Mi történik, ha 30 napig nem eszünk Kenyeret?
Вставка
- Опубліковано 25 лис 2024
- Változások a vércukor és inzulin szintben. A puffadás, a bélgázok mérséklődése. Az agy és idegrendszer állapotának javulása. Több tápanyag hasznosulsa.
Ha csatlakozol ehhez a csatornához, jutalmakban részesülhetsz:
/ ujhelyi szabolcs zoárd
Az egészség legyen veled: www.mannavita.hu/
Tiszta Méhpempő: www.mehpempo.com/
Multi Kollagén: www.multikolla...
Imunex alga komplex: www.imunexalga...
ElektronyK+ italpor: www.elektrolit...
Arthro4 porc komplex: www.arthro4.hu/
Colonum Bélregeneráló: www.colonum.hu/
Ashwarax, Ashwagandha komplex: www.ashwagandh...
Manuka mézek: www.manukamez.hu/
Yerba mate teák: www.matetea.hu/
Cardio Balance: www.magasverny...
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
Kapcsolódó Kutatások, Publikációk:
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, mielőtt bármiféle változtatást eszközöl a táplálkozásában vagy az életmódjában.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a váloztatos, vegyes étrendet és az aktív, egészséges életmódot.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle új élelmiszert vagy új étrend-kiegészítőt kezd el fogyasztani.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videó megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Mindig nézem a videóit, és hasznosítom őket, nem vagyok egy nagy posztolgató, de most úgy éreztem, ehhez hozzá kell szólnom.
Több mindent nem értek: 1.akkor miért is erőltetik az orvosok, hogy együnk teljes kiőrlési kenyeret? Amikor a gabona héjában van, a legtöbb káros anyag?
2. azt sem értem, miért nem volt az embereknek gondjuk, 40 - 50 évvel ezelőtt amikor a mai mennyiségnél jóval több kenyeret, tésztát ettek?
Talán azért, mert akkor még a gabonát nem génkezelték, egy a jelenlegitől, teljesen különböző gabonákat termeltek ? Én még emlékszem, amikor a nagymamám a 60-as években sütött egy 3 kg kenyeret, azt egész héten ette a család, egy fél szelet zsíros, lekváros kenyértől, mi unokák úgy jól laktunk délután, hogy estig eszünkbe se jutott bármit is enni, nem volt nasi, egésznap, és nem is éreztük hiányát. A mostani kenyér, drága, és tápanyag szempontjából káros, és értéktelen, jobb lenne kevesebbet, és hasznosabbat termelni, nem csak a kenyér alapanyagból, hanem mindenből. Akkor nem kellene bogarakkal etetni bennünket, és nem lenne gond az úgy nevezett "túl népesedés" ami egyébként Európára egyáltalán nem jellemző, mégis, minket akarnak rávenni, a számunkra elfogadhatatlan élelmiszerek fogyasztására.
Pontosan nem a kenyér a mumus hanem a sok mérgező permet szer GMO
Több tésztát és kenyeret ettek régen mint ma és nem volt problema
teljesen jogos kérdések ,talán kapunk rá választ...
Én nem akarok senkit az orvosok tanácsairól lebeszélni, mindenkinek meg van a tapasztalata. :-)
Igen az jelentős probléma, hogy a gabonák több ezer genetikai módosításon estek át az elmult 150 évben, de mi hétkoznapi emberek tudunk tenni valamit ez ellen? Most már ez van, nem tudunk rajta változtatni, csak úgy tudunk védekezni, hogy nem esszük meg.
Úgy változtatta meg az ember a gabonákat főként a benne lévő glutént az elmult évszászadban, hogy az ellenálló legyen, hogy minél többet lehessen belőle termelni, hogy nyúlós legyen a tészta, könnyen lehessen vele dolgozni, és azzal senki sem foglalkozott, hogy ez vajon hogyan hat az emberi szervezetre.
Az életmódunk pedig teljesen megváltozott 100 év alatt. Nem lehet egy 100 évvel ezelőtt élt embert összehasonlítani egy maival, mert a mait 10-szer több stressz éri, 10-szer több sugárzás éri, 10-szer kevesebbet mozog, 10-szer több vegyi anyagot eszik és iszik és még sorolhatnánk...
És ezen sem tudunk változtatni, max felköltözünk a hegyekbe 2000 méter fölé vagy egy lakatlan szigetre, ahol 0 stressz van, 0 sugárzás van, egésznap sétálhatunk mert nincs más dolgunk és csak azt esszük amit a természet ad. :-) De ugye ezt nem sokan akarják...
Csatlakoznék a kérdezőhöz,hogy akkor eredetileg nem effektív a gabonákkal van a probléma,hanem azzal, hogy már nem ugyanaz a búza,mint 100 évvel ezelőtt..?? Ugyanis én is csak azt nem értem, hogy a nagyszüleink szinte kenyéren nőttek fel,meg házilag készített tésztákon és soványnak voltak és volt energiájuk is, akkor ez most hogy van?? A század elején készült fotókon nem nagyon lehet látni kövér vagy elhízott embereket..🤔
@@andreaszollosi7016 így van!
6 hónap pékárú és tésztafélék elhagyásara lement rólam 16kg, vérnyomásom 145-150 ről visszament 125-130 ra, s vércukrom 5.7 lett!
Kevésbé vagyok fáradékony, s jobban kapok levegőt, mert nem fulladok!
Jó ez a videó!
Mindenki fontolja meg, csak akareterő kell hozzá!
Én arra keresem a választ, hogy miért lett bennem több bélgáz, ha 110 napja nem fogyasztok kenyeret, tésztát és burgonyát.
Egyébként minden rendben van és mínusz 9kg.
A kalória deficit miatt volt súlycsökkenés.
Szìvesen.❤
@@matsca131 Nagy valószínűség szerint azért van bélgáz, amit a kenyér helyett megeszik. Ma már mindent meg kell vizsgálni, amit az ember bevisz a szervezetébe, ha problémát okoz.
@@MagdiKostyalKöszönöm a választ. Nem kell ennem semmit a kenyér helyett. Megtanultam mindent megenni kenyér, tészta, krumpli, rizs nélkül.
@@appleirol445015kg mínusz 3 hónap alatt: karfiol, brokkoli, cékla sülve is... húsok, zsírosak is, tojás, sajt, kávé cukor nélkül, mandula, diófélék, görögjoghurt és napi 10 szem málna max. édességnek. Több gyümölcsöt nem ettem, még krumplit, répát, kukoricát sem a cukortartalmuk miatt. De salátához majonézt igen. És működött. És egy éve tartom is, pedig már eszem teljeskiőrlésűeket és gyümölcsöt. Ez nem kalóriadeficit volt, mert pl. szalonnából annyit ettem, mint előtte sose 😅 Gyalogolni kezdtem, először napi 1 km, aztán 3, most biciklin 10. Sok sikert! A szénhidrátmegvonás tényleg működik 50+osan is😊
Azért egy igazi adalékmentes,jól beérett kovászos kenyértől nem halunk meg hamarabb😮
Régen a pékségünkben ez volt kiírva;Húsod legyen mai,kenyered tegnapi,borod egy éves,így egészséges!
Ezen is el lehet gondolkodni!
Nem, azon kéne elgondolkodni amit adoktor Úr mond...
Ez igaz! A nagypapa állandóan szárazkenyeret evett, frissen csak felszeletelte.
Mindmegette lusta asszon
y @@ferencschneider9652
@@sziljoe Én is csak a szikkadt kenyeret szeretem.
Èn biztos kipròbàlom... van akaratom .2 cukros vagyok,8 ève nem eszem tèsztafèlèket ,nemhasznàlok cukrot, *Stèviàval -helyettesìtem , nem tudom jòl teszem-e?Na most meg kihagyom a kenyeret.(35 ève igy hagytam el a cigarettàt is.)Tehàt a kenyeret is eltudom hagyni......köszönöm szèpen. Szèp estèt.
Nagyon szuper volt, köszönjük szépen! Én viszonylag egészségesen élek, de a kenyeret nem tudtam még elhagyni. Próbáltam, de rögtön fogytam. Kissé eltúlozva, ha egy evést a nap folyamán kihagyok, vagy kevesebbet eszek, rögtön fogyok. Nekünk is rossz, akik hízni nem tudnak, nem csak a fogyni vágyóknak. Bár, most elégedett vagyok a súlyommal.
Köszönet a videóért!
Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@dawjack480 nehogy azt edd! A német élelmiszerek tele vannak kémiával. Beteg leszel tőlük.
Édesapàm 82 éves,egyetlen egy ""csillagja""sincs a vérképén.Egész életében friss kovászolt kenyeret evett,sok sütit,mivel cukrász.Mindent mértékkel persze,de jóízűen.Tökéletes a cukra és az egészsége.
Ja apunak is tökéletes verkepet hoztak ki halálos ágyán azóta abban se hiszek roseb tudja már 😂
@@elizabethvarga102 Miért? Nem betegen is lehet valaki a halálos ágyán....
@@ferencschneider9652 ja ja ja
Nagyon jó egészséget kívánok Édesapukájának.
Ezt hallva valóban igaz az a megállapítás,hogy ez a mostani korszak mindent részeire bontva elemez. Én ebből nem kérek. Ne legyunk már két lábon járó lexikon akinek tudnia kell mindent . Nem kell az ételeket alkotó elemeire bontani . Mindenki ideg bajos tőle. Nincs meg a táplálkozás öröme így. Már összejövetel sincs csak fejfájást okozó mert az egyik ezt a másik azt nem eszik. Ez az én véleményem,de tegye mindenki úgy ahogy neki tetszik.
Te jó ég , milyen fantasztikus videó volt ez kedves Zoárd ! 😮👏 Nagyon köszönöm🙏 Igazán összetett volt és mégis részletes.
Hiánypótló az Ön csatornája az országban!
És ha minden videóját megnézed, és összeírod mit nem ehetsz és azt is úgy hogy 16-20 órát koplalj, kora estétől másnap délig, vagy inkább kettőig, mert az milyen jó, rájössz, hogy szinte semmit nem ehetsz, mert minden káros, - és ezt szakszavakal alá is támasztja .-. kivéve az almaecetet és a tisztított vizet. Egyetértek az előttem szólóval, hová lesz az evés az ételfogyasztás öröme, ha szinte mindent száműzünk az étrendünkből? Ez az ember lehet fényevő.
Imádom Zoárd csatornáját! Ez is nagyon-nagyon-nagyon jó videó! Köszönöm szépen!
Többször van hogy 1-2 hétig nem eszek kenyeret, érzem hogy jó hatással van rám, de valamiért mégis visszatolakszik az életembe. Valahogy ezt kéne megoldani, nagy feladat mert sajnos nagyon szeretem.
Megondom azért is! Képes vagyok rá!!!!
Az a megoldás,hogy egyél.
Jó minőségűt,mértekkel es inkább reggel.
Próbáld az időszakos böjtöt.
@@e.cs.8298 Nekem azt nem kell próbálni. Úgy eszek. Zoárdnak mindenhogy igaza van a kenyérrel kapcsolatban. És másban is!
Köszönöm a válaszát. Nem kívánok gasztroenterológus lenni. Az élelmezés tudományban számos ellentmondás van véleményem szerint. Még a közelmúltban tiltották a zsíros húsok, állati zsírok fogyasztását, sőt a tojást is a koleszterin miatt. Ezért átállították a lakosságot a növényi olajokra zsírokra. Most pedig már a növényi zsírok a margarin fogyasztása is káros lett. Az előadás többi része szerint ugyanis elő lehet venni az állati zsíros bödönt, meg a tojást stb.amely nem is anyira veszélyes mint azt gondolták valamikor? Ki az aki el tud ezen igazodni?
Köszönöm ! Nagyon hasznos tanácsok, de talán kéne egy kiegészítő video arról, hogy egy átlagos városban élő ember mit tud enni, amihez hozzájuthat ? Én falun nőttem fel, (a Bakonyban) ott sok gombát, erdei gyümölcsöt tudtam enni. Sőt mezei sóskából, martilapuból főzeléket, amit csak nagyon kevés ember tud ma elérni. Ha kérhetnénk ötleteket arról, hogy mit együnk, hiszen az élelmiszerboltok termékei mind "gyárban" előállított termékek. Egy tehén "sírva fakadna", ha látná, hogy például mi van egy sajtban, joghurtban. Anno a sajtot a juhásztól vettük, aki a hagyományos módszerrel, adalékok nélkül készítette. Nem lehet összehasonlítani a mai "sajtokkal"! További sok sikert és jó egészséget kívánok e remek munkához !
piacra menj ott egészséges házi ételeket tudsz venni.
Német kenyereket árulnak a boltokban is. Azokban nincsenek adalékanyagok. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Mindenki azt eszik amit akar es ami jolesik
Szep allmokat kivanok!
mindenki másképp szenved, szép estét!
Köszönöm a hasznos tanácsot.
En lattam egy videot amiben az orvos javasolta a kenyeret fagyasztoba tenni amitol valtoznak a molekulak az osszetetel es nem nehez az emeszto rendszeren. Gyerekkori lelki es fizikai bantalmazasok utan fibromyalgia betegsegben szenvedtem egesz eletemben, kiprobaltam a fent emlitett methodot, nekem bevalt de akkor is csak minimalist eszem es ha lehet kovaszos kemyeret, az super 👌 ❤
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Én is ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kérges búzacipó,repedt tetejével,félbetéve,melegen.Menyország!!!!❤❤❤
Nagyon hasznos videó, köszönjük! Én 11 éve nem eszek gabona termékeket, ill. cukrokat, csak zabkását szoktam csinálni amolyan nassnak, de a lényeg hogy simán lehet élni gabonák nélkül, mindenkinek ajánlom!
ÉS a zab micsoda? MANNA?
@@beatrixszvett2656 A gluténmentes zabkása nálam néha belefér. Probléma?!
Ok, és mit eszik helyette?
@@KalmanGaspar Ez bizony a fontos kérdés... Reggelire pl szalonnát, tojást, zöldséget, néha felvágottat, tojással összekevert magokkal kisütve... Ebédre natúr sültet, vagy pörköltet, zöldség körettel, nagyon ritkán egy kevés krumpli, vacsora előtt szoktam pirítani tökmagot előételnek, vacsorára sült csirke, hal, vagy egyéb sült, kevert saláta köretnek, de csináltam zöldbab főzeléket tej nélkül zablisztes rántással, spenótot hasonlóan, fasírtot kenyér nélkül stb. Rengeteg jó étel van kenyér meg tészta nélkül, csak akarni kell.
@@77jagjoz94 köszönöm
Minden videódat imádom!!! 311.000ft-os műtéttől, meg az azzal járó következményektől mentettél meg a videóiddal, illetve azzal, hogy megfogadtam a tanácsaidat. Az egészség legyen veled!
Vannak még más videói...
Köszönöm szépen a munkád!!!Nagyon-nagyon hasznos!!!!
Nagyon köszönöm a hasznos tanácsot.Én fél éve hagytam el a lisztes ételeket. 🙂
Gratulálok, kérdezném, hogy miket eszel helyette? Én éhes maradok ha nem eszem kenyeret, vagy lisztes ételeket. Köszönöm ha válaszolsz.
@@imrenekovacs2596 Köszönöm,kényszer ből nem eszem lisztes ételt.Nem vagyok reggelizős,1-2 kávéval kezdem a napot.Ebédig főleg iszom,de ha korog a gyomrom,egy banán elcsendesíti.Ha szuper éhes vagyok délelőtt,kiváló a főtt tojás citromos teával,fűszerekkel.Vagy főtt burgonya,kacsazsírral,paradicsommal,majonézzel,épp ami van itthon.Ebédig megfelel.Főtt ételt magam készítem,és vacsorára valami gyümölcs a menü.Vagy ebédről magmaradt étel.Ha elmegyek itthonról,banánt viszek magammal, vagy puffasztott rizst, és gyógycukrot.Legvégső esetben Korpovit kekszet,.Mester Károly felvilágosított,és valóban nagyon jól reagált a szervezetem .A belügyek klasszisokkal feljavultak!Érezhető hogy a forgalomban levő gabonák ,és a kenyér készítése már messze van a hagyományos ,áldott,mindennapi kenyerünktől..Szomorú.
@@imrenekovacs2596 Továbbá sütőtököt és sajtokat is ajánlok,házi sonka szeleteket, vagy jóféle kolbászkarikákat.
@@RozáliaJuhász A puffasztott rizsnek akkora a glikémiás indexe, mint a fehér kenyérnek, ráadásul feldolgozott étel. Nem szokták javasolni.
Puffasztott rizs és gyógycukor?@@RozáliaJuhász
Életem legjobb döntése volt amikor elhagytam a gabonát.Az 1 hónap 10 kg minusz.
@@ultragyors a fogyás máshogy is elérhető! Miből áll a napi étkezés? Krumpli, rizs, bulgur, zab, hüvelyesek kizárva? Csak zöldség, kelbimbo, brokkoli, saláták?
@@istvanurban9589 vöröshúsok,belszervek,zsìr,tojàs egy nap egyszer.A növènyeket pedig meghagyom az àllatoknak.
@@istvanurban9589fúj
@@istvanurban9589 reagàltam erre de valamit elrontottam.Tàplàlemékom vöröshúsok,belszervek,àllati zsiradèkok,tojàs ha lehet kapirgálós tyúktól.A videó kèszìtője is megerősitett a hitemben.Egy pàr ève megtudtam a nagy titkot is.Az emberi gyomorsav PH-ja 1-1.1 ez már inkàbb a dögevők ès a ragadozók közt valahol.A növènyevőkhöz kèpest a bèlrendszerünk igen rövid ès nem arra teremtett,hogy fermentàljunk.Èn is eszek nèha növènyeket de èrzem,hogy emberbe nem való kivètel a fermentàlt èlelmiszerek pl savanyú kàposzta.Emlèkszem gyermekoromba zöldsèget akartak velem etetni ès mindìg hánytam.Most màr tudom,hogy.mièrt.Ahúslevesből is kiettem a levet meg a húst.Egyszer eljutottam a subskorbut àllapotàba ami azt jalelenti,hogy a vègső összemlás elötti állapot./Szt Gy Albert/A baràtom a szemem làttàra halt meg de kapott gyors segìtsèget ès ebből sem tanultam.Èn tanìtottam meg jàrni mikor felket a kómából ès majdnem èn is a sorsàra jutottam.Olyan fájdalmaim voltak,hogy sírtam.Az orvosok sem tudak rajtam segìteni.De beleszaladtam a Dr Lebkei G a só.Na ez mentett meg a teljes pusztulástól.Egy rohatd kèvéskanàl só ès 1 g c-vitamin meg egy egy pohàr vìz 30 perc utàn jelentős vàltozást hozott.Olyan kibaszott mèrges lettem ezután,hogy szavakba sem tudom önteni.Sìrtam a fàjdalmtól èrezrem,hogy nekem annyi ès jèrdezte a kómàból felépült baràtom,hogy mi van veled.Ő is màr csak húst eszik.Hajra Zoàrd és hajrà mindenki aki felnyitja az emberek szemèt.👍De majd amikor Zoàrd annyi idős lesz mint èn szerintem ő sem fog sok nővènyt megenni.
ne együnk semmit és örökké fogunk élni! 😆
Ugy van 😂😂😂
Szeretném meg kérdezni, akkor a kenyeret mivel helyettesíthetem??
@@ildikoszikura1959 Kiflivel. 😆
@@ildikoszikura1959 A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Én próbáltam. Kb 1 évig nem ettem kenyeret. Semmi nem történt. Se jobban, se rosszabbul nem voltam.
@@karolykiss6752 Fiatal , tizen -huszonéves korban még nem is szabadna , hogy jelentős különbséget tapasztaljon az ember .
De ez főleg a kellően kiegyensúlyozott étrendű egyéneknél a jellemző ebben a korban .
Viszont sokan - a hajlamosság révén , és a rossz étkezési szokások miatt már gyerekkorban vagy tinédzserkorban észrevehetően túlsúlyosak , "lógó hasúak" , illetve a lábakon - combokon jól láthatóan extra zsír lerakódások jelennek meg !
Már 9 - 12 éves korban is !
Ha ez nem áll fenn , akkor egyrészt szerencsés alkat , másrészt kellően sokat mozog !
Viszont a kor előrehaladtával , ugy 35 - 40 éves kortól drasztikus változások jöhetnek be a további túlzott kenyér ill. lisztes-termék fogyasztás hatására . Amikortól ugyanis csökkennek az emésztő savak , enzimek stb. . Jön az "időskori " hasi stb. elhizás és túlsúly .
Nem kell ezt megvárni !!!!
@@gr.gr.9886
Nem kell fogynom. Semmi gond a súlyommal.
A dolgon lehetne azzal segíteni, ha a kenyér keményítő szerkezetét megváltoztatjuk és lassan lebomló poliszacharidokhoz hasonlóan át megy a vékonybél szakaszán. A kenyeret le kell fagyasztani. Ezután hagyni felolvadni és pirítani kellene. A kenyerek között is van eltérés. Nyílván a friss, ropogós fehér kenyér a legkárosabb de szénhidrát csökkentett, teljeskiőrlésű magvas már sokkal jobb választás a leírt eljárást betartva. Egyáltalán nem hízok vissza és tartom a testsúlyomat a 26 kg idei minusz után.
A német kenyér egészséges? Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Erről a trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Arról mikor lesz videó, hogy mit kellene enni, nap mint nap? Mert szinte minden méreg, amit eddig ettem. Várom a jó és szervezetem számára szuper élelmiszerek listáját!
Sok videót készítettem már ebben a témában és szinte minden videómban említek ételeket.
Meg kell nézni a többi videóját is,sok alapanyagot említ.
Csak most futottam bele az ön csatornájába, de jobb későn, mint soha. Nekiállok kutatni, hogy mit ehetek, amikor tényleg mindent eláraszt a kemikália. Köszönettel tartozom, hogy energiát szán a tájékoztatásra.
Egyet én is mondok. Hosszan fermentált, lassú, hűtős érlelésű kovászos kenyér, top búzákból és tönkölyből. A dagasztástól számított 4.-napon már nulla vagy szinte nulla a tészta glutén tartalma. Egy hyper módon, gluténre érzékeny személy is nyugodtan meg tudja enni. A top búzából készült kenyér nem penészedik és rendkívüli magas beltartalmi értékeket hoz az asztalra. A baktériumok számunkra jól felszívódó és hasznos anyagokká alakítják át, az amúgy mérgező fehérjéket is. Minden tekintetben szuperélelmiszer kategória, de amit a Szabolcs mond, az nem megcáfolható. Minden étkezés előtt egyen egy kevéske fermentált káposztát! Egyen 10-szer annyi halat, mint korábban. Egyen marhahúst és háztól vett, gmo mentes takarmánnyal etetett tyúk tojta tojást. Egyen kecskesajtot. Ezeket mind a Szabolcs mondja el a videóiban és mindegyik szuperélelmiszer.
A kérdésre ez nem egy konkrét válasz. Nem kioktatóan, kicsit bővebben?
Ha alapból nincs valami betegséged vagy problémád akkor ugy gondolom, hogy mindent lehet enni csak mértékkel. Nem árt emelett egy kiegyensúlyozott, valtozatos étrend. Hozzá sport és mozgás.
Olykor olykor böjtölni.
Évi 1-2 vérvétel. Székletvizsgálat.
pontosan. Én is eszem pékárút mert finom és kell valami a szalámi, sajt, zöldség alá. De figyelni kell a mennyiségre, ezért gyakran WASA original ( elemi rost) lapokkal helyettesítem.
@@ptrwhl A fehérlisztes pékárukat , és tésztaféléket sajnos ....legjobb minimalizálni . Egyre több , és mérgezőbb permetszerek , gomba és rovarölőkkel kezelt . Plusz még a fehéritők , csomósodásgátlók ...miegyéb ...
Rengeteg problémától megszabadulunk , ha lecsökkentjük az adagot . Legalábbis ezekből .
A hosszu kovaszolas utan a kenyer összetetele nem karos?
@@xerxeshadrianus4901 Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Mi a cél? Viszonylag egészséges ételeket fogyasztani ,amiket magunknak termelünk, sütünk, főzünk? Vagy gyorsan lefogyni,mert kövér vagyok? Milyen életvitelem van? Ülő munkát végzek? Sportolok? Mennyit? Milyen intenzitással végzek, ha egyáltalán fizikai munkát? Mennyi idős vagyok?A cipésznek is van, volt egy csomó kaptafája mert minden ember más...Kamasz koromban még kószvényes is voltam mert a mi családunk húst hússal evett...
Visszatérve a kenyérre, négy éve magunknak sütöm és minden mást is.
Csomagolt " élelmiszereket" egyáltalán nem vásárolok . Amit nem tudok előállítani magam, azt termelőktől szerzem be.
Ha kenyér nélkül ette volna a hust biztos nem lett volna köszvény.
@@zoltankolumban1705 Tessék??😄
@@katalinekesnenagy9215 Nem a hús okozza a köszvényt. Ázsiába szakadtam videók között van szó róla.
Én 5 éve áttértem a teljes kiörlésü kenyrek fogyasztására , és a "fehérlisztes" termékek , igy tészták , pékáruk stb. teljes elhagyására .
Sajnos az itteni egészségügy gyalázatos trehánysága miatt nem lettem egyáltalán diagnosztizálva ....de valószinűsitem a cöliákia igen súlyos állapotán mentem keresztül . Azóta sokat javult az állapotom , de a rostok fogyastása ....és a megszokás miatt még a teljes kiőrlésű gabonakenyereket ...mérsékelten de fogyasztom .
Ez után a videó után viszont elgondolkodtam ....
Ha valamivel tudnám helyettesíteni , ... a rostok megfelelő mennyiségű bevitele mellett , akkor talán még ezeket a teljes kiőrlésü termékeket is elhagynám , vagy nagyon le - redukálnám .
Cukrot , vagy cukros dolgot pedig a napi 2 - 3 kávéba tett cukron kivül ....már szintén 5 éve nem fogyasztok . Időnkénti pitypang , azaz gyermekláncfűvel pedig az inzulin rezisztenciát is "karban tartom" .
Szóval , csak kiváncsi lennék ... mivel helyettesithetném a teljes kiörlésű kenyeret !????
akkor evekig a legjobban mergezted magad ahogy lehet, jozan paraszti esz diktalja h a teljes kiorles tele van minden szarra, rozttartalmat hagyjuk tele van ligninnel ami deszkat jelent latinul, amivel semmire nem megy a szervezet. ha rost akkor pektint kell enni almarost formajaban
WASA Original. én évvel helyettesitem
@@gr.gr.9886 nincs ezen sok mindent irkászni .
Napközben , de inkább estefele ...igyekszem már jól ismert helyek fele venni az utvonalamat ...és ha virágos , vagy még csak épp elnyilt pitypangot találok ...a fejét leveszem , és azt a csőszerű virágszárat jó tövön lemetszem vagy letépem és otthon megmosva csap alatt 3 - 5 ilyen virágszárat az esti vacsorával , kicsit összeapritva ...ujhagymaval , retekkel stb. salátaként megeszek.
Ha nincs még - vagy már - virágja , de levele még van és kellően üde , nem levénült ...akkor abból 5 - 6 levelet szedek ugyanugy salátának .
Ezt lehet akár mindennap . Én már megszoktam azt is , hogy csak úgy ...jártomba - keltembe leveszek egy egy friss szálat - ha szezonja van , és csak úgy magába elrágcsálok egy szép nagy szálat .
A virágja nehezebben emészthető , és csak fiatal korában jó. Van aki a gyökerét is felszedi , teának .
A hatás napokon belül érezhető .
De nem szabad egyszerre sokat bevinni . Tárolni , hütőbe max. 1- 2 nap . Alma szeletekkel lehet izesiteni. Jó egészséget !
Lencsekenyér vöröslencséből írd be keresőbe ! Lencsében sok a rost is ,meg minden jóság :)
@@zoltan206 "Az eredeti, 1919-es svéd recept alapján született WASA Original ropogós kenyér csak négy összetevőt tartalmaz: teljes kiőrlésű rozs, rozs, élesztő, só." "Teljes kiőrlésű rozsliszt, Rozsliszt (29 g*), Élesztő, Étkezési só, *g-ban 100 g termékre, Teljes kiőrlésű rozstartalom 100 g termékben: 77 g" Nem látom, hogy ez mitől lenne jobb? Én német kenyeret eszem.
Akkor hogyan imátkozzam a MiAtyánkot?
A mi mindennapi kenyerünket add meg nékünk ma.)
A mi mindennapi kenyerünket add meg az ellenségeinknek!
Az nem ima, csak egy bemagolt szöveg mantrázása, ismételgetése. A Miatyánk nem a saját szavainkkal mondott őszinte ima, hanem Jézus imájának szó szerint bemagolt felmondása, kábé annyit ér, mintha elszavalnál egy verset, amit memorizáltál, de memóriagyakorlatnak kitűnő.
Szuper videó! Köszönöm. Nagyon hasznos. A zab, rizs kásával is ez a helyzet? És a többi maggal is? Mogyoró, pisztácia stb.
A kenyér hekyetesítökről lesz valamikor videó?
A fehér rizs 100%-a szénhidrát, viszont nincs benne semmi más káros anyag, ha alacsony az arzéntartalma. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
1. Cukor nélkül az agy nem tud dolgozni! A cukor biztosítja az agynak az energiát!
2. Akkor mit együnk kenyér helyett? Zöldséget mint a kérődzők? Vagy húst hússal?
Nem a cukor az elsődleges energia forrás. 😂Olvasson.
A zöldségekben is van cukor, de a kenyérhez képest lényegesen jobb a glikémiás indexe. A kérődzők viszont nem igazán zöldséget esznek, hanem természetes körülmények között (leginkább) fűféléket, nagyüzemben pedig e mellé gabonát is, például kukorica és búza keveréket kapnak, esetleg cukorgyári melléktermékeket, esetenként szóját, csontlisztet is. A zöldség a gabonából készült kenyérhez képest számunkra mindenképpen jobb választás.
@@bezen61 Nem vagy / vagy !!!!
Hanem " és " !!!! Zöldség , gyümölcs ...és ...valamennyi hús !
Meg tojás , magvak , egyéb termények ...diófélék stb. ☝️
Látszik , milyen beszükült a gondolkodásmódja az "átlag" embernek ... 😬🙁
@@illatokkalhangolva-neumann100 hát akkor mi ha nem a szénhidrát?😂 Viszont kívánok olvasást! Tudtommal az élő világunk szén alapú!
Szènhidràt cukor energia forràs minden ètelbe benne van nem tudod kikerülni.@@illatokkalhangolva-neumann100
Köszönöm ezt az értékes megfigyelést .❤
Nagyon hasznos volt ez a videó (is), köszönöm szépen!
Doktor úr!! Szeretném betartani, de mivel potoljam a kenyeret ❤
Nem orvos. Nincs SEMMILYEN egészségügyi végzettsége. Még csak nem is természetgyógyász.
@dawjack480 köszönöm szépen, nem tudtam
@@SándorPánczél-k3e Én német kenyeret eszem. Annak csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@dawjack480 köszönöm szépen
Ez mind nagyon szép, de ha már nem eszem húst, finomított cukrokat, kerülöm a glutént, nem fogyasztok tejtermékeket, kerülöm a laktózt, rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszek de ezekből is rengeteg ki van zárva mert mondjuk van egy IBS-em, ha már teljeskiörlésü kenyeret, gabonafélét illetve hasonló szénhidrátot sem vihetek be akkor mi marad?
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kedves Szabolcs, engedjen meg egy kérdést. Mit nevezünk a videóban gabonának? Búzák, rozs, árpa? Kenyeret lehet sütni köles, hajdina és más nem gabona lisztekből. Jól értem, hogy a zabot, kölest, hajdinát, rízst nem kell elhagyni? Legyen kedves pontosítani, ha nem jól gondolom. Köszönöm.
Semmit sem kötelező elhagyni. A videó arról szól, hogy milyen hatásai vannak annak, ha 30 napig nem eszünk semmilyen kenyeret. Igen vannak olyan lisztek, amelyek jobbak mint a gabona lisztek.
Nem tudom.. trópuson élek és itt nem igazán van kenyér, de reggelinek sincs kultúrája. Steaket, salit, tojást zöldséget reggelizek. Semmi feldolgozott cucc.
Sose voltam még túlsúlyos 😀
na ez egy igazan jo eletmod. Siman lehet igy elni, magyar fejekben van ez kenyer fuggoseg
@@recluse82 A világ minden táján megvan a kenyér megfelelője évezredek óta.
@@recluse82szóval azért fő gabonatermő hely vagyunk..
@@recluse82 egyébként meg igen..
Két kérdésem lenne.
Első: ha 30 napig nem eszünk kenyeret, pékárut, ezt kúra szerűen ajánlod vagy folyamatos életmódnak?
Második: ha pékáru bevitele után almaecetet iszok, az segít bármit is?
Köszönöm a válaszod.
Igen az almaecet nagyon sokat segít, mert javít a lebontáson a gyomorban és mérsékli az inzulin választ. Én nem eszem gabonát semmilyen formában.
Kedves Szabolcs! Köszönöm a videót, mivel érdemes helyettesíteni a kenyeret? Illetve én elég sokszor eszek munka közben zabszeletet,
és hasonlókat, az is káros? Nem tudom, mivel tudnám helyettesíteni, mivel a szabadban dolgozok, és kell valami gyors étel munka közben.(futár vagyok)
Német kenyér? Az legalább adalékanyagmentes és kevéssel jól lehet lakni/energiát ad. A futárok lemozogják, de energia kell nekik. A zabszelet, ha cukor van benne, nem a legjobb választás. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Köszönöm a videókat. Akkor a búzacsira is felejtős, pedig annyi sok jó dolgot írnak róla? Köszönettel
Nem hiszem, mert Zoárd sok csírát eszik.
Nagyon hasznos és tanulságos
videó volt!
Akkor most forduljunk rá arra a praktikus kérdéskörre, hogy ki mivel pótolja a kenyeret. Szívesen vennék és megköszönnék néhány gyakorlati tanácsot.
Fű,fa....
@@attilazsoldos7940🤔🤔🤔🤔 Inkább csak ,,fa ,, !! A fű kell a marháknak 😂😂😂
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Imádom a kenyér minden formáját!!!
Nagyon szeretem a cukrot és a cukorkákat!
Ezektől soha semmi problémám nem volt.
És imádom a tésztát is!
Soha sem tudtam meghizni!🎉🎉🎉
Majd le
sz később még fiatal vagy
Amióta világ a világ,mindig is ették a kenyeret.Èn vad kovászosat eszem 😊
@@domokosantal4401 Talán nem is okoskodó, hanem (de említette is) azt próbálja elmondani, ebben a mérgezett világban hogyan hozhatjuk helyre, vagy legalább megpróbálhtjuk helyre hozni elb.szott egészségünket. Inkább köszönjük meg neki fáradozását. Persze ez csak az én véleményem. Nem kell elfogadni.
Ne marhaskodj!!! Monika, inkabb olvass utanna, mielott baromsagokat irsz!! Amikor Eva sutogette a ,,paradicsomba, epitett kemencebe a kinyeret, Adam akko' lett szerelmes bele, mert almaspitet is sutott!!
Edd csak tovább, jó lesz ! 😢
biztos napevő az előadó... amúgy ki a f@ksz ez a pasi... ??? elém dobta a yt az okostojást de... jesszus ..... 🤣🤣 napelem man!!!
te sütöd vagy veszed?
Danke!
Gondolom,hogy ebből következően a tésztákat is el kéne hagyni,hiszen
ugyan azokból a magokból,lisztből készül mint a kenyér.
@@JanosKormos-uo8ez pontosan , ...sajnos . Bár vannak nem buzaliszttel készült tészták és pékáruk is . 😉☝️
Csicseriborsóból, feketebabból vagy vöröslencse lisztől készült tésztát használok.
@@xerxeshadrianus4901 Próbáltam már kukorica lisztből készült tésztát.
De az is szét van módosítva.Keresni kell,egyelőre csak csökkentem a
búza termékeket.
@@hunbanyek1905 Kérdés hogy ezek nem gabonának számítanak ?
Vagy ezeket mennyire nemesítették,változtatták az elmúlt ezer év alatt ?
❤Koszonom szepen ❤
Köszönöm az informáciot ❤
Kedves Zoárd. Azt szeretném kérdezni, hogy mi a véleményed az alkalomszerű sörfogyasztásról? Nagyon nagy károkat okoz az emésztőrendszerünkben?
Attól függ, hogy milyen gyakori az alkalom? :-)
Csak a hazi kovaszos kenyeret tudom ajanlani. Rengeteg pozitiv hatasa van az emberek tobb ezer eve fogyasztjak. A bolti vagy elesztovel keszult pekarutol szinte mindig emesztesi zavaraim voltak es faradekony voltam. A hazi kovaszos kenyer/kalacs stb fogyasztasa utan remekul erzem magam. Probaltam mar teljesen elhagyni a lisztet de rengeteget fogytam. Hosszu tavon nem biztos hogy jo megoldas mindenkinek.
Német kenyér? A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
A gabonák több ezer éve amióta nagy mennyiségben esszük őket, keményen pusztítják a bélflórát, a gyomrot és gyengítik az ember immunrendszerét, csak korábban egyrészt több tartalék volt az immunrendszerünkben - a kevesebb stressz, kevesebb vegyi anyag miatt - , másrészt az emberek hamarabb meghalltak így nem volt idő súlyosabb betegségeknek kifejlődnie.
Például az 1800-as években az átlag életkor Európában 40 és 50 év között volt. A legtöbb ember még azelőtt meghallt - egyéb okokból - mielőtt autoimmun betegsége, szív és érrendszeri betegsége vagy Alzheimer-je lett volna. A középkorban és az ókorban még rövidebb ideig éltek az emberek.
Ha a régi korokban eléltek volna az emberek 70-80 évig, ugyanúgy tele lettek volna ugyazanokkal a betegségekkel, mint a mai ember.
Lehet hogy nem annyira mint most, mert sokat számít az is, hogy a 20. században több ezer genetikai módosítást csináltunk a gabonán, tehát még rosszabb lett mint volt, de attól még korábban sem volt jó, csak mivel nem éltek sokáig az emberek, ez nem derült ki.
30-35 éves korunking még erősek az önjavító mechanizmusok, így sok hibát, sok negatív hatást ki tud javítani az immunrendszer.
A Földön minden ember intoleráns a gabonákban lévő gluténre, lektinekre és egyéb videóban említett összetevőkre. Csak az a kérdés, hogy kinek mennyi tartalék van az immunrendszerében.
Vannak gyerekek akik már 10 évesen glutén érzékenyek, refluxosak a sok gabonától vagy lesz autoimmun betegségük és van akinél csak 50 éves korára építi le az emésztőrendszert annyira a gabona, hogy konkrét tünetek, betegségek jelentkezzenek nála.
Bravó,alapos
Baromság! Elkenése a problémáknak vagy önámítás. A nagyapám 96 éves korában halt meg és tökéletesen egészséges volt. Elaludt és nem ébredt fel.
@@janosmolnar5851 Persze, baromság, nagyapa élete nagy részét már ezekkel a génkezelt holmikkal élte?
Ezek a történelmi hamisítások pont azoktól jönnek akik a táplálkozást is
meghamisították.Egy példa Hunyadi János egy - 68 - éves ! hadvezérét
kérte fel egy Itáliai hadjárat vezetésére.Nagyon sokan megérték a tisztes
öregkort az ókorban is.Közvetlen háborúk éhezés járványok idején volt
alacsony az életkor.Több mint ezer éve az Árpád korban rengeteg
régészeti lelet van,teljesen egészséges fogsorral rendelkeztek az emberek.
Nem kell bedőlni mert mindenről hazudnak.
Majd most megnézzük mennyi lesz az átlag életkor a 6millió leoltott után. 😅 Aztán majd lehet mondani hogy a sok kenyér miatt hullanak a fiatalok. Hirtelen, váratlan meg tragikus hírtelenséggel, minden előzmény nélkül.
Mivel lehet helyettesíteni a kenyeret?
Nem kell helyettesíteni. Inkább egy paprikát félbe vágni megvajazi sonkát, sajtot közé tenni. 😃
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, nem a 80%-a, ami jelentős különbség, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Javaslom ennek a zseninek, hogy egyen két hétig zsíroskenyeret kenyér nélkül...
Egy másik videóban egy másik zseni felhomályosított, hogy a tej valójában MÉREG(!) a felnőtt szervezet számára. Azt is mondják régóta, hogy húst se együnk. Marad tehát a fényevés, vagy mi??
A tej emészthetetlen nekünk, sok probléma forrása.Amiota heti 1 alkalomra csökkentettem a turorudi,joghurt, tej evést, sokat javult a bőröm esztétikája,puffadás eltűnt,allergia lefeleződött.
@@zoltan206 Mindez csak placebo hatás.
Ezek a szakértők csak arra akarnak rávenni kissé burkoltan, hogy odatévedj a webáruházuk honlapjára és kezdj el vásárolgatni tőlük. Elmondják, hogy mi a gond, persze a megoldás az vagy hiányzik, vagy pedig a webáruházi termék jelenti.
@@zoltan206 Tejtermékekből csak a sajtot eszem, meg néha a túró rudit. :)
@@karolykiss6752 Nem is néztem végig a viedót, mert nekem kenyér nélkül elképzekhetetlen az evés úgy általában. Olyanokhoz meg, hogy pörkölt, töltött káposzta stb. szerintem nélkülözhetetlen. Nem gondolnám, hogy az emberiség több ezer éves alap élelmiszeréről le kellene mondanunk néhány táplálkozási guru tanácsa miatt.
Semmi!
Jo 20 éve nem ettem 😄
Na jó, de akkor mivel egyem a szalonnát?
Tükör tojással bratyesz!
Hagymával!!
@@janosvincze4606 na igen. Vannak dolgok amiket nem igazán kell tényszerűen venni. Mindig is ettek kenyeret az emberek, földrészenként ez eltérő alapanyagból készült valszeg nem tettek bele annyi adalékot mint most a gyári kenyérbe. Ennyi a titka és még akkor biztosan, hogy tisztább volt a levegő is. Nem éltek hosszú életet, de mindenképpen egészségesek voltak.
Hagyma,zöldség
A bolti szalonnát bolti kenyérrel, az igazi szalonnát kovászos kenyérrel! :) :)
De hát sokan etük eddig is a kenyeret , de elödeink ha ki hagyták volna a kenyeret ki húzta volna a kaszát ??
De ők házi kovászosat ettek,az átalakítja a rosszat.!!!
Megnyugtattál😊
Üdvözletem! Mivel helyetsíthető a kenyér? Mit együnk helyette?
Semmit.
fantasztikus
Kedves Zoárd!
Én szeretnék javítani az egészségi állapotomon,sőt fogynom is kéne elég sokat, akkor ha nem eszem kenyeret mit egyek helyette? Reggelire például? Mert ha zabkását eszek esetleg az is gabona, akkor mit ajánl?? Köszönöm ha válaszol!🤗
Ugyanazokat az ételeket csak kenyér nélkül? Egy tükörtojást vagy virslit vagy szalámit meg lehet enni például csak paprikával, paradicsommal is nem? A kenyér evés csak egy szokás. A világ számos pontján egyáltalán nem esznek kenyeret.
Ketogén étrend minimális szénhidrátot tartalmaz. Búzalisztet egyáltalán nem.
Köszi, hát megpróbálom...😃
Szalonnát szalonnával. 😂
Altalában sajttal hejetesitik azok akik nem esznek kenyeret.@@zoltanzakar3976
Jó estét zabpehelynek is olyan hatása van mint a gabonának ? Köszönöm
A régi fotókon az emberek nem voltak kövérek. 1920,30,40 és előtte. A búzát régen életnek hívták. Kenyeret csak az 1 éves gabonából sütöttek. Az a búza tönköly búza volt. Ami szervesen trágyázott talajban termett. A kenyeret soha nem sütötték 100%-ban teljes kiőrlésű gabonából, csak 10% körüli mennyiséget tettek a kenyérbe. A búzából keletkező szőlőcukorra nagy szüksége van a testünknek. Az az üzemanyaga. Természetesen egészséges ember esetén. A mai kenyér szemét sajnos. Mérgezim vele az embereket. Tehát bizonyos szempontból igazad van kedves Zoárd. Viszont, ha nem jut a szervezet jó minőségű kenyérhez, előbb-utóbb hiánybetegség lép fel.
A vegyszerek, gyógyszerek a ludas. Ha semmi nem lenne permetezve, az állatok nem lennének agyon gyógyszerezve, az élelmiszeripar adalékmentesen gyártana akkor mindent lehetne enni. Szerintem...
A lassan felszivodo szenhidratokbol keszult glutenmentes kenyerek (hajdina, köles, tapiokakemenyito) szinten cukorra bomlanak a szervezetben?
Igen.
Kipróbálom ,mit veszthetek?!
Kilókat😊
Köszönöm a választ. Ha ráérek meghallgatom, már így is összezavarodott a gyomrom. A lényeg: Minden cukrot tartalmazó és polgárpuffasztó ételt hagyjon el a kedves cukros polgár és el fog fogyni mint a hold ha nem eszik semmit. De később még jobban hízni fog ha tovább eszi a megszokott reform ételét. Mert mint tudjuk mindenben van cukor és minden étel szeles, mint az időjárás néhanapján. Ezért se hagyma se káposzta nem jó, de a karfiolt sem ajánlanám a szójáról meg a magos kenyérről ne is beszéljünk. Ha bírja a gyomra vegyen jó levegőt a boltba vagy a kifőzdénél esetleg a péknél se szagolgassa a sült kenyér illatát mert az szelet termel és hízlalhat.
Ha nem ennék kenyeret akkor a tömény kolbász és sonka evés , utána káve , fogyasztása okozna, bajokat.
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kedves Zoàrd! Köszönöm a hasznos tippeket! Kérlek készits egy videot arrol is ,hogy mit fogyaszthatunk kenyér helyett,példàul reggelire! Elöre is Köszönöm 😊😊
Ha már mindenképpen kell reggelizni, alacsony szénhidrát tartalmú ételeket. Például tojást, sajtot, kolbászt, szalámit, zöldségeket, max kevés gyümölcsöt. Minél több a szénhidrát a reggeliben, annál nagyobbak lesznek a nap során az inzulin ingadozások.
Szalámit kolbászt sajtot 150 ezres nyugdíjból meg talán lazacot nem? És ez csak a reggeli.
Mikor együnk máskor gyümölcsöket, ha nem délelőtt? Gyümölcsöket éhgyomorra kell enni, mert megrohad a gyomorban, mert húsz-harminc perc alatt megemésztődnek, ellentétben minden más étellel, amik emésztéséhez órák kellenek.
A neten található leírások szerint a különbségek a kukoricaliszt és a búzaliszt között, főleg az összetételben áll: a kukoricaliszt főleg keményítőből és vízből áll, míg a búzaliszt fehérjéket, keményítőt és rostokat tartalmaz. Továbbá a glutén tartalom: a búzaliszt glutént tartalmaz, a kukoricaliszt viszont (állítólag) gluténmentes. És végül a kukoricaliszt általában magasabb szénhidráttartalmú, mint a búzaliszt.
És akkor a kérdésem: ha az ember fia-leánya nagyon kívánja a kenyeret, ki lehet-e „váltani” a kenyeret kukoricalisztből készült lepénnyel?
kukorica liszt se jo semmi feldolgozott cucc krumpli puffasztott rizs es rizs👍👍✌
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Csak kovászolt kenyeret szabad, a kovaszolas során lebomlik a cukor és a glutén fehérje!
70 éves vagyok szeretem a kovászolt kenyeret lehet hogy átállok a krumplira talán elélek 100 ig.
Akkor ha búzát csíráztatok ill. egyéb magvakat csíráztató edényben salátának az jó vagy rossz étkezésre?
Gyerek korom óta szinte minden nap eszek kenyeret és a körülöttem élő emberek is. Lehet, hogy mindannyiunknak áteresztőbél-szindrómánk van? És ha ez igaz, akkor miben nyilvánul meg? Köszönöm válaszát.
Sokaknak van,de a tünetekból nem is sejtik
Alapvetően az időskori elhizás ennek köszönhető !
Ez az egyik nyilvánvaló jele .
Illetve a rosszabbodó emésztés , gyakoribb "gázok" !
biztos h atereszt, minden egyes gluten etkezes 6 orara nyitja a belfalat
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Köszönöm szépen a jótanácsot! 😊
Ha sok zabot eszek akkor is igaz hogy a szenhidrát cukorrá alakul?🧐
Igen.
7 éve semmilyen kenyeret,és péksüteményt nem fogyasztok,sem tésztát.Sokkal jobb ezek nélkül.Sajnos olyan betegségem volt,hogy egyáltalán nem tudom fogyasztani.
Mivel helyettesíti a kenyeret pl. ha lecsót eszik vagy szalonnát?
@@fodorkatalin357 Ilyesmit nem fogyasztok,szalonnat pedig plane nem.Csak rizsat,bulgur,árpa gyöngy,millet Grain,és ilyesmit.
@@000Sweetpink Ezek is gabonák, sőt, a fehér rizs 100%-a szénhidrát. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
@@dawjack480 Köszönöm szépen,de olyan betegségem van,hogy nem fogyaszthatom.Barna rizst,fekete rizst,fogyasztok a legtöbbet.De fentebb irtam,hogy miket még,de azokból kevesebbet fogyasztok.
Rendben, nagyon jó és megértettem. De messze egy nagyvárostól mit lehet venni helyette? Egy komplett étlap? 2 hétre legalább hol találok? Mit együnk, amit alacsony nyugdíjból is ki tudunk fizetni. Szokjunk hozzá a böjthöz? Napi 1 alma, 1 tojás, 1 kis répa és slussz? Mindenesetre jobban beleméjedek, mert pont tegnap voltam colonoszkópián és gyulladt ott minden. Köszönöm a videót.
Tudja vannak akciók, van egy árfigyelő oldal, néhány nagy élelmiszer láncban olyan címkék a terméken ami a hamarosan lejáró termékeken van. Nem kell almát venni meg ilyen baromságokat megosztani azért mert ezekről nem tud.
@@ferencschneider9652 Hiába leértékelt valahol valami, a benzinköltséggel ugyanott vagyok. A mozgáskorlátozottság miatt a tömegközlekedés kizárva. Ha valaki segítséget kér, én soha nem veszem baromságnak.
@@edexaxol7655 Akkor egy komplett étlap sem segít 2 hétre. Azért kicsit furcsa lenne ha a doki mindenkinek a saját lehetőségeihez képest csinálna videót...maga sem gondolja komolyan.
@@ferencschneider9652 Ha az van, hogy mit NE, akkor honnan lehet tudni, hogy mit IGEN ? De mivel most fedeztem fel ezt a csatornát, Ujhelyi Úr írta, hogy találni olyan videót is, hogy mit Igen. Megkeresem.
@@ferencschneider9652 Azért köszönöm, hogy válaszolt. A barátságos segítségnyújtás egy nagyon pozitív jellemvonás.
Jól hangzik. Jóval kevesebb süteményt eszem. De mit együnk kenyér helyett??? Uzsonnára szendvics, reggelire szendvics.... A másik kérdés, hogy mi a helyzet a zabpehellyel?
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. A zabpehely 50-60%-a szénhidrát. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kedves Zoárd! A puffasztott rizs helyettesítheti a kenyeret?
A fehér rizs 100% szénhidrát, úgyhogy még rosszabb is a kenyérnél. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
A nem teljes kiörlésű gabonából készült kovászos kenyérrel mi a gond?
a gabona...
@@ferencschneider9652 ok, de egyszer láttam egy videót arról, hogy a kovász szinte "semlegesít" minden olyan összetevőt, ami a gabonában káros hatással lenne az emberi szervezetre. Akkor ezek szerint ezt nem így van................annyi egymással ellentétes vélemény és előadás van ebben a kenyér-kérdésben😞😞
@@zsofiasteiner7334 A kovásszal készült kenyerek nem puffasztanak, nem tartalmaznak adalékanyagokat, élesztő és cukor nélkül süthetünk, viszont itt a búza van a központi kérdésben, kovász meg lisztből készül + a kenyér is.
@@ferencschneider9652 Tény, hogy a kovászos kenyér jól esik a gyomromnak. Egyszerűen imádom és el nem tudom képzelni, hogy egy "kenyér-helyettesítő" ugyan ilyen finom lesz számomra. Abszolút nincs túlsúlyom, teljesen egészséges és fitt vagyok 52 évesen, (de nem is néznek soha annyinak, min. 10 évet letagadhatok🙂)
@@zsofiasteiner7334 Engem sem néznek annyinak amennyi a korom, nekem ezért tennem kell, viszont jó időtöltés. Doki írta, h nem is kell kenyérhelyettesítő, csak el kell hagyni, persze nem egy lekvárosnál.
Annak örültem volna, ha kapunk pár konkrét tippet, hogy mit együnk kenyér helyett..
Több videómban is beszélek azokról az ételekről, amelyeket én is fogyasztok. Ha egy videóba minden infót elmondok, akkor az lenne a probléma, hogy túl hosszú. :-)
❤❤❤
Szia én szeretném kipróbálni hogy ne egyek kenyeret de nekem testsujom 48 kg .Kenyér helyett eszek Kukorica lisztből készült puliszkát a testsujom csökkenni fog vagy esetleg nőni.Szeretnék egy kicsit meghizni bár 5kg ot .Már kipróbáltam egyszer nem ettem cukrot és glutént 4honapig jól éreztem magam energiám az nagyon jó volt viszont fogytam 4kg ot abból a kevesböl ami van.Köszönöm a válaszát.
Kukoricát adnak az állatoknak is, hogy hízzanak tőle. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Jo jo , de mit egyunk kenyer helyet, megkoszonnem, ha valaszolna .
Semmit.
Oké, de akkor egyáltalán lehet bármit enni??????????????????????????????????
A kenyér a minden?
Mester Károly munkásságát érdemes lenne követni és akkor megtudhatnánk, hogy egyáltalán nem elhanyagolható a különbség kenyér és kenyér között.
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Kérlek mondd Mi a helyzet a Rizs fogyasztással,mi Dél-Ázsiában élünk itt mindenki napi többször rizses ételt fogyaszt ?!
Csak annyit mondanék, hogy nyilván nemcsak a rizs miatt, de a nagy rizst fogyasztó országokban semmivel sem alacsonyabb például a cukorbetegek aránya: www.visualcapitalist.com/cp/diabetes-rates-by-country/
A fehér rizs 100% szénhidrát, de legalább nincs benne semmi más káros, mint a többi gabonában, maximum arzén.
@ ez jó hir köszönöm.
Szia!
Mit ajánlasz kenyér helyett?
Semmit. :-) A kenyér evés csak egy szokás, amit könnyen meg lehet változtatni.
Köszönöm a választ.
Köszönöm a választ.
Ketogén kenyér. Többféle receptet talál.
@@katalingombasi7009 Borzasztó drágák. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató, és csak 450-500Ft 500g az ALDI-ban. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Szegény Olaszok ha ezt mind tudnák rögtön túlsúlyosan és cukorbetegen ágynak dölnének. 🤣😂
Én tovább nem ettem, mint 1 hónap, majdnem fél évig, csak kíváncsiságból, meg úgy általában szénhidrátot nem ettem. Mondhatni, keto diéta volt..... Semmit nem vettem észre, mint változás. Lehet azért, mert nem viszem túlzása egyébként sem ha eszem őket. Az inzulinommal semmi baj, se evés közben, se utána, se előtte, ellenőrzöm, ezért tudom. A testtömegem semmit nem változott a kenyér és szénhidrát elhagyása miatt fél év alatt, pedig heti 3x még edzettem is, súlyzós és kardio. A gabona az étkezés alapja már év tízezredek óta, az ősemberek is ették a gyűjtögető életmóddal, akár csak a gyümölcsöket a magas fruktóz tartalmukkal együtt! Épp ezért elég fura volna, ha az emésztésünk nem alkalmazkodott a gabonák elfogyasztására. Nincs puffadásom, ha megeszek 2-3 szelet kenyeret! Ellenben a teljes kiőrlésű készítményeknél tényleg gond van, mert a növény a kültakarójában méregtelenít, tehát a vegyszerek és a penész spórák ott koncentrálódnak leginkább, manapság ezért ez már igen káros a teljes kiőrlésű, agyonvegyszerezett gabonák! Nem eszek teljes kiőrlésű dolgokat! Rost inkább bio útifűmag héj vagy kaktuszpor stb eszek, mint rost pótlás. Annyi a lényeg, hogy nem kell zabálni kontrollálatlanul mindent, és nincs ott baj, ha eszünk kenyeret, ennyi a lényeg. Biztos van olyan ember, akinek tilos, de általánosságba véve, nem okoz gondot. A gondot az okozza, ha ma már minden túlvegyszerezett, a húsok pedig az EUS szabályoknak megfelelően, agyonoltott antibiotikumokkal. Általánosan, amit eszünk, az már nem jó, egyet kiragadni szerintem fölösleges.
Kedves Zoárd !Mit együnk helyette?
Én német kenyeret eszem. A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Szeretném a kenyeret helyettesíteni,de fizikai munkás vagyok,kell az energia. És nem tudok bármit enni a Chrone betegségem miatt.
A német kenyérnek csak a 29%-a szénhidrát, és nem is lehet belőle sokat enni, annyira laktató. Ajánlom a "Kenyér - amit eddig nem tudtál róla" című videót! Egy trükkről szól, amivel egyszerűen lecsökkenthetjük 40%-kal a kenyér, tészta, rizs glikémiás indexét.
Az lenne a kérdésem, hogy a kenyér elhagyása mellett a tésztákat, rizst is el kell hagyni? Köszönöm előre is.
Igen, a fehér rizs 100% szénhidrát, viszont más káros anyag nincs benne, maximum arzén.
Én néztem erről több videót, a házilag sütött kenyér bio alapanyagból, a nem teljes kiőrlésű az más világ .
A többi felejtős főleg a teljes kiőrlésű hiszen a búza azzal védi magát, hogy a rágcsálok,rovarok stb...
ne fallják fel, 0:01 hogy tele van baktériumokkal mérgekkel...... 0:01
Gyűlölöm a szomszédom vittem neki ajándékba egy1200ft/kg teljes kiőrlésű kézműves kenyeret😂 Szerencsére legàlisan beszerezhető méreg😂
Kedves Szabolcs. Azt kérdeztem én is, hogy mit együnk a kenyér helyett??? Azt a vàlaszt kaptam. Német kenyeret. Nem tudom melyik ez????
Azt én írtam. A legjobb persze az lenne, ha egyáltalán nem ennénk kenyeret. Ez egy aldis, 29%-os szénhidráttartalmú, savanykás ízű, HAPPY HARVEST Teljes kiőrlésű sokmagvas kenyér, 500g 450-500 forintos áron Dreisaatbrot néven. Mégse 80%-os a szénhidráttartalma, hanem jóval kevesebb. A rozsnak ráadásul a gluténtartalma is alacsony. Nagyon laktató, ezért nem is tudunk belőle sokat enni. Ez egy olcsó kompromisszum azoknak, akik nem tudnak lemondani a kenyérről. Vannak alacsonyabb szénhidráttartalmú kenyerek is, de azok sokkal drágábbak, és nem hiszem, hogy ilyen laktatóak lennének.
Üdv! Azt szeretném kérdezni , hogy mit együnk a kenyér helyett, csak mert 46 év rutin után nehéz átváltani , sütit, ropit ,cola "Cukor" elhagytam . Mézet a teához használok.Csak mert Áttétes rákos beteg lettem de a kenyeret még nem tudtam elhagyni sajnos. Avokádós kenyeret szoktam reggelizni , meg bab leveshez is kenyeret szoktam enni, ha esetleg tudna valami helyettesítőt javasolni azt megköszönném :)
További szép napot :)
Nem tudok helyettesítőt javasolni. A kenyér evés csak egy megszokás. Ugyanúgy le lehet róla szokni, mint bármi másról.
Nagyon jo video volt. Udv a NJ tengerpartrol USA.
Meg jo hogy Tatam nem tudta ezeket . 2 haboruba volt orult ha kukorica gorhe volt .96 evesen halt meg 1 foga sem hianyzott , a nagymamam sutotte a kenyeret . Tessek hasonlitani is !!
Na es a gluten mentes liszt bol keszitett kenyér?
Az is gabona, csak glutén mentes, talán egy fokkal jobb, de nem sokkal.
Nekem eltunt a pocakom. :)
Mit ettél helyette?
@@gaborm4767 Mekkora hülyeséget kérdezel...mi az hogy helyette??? Egyél mindent de kenyér nélkül... Na világos már?? 🫣🫣😵💫😵💫💀
Hát a kérdés szerintem egyáltalán nem hülye!
Ennek ellenére ki fogom próbálni!
Köszönöm a szakszerü magyarázatot! 👍❤😊
A rizslisztre is érvényes? Kukoricalisztből készült? Stb.
Ha semmi kenyér, akkor burgonya lehet?
Köles lehet?
Vagy egyáltalán semmi?
Hús és saláta meg gyümölcs?
Köszönöm
@@egcozinonSzerintem sem egyértelmű.
Van rizsliszt, burgonya, kukoricaliszt, köles, zabliszt, árpa stb. Semmi sem lehet akkor egyáltalán?
Tehát marad a hús, hal magára, kizárólag salátával .
Meg maradnak a gyümölcsök.
Szalámik, felvágottak csak úgy, semmivel.
Egyáltalán nem hülye kérdés.
Kacsazsíros kenyeret újhagymával, hogyan lehet kenyér nélkül enni?😂
30 napig? 15 éve nem fogyasztok semmiféle pékárút. Egy kicsit sem hiányzik, csak pozitív tapasztalat.