nuestro apoyo!💪
¡Pues muchísimo ánimo con esa nueva vida de salud German! 💪
German Otto
Tienes toda la razón uno se puede poner adicto por las cirugía el dolor CRUNICO es muy. Peligroso en tones bienes los. Problemas. Gracias 😊
Justo en este momento estoy pasando por sindrome de abstinencia, mucha ansiedad y es gracias a la marihuana, si, la famosa hierbita "inofensiva", me provoco una enfermedad ya que la consumia diariamente y sin control alguno, estaba en mi cama cuando de repente me empece a sentir como que iba a explotar y de verdad se siente horrible, busque algo relacionado con mi problema y me encontre este video, de verdad me ah ayudado mucho para saber que es lo que tengo que hacer en estos momentos dificiles, gracias por este video, estoy seguro de que como a mi, tambien ayudara a muchas personas que sufren lo mismo. Saludos desde Mexico bro!
¡Mucho ánimo amigo! Verás como a medida que van pasando los días, los síntomas empiezan a ser más leves. ¡A seguir limpio! 😊💪💪
Muchas gracias por su información excelente.
Estoy dejando de consumir metanfetamina (una droga conocida como el cristal) llevo dos días y de verdad la estoy pasando muy mal, ver este vídeo me hace llorar nada mas porque ando muy sensible, pero me ayuda a entender muchas cosas, gracias por hacer este video :(
De nada Hudson, ¡y mucho ánimo con tu nueva vida sana! Te recomiendo ver el resto de vídeos de esta serie (son 6), verás como te van a ayudar a dejarlo para siempre y, por supuesto, también te vendrá genial ir a un centro o grupo de ayuda ¡ánimo! 💪
@@juandharma por favor quisiera que alguien me ayude a dejar el clonacepan fui al doctor me dio un anti depresivo para bajara la dosi sers correcto así
Hola Karina, si te lo ha recetado el médico ¡es correcto! Los antidepresivos inciden sobre los circuitos serotoninérgicos del cerebro y también ayudan con la ansiedad. Sólo sigue las indicaciones de tu médico y verás como vas a estar bien 😊
Muchas gracias por tus consejos nos ayudas a mucha gente GRACIAS
muchas gracias me sakaste muchas dudas de mi cuerpo muchas gracias graciaas por salvar vidaas
Muchas gracias , he platicado con mis amigos pero ellos no me entendian y en este video dice lo que siento , muchas gracias ❣
Bro.... GRACIAS!!! En vdd MUCHAS GRACIAS, me acabas de hacer saber algo que es completamente vdd... Que pienso que NO podre resistir no fumar piedra y la vdd es que como dice el video....pense en esos momentos en donde queria fumar y la desesperacion me dominaba pero x alguna razon NO completaba mi propósito, y NO pasaba nada... LO SUPERABA..en vdd MUCHAS MUCHAS GRACIAS!!
¡Enhorabuena por ese gran paso Leonardo! Y mucho ánimo para seguir así 💪💪
Muchas gracias, me dio mucho ánimo este video... Buenos consejos.
¡¡Muy buen video!!💪 Unos trucos geniales para que no volvamos a recaer en nuestras adicciones. Pprque si de verdad nos lo proponemos podremos dejar nuestras adicciones para siempre. Muchas gracias Juan💖, por habernos advertido de como podemos recaer en nuestra adiccion y como evitarlo.
Gracias Sara, la verdad es que muchos me habéis comentado que estos vídeos tienen un uso que no se me había ocurrido: Aunque no tengáis adicciones, saber cómo funcionan para poder evitarlas o recaer en alguna antigua 😊
Exelente video yo tuve una recaída con cocaína dure 1 año 4 meses sin consumirla fue un proceso duro abatallando con la anciedad asta q me sentí mucho mejor pero hace un par de semanas obte por volver a drogarme y e sentido síntomas un poco peor me he estado sintiendo mal
Buenos dias familia!!
Tanto si son adicciones mas "flojas" como adicciones fuertes que requieren de más ayuda, todas pasan por admitir una conducta, tomar una decision, trabajar con profesionales y QUERERSE.
Ayer lo comenté en Twitter al compartir el vídeo por mis redes( porque nunca sabes a quien vas a ayudar por eso hay que compartir estos vídeos tan importantes) y es que yo hecho mi vista atrás y quien mas y quien menos, hemos estado "enganchado" a algo un tiempo.
En mi caso fue el tabaco, fue comer por ansiedad e incluso engancharme a un amor cero satisfactorio porque acabo de leer un comentario por ahí que si podemos ser adictos a una persona...y yo creo que sí. En mi caso fue un amor no correspondido y se convirtió en un sufrimiento constante.
El tabaco ha sido para mi la más sonada. Porque me llevo un año meterme en la cabeza SE ACABÓ. Fue un año horrible porque ya no soportaba el tabaco ...hasta que mi anterior pareja llegó con la determinacion y de esto hace 6 años.
Además con el tabaco tengo una lucha personal porque el ser que más quiero en el mundo tiene muchos problemas de salud por el tabaco .
Y lo del amor ..... os lo cuento en otro comentario 😉
Lo que más nos cuesta es, por lo menos en mi caso, RECONOCER.
Ay el orgullo que malo es a veces!
Y lo que yo he reflexionado con el tiempo es que no hay "persona más valiente que la humilde" . Aquella que te llega y te dice: me pasa esto, me ayudarias?😍
Esa persona tiene mi atención, mi admiración y todos los recursos que pueda darle.
Asi que os animo a reflexionar, a QUEREROS, a meditar ( valiosisima herramienta que te ayuda en todo momento), a buscar un profesional cuando sea necesario. Y le teneis delante y siempre os lo digo: Juan es un Bombón profesional. (Que mira que os lo digo siempre!😉).
A modo de broma. En España decimos "vale para un roto o un descosido" y yo recurro a él para un montón de cosas diferentes porque me ha ayudado a dar pasos en mi vida muy difíciles....y tengo clarísimo que yo no espero ya a sentirme fatal. Tengo dudas o quiero conseguir algo: consulta con JUAN DHARMA. Ni me lo pienso ,vamos!!!.
La mejor manera de invertir el dinero es EN TI MISMO!
Y creo que nada más por hoy!.
Ya os he contado un poquito más, por si a alguien le sirve mis historietas y ya sabeis que aqui podemos hablar y comentar lo que querais.
A veces hablar ayuda 😊!
Y como todas las semanas y sin que falte ni una sola;
Feliz día, feliz tarde, noche o lo que sea pero FELIZ.
Mil besines!!!❤❤❤❤
¡Qué bien Lucía! Gracias por comentar tu historia de superación con el tabaco, que es una de las adicciones que más tiene enganchada a mucha gente. Seguro que has infundido ánimos a muchos para ver que es posible y que lo van a conseguir 😊
Saludos Lucía, Solo por Hoy..un abrazo desde Puerto Vallarta, Jal..!!!
Me ayudas amigo
En este sistema absolutamente todo el adiccion, desde la tv hasta la nueva tecnología q absorbe de manera completa la atención y la vida de las personas!! No solo las drogas son adictivas!!
Claro, y por eso en esta serie de vídeos hablamos constantemente de sustancias Y COMPORTAMIENTOS compulsivos 😉
Consumi drogas durante 6 años deje hace 1 año y medio y fue lo mejor que pude hacer deje de fumar y tomar alcohol también
¡Qué bien Cecilia! Enhorabuena por los resultados de tu esfuerzo y gracias por comentarlo para inspirar a otras personas al recordarles que es posible 😊
Gracias me está ayudando bastante yo estoy dejando el alcohol y el cigarro
¡Mucho ánimo Dani!
Sabes yo e visto visto muchos videos sobre como recuperarse de una adicción pero este video es muy diferente llevo unos 27 años peleando con la adiccion y este video me a enseñado como salir de este circulo vicioso ..gracias me fue muy productivo el video...
¡Cuánto me alegro de haberte dado una nueva perspectiva útil! Ánimo con la rehabilitación 😊
Las adiciones hay que poner mucho de la parte de uno Yo hice adicion al.medicamento porque tuve muy mal de los nervios poco a poco con la ayuda de Dios he salido alante Dios es grande y poderoso con su ayuda salimos alante fe en el que todo lo.puede .
TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE 😊 EL MÉDICO DE LOS MÉDICOS TE QUIERE AYUDAR🕊 HAY UNA ESPERANZA EN CRISTO.
Amen ami me agarraba a la noche y en mi mente me fortalecia en cristo así de a poco fortalecia mis pensamientos y pude superar las clonazepan y prometazina
@@chuculate2329 Asi es hermano.
Siempre es bueno saber del interior de nuestro cuerpo sobre El trabajo que realiza mas que todo nuestro cerebro, pero tenemos que poner en primer lugar por sobre todas las cosas a nuestro Señor Jesùs y asi superar todas las tentaciones que nos aquejan dia a dia.
así es.. tengo la.marihuana en la mano.. mi cuerpo quiere.. pero a la vez no. todo lo puedo en cristo que me fortalece!!
Amén , yo estoy luchando con el cigarrillo y el alcohol.
Muchas gracias. Exelente video
COMPATIR VIVENCIAS!
Qué importante es esta serie para todas estas personas que han visto y comentado estos videos!❤.
He leído comentarios de todo tipo de problemas y comentarios y muchos no son fáciles de contar.
No es fácil de exponer tu experiencia y mucha gente agradece de corazon estos vídeos y ese comentario animando a conseguirlo....
Pues no seran los vídeos más vistos pero con que una pequeña parte consiga dejar el móvil en casa, salir de cañas con los amigos en vez de ver porno o tirarse todo el dia enganchado con video juegos...y las emociones se curen con besos y abrazos en vez de con comida poco saludable, yo creo que sería "prueba superada".
Y seria Maravilloso que la gente se animara a compartir esas pequeñas batallas.
Nos ayudariamos un poquito entre todos!
Mucho animo a todos aquellos que siguen luchando!!💪
Feliz vida🌱
Amigo gracias por tanta información útil y ejercicios de ayuda, hace mucho tiempo tengo unas adicciones que nos las había reconocido como tal, me han hecho perder tanto; ahora ya se como funciona, las reconozco y todo va fluyendo encontrando este fabuloso material, lo pondré en practica para ver resultados, superar la ansiedad y los vacíos los cuales se llenan con con hábitos saludables, muchos Éxitos
¡Cuánto me alegro de leer tu comentario Andrew! Mucho ánimo con esa nueva vida sana 😊
@@juandharma Así sera!!
Si podemos! Ahora ando con nerviosismo y no e podido domir bien pero yo sé que saldre de eso.
¡Mucho ánimo Ronald! 😊
Cómo sigues, bro?
como sigues?
Gracias por la serie de videos. Son de gran ayuda. Un fuerte abrazo a sus realizadores y las mejores bendiciones. hacen una gran labor.
¡Muchas gracias Fernanda! Un fuerte abrazo para ti y mucho ánimo para conseguirlo!! 😊
Muchas gracias sabes, llevo 2 años fumando duro marihuana y pues estos 2 meses he excedido un poco con el Crack y la cocaína, y éste es el segundo día de ansiedad... Me siento tan sólo he inútil. Pero tu vídeo es un aliento para mí, apenas tengo 20 y mi padre me decía de pequeño: Quisiera que fueras el único de mis hijos que no vaya a los vicios y aquí estoy tan decepcionado de mí mismo :'( pero lo único que queda es animarse uno mismo y no dejar que las drogas me pisen a diario, Gracias por éste vídeo qe me ha levantado los ánimos amigo :')
Gracias Franchescob, te invito a no centrarte tanto en lo que has hecho mal sino en la decisión positiva que tienes para dejarlo!!!! ¡Verás como si te esfuerzas y pones en práctica los consejos de esta serie de seis vídeos lo consigues, ánimo! 😊
@@juandharma 🙏♥
Como te esta yendo amigo? Yo no tengo vicio a comerme las uñas nada mas xD
Vengo hace 10 años consumiendo cocaina por depresión. Aun no logró superarlo pero todo lo que dijiste en el video me sirvió muchísimo. Este año cumplo 30 años quiero vivir resto de mi vida diferente. Gracias por esos consejos
Me alegro de haberte ayudado Ezequiel, te animo a contactar con algún grupo de ayuda como Narcóticos Anónimos, verás como son un gran apoyo.
Tengo 17 años, hace más o menos un año o un año y medio empecé a fumar cigarrillo, pero tiempo después en este mismo circulo social con el que fumaba, pasó de cigarrillo a marihuana. Me enganché muy fuerte a la marihuana, después quería sentir más cosas porque la marihuana ya no me daba los mismos efectos, empecé a consumir más marihuana, tabaco, nicotina a niveles exagerados por los vaporizadores, cocaína rendida o perico, lsd, tussi o 2c-b, nexus.
Siento que mi vida está girando entorno a las drogas, sin darme cuenta, pasé de consumir cada fin de semana a todas las noches y finalmente todo el día estaba drogado, en el colegio, en la casa, en todos lados.
Mi novia sabe esto, no me dice nada, pero sé que en el fondo le duele que esté así, puedo ver lo que le duele cuando se menciona el tema.
Por eso y por mi, desde el viernes 08 de abril no consumo nada inhalado, lo último que consumí fue 2cb, y desde ayer, domingo 10 de abril por la mañana, no consumo marihuana. Me di cuenta de donde estaba y cómo había caído en las drogas y quise parar antes de que fuera tarde y me hiciera más daño. Boté todas las drogas que tenía, que era 1 gramo de 2cb, 1 gramo de cocaína y 15 gramos de marihuana.
Me está dando duro, ya que desde que me levantaba hasta que me dormía estaba y quería estar drogado, pero aquí paro, me gusta mucho el baloncesto y la música, por lo que voy a enfocarme en eso de manera sana y dejar las drogas por completo.
Yo sé que puedo, gracias.
¡Muchas gracias por compartir tu dura experiencia! Y sobre todo ¡¡¡Enhorabuena por tu decisión de dejar todo eso atrás!!! Te voy a recomendar que para mantenerte bien firme en tu nueva vida sana hables con tus padres y/o vayas a algún centro de ayuda a la drogadicción, o contactes con algún grupo de adictos tipo Narcóticos Anónimos o con un psicólogo... Porque son una gran ayuda para los momentos en que flaquee tu voluntad, sientas que tienes ganas de volver... ¡Y por eso es tan importante contar con esos apoyos! Porque te ayudan a sentirte mejor y superar tu adicción definitivamente. ¡Mucho ánimo! 😊
Gracias por tu video amigo, yo estoy en proceso aun , tengo días que deje un vicio y al ver tu video , siento un apoyo a animarme a seguir adelante , gracias amigo
¡Mucho ánimo Luis! Y recuerda que siempre es muy bueno tener apoyo de tu entorno y de un grupo de ayuda especialiado y/o un psicólogo. ¡Ánimo porque lo vas a conseguir! 💪💪
Solo por hoy felices 24 horas padrino Juan
Así es, 24 sobre 24h 💪💪
@@juandharma
Si
Por estas 24 horas
Evitó la primera copa de alcohol
Evitó la primera droga
Me abstengo de ver pornografía
Y trato de ser feliz
Eso sí pidiéndole a Dios que me ayude a aceptar su voluntad y que me dé fuerzas nadamás por este día
Juan todos tus vídeos me han ayudado tienes un amigo mi nombre es Anthony
Me pueden ayudar la persona que amo esta en drogas esta internado pero quiero ayudarlo cuando salga para que no recaiga ya no soportaría se vuelva a ir ayúdenme porfavor
Que buen consejo.
Disfruta el día como si fuera el último
Y transmitir buena vibras para poder recibir
Lo mejor es sentirse bien
Paso a paso de logra
La meta es llegar y luego sigue otra meta
Asta completar la felicidad
Saludos. De un lagunero de torreón
Desde Arizona usa 🇺🇸
💋
¡Claro que sí bien dicho!
Gracias por este video me hizo llorar te lo agradezco todo todo eso estoy pasando por estos momentos este video me abrió los ojos y me fue hecho para mi gracias
Me alegro de haberte ayudado a verlo con otros ojos , ¡mucho ánimo! 😊
Gracias excelentes vídeos ayudan mucho
no puedes creer lo fuerte que es el estado de síndrome de abstinencia
Gracias por ayudarme cn mi pareja
Cuando empiezan eso sudores fríos ese mareo y el insomnio ganas de dormir y cuando cierras los ojos el cuerpo no se puede relajar por lo tanto no puedes dormir
Gracias por su video Dios le pague
Que bien hablas y lo explicas todo 👏👏👏👏😿
¡Gracias Akita! 😊
Muy bien explicado !!!!
¡Gracias Raul! 😊
Excelente amigo,, me sirve bastante.. es muy motivacional... Ver estos vídeos y más las técnicas para atacar el problema,, vas directo al grano,, mejor que otros canales.. Muchas gracias
. Que Dios nos de fuerza para salir adelante
Muchas gracias Rubén y muchísimo ánimo poniéndolo todo en práctica, ya verás como sólo es cuestión de tiempo, tu sigue esforzándote hasta que lo consigas 😊
Hoy empezaré a dejar de fumar marihuana. Y en estos momentos tengo ansiedad, pero se que puedo vencer este mal hábito que por desgracia lo aprendí en la universidad. Gracias por el video amigo. Volveré muy pronto!
Ánimo Mateo, al principio es normal sentir ansiedad por la abstinencia, poco a poco se va pasando.
Llevo 7 días en abstinencia. Sólo unas horas más para romper mi propio récord.
¡ENHORABUENA! ¡Mucho ánimo Joan! 💪💪
Cómo va esa abstinencia?
Llevo 4 días sin fumar. Tengo insomnio y ansiedad. ¿Cuanto suele durar el síndrome de abstinencia?
Llevo 6 años de adicto lo eh intentado muchas veces dejarlo y siempre recaigo por que me mata la depresión y la desesperación hoy veo tu video por que una vez más el día de hoy lo intentaré dejar de nuevo tengo una familia por la cual ver are todas las recomendaciones de tus videos muchas gracias espero poder salir de este mundo falso en el que estoy.
¡Mucho ánimo Alexis! 💪💪
Que buen video estoy en proceso cuanta verdad excelente video🙏🏻
¡Ánimo Iván! 💪💪
Gracias juan muy buenos tus videos, cuando estube 8 meses sin nada de pornografia y masturbación me vino la abstinencia con mucha ansiedad y hasta con dolor de cabeza migraña.
ahora eh caido dos veses en largo tiempo pero cada vez ni me acuerdo de esto y sigo motivado. imaginate unos años atras me masturbaba y consumia pornografia un calculo que no sabia. el año 2018 solo fueron 5 veses en el año.
gracias por tus videos.
¿Sólo 5 veces en un año? ¡Está muy bien hombre! Eso no sería un uso preocupante, sigue adelante 💪💪
Amigo... ¿Tuviste problemas de disfuncion a causa de la pornografia?
Soy estudiante de ing. Biomédica y de psicología, hace unos días tuve un percance en la calle que me hizo sentir la muerte de cerca, la verdad que llevo 5 años con la ingeniería (los mismos que llevo fumando marihuana diario) y la verdad estuve llorando 2 días pues me di cuenta que no avanzo precisamente por estar drogandome. Hoy tengo 4 días limpió, decidí deshacerme de toda la marihuana y la parafernalia que tenía, pienso que aunque ya lo he intentado antes, esta vez es la buena, pienso que la decisión de sanar es individual pero el proceso es social, mañana buscaré un grupo de apoyo de personas con experiencias similares.
Aunque nos vendan la historia de que la marihuana no es adictiva, he comprobado que es falso, es un lío prescindir de algo que te ayuda a vivir en "paraísos artificiales", por eso es momento de aprender a sentir de manera real, aprender a crear maneras de controlar mis emociones y maneras de mantenerme relajado. Gracias por el video!
¡Cuánto me alegro de leer tu comentario! Como bien dices una adicción te mantiene esclavo de unas sustancias (o comportamientos) que te absorben completamente tu tiempo y energía. Me alegro de que hayas tomado la buena decisión de dejarlo y verás como un grupo de ayuda es un método fantástico para mantenerte sano. ¡Mucho ánimo en esta nueva etapa! 😊
gracias...
siento que nunca nadie se había preocupado tanto por mi :' )
¡Ánimo Santiago! 😊
Jaja XD
Este vídeo vale oro!
Llevo vario tiempo sin fumar marihuana, la ultima vez me dio la palida y me empeze a sentir que nada era real, poco a poco me di cuenta que empece a sentir muchas emociones y pensamientos, entre otras cosas pero yo mismo se que si lo dejo de hacer todo volvera a la normalidad, pedi ayuda y aun sigo yendo a un psicologo y me ayuda demasiado, a veces me mastrubaba para distraerme y me di cuenta que hacia mas mal, entonces deje de hacerlo todo y empezar a hacer ejercicio hablar con amig@s y todo eso va desapareciendo, pero mas que nada es dejar de hacer todo eso para volver a su normalidad, todos podemos seguir adelante si lo dejamos de hacer, cada dia es un dia menos para superarlo y volver a la normalidad, dejen de hacerlo y todo volvera como antes!!!
Como sigues ? Estoy pasando por abstinencia de mariguana y es dificil.
Tomas algun medicamento?