【食塩1日６ｇ】味が、しない。【地獄の減塩1か月】| 絶望自宅入院
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- Опубліковано 17 лис 2024
- ダ・ヴィンチwebにて連載中「独身獄中記」
ddnavi.com/ser...
【撮影後記】Xにて投稿中。併せてご覧ください。➡ / zetsubouline
独身中年、寮にて柴犬、結婚へ婚活する孤独、収入、年収月収日雇いで。
日給を給料明細、給与明細から非正規、賞与、無職から派遣、正社員目指す
サブチャンネル「絶望録音技術」
/ @zetsubou_rectech
#禁酒 #減塩 #自炊 #高血圧 #柴犬 #工場勤務 #暮らし
母親が急逝しました
元々は私がこのチャンネルを見つけて視聴していて母に教えたら私よりもどハマリしていて。
インスタライブ等もくまなく見ていました。笑
音楽をしている絶望ライン工さんのことも、UA-camでの絶望ライン工さんのことも母は大好きでした
感想を言い合う家族が居なくなってしまったのは悲しいですがこれからも応援しております。
余計なお世話かもしれないけど元気出して！！
大変でしたね、、、。
心中お察し致します。
お母様の分もほのちゃんさんが、絶望さんの動画をこれからも観て欲しいと感じました。
心にずっとお母様はいらっしゃいますよ✨
きっと天国でお母さんは見守ってくれてますよ
私も母を亡くして、今もずっと悲しいです。
このチャンネルはその後に知りましたが、いつも心を癒してもらっています。
お母様といつも見ていたんですね。これからもきっと一緒に見てると思いますよ💞
すごくつらくなったり悲しくなったりすると思いますが、悲しいままでも、自分を大事にして、一緒にがんばりましょう💛💛
いつか必ずまた会える時まで精一杯生きましょう🌷🌷
身内が亡くなった際、生花に癒されました。お体お大事に
お過ごしください。
慢性腎不全患者です。発病から10年も節制して絶望し続けて参りました。
塩分制限は同じく6g/1d、加えて低カリウム、低タンパク質という三重苦です。酒が飲めるのだけが救いです…
やはり、低塩分の食生活を持続するには、出汁とお酢、です。納豆も出汁だけで捏ねます。マヨネーズも比較的低塩分なので上手く活用しましょう。
実は先月、医者から透析を宣告され絶望しています。が、絶望さんのチャンネル観て元気出して前向きに行こうと思います。
絶犬ちゃんにもよろしく（ウチにも絶猫がいます🐈）
病院で管理栄養士をして30年になります。独身男性としては指導で使わせて頂きたいほど素晴らしい動画ですね。
コメ欄がプチ食事指導になっていて実に面白い。皆様の絶望さんに対する愛を感じるだがや。
(笑)私も、工場の社員食堂厨房勤務を長年やっていたので、気になって😂昆布の佃煮と紅生姜を止めてほしくて😅
@リエ-s5w さん、こんばんわ。
『昆布の佃煮と紅生姜を…』
理由は何ですか？
@@さっちゃん-b3m こんばんわ。理由は塩分ですが┅間違ったコメントでしたら、すみません💦
佃煮はものすごい量醤油つかいますからね！@@リエ-s5w
貴方ほどのインターネット実力者ならとっくに調べていると思いますが、塩を減らしても出汁を効かせることと、お酢を使いまくることで毎日の食事が華やかなものになります。
特にお酢ですね、野菜を漬ければ塩分ゼロの健康漬物になるし、生姜と混ぜればサラダのドレッシングにもなる。
納豆にも合うし、なにより血圧がめちゃ下がるので使いまくってください。
先月入院しているときに管理栄養士から指導を受けた事そのまま書きました。
お酢ですね。明日から実践してみます。ありがとうございました。
53.6万人の絶望団員は
よくわかっている。
絶望さんがとても努力家で意志が強い事を!!
ハイ、意思の強い実行者
素晴らしい減塩生活、真似したい❤
絶望団のコメント、大変勉強にたります。絶望殿のお人柄に感謝。
「オレとお泊まりシヨ！」モーニングに笑ってしまいました。絶望さんの言葉選びのセンスが秀逸で好きです。
減塩生活頑張って下さい。
看護師です。
体重1キロで血圧１下がると言われてます😮
頑張ってください😊
応援しています🎉
管理栄養士です。
高血圧や糖尿病の方の栄養指導を経験していますが、やめられない、わかっているけどできない方たくさんいます。
その中、減塩を実際に行い努力する絶望さんに尊敬いたします。
私は減塩の栄養指導時には醤油を減塩醤油、出汁は鰹節や煮干し等を使い顆粒だしは使わない。スパイスなどを使う。食塩は、精製塩ではなく、少し値段が張りますが、海水塩（特にぬちまーす）をおすすめします。その方がカリウムやマグネシウム等の量が多く、血圧が上がりにくいです。
また、食べ方では野菜からよく噛んでたべる。普通の醤油さしは使わずにスプレータイプのを使う。
絶望さんの食事内容では本当はおしんこう系は減らすべきだと思いますが、1日の塩分量が超えなければいいとおもいます。
これは私の考えなのでもし、通院先に管理栄養士の方がいらっしゃり栄養指導が可能ならその方の話を聞いてくださると嬉しいです。
長文失礼しました。
バナナやキュウリ採りましょう。塩分排出してくれます。
絶犬ちゃんの為にも努力されている絶望さん、尊敬いたします✨
絶犬ちゃんの見守りいいなあ😂
先日、仕事中に目の違和感を覚えて病院へ🏥網膜剥離でした、絶望です。入院し手術後はうつ伏せで過ごすのですが、一日中シーツのシワと床を眺めて過ごしておりました。そんな中このチャンネルはこれからの暮らしに不安や怯えを抱えていた自分にそっと寄り添ってくれているように感じました、ありがとう😊
心中お察し致します。。私いつどのような状態に陥るか分からない状態にいます。身内以上にライン工場様が心の拠り所です。
お大事になさってくださいね。。
団員のコメントを読んでいるだけで自然と健康的な食事の知識が得られました。
絶望いたします。
１３０/８４だったら投薬不要ですね。
私は降圧剤をやめると１８０/１００前後になってしまうため、やめられません。
どうか減塩生活で投薬無しでいて下さい。
御自愛下さいませ。
私も40歳の時に医師から降圧剤を処方され、それ以来３５年間、減塩生活を続けています。貴方の食生活を見て感じることは、佃煮やお新香が多すぎます。保存食はお塩の塊です。食べない事が一番です。だしや醤油 料理酒にはお塩が大量に入っています。料理酒は使わず普通のお酒を使うと良いです。だしにも大量の塩が入っているので、味はやはり薄味にして、体をそれに慣らす事です。それと、うどんやラーメンは麺にも塩が練りこまれていますので、食べる回数を減らすしかありません。減塩生活は短期では無く、一生の課題です。頑張って。
大変勉強になります
ありがとうございます
血圧計に夢中の絶望さんに絶犬ちゃんが寂しげに寄り添うところが可愛すぎですね。
サムネアンケート1位を無視してサムネ作るの流石です。
これに投票してました😊
アラフィフの主婦です。
更年期障害がツラくて横になっている時間が多いのですが
絶望さんのお料理動画はリュウジさんのお料理動画よりもゆるくて、体調わるい時でも作る気にさせてくれるのでビューだよ❤
これからも楽しみにしてます☺️
禁酒努力＆減塩努力････
きのこ類レシピ素晴らしいです❣️
必ず健康を取り戻すのだという意気込みを感じます。
その日ももうすぐだよね絶犬さん💕
自炊で減塩食作って毎日血圧測定してるなんて尊敬します。
看護師してますが、、なかなかこんなに自己管理できる方いないです。脱帽です。。
大切な犬のために、素敵ですね😊
オムレツ相手に追いラインしてて吹きました。
本日も抱腹絶倒の動画ありがとうございました。
頭痛はまだ完治していないのですね😭お大事になさってください
ケチャップのﾌﾞﾘｯって音がナイスです👍✨
余計な事聞きますが❗
ワクチン何回打ちましたか？❤❤
長い動画嬉しい😂
とても面白かったです。とても痩せられましたね。ますますお若く見えます👍
カッコ良いよー
絶望さんはいつも家の中をキレイにしているし自炊はするお弁当は作るエライ‼️
きっとこれからどんどん人生が良い方向に進みますよ！‼️
良いお嫁さんも必ず巡り会えますからねぇ〜💖✨✨✨✨
コメント欄を見てるだけで凄く勉強になるなぁ…
団長の顎周りがものすごくスッキリして、たいそうな若返り。あまりにも羨ましくて、大好きなピロピロの前髪とおでこを注視するのを忘れた欧州藩士です。
一病息災どころか、今まさに病と闘っておられる団員の方々の書き込みを拝見し、心から回復されることを祈っております。
最高気温は15度くらい。欧州藩は秋がやってきました。
団長、ご自愛のほど✨✨✨
すごい努力、、そしてイケメンになってる😮
凄い動画、ありがとうございます。
美しい動画だと思いました。
月曜日は乳がんの手術でリアル入院🏥リアタイ無理かも……絶望いたします｡｡｡
私も乳がんサバイバーです!いろいろ不安とかあると思いますが、お互い絶望さんの動画で元気もらえたらいいですね!お邪魔しましたm(_ _)m
お大事にしてください😊
御身体お大事になさってください。術後の癒しに絶望さんとたま姫を😊
@@わんにゃん-n2m
わんにゃんさんもでしたか｡｡｡そうですね、絶望さんの動画観て元気もらいましょうね。返信ありがとうございました😊
@@みくなつめ お心遣いありがとうございます。
管理栄養士です、摂取する塩分を減らすのと一緒に、カリウム（生野菜や生果物でとれます）を摂ることをおすすめします。カリウムには体から塩を出してくれる働きがあります！
頑張って下さい。胡椒と唐辛子は塩分0ですよ
痩せましたね💯
素晴らしいです
かっこよいですね～
絶望さんの生真面目な減塩生活、尊敬しています
な・ぜ・か、絶望さんと一緒に、
私も減塩＆ダイエットしてます😂
自分がいかに塩分を取りすぎているか気付かされました。ビールとラーメンを愛する絶望さんの努力に感服いたします
おじさん構文が上手すぎる
あなたと居るとほんとに楽しい❤
初めてここにコメ残します😃(ﾁｬｯﾄではﾁｮｲﾁｮｲ参加してます)過去自分最高血圧・上235/下185でした。頭痛はたまにありました。当時かかりつけ医で血圧薬処方され3年毎朝飲み続けてましたが、とあるきっかけでその病院を約半年行けない状況でした(私情で💧)。……で夜晩酌をしていた所突然後頭部の血管に圧迫を感じ母親からOMROMの血圧計手首バージョンで測った結果がコメ最初の血圧でした。何回測っても変わらず。……で十数年離れていた0歳からのかかりつけ医に行った結果、自分は血管ではなくなんと「心臓」からの高血圧でした(小学生の時聴診器で心臓に不整脈音が聴こえるから大きい病院で診察してもらった事実があります)心電図及び聴診器結果、心臓から血を送る弁は正常だけど戻りの弁の開きが弱いとの判断。で、血圧の薬ではあるが心臓の弁の動きを良くする薬を約2年毎朝飲み続け現在、上120/下70と平均値に下がりました。
勿論、減塩は現在も気にしながら自炊・タレ他購入してます😃
野菜も毎日食べるようにしました！勿論生野菜！セロリは葉っぱまで食べますw。あと睡眠時間も大事ですよ！
長文となりましたが絶望さんが悩んでいるようなので💦
血圧の薬は一生付き合うので減塩食事、逆にストレスにならないよう無理せずでも大丈夫かと思いますよ☺️
大きな病院で診てもらって良かったです。
既読スルーオムレット🥚わらった😂凄く健康に気をつけていて素晴らしい👍😊
食事療法頑張っておられるのですね😊月曜日の晩に勉強させて頂きます🤓
きのこ、冷凍するとうまみが増しますよ。まとめて冷凍して、3種類くらいミックスしたきのこ雑炊を作ってみるのはいかがでしょうか。
減塩頑張ってください。
減塩って難しいですよね…でも落ち着いてきたようで何よりでした。
頑張って下さいね！
絶望さん意思が強くて心から感心してます！ちょうど今日、退院した母と、減塩&ダイエット生活を始めました。にんにくで炒めたブロッコリーが美味しかったです。あとは20分かけてゆっくり食べることを心掛けてます。
減塩すると、出汁の味、素材の味に敏感になります。昆布と鰹節で出汁を手作りすると、美味しいですよ😉 とか言いながら、一生、降圧剤服薬努力の私は、かなりいい加減になってます😅 あんまり思い詰めると、ストレスで血圧上がりますよ。真面目もほどほどに😊
アニキ、減塩生活おつです！
毎朝のオムレツ調理…感服いたしますが、既読スルーからのケチャップガス欠、控えめに言って最高でした笑
絶犬ちゃんのための
減塩生活継続
応援してます🥳💯
ランキングの時に流れている曲がほんとに好きです。おいしい映像とともに癒されます…。
せっかくの減塩生活の楽しみに水を指すようで申し訳ありませんが、コーラは糖分がヤバいです。
血糖値が上がると、今度は糖分制限となります。これもこれで辛いので、お気をつけて!
絶犬ちゃんこそは絶望さんも命を繋ぐ宝犬です。2りの画像に涙が出てくる。
ノンアルコールビールもいいかも知れませんね😊
妊婦の時にお世話になってました
酸味（レモン果汁やお酢）・柚子こしょうや辛味のあるものも減塩のお供になるかもです
無理なく、穏やかに過ごせますように…😊
納豆をよく食べるなら酢と刻みタマネギをプラス、バナナなどカリウム多いもの取り入れると塩分を排出しやすくなります。ラーメンの後はバナナいいですよ。
あと無塩トマトジュースもいいです。
少し運動(軽い散歩でも)増やすとより良いですよ〜♥
無塩トマトジュースは最初物足りないですが慣れるとこの方がずーっと美味しく感じます。バナナ，干した杏、スイカなどもカリウム多くていいですよね。
玉葱と納豆を一緒に食べるのが大好きな自分、本日健康診断で上80～下50でした
血液さらさら…でなく、若干シャバシャバですねww
何事も程度問題ですね
でも美味しい組み合わせ！
初めてコメントします！いつも絶望さん絶犬さんが大好きで幸せになる動画をありがとうございます♡しっかり自炊されていて素晴らしい！
有言実行💪✨
絶望栄養士の食事指導動画🧐 きのこ雑炊もオムレツも美味しそう😋
血圧は、まだまだミステリーな存在で。🤔塩分より脂質を減らしてリンパ液を整えると良い、と言う説もあります。特に頭痛のある方は。😉
自炊もお疲れ様です。頭が下がります。👍
良い秋になりますように。🍁
何でも楽しみながら、取り組む絶望さんが好きです
絶犬ちゃんのためにももう少し頑張ってね😊
減塩生活をして6年目です。スパイス(ハーブ類)、ニンニク、コショウ、ゴマ油で主に味付けをしています。私も愛犬のためにも自分が入院にならないように気をつけています。ホント油断が禁物ですね。私も頑張ります。
頭痛が落ち着いてきて良かったです😊
減塩生活の効果すばらいしですね❗️尊敬いたします🫡
きちんと自己管理できたご飯を毎回丁寧に、自分の為に作られてるから、大丈夫❤きっと、もっともっと健康的になっていく❤心より遠くからお祈りしてます🙏
ちゃんと減塩生活、えらいですね👏
130−84とはさすがですね。高血圧の先輩ですが、長らくこんな修行僧のような食生活を忘れておりました。1日6グラムは、１食外食すれば終わりですもんね。絶望さん、ほんとによく頑張ってます。
途中の二胡のBGMがステキでした。
この前の減塩が懐かしい🤣ずっと元気に配信してください☺️
私は腎臓が悪いので、塩分控える食生活をもう１７年続けてます😁最初は辛かったけど、今では慣れて濃い味の物が受け付けなくなりました😊
自分でも信じられないくらい…
絶犬ちゃんのためにも絶望さんには健康で居てほしいです😊
お顔がスッキリされて、素敵になられてます。
健康って本当に大事ですよね。
絶望さん、団員の皆さま、季節の変わり目ですので、どうぞご自愛くださいませ☘️
大切な絶犬ちゃんのためにもしばらく減塩生活をして薄味に慣れていくといいですね
朝食にバナナと乳製品を加えたら最高だと思いますよ
頑張ってる人を見て頑張らないとって思えます！ありがとう！絶望さん😊
真面目な減塩生活でした😂
手弁当、外食無し、徹底されてますね！少し心配にもなります😢
少量でも栄養のある物を摂取しましょう😊
今週もありがとうございます❤️🔥
絶望さん。初コメです。
お塩は精製塩より自然塩がおすすめです。精製方法がイオン膜、立釜じゃないのが良いです。
ノンアルコールビールも人工甘味料とか不使用で美味しいものありますよ✨
海外のノンアルコールだけど、たまにスーパーに売ってるババリアがお薦めです✨我慢して飲むノンアルコールでは無くて、楽しみにして飲めるノンアルコールって感じです😊
新しい美味しさ、楽しみを見つけていてすてきですね。
中国風のBGMもなんだかナレーションに合っていて好きです。
それに動画の構成も名プロデュース
面白かった🎉
私ごとで恐縮ですが、つい先月まで妊娠高血のため、毎日の血圧測定をしておりました。
私の場合は、食事で軽減できるものではないのでただひたすら安静にしておりましたが、本当に健康第一だと身に沁みました。
臨月に入るのを待って妊娠継続を断念し、無事産褥期中に降圧剤を手離して高血圧を卒業しました。
いつも投稿を楽しませていただいているので、(上記病気のための入院中も動画にとても助けられました)、ご近所から(おそらくお住まいのご近所さんです)、ライン工さんがいつまでも健やかに過ごせることを願っております。
禁酒と減塩自炊の厳しい生活を、悲壮感を消して楽しく見せてくれる絶望さん✨やっぱり貴方はすごい努力家！研究員の皆さんの愛あるコメントにも感動です✨
今日は新月で、印旛沼の真っ暗な車窓眺めながら新月を聴いて帰りました。なんか温かな気持ちになりました🎶
減塩生活たまに息抜きも。期間限定販売のシャウエッセン“夜味”濃厚スパイシーで美味しいですよ！(バナナを食べれば多分±0チャラ😆)
絶望さんお大事にして下さいね👍❗
こんなに努力できること本当に尊敬します✨40代は人生の曲がり角元気に歳を重ねられることのありがたさを知るお年頃ぉ❤
絶望さんの世界観が大好きです✨❤癒されてます😊❤
40歳を過ぎた辺りから経験したことのない痛みや病気怪我に会うことが多くなり生活習慣に気をつけなければと思うのですが、心は真逆で社会生活から生まれる心の痛みを癒すために酒や塩分の高い食事についつい癒しを求めてしまいます。独身で家族も無く友人や恋人もいないので「いつどうなってもいい」と自暴自棄になる自分の心とどう向き合って生きていくのかいつも自問自答しています。絶望さんの生き方はとても清々しく見ていて気持ちが洗われるような気がいたします。早く頭痛が治るといいですね！
本当にその通りです。ジャンクな食べ物が心癒しますよね。体は壊すけど😂
本当にそうです。
絶望は悲劇の始まり。角度を変えて視点を変えて希望に向かって共に歩んで行きたいな。
リアタイでなくてもオープニング曲でいつも通りワクワクする😍
ストイックな血圧管理✨
少し見習う かも😓
憂鬱な月曜日が、ちょっと楽しみになってちょっとテンション上がる⤴︎⤴︎😊
良いお食事ですね。健康で楽しく過ごして下さいまし…
努力って素晴らしいです✨
絶望さん、料理上手だからきっと減塩料理で快調に向かっていくと信じます。😊
料理シリーズと婚活シリーズ大好きです♡
塩はミネラル多いものだと体にいいですよ。白米はやっぱり血糖値高めるし大敵ですよね💦
絶犬ちゃんはいつも最後寄り添って座っているのが可愛くて目に染みます🥰
専門家がなさるより絶望ライン工場様が模範示すと、受け入れやすいとても役にたつ。
私は、明け方近くまでライン工場の動画を観て過ごしています。しかし朝起きても頭痛はなしむしろすっきりした気分。減塩効果が如実に現れたのかな？
塩分1日６gは腎臓には良いですね。
頑張って下さい。
月曜日が楽しみです😅
イワシを『反射で2尾に見せる節約テクニック』にめっちゃ笑った🤣
コメント欄、アドバイスいっぱい。
愛されてるなー、絶望さん♡
うちの旦那も高血圧なのですが、自己管理が1ミリも出来ないので、絶望さんはちゃんとやってて偉いです。まだ若いので、健康な体はすぐに取り戻せます。そこは絶望せずに体調管理続けてください。
僕も27歳で体重83キロで血圧175でしたが1年で63キロまで体重減らしたら血圧も120くらいまで下がりました。今は53キロまで絞れて健康です。
身長は？
努力したのね🙆
@@shirubasyan-71 175です
👏👏👏👏👏
ちゃんと自己管理出来てて偉いですね😊
うちの親父が大腸がんで半年ぐらい前に余命１年と宣告され、あと半年になったのだが、今度は自分も肝臓やられて、禁酒せなアカンくなってしまった😅
嫁も居ないし、なんだか絶望だな😵
まぁ、お互いに頑張って生きましょう🤗
私も17才の老猫お局さまと二人？生活😰ですから猫の為にも健康的食生活に精進しています。薄味を心掛け、納豆ヨーグルト、ワカメ等の、食生活に基本的には一汁一菜、清貧に生きるを目標にしています。共に頑張りましょう。
うちの父は(笑)最後の最後迄酒特に日本酒を朝から飲んでいた。お酒があっていたのかな？
酒が悪いといちがいにいえないと思っています。その人の体質もあるのかなとは思っています
共感、いたします。私の夫も酒無しでは生きて行ない地獄ような、日々をすごしていました。今その地獄の最中にいるのは今の私です。が、今絶望ライン工場様が差し出す1本の、クモの糸にすがり何とか生きています。合掌。
バナナなどのカリウムも一緒に摂取しましょう!!
私も 絶望ライン工君が 幻の長男君みたいで生きがいですね✨@@minekoyanbaru654
絶望さん、減塩と禁酒で 肌つやが綺麗になった気がする…！✨
血圧下がって体重減って健康になって、美味しくて種類豊富で安くて、イケメン化できて、きのこ雑炊一石七鳥ですね。結婚すべき15選より説得力あると思います。カワイイ絶犬ちゃんのためにも🐶応援してます😆
お疲れ様です🙏久々の二胡のBGM癒されます💓先週より意地悪な年下上司の理不尽な行いにより心折れています😢ライン工さんの動画にいつも助けられています🙇感謝🎉🎉🎉
私の今1番の推し、絶望さまです😊
丁寧な暮らし、素敵です(๑˃̵ᴗ˂̵)
絶犬ちゃんのためにも健康で長生きしてくださいね
味のない炭酸水（うちの近所では49円激安）にポッカレモンを入れて飲んでます。
パスタによく合います。
焼き肉にも合うと思います。
お風呂上がりなどに丁度よいですよ。甘くなく、チューハイ（では無いけど）そんな雰囲気で飲めます。
ビールの代わりには遠いかもですが。
ペプシなどの甘い炭酸飲料は飲み続けると今度は糖尿病予備軍に。。😢
なので、糖分の飲み物も「たまに」ご褒美に😊
本当に努力家の絶望さん、尊敬します。絶犬ちゃんのためにも頑張ってくださいね！
今週も配信ありがとうございます!
お顔がシャープになりましたね😊
日々の頑張りが伝わってきます。
白米は毎食、食べてもいいと思いました。
メニューを拝見しているとお腹空きそうで、ちょっと心配です💦
乾杯できる日が来ることを切に願います
味を感じるようになって来たらこっちのものなんだけど…つらいですね…😢
絶望さん、こんにちは！
オススメに出てきて動画みたらハマってしまいました😊
わんちゃんもかわいいですね🐶減塩生活も頑張ってくださいね❤︎