كلامك صحيح ، بس كذا تضر نفسك و صحتك و تنام كثير و تقوم كسلان ، و إحتمال تتعود عليه ، البنادول النايت فقط لو تبي تعدل نومك في يوم و بأسرع وقت بس ، اما في بدائل كثيره عشان تنام بدري ، عندك عصير شمام بالحليب أو موز مع حليب أو سحلب أو حليب أو كركديه أو تمشي كثير قبل النوم أو تسوي رياضة الهروله قبل النوم و بعدها تأخذ شور و تنام ، و تنفض فراشك و تقرأ المعوذات و تنام ، ( اترك عنك الحلول الضعيفه يا ضعيف 😁 ) الله يهبلك عقل
((وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون))
استغفروا وتوبوا الى الله عز وجل
كل الذين ماتوا قبل دقيقة ظنوا أن الموت شيئاً بعيدًا"
بوركت
الارق احد اسبابه والله العالم نقص فيتامين د اذا له صلة في تنظيم النوم والمشاعر السلبية
ايش رايك في دزرت اكياس النيكوتين هل تنفع لتخفيف الأعراض الأنسحابية
سوال يا اخوي ألحين أنت لما تشوف احد يدخن تخمر وله لا
احيان ايه واحيان والله اني انصرع من ريحته تركت الدخان لي سنه ونص الحين بعد تدخين 12 سنه الحمدلله
اهم شي لاتخالط المدخنين
يرررحم والديك عطنا قصص فكناا من الدخان اكثرنا مايدخن
خذلك بندول نايت تنام احلى نومه
خطير له تاثير سلبي علا الكبد انتبه
ياخي عندك بديل طبيعي مورينجا
مظر بالصحه
امش ٥ كيلو بدري الصباح
كلامك صحيح ، بس كذا تضر نفسك و صحتك و تنام كثير و تقوم كسلان ، و إحتمال تتعود عليه ، البنادول النايت فقط لو تبي تعدل نومك في يوم و بأسرع وقت بس ، اما في بدائل كثيره عشان تنام بدري ، عندك عصير شمام بالحليب أو موز مع حليب أو سحلب أو حليب أو كركديه أو تمشي كثير قبل النوم أو تسوي رياضة الهروله قبل النوم و بعدها تأخذ شور و تنام ، و تنفض فراشك و تقرأ المعوذات و تنام ، ( اترك عنك الحلول الضعيفه يا ضعيف 😁 ) الله يهبلك عقل