Elli Hoop | 12 Min. Express-Workout mit dem Hula Hoop - Hullerrunde Tag 3

Willkommen zu meinem Workout. Diesmal mit Gewichtsmanschetten (0,9 kg / 2,2 kg). Diese findest du in meinem Shop:
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[@meylesya]

Habe es gerade nachgeholt, da ich gestern arbeiten war. Ein schönes Workout!

[@jenniferherbick]

Super kurzes workout,👍

[@user-dl2cu9yj3f]

Soeben zum Start in den Tag gemacht, super intensives, kurzes Workout. Leider besitze ich keine Gewichte, aber auch ohne ist das Workout super 👍

[@mascara5441]

Gibt es da Empfehlungen zu Eigengewicht und dem Gewicht der Manschetten? Ich weiß nicht, wie ich aussuchen sollte. Im Shop gibt es ja ganz unterschiedliche Möglichkeiten.

[@ElliHoop]

Hallo, beide Gewichtsmanschetten können durch entfernen der Säcke leichter eingestellt werden. Eine Tabelle findest du bei den Produktbildern bzw. in der Beschreibung. So kann man sich ähnlich wie bei Hanteln steigern. Die schweren 2,2 Kg Manschetten sind ursprünglich für die Beine gedacht. Wenn man sehr kräftig ist kann man diese aber auch für die Arme verwenden.