더워지는 여름 맛있는 #다이어트식단 찾고있다면 주목📣‼️ 빵 대신 양상추랑 채소들도 맘껏 넣을 수 있는데 원하는 소스 뿌려 입맛까지 다 잡은 엄청난 식단 소개합니다🫶🏻 📌#양배추롤 #샌드위치 레시피 🥗당근,오이,방울토마토,아보카도 등 좋아하는 채소나 🥗냉장고에 곤히 잠들어있는 채소 모두 슬라이스 해주세요 🥗저는 냉동새우도 있어서 살짝 데쳐 넣어줬어요 🥗스리라차, 케챱, 마요네즈, 땅콩소스 등 좋아하는 소스 뿌려 랩으로 김밥말듯 돌돌 말아주세요 🥗칼로 반 잘라 랩을 벗겨가며 먹으면 손에 묻지않아 편해요 ( ˶’ᵕ‘🫶)💕 🎀 팔로우 하시고 재밌는 레시피 즐겨보세요 🎀 레시피 추천, 요리템 추천 @matjipbab
![[기분 좋은 날] 혈당 뚝! 양희경 표 ＂양배추 롤＂, MBC 240527 방송](http://i.ytimg.com/vi/xGEQuc1g_5k/mqdefault.jpg)
더워지는 여름 맛있는 #다이어트식단 찾고있다면 주목📣‼️
빵 대신 양상추랑 채소들도 맘껏 넣을 수 있는데
원하는 소스 뿌려 입맛까지 다 잡은 엄청난 식단 소개합니다🫶🏻
📌#양배추롤 #샌드위치 레시피
🥗당근,오이,방울토마토,아보카도 등 좋아하는 채소나
🥗냉장고에 곤히 잠들어있는 채소 모두 슬라이스 해주세요
🥗저는 냉동새우도 있어서 살짝 데쳐 넣어줬어요
🥗스리라차, 케챱, 마요네즈, 땅콩소스 등 좋아하는 소스 뿌려 랩으로 김밥말듯 돌돌 말아주세요
🥗칼로 반 잘라 랩을 벗겨가며 먹으면 손에 묻지않아 편해요
( ˶’ᵕ‘🫶)💕
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🎀 레시피 추천, 요리템 추천 @matjipbab
그 나이에 채소 먹기 힘들텐데 ㅠ 하나가 어른스럽네요😊😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저를 빵터지게 만든 댓글이에요🤭 감사합니다👍🏻💕
하나 참 착하다...나도 낼 부터 야채 골고루 먹어야겠당( •︠ˍ•︡ )
칭찬 감사합니다🫶🏻💕 하나에게 전해줄게요(오글오글🫣)
오이랑 당근은 같이 먹음 영양소파괴된다고 하네요~
헉🫢🫢!! 그렇군요ㅠㅠ 다음부턴 따로 만들어야겠어요😭 알려주셔서 감사해요🫶🏻
당근은 데치던지 볶아서 먹음 오이랑 같이먹어도 돼용
안녕하세요
랩 은 어디서 사나요
제가사는건 습기지고 눅눅해지는거 같아서요
미리감사합니다
안녕하세요~ 저는 '글래드랩' 사용했고 네이버에서 검색 후 구매했습니다🫶🏻💕
그짓말~~!! 채소싫어하는데 오이 당근 을 저렇게 말은걸 먹는다구요? 양상치 즙에 구역질할껄요
이런 어그로는 이제 안먹힘
ㅎㅎㅎ살짝쿵 오해가,,, ㅠㅠ 멘트 속 '하나'는 제 이름에용🤭 웃긴 드립으로 날린 멘트였는데 어그로는 죄송합니다💕
우와
맛있어요🙌🏻❣️