ПЛАНКА ВЕРСИЯ ДЛЯ ГИМНАСТОК ТРЕНИРУЕМСЯ ДОМА ВМЕСТЕ

Продолжаем серию тренировок (11-е занятие) дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, тренером Викторией Фокиной.
ссылка на все занятия:
• ТРЕНИРОВКИ
ДЛЯ ГИМНАС...
Итак сегодня планка, Пла́нка - статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела. В этом видео планка в исполнении гимнастки и для гимнасток.
Если у вас возникнут какие-то вопросы, то смело можете задавать вопросы непосредственно здесь на канале, и в разделе "СООБЩЕСТВО".
Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом, занимайтесь спортом,,тренируйтесь дома!
#домавместе #гимнастика #растяжка #тренировка #планка #урокипогимнастике #тренировкадома #гибкость #пластичность #волны #пресс #ягодицы #ноги
#гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #STAYHOME #ОСТАВАЙСЯДОМА #тренируйсядома #шпагат #крутойпресс
Предметы, одежда и аксессуары для художественной гимнастики - rg_mozaika
Группа в инстаграме Виктории Фокиной - rg_victoryteam
Мой канал в инсте - rg_best_video
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПЕРЕЗАЛИВАТЬ ВИДЕО В ДРУГИЕ СОЦ.СЕТИ - ЗАПРЕЩЕНО
ЧТОБЫ РАЗМЕСТИТЬ В ЭТО ВИДЕО В ДРУГИХ СОЦСЕТЯХ НАЖИМАЙТЕ КНОПКУ - "ПОДЕЛИТЬСЯ" ИЛИ КОПИРУЙТЕ ССЫЛКУ И РАЗМЕЩАЙТЕ.

[@chikhimnatalia9840]

Браво! И тренеру и ученице

[@sof_blog]

Я бы уже упала. Я бы и 30 секунд не простояла. Просто браво!

[@Collhous2]

последние упражнения к планке не относятся

[@_Plahish_]

тВОЮ-Ж маму...Кто вас таких красивых рожает?!Пипец ты няшечка😛