🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas 📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
Gracias Marta, tus consejos vienen muy bien en esta ajetreada vida que tenemos, me ha parecido muy buena idea lo de la agenda donde volcar pensamientos, ideas… para descargar la mente, voy a ponerla en práctica 👏👏👏
Si! Lo de ponerse una alarma cuando tienes que empezar a vestirte o 10 minutos antes de tener que salir ayuda mucho. Yo eso lo hago desde que mis hijos eran pequeños y ellos ya saben que cuando suena la alarma faltan 10 minutos para irse. No tengo que estar repitiendo “venga, vamos, que en breve nos tenemos que ir…”
Para mi la agenda es de lo mas importante...me descarga mentalmente como bien dices....no se me olvidan cosas importantes....y también me da mucha satisfacción al ver realizadas las cosas necesarias y las que no lo sonse quedan ahí y te das cuenta que no eran tan importantes.... Gracias por todos tus consejos ❤
Totalmente de acuerdo, lo de la agenda lo he aprendido de ti y lo pongo en práctica 😊, es que se me olvida todo, antes no me pasaba, ahora sí, pero ya no me revelo contra ello, me lo apunto y se acabó. Y lo de estar centrada en lo que una hace, también lo practico, y es difícil. Ayer mismo me sorprendí a mí misma en el gym, haciendo los ejercicios y a pesar de encontrarme contenta, estaba pensando en cuánto tiempo me quedaba para acabar!!! 😮 Pero por qué, me dije a mí misma. Me reseteé y acabé la sesión haciendo aún más ejercicios de los que llevaba previstos para la sesión 👏👏. Me gusta que nos compartas estas reflexiones, que una cree estar perdiendo la cabeza, pero no 😂😂
Me recordaste cuánto me gusta el ganchillo. Ya hace años, en un mal momento tejer una gran manta en crochet fue para mí como una ayuda terapeutica. En el sentido de que cuando haces ganchillo, tienes que concentrarte en la labor, pues si te distraes te equivocas y hay que deshacer para recomenzar. Estoy en Francia, hace frío, me diste ganas de tejerme una linda , grande y calentita bufanda en crochet 😊💝
Gracias mágica por la idea del helado en vacaciones sueñas así se acercan a nuestra casa que sales por un momento de tu rutina de ser la ama de casa o ser la persona que está solitaria porque el trabajo de agobia Gracias por siempre hacernos sentir mujeres empoderadas por pensar en nosotras las mujeres son únicos los canales como el tuyo es una gran satisfacción escuchar los domingos que o ver qué publicaste tú sabes que te quiero mucho y te mando un abrazo enorme❤❤❤❤❤
Muchas gracias Martha por todos tus consejos, sencillos, fáciles de poner en práctica si uno se lo propone y muy inspiradores!!! Infinitas gracias por compartirlos. Saludos desde Francia 😊
Gracias Marta es verdad lo de la agenda yo lo hacía, tengo que retomarlo porque me fue de maravilla para apuntar lo que desayunaba comía y cenaba y como te comenté perdí siete kilos y ahora lo voy a hacer para echar en el cajón el run run que tengo buen día ❤
Hola Marta, desde la Pandemia empezé a tomarme la vida más tranquila, pero duró poco, aunque conservo algunos hábitos, mí actividad dedico un día a la semana a pintar y dibujar en un estudio, anotó muchas cosas un cuaderno agenda y me va bien, lo peor la impaciencia me lo tomo todo muy en serio y me exijo muchísimo, aunque lucho por mejorar. Un tema que me gustaría, tratar las infusiones, no se si lo tienes ya trabajado en algún vídeo. Muchísimas gracias por ayudarnos
Yo tengo dos agendas, la de papel ( lo aprendí de ti) y el calendario de la cocina, que lo compro siempre con recuadro grande al lado de cada día para lo que no se puede olvidar médico, taller, etc. Me encantan estos vídeos. Bueno, me gustan todos en realidad 😂❤❤❤❤
Querida Marta. Que necesario era este video!!! Recién llegada de 5 dias en la maravillosa Italia y con 2 kg de mas( el pais de la harina😂) me viene que ni pintado todo esto. Soy de las que hace no dos, sino tres cisas a la vez. Mucho ruido interno también. A veces huir del presente y solo ilusionarme con algun plan de futuro aun incierto... si tengo mi cocina especial, labor de punto, y agenda de mesa con todas las citas!!!! Pero soy impaciente, lo confieso. Que importante el hoy y el ahora poniendo amor e interes en todo por pequeño que sea. Un beso a todas. Mañana vuelvo a mi avena😅
Cuando salgo a caminar, a pasear mi perra, mus pensamientos van como volando de un lugar a otro. A veces me digo, para, piensa en aquí y ahora. Pero a veces creo q me hace mucho bien dejar la mente volando, enlazando pensamientos, a veces de cosas de la rutina o recuerdos... Dudo q es lo mejor.
Marta me hiciste recordar que antes tenía el grito de ir a comprar un café y tomarlo sentada frente a una pileta (fuente agua) que tengo cerca. Voy a retomar esas minivacaciones
La agenda para mi,y en papel, es un bastón, no puedo andar sin ella.anoto todo, las terapias de mi perro, sus vacunas sus antiparasitario y pipetas. Mis tares pendientes para tener un orden cuando me siento a trabajar
Igual que yo!! Además es que lo disfruto. No se trata solo de recordar las cosas sino que me gusta apuntar lo que siento, ideas que tengo, cosas bonitas que han pasado. Vamos, que no creo que abandone nunca la agenda en papel. Besitos
Martha, ¿No has pensado en utilizar un pequeño micrófono cuando grabas? Siempre pienso que se te escucha más bajito de lo deseable 😅. Sería una gran mejora para tus vídeos. Gracias por todo lo que aportas. Me ha fascinado la idea del cuaderno para deshechos mentales. Pienso ponerlo en práctica 😊.
Hola!! Sí que lo haré. Los vídeos que grabe en enero ya serán con micrófono seguro. Hace un par de años usaba, pero al cambiar de cámara ya no era compatible y no volví a comprar. Ya le tengo echado el ojo a uno en España y lo compraré ahora que vaya para las fiestas. Besitos!!
🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS
Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-otono-invierno-simplemente-diosas
Plan de nutrición de verano: simplementediosas.podia.com/plan-nutricional-de-verano-simplemente-diosas
📚Compra el libro de Simplemente diosas: amzn.to/479LGuY
Gracias Marta, tus consejos vienen muy bien en esta ajetreada vida que tenemos, me ha parecido muy buena idea lo de la agenda donde volcar pensamientos, ideas… para descargar la mente, voy a ponerla en práctica 👏👏👏
Si! Lo de ponerse una alarma cuando tienes que empezar a vestirte o 10 minutos antes de tener que salir ayuda mucho. Yo eso lo hago desde que mis hijos eran pequeños y ellos ya saben que cuando suena la alarma faltan 10 minutos para irse. No tengo que estar repitiendo “venga, vamos, que en breve nos tenemos que ir…”
Un video muy valioso Martha. Muchas cosas interesantes y prácticas. Mil gracias por cuidarnos❤
Para mi la agenda es de lo mas importante...me descarga mentalmente como bien dices....no se me olvidan cosas importantes....y también me da mucha satisfacción al ver realizadas las cosas necesarias y las que no lo sonse quedan ahí y te das cuenta que no eran tan importantes....
Gracias por todos tus consejos ❤
Hola Martha, DIOSA QUERIDA, GRACIAS por compartir tanto y con tanto valor, GRACIAS por cuidarnos con tanto cariño y devoción, GRACIAS ❤❤❤❤
Totalmente de acuerdo, lo de la agenda lo he aprendido de ti y lo pongo en práctica 😊, es que se me olvida todo, antes no me pasaba, ahora sí, pero ya no me revelo contra ello, me lo apunto y se acabó. Y lo de estar centrada en lo que una hace, también lo practico, y es difícil. Ayer mismo me sorprendí a mí misma en el gym, haciendo los ejercicios y a pesar de encontrarme contenta, estaba pensando en cuánto tiempo me quedaba para acabar!!! 😮 Pero por qué, me dije a mí misma. Me reseteé y acabé la sesión haciendo aún más ejercicios de los que llevaba previstos para la sesión 👏👏. Me gusta que nos compartas estas reflexiones, que una cree estar perdiendo la cabeza, pero no 😂😂
¡Muchas gracias!!❤❤
Me recordaste cuánto me gusta el ganchillo. Ya hace años, en un mal momento tejer una gran manta en crochet fue para mí como una ayuda terapeutica. En el sentido de que cuando haces ganchillo, tienes que concentrarte en la labor, pues si te distraes te equivocas y hay que deshacer para recomenzar.
Estoy en Francia, hace frío, me diste ganas de tejerme una linda , grande y calentita bufanda en crochet 😊💝
Mil gracias preciosa Martha. Me has animado a retomar mis hábitos de "slow life"". Estas guapísima 😚
Gracias mágica por la idea del helado en vacaciones sueñas así se acercan a nuestra casa que sales por un momento de tu rutina de ser la ama de casa o ser la persona que está solitaria porque el trabajo de agobia Gracias por siempre hacernos sentir mujeres empoderadas por pensar en nosotras las mujeres son únicos los canales como el tuyo es una gran satisfacción escuchar los domingos que o ver qué publicaste tú sabes que te quiero mucho y te mando un abrazo enorme❤❤❤❤❤
Gracias, Martha! Es verdad, cuánto cuesta lo de escuchar a los demás. Buf❤❤❤❤
Gracias Martha por tus valiosisimos consejos. ❤❤❤
Muchas gracias Martha por todos tus consejos, sencillos, fáciles de poner en práctica si uno se lo propone y muy inspiradores!!! Infinitas gracias por compartirlos. Saludos desde Francia 😊
Gracias Martha! Es un deleite este video ❤️💗
De nada! Me alegra mucho que te guste
Gracias Marta es verdad lo de la agenda yo lo hacía, tengo que retomarlo porque me fue de maravilla para apuntar lo que desayunaba comía y cenaba y como te comenté perdí siete kilos y ahora lo voy a hacer para echar en el cajón el run run que tengo buen día ❤
Hola Marta, desde la Pandemia empezé a tomarme la vida más tranquila, pero duró poco, aunque conservo algunos hábitos, mí actividad dedico un día a la semana a pintar y dibujar en un estudio, anotó muchas cosas un cuaderno agenda y me va bien, lo peor la impaciencia me lo tomo todo muy en serio y me exijo muchísimo, aunque lucho por mejorar.
Un tema que me gustaría, tratar las infusiones, no se si lo tienes ya trabajado en algún vídeo.
Muchísimas gracias por ayudarnos
Muchas gracias por tus bellos consejos. Me encantaron Dios te bendiga Martha hermosa! ❤
Gracias a ti
Gracias Marta. Siempre práctico tú último consejo al levantarme! Es buenísimo. Tengo que mejorar en lo de escuchar al 100%.❤
Gracias a ti!!
Muchas Gracias Martha yo también me comprado una agenda
Me han encantado tus propuestas. Algunas ya las llevo a cabo
Gracias amiga😊🩷🤗
De nada 😊
Buenas propuestas Martha!!!!!!! A ver si consigo bajar algo esta ansiedad que tengo. Un saludo desde Bilbao.
Yo tengo dos agendas, la de papel ( lo aprendí de ti) y el calendario de la cocina, que lo compro siempre con recuadro grande al lado de cada día para lo que no se puede olvidar médico, taller, etc. Me encantan estos vídeos. Bueno, me gustan todos en realidad 😂❤❤❤❤
Mi Idoya bonita, que no faltas nunca por el canal. Cómo me gusta leer tus comentarios. Mil besos para ti
La agenda en papel para mí es esencial.
Querida Marta. Que necesario era este video!!! Recién llegada de 5 dias en la maravillosa Italia y con 2 kg de mas( el pais de la harina😂) me viene que ni pintado todo esto. Soy de las que hace no dos, sino tres cisas a la vez. Mucho ruido interno también. A veces huir del presente y solo ilusionarme con algun plan de futuro aun incierto... si tengo mi cocina especial, labor de punto, y agenda de mesa con todas las citas!!!! Pero soy impaciente, lo confieso. Que importante el hoy y el ahora poniendo amor e interes en todo por pequeño que sea. Un beso a todas. Mañana vuelvo a mi avena😅
Cuando salgo a caminar, a pasear mi perra, mus pensamientos van como volando de un lugar a otro. A veces me digo, para, piensa en aquí y ahora. Pero a veces creo q me hace mucho bien dejar la mente volando, enlazando pensamientos, a veces de cosas de la rutina o recuerdos... Dudo q es lo mejor.
Marta me hiciste recordar que antes tenía el grito de ir a comprar un café y tomarlo sentada frente a una pileta (fuente agua) que tengo cerca. Voy a retomar esas minivacaciones
Sí, hazlo!! Suena genial
❤❤
La agenda para mi,y en papel, es un bastón, no puedo andar sin ella.anoto todo, las terapias de mi perro, sus vacunas sus antiparasitario y pipetas. Mis tares pendientes para tener un orden cuando me siento a trabajar
Igual que yo!! Además es que lo disfruto. No se trata solo de recordar las cosas sino que me gusta apuntar lo que siento, ideas que tengo, cosas bonitas que han pasado. Vamos, que no creo que abandone nunca la agenda en papel. Besitos
Martha, ¿No has pensado en utilizar un pequeño micrófono cuando grabas? Siempre pienso que se te escucha más bajito de lo deseable 😅. Sería una gran mejora para tus vídeos. Gracias por todo lo que aportas. Me ha fascinado la idea del cuaderno para deshechos mentales. Pienso ponerlo en práctica 😊.
Hola!! Sí que lo haré. Los vídeos que grabe en enero ya serán con micrófono seguro. Hace un par de años usaba, pero al cambiar de cámara ya no era compatible y no volví a comprar. Ya le tengo echado el ojo a uno en España y lo compraré ahora que vaya para las fiestas. Besitos!!
Escuchar los mensajes de WhatsApp, videos.en yt como éste, etc,en su velocidad normal, no mas rápido.
Con la parte creativa estoy al debe, no soy de manualidades, me quedan pesimo😅