Obniż homocysteinę - łyknij B witaminę. Czy suplementy to jedyna droga do zdrowia ?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 100

  • @poradnikgastrologiczny
    @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +9

    Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️
    buycoffee.to/poradnikgastrologiczny
    Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal:
    www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY
    Aktywne linki są dostępne w opisie filmu.
    Dziękuję za wsparcie.
    Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.

    • @papillon9666
      @papillon9666 Місяць тому +3

      Zrobila mi Pani wieczor tym stwierdzeniem : kto nie sprząta regularnie ten ma syf i bałagan. Szczerze do bólu ❤

  • @marcin534
    @marcin534 Місяць тому +15

    Pani doktor porady są więcej warte niż wiele wizyt u lekarzy w realu, nie ma tam wtedy szans tyle się dowiedzieć, a i na temat wiedzy i kompetencji naszych lekarzy to ja już zdanie mam wyrobione. Właśnie w ostatnich latach wpędzili minie miedzy innymi w cukrzycę, ale nie tylko. Dzieki internetowi udało mi się z niej wyjść. Najwiecej tutaj zawdzieczam youtuberowi lekarzowi Markowi Skoczylasowi, ale również innym. Co zrobiłem?, a więc: mam odstawione leki które powodowały wszystkie moje zaburzenia (spokojnie uzyskałem na to zgodę lekarzy (kosztowało mnie to sporo wysiłku i argumentów, które używałem w obec lekarzy, dostarczyliscie mi ich państwo w internecie)). Jakie zaburzenia poza cukrzycą u mnie między innymi wywolali lekarze? A więc poza cukrzycą: z powodu leków przytyłem 30 kg (wcześniej jak ich nie brałem przez całą dorosłość zachowywałem stałą wagę), dostałem ciężkiego zapalenia jelit, cholesterol na poziomie kilkaset, przekroczony i wzrastajacy poziom norm enzymów watrobowych, i właśnie pełnoobjawowa cukrzyca (we wszystkich parametrach a więc cukru naczczo, po próbie glukozowej jak i hemoglobinie glikowanej (wymieniłem tu tylko najważniejsze i najbardziej groźne rzeczy które u mnie wystąpiły). Choroby te wykryto u mnie co najmniej od 2021 roku. Co więc zrobiłem? Od końca zeszłego roku odstawiałem leki. Od lipca tego roku już ich w ogóle nie biorę. Zastosowałem też zgodnie z poradami z internetu ścisłą dietę to jest ograniczyłem drastycznie ilość jedzenia, stosuję głodówki, posty przerywane (jeżeli już jem to raz dziennie). Dzięki temu że miałem odstawiane leki i obecnie mam je już całkowicie zabrane nie występuje u mnie nadmierne łaknienie (nie mam wilczego głodu), ani nie występuje efekt jo-jo. Wszystko przebiega łagodnie, nie jestem osłabiony. Od początku roku schudłem o 20% masy ciała. Pragnę schudnąć jeszcze trochę, teraz chcę to jednak już robić łagodnie. Najtrudniej jednak jest pozbyć się tłuszczu tam gdzie jest on najbardziej szkodliwy to jest z brzucha. Moją dietę staram się zbliżać jak najbardziej do sposobu odżywiania ,,optymalnego" tj. ketogenicznego, oczywiście nie jem niczego co zawierało by cukier, jem dużo nabiału i produktów zwierzęcych (np często 10 jajek naraz), nie zrezygnowałem z owoców i warzyw (do kilograma dziennie jabłek), ponadto między innymi jem dużo borówek, odpowiednią ilość pestek i orzechów, czekolady gorzkiej. Spaceruję, trochę się gimnastykuję i wykonuję prace fizyczne. Co osiągnąłem? Morfologię teraz mam idealną jak nigdy przedtem. Cholesterol narazie z wielu set obniżył mi się do 235, enzymy watrobowe ostatnio miałem 23-24, a poprzednio nawet 17-18 (alat-aspat). Całkowicie zniknęła mi cukrzyca. Od początku roku cukry naczczo spadły mi z rzędu 167 do 100-paru w lipcu (jak wziąłem jeszcze ostatnią dawkę leku (poziom hemoglobiny glikowanej do 5,6), do obecnie (październik) do 90-paru. Glikemia po posiłkowa również w normie. Właśnie w tym tygodniu przeprowadzę kolejne badania kontrolne. Chciałbym uzyskiwać dalszą poprawę to jest jeszcze więcej obniżyć poziomy cukru i ze wskaźnikiem hemoglobiny glikowanej zejść do idealnego poziomu poniżej 5. Z internetu dowiedziałem się o znaczeniu homocysteiny i poziomu witaminy B 12 i w lipcu jak przeprowadzałem badania kontrolne zbadałem się i ood tym względem. Jak podawałem wyniki wtedy miałem wszystkiego bardzo dobre tylko właśnie z wyjątkiem tych dwóch parametrów (poziom witaminy B 12 niski (200), a homocysteiny za wysoki (31)). Od lipca biorę witaminę B-comlex (wybrałem preparat polskiej produkcji, który jest tani i ma dobre opinie). Tak jak mówiłem zbadam się jeszcze całościowo w tym tygodniu i będę z wynikami na wizycie u internistki. Już mówiłem jakie mam generalnie zdanie o lekarzach (jednak moja lekarka jest dość dobra pozostaję cały czas pod jej opieką). Teraz trafiłem właśnie na Pani kanał i odrazu go zasubskrybowałem. Playlistę dotyczącą homocysteiny zapisałem w bibliotece. Dokładnie jej wysłucham i zastosuję się do wskazówek z niej jeszcze przed zrobieniem badań. Za wszystko Pani Pani doktor dziękuję❤. Dzieki takim osobom jak Pani można oszczędzić zdrowie i pieniądze🎉. Oczywiście nikomu nie radzę samodzielnie odstawiać leków u mnie było to możliwe bo postawiono mi błędną diagnozę i niepotrzebnie leczono z nieistniejących chorób. Tak, że jest nadzieja iż jesli kiedyś w przyszłości w końcu umrę to chociaż zdrowszy:).
    Pozdrawiam wszystkich!

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +1

      Pozdrawiam i życzę wytrwałości 👋

    • @marcin534
      @marcin534 Місяць тому +6

      ​@@poradnikgastrologicznya więc przeprowadziłem badania, parametry nadal mi się poprawiają, chociaż już wolniej niż poprzednio, ale to naturalne nie może przecież to się odbywać cały czas w takim tempie jak na początku. Największy postęp od poprzedniego badania w lipcu odnotowałem w poziomie homocysteiny, a więc do dzisiaj po trzech miesiącach spał mi on z 31 do 15, więc jest już w normie (chociaż wskazane jest aby był on jeszcze niższy np. 10, bądź idealnie by było gdyby był rzędu 5. Wolniej wzrasta mi poziom witaminy B12 z rzędu 200 podniósł się do 250, jednak to nadal mało wskazane jest aby wynosił on powyżej 400, a najlepiej aby wynosił on przy górnej granicy normy koło 900 w związku z czym będę dalej przyjmował suplement B-complex. Mam w związku z tym do Pani doktor pytanie, czy suplementację te uzupełnić jeszcze dodatkowym preparatem z samą witaminą B12, tylko braną o innej porze dnia (bo youtuber lekarz Marek Skoczylas mówi że jednorazowo wchłania się najwyżej 2 jednostki tej witaminy, a preparacie, który biorę jest jej już 2,5 jednostki)?. Obniża mi się też dalej wskaźnik hemoglobiny glikowanej odpowiednio z 5,6 do 5,4. Nieznacznie obniżył się też dalej poziom cholesterolu z 235 do 225 (jest to nadal powyżej normy która wynosi 190 jednak nie tak dużo wiecej, za bardzo się tym jednak nie przejmuję, bo wygląda że te normy są bzdurne, statystyki wykazują że osoby z niższym poziomem trójglicerydów wcale nie żyją dłużej, a jest w rzeczywistości na odwrót (natomiast wśród osób stu letnich i starszych są już wyłącznie osoby z bardzo wysokim ich poziomem). Enzymy wątrobowe (alat/aspat), utrzymują się na podobnym poziomie jak poprzednio jednak są to już poziomy bardzo dobre w normie.
      Pozdrawiam

  • @LukoLebed-qv7gg
    @LukoLebed-qv7gg Місяць тому +22

    Zdrowotny komentarz dla zasięgu. Dziękuje za Pani pracę!

  • @malgorzatalenarcik3211
    @malgorzatalenarcik3211 Місяць тому +16

    Dziękuję za to że Pani jest,tak po prostu ❤

  • @teresarawska7836
    @teresarawska7836 Місяць тому +11

    Dziękuję bardzo za pasję i wiedzę z jaką pani prowadzi wyklady... pozdrawiam

  • @sylpati
    @sylpati 28 днів тому +5

    Bardzo lubię Pani filmy. Rzetelne, wyczerpujące temat, fachowe. Ma Pani wspaniałe zdolności edukacyjne. Dziękuję ❤.

  • @krystynagonet4563
    @krystynagonet4563 Місяць тому +13

    Wielkie dzięki PANI DOKTOR ❤

  • @katarzynawilk6768
    @katarzynawilk6768 Місяць тому +11

    Dziękuję za przekazanie cennej wiedzy

  • @alicjaczubak2143
    @alicjaczubak2143 Місяць тому +7

    Pani Doktor. Jest Pani cudna, wspaniała i mega!!!!!! Dziękuję ❤️🥰🩵👍👏🌹🌹🌹

  • @Sikdor
    @Sikdor 24 дні тому +3

    Będę w Polsce za za tydzień. Na keto diecie wzrosło mi ciśnienie krwi, poza tym czuję się fantastycznie. Zrobię potężne badania uwzględniając homocysteine, foliany , Wit B. Obym w końcu znalazła przyczynę. Dziękuję Serdecznie ❤

  • @mariolasuder2386
    @mariolasuder2386 Місяць тому +11

    Dziekuje, dziekuje , jeszcze raz dziekuje Pani Doktor kochana. Juz zabieram sie do ogladania 😍

  • @HalinaMarek-r6w
    @HalinaMarek-r6w Місяць тому +4

    Dziękuję bardzo pani doktor za wspaniłą wiedzę ❤

  • @magdalenalasota9181
    @magdalenalasota9181 5 днів тому +1

    Pani jest Mega świetna!!! ❤❤❤

  • @antenka582
    @antenka582 Місяць тому +10

    Miłej i spokojnej niedzieli ❤

  • @elzbietavsmolarek5854
    @elzbietavsmolarek5854 Місяць тому +7

    Pani doktor serdecznie dziękuję za bardzo pożyteczny wykład . Pozdrawiam cieplutko z Warszawy .❤🌺

  • @marcind5335
    @marcind5335 Місяць тому +5

    Super. Dziękuję. Proszę o kolejne odcinki 👍👍👍

  • @NINOXFILM
    @NINOXFILM Місяць тому +4

    Dziekuję Pani Doktor, ten kanał to złoto..

  • @natalialewandowska1040
    @natalialewandowska1040 Місяць тому +2

    Dziękujemy za wszystkie informacje.

  • @EwaPawliszyn
    @EwaPawliszyn Місяць тому +3

    Dziękuję, dziękuję za wykład

  • @talia4385
    @talia4385 Місяць тому +10

    Pani jest cudownyn lekarzem z powołaniem❤. Takich z ze świecą szukać. Czy przyjmuje Pani pacjentow w trybie on-line?

  • @M-G863
    @M-G863 Місяць тому +2

    Bardzo dziękuję uwielbiam pani wykłady ❤

  • @bozenapieta8767
    @bozenapieta8767 Місяць тому +2

    Dziękuję za pani pracę dla nas bardzo pożyteczne informacje ❤❤❤❤❤👍🌹🌹🌹🌹🌹

  • @karasingiblue7628
    @karasingiblue7628 Місяць тому +2

    Brawo!...Brawo!...Brawo!...wreszcie ktos powiedzial, ze poziom homocysteiny powinien byc "jednocyfrowy" 👍 Dziekuje za wspanialy wyklad!

  • @MagdalenaDawgiałło
    @MagdalenaDawgiałło Місяць тому +3

    Dziękuję!

  • @ggrazynarejmak9440
    @ggrazynarejmak9440 15 днів тому

    ❤❤ Dziękuję bardzo za edukację.❤❤

  • @tompa7082
    @tompa7082 Місяць тому +1

    Podziwiam wiedzę i dalszy jej rozwój

  • @halinahausner680
    @halinahausner680 Місяць тому

    Dziękuję pani doktor za tak wyczerpujący wyklad pozdrawiam z Trzebnicy

  • @katarzynanowak4543
    @katarzynanowak4543 Місяць тому +1

    Dziękuję bardzo ❤

  • @bozena189
    @bozena189 Місяць тому +6

    Pani doktor, bardzo dziękuję za te wszystkie cenne informacje. Niestety, mój poziom homocysteiny jest prawie 10 i pan doktor powiedział, że to jest norma . Kompletnie zlekceważył problem i był wyraźnie poddenerwowany moimi pytaniami (test był zrobiony na moją prośbę). Dzięki 🙏

    • @dakota44dk
      @dakota44dk 12 днів тому

      Podpinam się pod Pani podziękowania i pytanie, ponieważ też sama „zleciłam sobie” badanie homocysteiny, mój wynik to 12 :/ Lekarz internista, kardiolog i neurolog nie zareagowali nawet na moje pytanie: co dalej z tym robić, aby obniżyć do wyniku jednocyfrowego. Sama szukam wskazówek…

  • @agnieszkaw1132
    @agnieszkaw1132 Місяць тому

    Bardzo przydatny wykład

  • @Sikdor
    @Sikdor Місяць тому

    Dziękuję Bardzo ❤🌹😘

  • @annawiniarska9368
    @annawiniarska9368 Місяць тому +2

    Po 3 miesiącach uziemiania przestały mnie boleć nogi , polineuropatię po chemii też nie mogłam się długo zmolilizowac , teraz kładę ręce zobaczymy

  • @mariakowalska2650
    @mariakowalska2650 19 днів тому +1

    Pani doktor ☀️
    a co może być przyczyną zbyt wysokiego poziomu wit B12 ?
    Dziekuje za lekcję i pozdrawiam 🌷

  • @elaszodra5234
    @elaszodra5234 Місяць тому +1

    Dziekuje💚💚💚💚

  • @annakluska3956
    @annakluska3956 6 днів тому +2

    Czy np.w Diagnostyce zamiast B12 jako cyjanokobalamina wykonają pozim B12 w formie metylokobalaminy.Ja się z tym nie spotkaĺam.Gdzie takie badanie wykonać!

  • @alakrysta5981
    @alakrysta5981 Місяць тому

    Dziekuje za wiedze

  • @NinaWalawska
    @NinaWalawska Місяць тому

    Dzień dobry,pozdrawiam 😊

  • @GinettaBwabye
    @GinettaBwabye Місяць тому +6

    32:35 przyjmowałam metioninę w kapsułkach i nie brałam jednocześnie B9, ani betainy, no i homocysteina skoczyła z 9,5 do 16,0 !!
    Ale przynajmniej wiedziałam dlaczego...;))

    • @Sikdor
      @Sikdor 24 дні тому

      Super jest wiedzieć ❤

  • @krzysztofkd93
    @krzysztofkd93 Місяць тому

    Dziękuję.
    Super kanał.
    Trafiłem, zostaje ,subskrybuje.
    Pozdrawiam serdecznie

  • @elaandersson5888
    @elaandersson5888 Місяць тому

    Dziekuje serdecznie ❤

  • @ukonie
    @ukonie Місяць тому +2

    Kiedy zrobić badania po suplementacji,z przerwą czy można od razu

  • @ewacz.8173
    @ewacz.8173 Місяць тому +1

    ❤ Dziękuję

  • @Mo-yj3wf
    @Mo-yj3wf Місяць тому +1

    19:50 badanie B6. Pani Doktor, a jaka metoda było to badanie lub jak Pani uważa ze można skutecznie spr poziom B6 ?

  • @tabletsamsung3606
    @tabletsamsung3606 14 днів тому +1

    Pierwszy raz o homocysteinie dowiedzialam sie od pana Jerzego Zieby. On w swoich ksiazkach pisze o tym.

  • @katarzynapapugapapuga5310
    @katarzynapapugapapuga5310 Місяць тому +7

    Zakochałam się w Pani wykładach. Syn ma zapalenie śluzówki żołądka i helikobakter. Czym leczyc to zaoalenie ziołami.?

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +7

      Jest cała seria filmów o H.pylori na moim kanale. Playlista- choroby żołądka. Pozdrawiam 👋

  • @GinettaBwabye
    @GinettaBwabye Місяць тому +6

    33:20 znam osobę w wieku 76 lat, która nie suplementując w zasadzie niczego, ma homocysteinę 8,2 i wygląda jakby miała 20 lat mniej - czy to zasługa metabolizmu, czy geny?

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +8

      Myślę, że oba.
      „Geny ładują broń, środowisko naciska spust”
      prof. Cynthia Bulk

  • @mariamagdalena9639
    @mariamagdalena9639 Місяць тому +2

    Wszystkie badania oczywiście na koszt pacjenta, dodam że niemały

  • @iwonna61
    @iwonna61 Місяць тому +6

    🌹

  • @GinettaBwabye
    @GinettaBwabye Місяць тому +3

    Pani doktor, kiedy lekarze w POZ zaczną o tym mówić pacjentom??
    Bo aż żal tych ludzi... w sensie - pacjentów...
    Niby edukacja medyczna nie jest leczeniem?
    A jak uzyskać zdrowie pacjenta bez edukacji? Człowiek nie jest samochodem, w którym wystarczy wymienić uszkodzone koło, aby pojechał dalej... ale nawet użytkownikowi samochodu, mechanik może wytłumaczyć, co ma zrobić, aby jego samochód był sprawny dłużej.

  • @teresapacka6215
    @teresapacka6215 Місяць тому +3

    A co robić, jeśli bez suplementacji mam przekroczone normy wit.B12?

    • @witoldostrowski75
      @witoldostrowski75 Місяць тому +1

      Warto szukać przyczyny nadmiaru wit.B12. Niestety może min. być spowodowany chorobą rozrostową, którą w diagnostyce należy wykluczyć. wykluczyć

  • @iwonajankiewicz8979
    @iwonajankiewicz8979 Місяць тому +3

    ❤❤❤❤

  • @Mo-yj3wf
    @Mo-yj3wf Місяць тому +1

    27:12 B6 forma aktywna P5P; dobrze ze zwraca Pani na to uwagę. Btw nowość dla mnie: suplement b6➡️zwiększa się zapotrzeb. na cynk
    20:30 kwas folinowy

  • @maja8924
    @maja8924 Місяць тому +2

    👍❤️

  • @martasalamon4501
    @martasalamon4501 Місяць тому +1

    Proszę powiedzieć na temat soli,która zatrzymuje wodę i daje mikroelementy dla organizmu. Uważam że nie trzeba pić wody tyle ile wy mówicie. Organizm sam mówi kiedy pić!!!

  • @domexazsskra1
    @domexazsskra1 16 днів тому

    Do jakiego poziomu witaminy B12 określa się, że jej jest niewystarczająco a od jakiego poziomu można już spokojnie podchodzić i mieć świadomość zabezpieczonego organizmu?

  • @malgorzatalenarcik3211
    @malgorzatalenarcik3211 Місяць тому +1

    Dla uzupełnienia Vit z grupy B stosuje płatki drożdżowe nieaktywne, czy to wystarczy?

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +3

      To trzeba sprawdzić wykonując badania kontrolne. Jak wyniki będą dobre to jest jak najbardziej wystarczający sposób 👍

    • @malgorzatalenarcik3211
      @malgorzatalenarcik3211 Місяць тому

      @@poradnikgastrologiczny Ślicznie dziękuję 🥰

  • @dorotaradzyminska3577
    @dorotaradzyminska3577 Місяць тому +1

    W czasie starań o dziecko okazało się, że mam mutację genu MTHFR - czy to oznacza, ze do konca życia muszę suplementować kwas foliowy (w formie zmetylowanej) zeby utrzymać prawidłowy poziom homocysteiny?🤔

  • @ukaszradtke9222
    @ukaszradtke9222 Місяць тому

    Jakie omega-3 Pani suplementuje?

  • @annab.5317
    @annab.5317 Місяць тому +1

    Mało kto wie, że wysoki poziom B12 może być wskaźnikiem raka. U mnie, B12 była na poziomie 1200 i nowotwór złośliwy równolegle.

    • @iwonakutya7832
      @iwonakutya7832 Місяць тому +4

      Dzięki za podzielenie się informacją ❤

    • @Sikdor
      @Sikdor 24 дні тому

      Takkkkk, Bartek Czekała ma filmik na ten temat ❤

  • @dorotawojtaszczyk4100
    @dorotawojtaszczyk4100 Місяць тому +1

  • @joannajoanna5686
    @joannajoanna5686 Місяць тому

    Jakie suplementy warto zażywać? Chodzi o firmy.

  • @GinettaBwabye
    @GinettaBwabye Місяць тому +3

    21:00 pacjenci z poziomem B9 - poniżej 2,00 też są???? Oni jeszcze chodzą, czy to już przypadki szpitalne?

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +4

      Pierwszy raz widząc taki wynik poprosiłam pacjenta żeby wykonał jeszcze raz badanie w innym laboratorium. Wynik się potwierdził. Natomiast uzupełnienie niedoboru dało spektakularne efekty.
      Jest na kanale film o kwasie foliowym. Mimo że mam już spore doświadczenie w tym temacie to jednak czasem daje się zaskoczyć. Pozdrawiam 👋

    • @Mo-yj3wf
      @Mo-yj3wf Місяць тому +3

      @@poradnikgastrologicznymój wynik w czerwcu zeszłego roku:3,74 a w październiku: 2,05… Teraz pod korek, ale spektakularnych/odczuwalnych efektów nie mam. Także zazdroszczę tym, co trafili w pkt. Staram się dalej układać te swoje puzzle, (co widać po moich komentarzach) i zeby nie tylko wyniki na papierze się poprawiły, ale glownie zeby poczuc nowy level. Generalnie potrzebuje następnego game changera. Może ten folinic acid i poprawa MCV są w moim zasięgu i może to byłby potencjalnie game changer. Nadal nie namierzylam jakiegoś pl suplementu lub recepturowego kwasu folinowego - prośba o podpowiedz jeśli można, bo napisała Pani ostatnio, ze jest dostępny.

    • @zuzannazaniemysl7694
      @zuzannazaniemysl7694 Місяць тому +1

      Dziękuję bardzo za ten film. Pozdrawiam ❤

    • @ktosktosiowaty
      @ktosktosiowaty Місяць тому

      ​@@Mo-yj3wf A suple typu B50methyl nie byłyby dobrym pomysłem?

  • @bozenabozusia1741
    @bozenabozusia1741 Місяць тому +1

    ❤🌹

  • @cristinadomanska7523
    @cristinadomanska7523 Місяць тому +1

    Pani doktor..rozumiem że mój poziom homocysteiny jest na poziomie 14,27u/ml to jest poziom wysoki...

  • @najnalpstv7022
    @najnalpstv7022 Місяць тому +1

    Oprócz braku witamin co jeszcze powoduje powstawanie His?

    • @GinettaBwabye
      @GinettaBwabye Місяць тому +2

      Braki mikroelementów: cynku, selenu, magnezu, manganu...
      A pośrednio - stres, uszkodzenie jelit, uszkodzenia kręgosłupa - głównie w odcinku szyjnym - bo to silny stres oksydacyjny dla organizmu.

  • @jolasojka1859
    @jolasojka1859 Місяць тому +1

    🌹🌿🤗😘 💛🧡❤🍀

  • @ukaszradtke9222
    @ukaszradtke9222 Місяць тому

    A co z kawą jest nie tak?

    • @poradnikgastrologiczny
      @poradnikgastrologiczny  Місяць тому +1

      Spożycie powyżej 3-4 kaw dziennie zwiększa poziom homocysteiny.

    • @ukaszradtke9222
      @ukaszradtke9222 Місяць тому

      @@poradnikgastrologiczny wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem, wszystko zależy od dawki. Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

  • @awielah
    @awielah Місяць тому

    A jaki Q 10 stosować???

  • @Ostrowskimariusz-y6s
    @Ostrowskimariusz-y6s Місяць тому +4

    Wazny jest zdrowy ząlądek. Musi miec ph 1/2 kwasny. Wtedy witaminy i bialka sa trawione. Bez tego organizm bedzie niedozywiony. Wysoka homocysteina. cukrzyca. nadcisnienie etc.

    • @Sikdor
      @Sikdor 24 дні тому

      Dziękuję za info. Walczę z nadciśnieniem , które pojawiło się nagle. Ja czuję się fantastycznie a tu taka niespodzianka. Może moje ph jest do d..y Zaraz się tym zajmę ❤

  • @grazynawyszomierska3653
    @grazynawyszomierska3653 Місяць тому +1

    Dziękuję bardzo ❤️❤️

  • @elzbietarokus6064
    @elzbietarokus6064 Місяць тому +1

    Dziękuję ❤

  • @danutakozowska3370
    @danutakozowska3370 Місяць тому +1

    ❤❤❤

  • @Kleopatra3333
    @Kleopatra3333 Місяць тому +1

  • @dorotabrzegowy4289
    @dorotabrzegowy4289 Місяць тому +1