Désolé si la qualité de l'image n'est pas incroyable, je ferais mieux la prochaine fois ! Voici mon insta pour les infos du challenge: instagram.com/louis_riouu/
Proposition pour le challenge : Se coucher avant 1h du matin . Le but étant que les participants s'assurent d'avoir une bon 7-8h de sommeil, car ca reste une des variables les plus importantes pour avoir un mode de vie sain. Si certains participants ont l'habitude de se coucher vers 2h du matin et se reveiller à 8h pour le challenge je pense que c'est un peu contre-productif Bonne vidéo !!
Merci pour l'idée! Dans le détail des règles c'est précisé de garder au minimum 6h de sommeil. Aussi lorsque tu prends l'habitude de te réveiller plus tot, petit à petit tu iras dormir plus tôt. On est sur la même longueur d'onde :D
LET’S GOOOO MAN, TU GÈRES!
On est derrière toi⚡️
Très bon concept 👏
Merci!
Désolé si la qualité de l'image n'est pas incroyable, je ferais mieux la prochaine fois !
Voici mon insta pour les infos du challenge:
instagram.com/louis_riouu/
Proposition pour le challenge : Se coucher avant 1h du matin . Le but étant que les participants s'assurent d'avoir une bon 7-8h de sommeil, car ca reste une des variables les plus importantes pour avoir un mode de vie sain. Si certains participants ont l'habitude de se coucher vers 2h du matin et se reveiller à 8h pour le challenge je pense que c'est un peu contre-productif Bonne vidéo !!
Merci pour l'idée! Dans le détail des règles c'est précisé de garder au minimum 6h de sommeil. Aussi lorsque tu prends l'habitude de te réveiller plus tot, petit à petit tu iras dormir plus tôt. On est sur la même longueur d'onde :D
Extra