Buen día, don Juan Manuel, cómo un verdadero maestro usted ilumina el camino de quienes lo rodean. No lo olvide, tal vez sea el faro en la tempestad de alguien. Felicitaciones.
Рік тому
Y muchas gracias Leonardo, por tus comentarios, que así sea. Muchos saludos.
Genio José Manuel que difícil mantener la calma. 😊 Que estés muy bien como siempre impecable❤
Рік тому+1
Efectivamente; cuánta razón llevas, mantener la calma en momentos de presión es verdaderamente difícil y como todo necesita de entrenamiento; gracias por tu comentario y saludos
Felíz domingo Mtro. García, me gustan tanto sus videos que se los envío a mi papá y a mis amigos. Gracias por su tiempo y por enseñarnos diferentes perspectivas de pensamiento!
Рік тому+1
Muchas gracias por tus comentarios y me parece muy bien lo que haces. Muchos saludos.
Hay un problema en la actualidad con esto, es que, en momentos críticos, y de mucho peligro, cuando dependes de otros, debes demostrar que necesitas que actuen rápido y bien, y seguramente no lucimos la persona más calmada y reflexiva del mundo.
Impecable. Soy coach otologico y en pnl y ahora se me dio por estudiar e investigar la filosofía Estoica, padre de todas las técnicas de hoy y acabo de encontrar vuestro canal. Impecable, no hay otra palabra que lo describa. Gracias!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
"No te alteres, no seas iracundo, no te dejes llevar por las emociones". Sí, muy bien, ya lo sabemos, lo que no queda claro es cómo se logra.
Рік тому
Gracias por tu comentario Silvina; aquí te indico algunos "cómo's" que menciono en el video para que puedas aplicarlos en tu vida personal y profesional. ACCIÓN: (el como). Una vez que hayas identificado un pensamiento negativo o una reacción emocional intensa y descontrolada, cuestiona su veracidad y validez. Pregúntate si ese pensamiento es solo una interpretación subjetiva o si hay evidencia sólida para respaldarlo. ACCIÓN: (el como). No actuar en base a suposiciones. Con frecuencia nos dejamos llevar por suposiciones y creencias limitantes que no siempre son correctas. Recuerda aquella frase famosa de ... “la suposiciones son la madre de todos los mete patas”. (frase que aparece en la película alerta máxima dos con Steven Seagal; en donde los malos dan por hecho que Steven Seagal ha caído del tren y ha muerto; y como no verifican si esto es así o una simple suposición, resulta que no que Steven Seagal se agarró al vagón salvó la vida y al final mata a todos. El jefe de los malos le dice a su compañero pero no me dijiste que había muerto, y su compañero le contesta así, y el jefe le dice pero le vistes morir, y su compañero contesta no pero supongo que si te caes de un tren en marcha habrá muerto, y el jefe le dice la suposiciones son la madre de todos los Metepatas). Conclusión, chequea, verifica que tus decisiones y acciones están basadas en hechos y no en suposiciones algo que todos nosotros solemos hacer con frecuencia, y esto es un error. ACCIÓN: (el como). Practicar la respiración abdominal profunda consciente, la respiración Yóguica, es un poderoso método para calmar la mente y mantener la compostura. Cualquier deportista de alta competición, cualquier profesional del mundo del cine y del teatro, cualquier orador profesional, en definitiva cualquier persona que tenga que hablar en público practican antes de su actuación un proceso de respiración abdominal; ya que produce una sobre oxigenación y ayuda a calmar los nervios y a pensar mejor. Seguro que habrás visto hacer esto al tenista Rafa Nadal en todos sus descansos. Te recomiendo que lo pruebes y lo practiques y verás como esta acción mejora tus resultados. ACCIÓN: (el como). Mejoremos nuestra capacidad anticipativa. En ocasiones muchos profesionales del mundo de los deportes y de los negocios utilizan la práctica de la visualización negativa. Algo que aprendí de un entrenador de porteros del real Madrid, y es que los porteros se entrenan de antemano por si acaso tienen que intentar parar un penalti. Se anticipan activamente para entrenar sé si lo va a tirar un jugador zurdo o un diestro. En concreto estudian antes de los partidos que si se da la situación en donde Messi les va a lanzar el penalti de antemano sabe en qué promedio de disparos produce hacia la derecha o hacia la izquierda y en qué promedio de altura y velocidad; incluso los porteros analizan los gestos faciales y comunicación no verbal que pueda delatar hacia dónde van a tirar el penalti. Conclusión final: En este vídeo hay más de 16 acciones que puedes tomar de manera pro-activa, que bien pueden mejorar tu desarrollo personal; te animo si es de tu interés, que vuelvas a ver el vídeo para poder llevar a la acción el conocimiento que en él reside. Agradezco tu comentario y te mando saludos.
Está muy bien compartir consejos,lecciones o claves d cómo enfrentarnos a nuestros problemas,pero lo q no entiendo es porque darle ese poder a filósofos o otros seres humanos imperfectos q casi nadie conoce,cuando ya la propia palabra d Dios se les adelantó por siglos como la mejor guía para todos los seres humanos a la hora d saber enfrentar o aprender a gestionar nuestros problemas,q locura.
Рік тому
Muchas gracias por tus comentarios Mireldys. Muchos saludos.
Hay una contradicción en el estoicismo . Por una parte te dice vive el presente . Pero por otra parte te dice que preveas y te anticipes a todas las situaciones que pueden derivar de ese presente o de proyectos o que veas todos los escenarios posibles . Y ahí veo una tara de estoicismo te dice vive el presente pero te enfoca por ejemplo en el momento morium . Otra cosa que quiero exponer es en los enfrentamientos me pongo muy nervioso ,lo paso mal algunas veces mantengo la calma pero la gran mayoría no actuó frío ni en calma . Veo sus vídeos y he mejorado pero aún así me falta . Que puedo hacer ?
No considero que haya contradicción. Una cosa es evaluar racional y sistemáticamente tus pensamientos, y otra es hundirse en ellos sin poder salir. El punto del autoanálisis debe ser actuar. Por ejemplo, cada vez que tengo una oportunidad delante mío recuerdo el Memento mori para actuar y no sufrir el arrepentimiento de no haberlo hecho. O cuando tengo que dar una exposición y me imagino los peores escenarios, así subsanó errores y estoy más preparado ante los eventos contingentes.
Como todo en la vida, puede ser de utilidad no tomar todo al pie de la letra, es decir literalmente; no todas las cosas en la vida son blanco o negro ni siquiera la filosofía estoica, ya que muchos de sus conceptos no son mutuamente excluyentes. Mejorar nuestro carácter no es algo que se consiga en el corto plazo signo que requiere entrenamiento; lo importante es que te das cuenta de esto y eso te permitirá mejorar poco a poco; recuerda que nadie es perfecto y estamos en constante desarrollo. Gracias por tu comentario y saludos.
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😊
❤❤❤❤¡mil gracias dr Manuel, Dios lo bendiga ¡¡ que enoorm3s enseñanzas, súper!!!!❤❤❤❤ mil.brndiciones!!!!❤❤❤❤
Muchas gracias por tus amables palabras, saludos
Buen día, don Juan Manuel, cómo un verdadero maestro usted ilumina el camino de quienes lo rodean. No lo olvide, tal vez sea el faro en la tempestad de alguien. Felicitaciones.
Y muchas gracias Leonardo, por tus comentarios, que así sea. Muchos saludos.
Usted es un gran orador, sus videos me enseñan día a día a mejorar como persona.
Muchas gracias por tus amables palabras, saludos
Que poderoso es el estoicismos ❤
Muchas gracias por tus comentarios Hugo. Muchos saludos.
Mi sentido de admiración a vuestro canal
Muchas gracias por tus motivantes palabras, saludos
Muchas gracias José Manuel 😊
Gracias y saludos
MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LAS ENSEÑANZAS LAS CUALES CONSIDERO ME HACEN TODAS FALTA. GRACIAS POR TIEMOO DEDICACIÓN Y ENSEÑANZA 🎉🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias Lorenzo por tus comentarios. Saludos.
Gracias, gracias, gracias por toda la información compartida ❤
Muchas gracias a ti Tamara por tu comentario. Muchos saludos.
Genio José Manuel que difícil mantener la calma. 😊 Que estés muy bien como siempre impecable❤
Efectivamente; cuánta razón llevas, mantener la calma en momentos de presión es verdaderamente difícil y como todo necesita de entrenamiento; gracias por tu comentario y saludos
@ muchas gracias por responder cada comentario sos un genio
Gracias Maestro. Mis respetos. Saludos desde Argentina ❤😊
Muy amable, muchas gracias y saludos
Excelente exposición. Todos los elementos y conocimientos que he escuchado seguramente mejorarán mi presente!!! Gracias!!!
Muchas gracias Daina por tus comentarios. Eres muy amable. Muchos saludos.
Excelente Juan Manuel, como siempre, claro, breve y profundo discurso. Muchas gracias. Víctor. Mendoza. Argentina.
Muchas gracias VÌctor eres muy amable. Gracias por tus comentarios y muchos saludos.
Lo veo por primera vez y siento que lo quiero, un abrazo maestro!
Muchas gracias por tu comentario y saludos
Muchas gracias garcia-lomas & Allen Perkins
Gracias y saludos
Felíz domingo Mtro. García, me gustan tanto sus videos que se los envío a mi papá y a mis amigos. Gracias por su tiempo y por enseñarnos diferentes perspectivas de pensamiento!
Muchas gracias por tus comentarios y me parece muy bien lo que haces. Muchos saludos.
Me encanta su canal, muchas gracias por el video, saludos y lo mejor para usted don José Manuel García-Lomas & Allen-Perkins 👍🏼
Muchas gracias Luis eres muy amable. Muchos saludos.
Muy bueno 👌
Muchas gracias a ti Iker. Muchos saludos.
Ud sigue demostrando su constante superación. Este video es impecable y magnífico.
Muchas gracias. Saludos.
Gracias por tus amables palabras, saludos
Hay un problema en la actualidad con esto, es que, en momentos críticos, y de mucho peligro, cuando dependes de otros, debes demostrar que necesitas que actuen rápido y bien, y seguramente no lucimos la persona más calmada y reflexiva del mundo.
Gracias por tu interesante comentario y saludos
Impecable. Soy coach otologico y en pnl y ahora se me dio por estudiar e investigar la filosofía Estoica, padre de todas las técnicas de hoy y acabo de encontrar vuestro canal. Impecable, no hay otra palabra que lo describa. Gracias!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias por tus amables palabras, saludos
"No te alteres, no seas iracundo, no te dejes llevar por las emociones". Sí, muy bien, ya lo sabemos, lo que no queda claro es cómo se logra.
Gracias por tu comentario Silvina; aquí te indico algunos "cómo's" que menciono en el video para que puedas aplicarlos en tu vida personal y profesional.
ACCIÓN: (el como).
Una vez que hayas identificado un pensamiento negativo o una reacción emocional intensa y descontrolada, cuestiona su veracidad y validez. Pregúntate si ese pensamiento es solo una interpretación subjetiva o si hay evidencia sólida para respaldarlo.
ACCIÓN: (el como).
No actuar en base a suposiciones. Con frecuencia nos dejamos llevar por suposiciones y creencias limitantes que no siempre son correctas. Recuerda aquella frase famosa de ... “la suposiciones son la madre de todos los mete patas”.
(frase que aparece en la película alerta máxima dos con Steven Seagal; en donde los malos dan por hecho que Steven Seagal ha caído del tren y ha muerto; y como no verifican si esto es así o una simple suposición, resulta que no que Steven Seagal se agarró al vagón salvó la vida y al final mata a todos. El jefe de los malos le dice a su compañero pero no me dijiste que había muerto, y su compañero le contesta así, y el jefe le dice pero le vistes morir, y su compañero contesta no pero supongo que si te caes de un tren en marcha habrá muerto, y el jefe le dice la suposiciones son la madre de todos los Metepatas).
Conclusión, chequea, verifica que tus decisiones y acciones están basadas en hechos y no en suposiciones algo que todos nosotros solemos hacer con frecuencia, y esto es un error.
ACCIÓN: (el como).
Practicar la respiración abdominal profunda consciente, la respiración Yóguica, es un poderoso método para calmar la mente y mantener la compostura.
Cualquier deportista de alta competición, cualquier profesional del mundo del cine y del teatro, cualquier orador profesional, en definitiva cualquier persona que tenga que hablar en público practican antes de su actuación un proceso de respiración abdominal; ya que produce una sobre oxigenación y ayuda a calmar los nervios y a pensar mejor. Seguro que habrás visto hacer esto al tenista Rafa Nadal en todos sus descansos.
Te recomiendo que lo pruebes y lo practiques y verás como esta acción mejora tus resultados.
ACCIÓN: (el como).
Mejoremos nuestra capacidad anticipativa. En ocasiones muchos profesionales del mundo de los deportes y de los negocios utilizan la práctica de la visualización negativa.
Algo que aprendí de un entrenador de porteros del real Madrid, y es que los porteros se entrenan de antemano por si acaso tienen que intentar parar un penalti. Se anticipan activamente para entrenar sé si lo va a tirar un jugador zurdo o un diestro. En concreto estudian antes de los partidos que si se da la situación en donde Messi les va a lanzar el penalti de antemano sabe en qué promedio de disparos produce hacia la derecha o hacia la izquierda y en qué promedio de altura y velocidad; incluso los porteros analizan los gestos faciales y comunicación no verbal que pueda delatar hacia dónde van a tirar el penalti.
Conclusión final: En este vídeo hay más de 16 acciones que puedes tomar de manera pro-activa, que bien pueden mejorar tu desarrollo personal; te animo si es de tu interés, que vuelvas a ver el vídeo para poder llevar a la acción el conocimiento que en él reside.
Agradezco tu comentario y te mando saludos.
Está muy bien compartir consejos,lecciones o claves d cómo enfrentarnos a nuestros problemas,pero lo q no entiendo es porque darle ese poder a filósofos o otros seres humanos imperfectos q casi nadie conoce,cuando ya la propia palabra d Dios se les adelantó por siglos como la mejor guía para todos los seres humanos a la hora d saber enfrentar o aprender a gestionar nuestros problemas,q locura.
Muchas gracias por tus comentarios Mireldys. Muchos saludos.
La clave que ya aparecía en el dintel de la entrada al oráculo de Delfos: "Conócete a ti mismo".
Así es Melinda. Muchas gracias por tus comentarios. Saludos.
Hay una contradicción en el estoicismo .
Por una parte te dice vive el presente .
Pero por otra parte te dice que preveas y te anticipes a todas las situaciones que pueden derivar de ese presente o de proyectos o que veas todos los escenarios posibles .
Y ahí veo una tara de estoicismo te dice vive el presente pero te enfoca por ejemplo en el momento morium .
Otra cosa que quiero exponer es en los enfrentamientos me pongo muy nervioso ,lo paso mal algunas veces mantengo la calma pero la gran mayoría no actuó frío ni en calma .
Veo sus vídeos y he mejorado pero aún así me falta .
Que puedo hacer ?
Ami me ocurría lo mismo, si ya tienes las herramientas para mantener la calma, debes seguir practicando constantemente
No considero que haya contradicción. Una cosa es evaluar racional y sistemáticamente tus pensamientos, y otra es hundirse en ellos sin poder salir. El punto del autoanálisis debe ser actuar. Por ejemplo, cada vez que tengo una oportunidad delante mío recuerdo el Memento mori para actuar y no sufrir el arrepentimiento de no haberlo hecho. O cuando tengo que dar una exposición y me imagino los peores escenarios, así subsanó errores y estoy más preparado ante los eventos contingentes.
Hola Julio @_
" POCO A POCO SE LLEGA LEJOS "
Tal vez te sirva el ☯️.
《 Lao Tze 》.
Saludos fraternales, desde L.A. CALIF.
K
Como todo en la vida, puede ser de utilidad no tomar todo al pie de la letra, es decir literalmente; no todas las cosas en la vida son blanco o negro ni siquiera la filosofía estoica, ya que muchos de sus conceptos no son mutuamente excluyentes.
Mejorar nuestro carácter no es algo que se consiga en el corto plazo signo que requiere entrenamiento; lo importante es que te das cuenta de esto y eso te permitirá mejorar poco a poco; recuerda que nadie es perfecto y estamos en constante desarrollo. Gracias por tu comentario y saludos.