서영갑 선생님 너무 오랜만입니다.. 대구고 졸업생 진호철 입니다. 당시 영어를 아주 잘 가르치고 비록 저는 영어를 잘 못했지만 학생들과 함께 어울려 즐겁게 교직생활을 하셨던 분입니다. 이렇게 뵙니 정말 기분이 좋네요. 건강하신 모습과 함께 지금은 저 보다 몸이 좋으시군요. 평생 장수하시고 오래오래 건강하십시오.
서영갑 선생님 여전하시네요 예전에 대동헬스 에서 운동했던 성훈입니다 2008년 군전역하고 다시 몸 만든다고 한참 운동할무렵 2009년에 유레카 같이 촬영한지 엊그제 같은데 저도 이제 나이가 40이 되었네요 ^^ 예전 대동헬스에서 운동할때가 그립네요 건강하시고 항상 응원합니다 ^^
30대초반 까지도, 운동을 아예 안했던 1인입니다. ㅎㅎ 그런데, 추간판탈출증이 심하게 왔죠..정말 아픕니다. 일주일간 5키로가 빠지더군요.. 병원갔더니 물리치료를 해 주시면서 등을 툭툭 치시더니.. 등에 근육이 이렇게 없으면 또 아픕니다... 이때부터 이 악물고 운동을 했는데.. 지금은 운동이 습관이 되면서, 20년이 흘렀는데, 지금이 되려 30대 초반 때 보다 체력이 월등하게 좋아졌네요. 동년배들과 비교하면 군살도 거의 없고, 쳐진살도 없습니다. 인바디 하면 근육량이 110이 나오니 나쁜게 아니죠.. 앞으로도 계속 쉬지 않고 꾸준히 운동할 생각 입니다. 어르신처럼 되기는 힘들겠지만, 그래도 동년배들 보다는 나을 듯 하네요 ^^
@@정선우-f1x ㅎㅎ 네… 술을 워낙 좋아해.. 체지방도 솔직히 높게 나오지만 내장지방이거나 밀집된 형태는 아니고.. 고루퍼져있죠 ㅎㅎ. 40대 넘으면 소모되는 근육량이 생성되는 근육량보다 많습니다. 따라서, 소모되는 양보다 생성되는 양을 늘리면 근육량은 늘어나겠죠? 지금 53세인데, 유산소 30분 쇠질 4-50분 일주일에 최소 5일은 합니다. 확실히 유지되더군요
@@정선우-f1x 지겨워도 계속하시다 보면, 의무감으로 바뀌고… 시간이 더 지나면, 안하면 짜증나는 상황이 옵니다. ^^.. 그래도 2-30대때 꾸준히 하셨으면 확실히 감각은 남아 계실겁니다. 디스크 치료 받을 때, 이 상태로 방치하는 경우, 나이들어서 등 근육 사라지면 걷지 못할 수도 있다고…하는데 충격 먹고 한거죠..
65세에 저렇게 근력운동에만 전념할 수 있었던 이유중 하나가 교사출신 때문으로 생각됩니다. 저분 연세에 교직 30~40년 근무했으면 연금만 매년 지금 가치로 400이상 나올 거에요. 노후에 먹고살 걱정 없으니 저렇게 근력운동에 전념하며 88세까지 근심걱정 없이 사는거고, 부인도 건강하게 함께 늙는 거지요. 반면 그렇지 않은 분들은 매년 돈걱정, 생활고 걱정으로 스트레스 받다가 운동에 전념할 마음 여유도 없고 일찍 세상을 떠납니다. "교직 40년 생활이 행복했다."라고 말미에 말씀하시던데, 어디 40년 분이었을까요? 퇴직이후 수십년도 행복했죠.
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](http://i.ytimg.com/vi/neaUsWbwRRs/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 엄청 몸 좋은💪 할아버지 형(?)이 운영하는 체육관ㅋㅋㅋ 운동 의지 자극하는 보디빌더계의 레전드 한동기 관장님](/img/tr.png)
![[#YouQuizontheBlock] The driving force of 2NE1's leader CL💥](http://i.ytimg.com/vi/u5c5SfAwhjc/mqdefault.jpg)
![이시언 | “오빠가 이래서 우리가 손절설이 돌잖아...!!” | 손절설 해명, 결혼 조언 그리고 기안84 [나래식] EP.09](/img/n.gif)
88세신데 말씀하실때도 목소리에 힘이 있으시고 눈빛도 되게 반짝반짝하시고 멋지십니다
서영갑 선생님 너무 오랜만입니다.. 대구고 졸업생 진호철 입니다. 당시 영어를 아주 잘 가르치고 비록 저는 영어를 잘 못했지만 학생들과 함께 어울려 즐겁게 교직생활을 하셨던 분입니다. 이렇게 뵙니 정말 기분이 좋네요. 건강하신 모습과 함께 지금은 저 보다 몸이 좋으시군요. 평생 장수하시고 오래오래 건강하십시오.
호철이 반갑다
호철아 나 기억나니?
호철아 요즘 뭐하노
@@진쿠아동창인가요? 반갑습니다
@@user-um8ps3tl7h올해 세무사무소 차려서 바쁘게 살고있습니다 ㅎㅎ
대구고 졸업생이신가요?
말도안돼.... 88세라니 ㅠㅠㅠ 할아버지 너무 존경해요 요즘 헬스하는 남자들 조금이라도 일찍 운동 시작 할걸 후회하는 사람들 많은데 노인의 나이에 시작하셔서 정말 멋진 결과를 보여주시고 유지하시고 계시다니... 정말 입이 벌어집니다
진짜 너무 대단하시다...
"근육은 나이가 없다"
정말 새겨듣겠습니다
하체는 20중반, 상체는 30초반부터
약해지고 근육량이 줆
@@Riod2002그건아님
@@Riod20022~30초반인데 근육량이 줄은건 님이 운동을 안해서입니다
@@유후-r9w8b 내가 올린
영상보면 알겠지만 넌 나랑 실제로만나서 한대맞아보고나면 무릎꿇고 손발이닳도록 빌면서 벌벌떨면서 겁을낼거다 ㅋㅋ
그리고 하체는 20중반부터약해짐
@@유후-r9w8b 너랑 니가족은
나랑싸우면 기절하고 깨어나고 반복시키면서 가지고놀수있음 ㅋㅋ
90세 넘어서도 꼭한번더 방송 나와주시길.
70대에 방송나오시는분들.
80대에 몸짱으로 나오시는분들 간혹 있어도
90대에는 아직 없는걸로 아는데.
서영갑님 몇년더 건재하시면 90대들어가서
한번더 출연가능을 기원합니다.
서영갑 선생님 여전하시네요 예전에 대동헬스 에서 운동했던 성훈입니다 2008년 군전역하고 다시 몸 만든다고 한참 운동할무렵 2009년에 유레카 같이 촬영한지 엊그제 같은데 저도 이제 나이가 40이 되었네요 ^^ 예전 대동헬스에서 운동할때가 그립네요 건강하시고 항상 응원합니다 ^^
나도 저렇게 늙어가고싶다 존경스럽습니다
너무 존경스럽습니다..!!
옛날 유퀴즈 느낌 나서 너무 재밌고 정겨웠어요~ 서영갑 할부지랑 할무니 계속 근육운동하셔서 오래오래 같이 건강하게 사셨으면 좋겠어요❤
와~88세!!!나도 저렇게 나이들고 싶다!!
말씀하시는 데 겸손함이 베어 있습니다 몸은 말도 못하구요 존경합니다
어르신 보며 자극 많이 받고 수영 재등록 했습니다
정말 멋지세요
와 88세에 저런 유머와 재치가 가능하시다니. 두뇌회전이 아직도 빠르시네요. 역시 계속 근육을 써주면 신경계 노화도 늦게 오는군요.
와 견과류 씹어드시는데 치아도 건강하시네요. 캬
지금 저몸을 유지하는게대박인것같음 매일항상 본인만의루틴도잘지키시는것같으십니다
그냥 감탄만 나와요.대화 하시는 것 보면 그냥 젊은사람들과 대화하는 것 같아요. 보통 어르신들 보면 천천히 잘 말씀드려야 대화가 좀 되는 경우가 많은데 정말 대단하십니다
와... 64세에 웨이트를 시작하기로 결심하신게 가장 대단하시네요. 멋지십니다
운동은 저렇게 꾸준함인데....대단하십니다.
이 영상 보다가 배만 상당히 나온 제 배를 보니 반성하게 됩니다. 그냥 하겠습니다 운동. 15:32 뜬금없는 상황에서 찐으로 터지시는 유느님 웃음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 되게 기분 좋아지는 영상이네 진짜 멋지다 리스펙 합니다 근육에는 나이가 없다 잘 새기고 갑니다
진짜 너무 멋지십니다~ 선생님처럼 나이 들고 싶어요 존경합니다
어르신 넘 멋지신거 아녜요~~~ 마자여 약멀리해야해요~
선생님 만 90세에도 나와주십쇼!
최고령 헬창 ㄷ ㄷ 존경합니다
사나흘에 한시간 하신다니
헬창들이 민망하겠는데요
헬창 아니심
우와, 88세 연세에 이런 운동을 소화하시다니 존경합니다 서영갑 관장님.
대단하십니다… 정말 어른이십니다.
존경합니다
선생님 덕분에 유퀴즈에 사진으로 나와 보네요. 대구과고 3기 2반 ㅇㅎㅁ입니다. 선생님께서 고등학교 입학 20주년 행사 때 스쿼트 꼭 하라고 시범도 보여 주셨는데 안 하고 살고 있습니다. 죄송합니다... 그래도 여전히 건강하신 모습을 뵈니 기쁩니다.
어제 티비보고 간만에 웃었어요 진짜
너무 멋있어요!!!
근육엔 나이가 없다!!!
저도 근력운동 하는 거 진짜 좋아해요
너무멋지시다
와 그냥 와.. 88세시라니... 반성합니다 운동 더 열심히하겠습니다
자꾸 이러시면 앞으로 자리 양보 못해드립니다.
😂
서서 가시면서 카프레이즈 하실듯 ㅋㅋ
헬창 보단 헬짱으로 부릅시다~~
어르신 스스로도 헬창이라고 하십니다 다른 인터뷰 보면
@@YRyan-o4d잘못된거죠
@@Kfeoo 꼰대 그자체네요
멋있으십니다😊
유재석님은 호흡까지 딱딱 맞춰서 하시네요
진짜~멋있습니다^^
어르신 너무 멋지십니다. 항상 건강하세요~
서영갑 어르신 저보다 훨씬 더 건강하십니다 ⬆
동기부여 된다...
말씀하시는힘이...진짜 놀라운 운동의 힘이다..
무천도사님 존경합니다
할아버지가 확실히 똑똑하신게 저 나이때는 보충제같은 거 먹으면 간이랑 신장이 못 버틸 확률이 높음 ..
ㅋ 저도 며칠후면 65세인데 요즘 도 눈뜨면 푸샾20개 정도 하구 아령 3k 5k 짜리로 운동해요 뒤꿈치들기
150개도 가끔하고 요 저도 계속 해야지 다짐해봅니다
근육전도사님 홧~팅 입니다
유재석님도 운동 많이 하셔서 그런지 벤치 안정적이게 잘하신다..
예전 다른 방송에도 많이 나오셨는데 여전히 정정하시네요 88세? 한 이십년 젊어보이십니다ㄷㄷ 88세면 바이든보다 일곱살 형인데..
바이든도 헬스 해야겠네
150세까지 사실듯
진짜 너무 멋지시다!!! 존경합니다 형님!!
와 짱입니다 짱짱!!!!!
근육엔 나이가 없다!!!
진짜 제 롤모덜이십니다 저도 따라가겠습니다.
멋있다 😊
모래주머니 차고 다녀야 하나 ? 유튜브 하셨으면 좋겠네요.
아침에는 삶은 계란 6개 먹고 운동은 3일에 한번 하면 되고
정말 멋지십니다. !!!
점심은 그냥 친구분들과 즐겁게 드시고. 저녁은 어떻게 드실까요 ?
정말 멋있습니다. 저도 열심히 운동하고 싶네요
와 88세 와..
나도 늦지않았네.용기가 생깁니다
어르신 대단하세요 👍 😄
인자강임
어지간한 노인들은 그냥 따라하다가는 골로감
muscles never get old
정말 멋지십니다👍👍그 연세에 정말 대단하세요👍👍리스팩!
30대초반 까지도, 운동을 아예 안했던 1인입니다. ㅎㅎ 그런데, 추간판탈출증이 심하게 왔죠..정말 아픕니다. 일주일간 5키로가 빠지더군요.. 병원갔더니 물리치료를 해 주시면서 등을 툭툭 치시더니.. 등에 근육이 이렇게 없으면 또 아픕니다... 이때부터 이 악물고 운동을 했는데..
지금은 운동이 습관이 되면서, 20년이 흘렀는데, 지금이 되려 30대 초반 때 보다 체력이 월등하게 좋아졌네요. 동년배들과 비교하면 군살도 거의 없고, 쳐진살도 없습니다. 인바디 하면 근육량이 110이 나오니 나쁜게 아니죠..
앞으로도 계속 쉬지 않고 꾸준히 운동할 생각 입니다. 어르신처럼 되기는 힘들겠지만, 그래도 동년배들 보다는 나을 듯 하네요 ^^
멋지십니다^^
근육량이 110이 나오나요?? 저도 20대, 30대중반때 하다가 40초에 다시 시작한 지 1년 반인데..40 넘어서도 근육량 증가 가능한가요? 30중반에 그만둔게 아직도 후회가 되네요;;;;
@@정선우-f1x ㅎㅎ 네… 술을 워낙 좋아해.. 체지방도 솔직히 높게 나오지만 내장지방이거나 밀집된 형태는 아니고.. 고루퍼져있죠 ㅎㅎ. 40대 넘으면 소모되는 근육량이 생성되는 근육량보다 많습니다. 따라서, 소모되는 양보다 생성되는 양을 늘리면 근육량은 늘어나겠죠? 지금 53세인데, 유산소 30분 쇠질 4-50분 일주일에 최소 5일은 합니다. 확실히 유지되더군요
@@info_biz 정말 부지런하십니다.. 항상 건강하세요^^
@@정선우-f1x 지겨워도 계속하시다 보면, 의무감으로 바뀌고… 시간이 더 지나면, 안하면 짜증나는 상황이 옵니다. ^^.. 그래도 2-30대때 꾸준히 하셨으면 확실히 감각은 남아 계실겁니다.
디스크 치료 받을 때, 이 상태로 방치하는 경우, 나이들어서 등 근육 사라지면 걷지 못할 수도 있다고…하는데 충격 먹고 한거죠..
리스펙 ㄷㄷㄷ 짐종국에도 나와주시면 좋겠어요ㅋㅋ
진정한 사표, 우리들의 스승님이 십니다.
저 연세에 상대방의말하는것을 받아서 유머러스하게 응수하는자체가대단합니다,
좋아 좋아 좋아 좋네요~~오케발이. 이렇게 해봐야지.
와 유재석은 마른체형인데도 겉보기랑 다르게 벤치를 안정적으로 하네.. 진짜 자기관리 엄청 열심히 하는구나
유재석 헬스 경력이 꽤 됩니다
물론 헬스를 오래한것도 있지만 무게가없으니까 안정적으로하죠..
벤치프레스1rm은 90친다더만
평소 식단 관리도 꽤 하는걸로 알고있음
방송에서 먹어야할때만
라면이나 짜장면 같은거 먹고
실생활에서는 잘 안먹고
@@Riod2002누가 그럼? 뼈밖에 없구만
우와 안경도 안끼시고 너무 정정하시네요 삶을 너무 알차게 살고 계셔서 너무 본받고 싶어요
ㅋㅋ미래 김종국이네 ㅎㅎ
이어르신 멋있다 나도따라해야지
넘 유쾌하시다 ㅎㅎㅎ
와 88세면 거동 자체도 불편한 사람들도 많은데
대단하시네
방금 가슴 어깨 하고왔는데
힘들다는 스스로의 핑계로
등을 안했네요
반성하고 당장 헬스장 뛰어가겠습니다!!
근육은 나이가 없다!!!
헬스장 하루 2회 출입 할라면 돈 더내세요
@@왕주먹-s3t 아파트 헬스장이라!!!
30,40살 차이나는 사람들과 옆에 있는데 하나도 꿀리지 않네
참 멋지고 건강하신 어르신 입니다.
존경합니다 ~~^^
좋은점만 부각되면 오해소지가 있죠.
늣은 나이에 운동 시작하셨으니 부상은 얼마나 많았겠습니까
그럼에도 불구하고 끝까지 도전 하셨으니 멋집니다
저희 애 어린이집 바로 옆집이라 가끔 애들 등하원하다 마당에 계시는거 뵌 적 있는데.. 연예인 보는 기분 ㅋ 반지하 헬스장 보이고 대단하신듯 ㅋ
1:00 드랍세트하시네
야.. 대단하시다
나도 저기 안호 체육관 가서 운동 하고 싶으네 회원으로 받아 주시술.. ^^
선생님 안녕하세요경주신라중학교졸업생입니다 영원한 정신적 저의 존경하는 마음속에 스승님 이십니다
몸도 몸인데 90세라고 믿기힘든 인지능력이다..거의 40-50대 수준의 총기가 살아있으심...;;
대구사는 일인으로 너무 반갑고 존경스럽습니다. “근육은 나이가 없다” 말씀 듣고 헬스장에서 바로 근력운동 기구에 앉았습니다!!^^
갱상도 만세!!!!
@@user-pnl2j9w6j1z2i 만세만세만만세^^
서영갑쌤 예전 피트온24에서 뵀는데 기억나시나요 반갑네요 ^^
나이가 들수록 근육 총량은 줄어드는걸로 알고 있는데 대단하네요.
의지생기네요 내일 바로 빡운동 하러간다 어깨조지러
88세 우와 나중에 백세 특집 부탁드립니다
일단 나이를 먹으면 머리를 밀어야 젊어보인다는걸 배우고 갑니다. 근육이랑 민머리가 나이들면 필수다
ㄴㄴ 대머리라서 미신거지 머리 있는게 훨 좋음 혹시 탈모시면 포기하세요
@@YRyan-o4d 탈모아니에요. 그런데 늙어서 흰머리보다 머리밀고 머리문신하는게 좋아보임.
@@근육돌이밥이 염색을 해야죠 대머리보다 머리있는데 최소 10년은 젊어보여요
@@YRyan-o4d 그건 누가 정하나요? 님이 정한거라면 님혼자담아두심이 ㅋㅋ
@@근육돌이밥이 탈모걸린 놈말고는 대머리가 멋있다는 놈 한명도 없는데여?? 제가 정한게 아니라 사회가 정한거고 머리가 있는게 멋진겁니다
경대 영교과 화이팅!
72학번 헬스하는 할머니!
88세…와 지금 헬창들많으니깐 미래엔 100세정도때까진 운동하는 사람들이 넘쳐나려나…정말 대단하시네
요새 시대가 시대인지라 전자발찌로 오해받으실수도..
진정한 헬창.
미쳤다 88세 시라니
그럼 일제시대 6.25 월남전 다 겪은 세대시네
와..88세..ㄷㄷ나는 한 70대이실줄알앗는데
딕션이 장난아니네 교사생활을 수십년 하셔서 그런건가
멋져요
15:56 유재석 가슴라인 보소 다 잡혔네
스포해봄 김종국 유튜브에 무조건나올듯
집 사람들은 늘 반대ㅋㅋㅋㅋㅋ
나도 늦게 운동시작했는데
나이먹을수록 운동해서 힘든거보다 운동안하는게 더 아픈곳많아지고 힘든거같아
나이가 문제가 아니고 인간의 신체는 웨이트 트레이닝 하지않으면 근육이 계속 줄어듬 그렇게 생겨먹음
하체가 가장 중요해 ㅋㅋㅋ
그래도 우리 몸에서 가장 노화가 늦는게 근육이라고 함
65세에 저렇게 근력운동에만 전념할 수 있었던 이유중 하나가 교사출신 때문으로 생각됩니다. 저분 연세에 교직 30~40년 근무했으면 연금만 매년 지금 가치로 400이상 나올 거에요. 노후에 먹고살 걱정 없으니 저렇게 근력운동에 전념하며 88세까지 근심걱정 없이 사는거고, 부인도 건강하게 함께 늙는 거지요. 반면 그렇지 않은 분들은 매년 돈걱정, 생활고 걱정으로 스트레스 받다가 운동에 전념할 마음 여유도 없고 일찍 세상을 떠납니다. "교직 40년 생활이 행복했다."라고 말미에 말씀하시던데, 어디 40년 분이었을까요? 퇴직이후 수십년도 행복했죠.
벤치ㅡ처음에 새팅ㅋㅋㅋ누가 꺼꾸러해놧냐 ㅈㄴ읏기네
사이타마 60년후 ㄷㄷ
선생님이셨으면 헬스하기 딱 좋은 직업인데 늦게 하셔서 안타깝😢😢😢😢