السلام عيكم أخواتي في كل فيديو أحس أنني امام امتحان الصدق امام الله ، كان من الممكن البهرجة في الفيديو على اساس تحديات الريجيم الفاشل ، و من ثم أشارككم مشتريات غريبة من حبوب نادرة و فواكه باهظة الثمن، كان من الممكن نشاركم اشياء ربما تساعد انها تخفض الوزن لكن و الله ماشي شرط و بالدليل الكثير من الناس في حياتكم او تاتبعوهم كمشاهير في الاول يشجعوكم على حبوب و اشياء كثير و في الاخير يرجعو للوزن الزائد كيف كانو في الاول ، عيشو نمط غدائي معتدل نقص بشويا حسن من بزاف و نولي نهز الكلويات لي طيحت و نزيد عليهم ماناكل حتى نجوع .... الجوع ماتايخلعش لي كايخلع هو الريجيم لي تبعيه شهور و تنقصي و تمليه و تولي لعادتك مازال ما يتقال نشاركم يومياتي ان شاء الله في الروتينات شنو تاناكل فوقاش تاناكل و شكرا بزاف على ثقتكم و على درب النجاح و العزيمة القوية مستمرون من اجل التغيير 🙏💪💪💪 و ما توفيقنا الا بالله 🌸 و أملي الافادة اخواتي ❤❤❤ و لي مستعدة تجوع عاد تاكل تخبر الاخوات من اجل التشجيع👏👏👏
نتمنى الاخت منى تجاوبني انا محتاجة لواحد الفاكهة عندكم فنيجيريا مهمة للشفاء من مرض السرطان نتمنى تقراي تعليقي وتخليلي رد هاكا نقدر نتواصل معاك انا غانحاول نرسليك ثمن الفاكهة وحتى ثمن الارسال لعل الله وعسى يشافيني الله من هذا المرض نتمنى تعملولي جيم باش تقرا اختي منى التعليق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااختي لازم تنحي كل شي حلو في أكلك لأن السرطان يتغدى من الحلو و اذا نزعتيلو الحلو يتقلص نحي الدقيق أيضا و ربي يشافيك ويعافيك يارب
هذا النمط مستوحى من سنة نبينا عليه الصلاة والسلام اذ قال نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع .بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه.من غلجزاءر يعطك الخير على هذه النصاءح الذهبية
انا من النوع اللي كيغلاض داغي. عمرني درت ريجيم، ولكن نقصت كميات الاكل ماحرمت راسي من والو، كنفطر وكنتغدى ونتعشى ولكن كميات قليلة، تشهيت شي حاجة كنصايبها وناكل كمية قليلة، كلشي ناكلو. ولكن مبقيتش كنهز الطوموبيل الا للضروريات فقط،المشي ثم المشي. كنشرب الماء بزاف. لاامارس اي رياضة،القيلولة راها 15دقائق فقط،كنبعد من اللقيم، غير غادا وناكل وندوق، ابدا. في شهر نقصت 10kg.ونزيدكم ماشي كل مرة كنبدا نتعبر ونعيش في قلق نقصت ولا مازال. عايشة حياتي عادي والمهم الثقة في النفس والرضى مهم جدا. 👍
مفيده جدا اقراوها 😉😉😉😉 العبرة في الخواتيم 😉😉😉😉 أنثى الفيل وأنثى الكلب كانا يحملان مولودا في نفس الوقت . بعد ثلاثة أشهر ولدت أنثى الكلب ستة جراء. وبعد ستة أشهر كانت الكلبة حاملا مرة أخرى، وبعد تسعة أشهر أنجب مرة آخرى ستة جراء فاصبح لديها اثنا عشر من الجراء. استمر الأمر هكذا. في الشهر الثامن عشر سألت الكلبة الفيلة، "هل أنت متأكدة من أنك حامل؟ لقد أصبحنا حاملين في نفس التاريخ، و أنا أنجبت ثلاث مرات وقد نمَت جرائي الآن لتصبح كلابا كبيرة، ومع ذلك لا تزالين أنت ِ حاملا. ماذا يحدث؟ ". أجابت الفيلة، وقالت "هناك شيء أريد منك أن تفهميه. ما أحمله ليس جروا لكن فيلا. أنا ألد فيلا واحدا بعد فترة حمل تبلغ عامين. و عندما يضرب طفلي بقدمه على الأرض، تشعرين به. عندما يعبر طفلي الطريق، يتوقف البشر عن السير ويتطلعون اليه في إعجاب، ما احمله كائن يلفت الانتباه، ما احمله كائن كبير وعظيم. 🎁 الحكمة من هذه القصة :- لا تفقد الثقة عند رؤية الآخرين يحصلون على ما يريدونه بسرعة. لا تحسد الآخرين. إذا لم تكن قد حققت تطلعاتك الخاصة، لا تيأس. قل لنفسك "ان وقتي قادم، لكل شيء وقت. وعندما يخرج للنور ما أحاول إنجازه سينظر الناس لي في إعجاب وهنا يحضرني بيت شعر للشاعر أبو العلاء المعري (وإني وإن كنت الأخير زمانه ....لآت ٍ بما لم تستطعه الأوائل)👌👌👌♥ ممكن تزورو قناتي وتدعموني بالاشتراك وشكرا♥️💝💖💗💓💓💓💗💗
اختي منى معاناتي مع الوزن الزائد كالتالي كنت عادية كنلبس لي بغيت وطبعا بحجابي حتى حملت وقعلي اجهاض رجعت من الموت ومن بعد حملت مزدتش الوزن لدرجة أن الناس معرفينيش حاملة حتال وصلت الاسبوع الاخير تنفخت ملي ولدت ضروري العملية اولا الرحم اصلا عندي مديق وتانيا النفخ بزاف لأن الدكتورة مدة تسعة أشهر ديال الحمل كلها دواء وتحاليل حت معرفتش سبب الإجهاض عوتاني رجعت من الموت مع العلم بنتي كانت كتوزن جوج كيلو ونص ولدت والحمد الله كرشي ميمكنش ندير الصمطة ومرضعتشي لاني مفياش الحليب نهائيا من بعد بدات المعاناة الحقيقية مبقيتش كنتمشى موالو هملت وزني حتا حوايجي مبقوشي كيجيو قدي مدة عماين مخليت رجيم لي درت والو مكنقصشي حتا لهاد سهر يوليوز كنت معروضة لعرس حتى حاجة مجات قدي تفقت انا وزوجي نمشي لعند الاختصاصية التغدية درت عشرة تحليلة قلتلي معندك الحمد الله والو من غير هرمونات ملخبطة وبديت الحمد الله .كنقص ونا دبا غاد معاها ولكن اختي منى كتعطيني الدواء غالي وطبعا الرجيم والرياضة كل نهار ساعة.دبا قررت نوقف معاها ونطبق ديك الشي بوحدي ونزيد هاد الشي لي نصحتينا به .سمحلي طولت عليك.ونصيحة لكن أكد عليها لي قلتي اختي منى تقليل من الخبز والماكلة تحبس مع السادسة أو السابعة مساء وشرب الماء والرياضة وخ غير فالدار انا بحكم بنتي صغيرة كندير الرياضة غير فالدار بالاخص انا فصيلة o+ ضروري مالرياضة حت فصيلتي كسولة فالحرق
السلام عليكم ورحمة الله اختي منى كلام منطقي 100\100لقول امير المؤمنين علي ابن أبي طالب رضي الله عنه قال نحن قوم لانقرب الطعام حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ولقول الحبب عليه الصلاة والسلام حسب المؤمن لقايمات لو اننا نتبع قيم ديننا الحنيف لكان فينا الخير الكثير شكرا اختي وجزاك الله كل خير
انا من تجربتي الخاصة نقصت الوزن باتباع نظام اكل صحي وكناكل فيه كلشي ولكن بكمية محدودة نقصت كمية الخبز وكنشرب الما مزياااان لحوالي ٣ لترفالنهارخاصة الما دافي علئ الريق كنشرب لتر الا ربع.وكنحبس الاكل مع 6 ومنساوش المشي وخا غير نصف ساعة فاليوم.
كون عندي مليون لايك كون حطيتو ليك تبارك الله عليك تانا كنت عزيزة عليا الرياضة والمشي كنت كنضرب طريق بزاف على رجلي ومانت لاطاي ديالي واعرا تزوجت وولدت وفقدت كلشي حياتي الخاصة صحتي نفسيتي هواياتي ....لكن قررت رجع كلشي بإذن الله
انا من تجربتي الشخصية انه التوتر عامل كبير في زيادة الوزن والله لازم الانسان يرخف على راسو و يخليها على الله ,و حاجة أخرى موانع الحمل كيزيدو الوزن وبعض الأدوية الله يعطي كل واحد كل ما تمنى يا ربي 🌷
والله العظيم كلامك على حق انا شخصيا كنت أزن 95 كيلو غرام ومرضت لم اعد قادرة علي المشي وعضلاتي تألمني فاتبعت مثل هذا النظام والله العظيم في غضون شهر خسرت من وزني20 كيلوغرام المهم ان تاخذي وجباتك كيف العادة وتبقاي تنقصي اكل الخبز وتعلمي تاكلي بالشوكة وشكرا لا لا منى علي هذه النصائح غير ديرو بها
@@ayatiaya7599 السلام عليكم اختي والله العظيم بصح انا كنت مرضت بزاف جاني مرض في العصب عياو ليا وعطاوني ندير الترويض ومنين مشيت نبدا الترويض مقديتش بالحريق والدكتورة قالت ليا الى منقصتيش 20 كيلو مترجعيش عندي وساعداتني هي على الطريق اللي تبعت ديال الريجيم هي اللي قلت عليها واللي تكلمات عليها مني اليوم صحيحة اختي بدأت بشوربة تنقص الشهية مدة ثلات ايام تتكون من مكور او كرنب ومطيشة وبصلة حزمة كبيرة كرفص ملح ابزار شوية قرفة لزفارة الكرنب وملعقة زيت زيتون تطحن لما تطيب وتشربي منها كأس دافئ نصف ساعة قبل الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء مغديش تبقاي تحسي بالجوع ونقصي الخبز تدريجيا كيف ما قالت منى وكلي وجباتك كاملة والله العظيم رجعت للدكتورة فرحات بي وبدات الترويض والحمد لله انا بخير ونقصت الوزن نتمنى نكون وصلت ليك المعلومة واذا كانت استشارة اخري انا في الخدمة
الفيديو جا فوقتو انا ولدت تلات اشهر دبا وبقات لي الكرش علما ان فولادات بناتي مكانتش نتبقا ليا كاع وفالاصل فورمتي معنديش الكرش عطني امل أمنى انها ترجع 😅😝😔😔😔
انا من بعد الولادة هادا عام وزنت 90 كيلو كانت صدمة حياتي. قاسيت باش نقدر نتقبل نقص الماكلة . دابا كنوزن 78 كيلو و مازال كنغير العادات السيئة درجة درجة. الهدف ديالي ان شاء الله 60 كيلو. ولكن دابا مركزة على 70 كيلو. مللي نوزن ان شاء الله 70 نرجع ن هاد الفيديو ندير تعليق 😉
اكيد كلامك صحيح حبوبتي. انا بحالك ماعمرني درت الريجيم لأنني مطبقة قاعدة لا أكل حتى أجوع وحين آكل لا أشبع. واعملوا بحديث الرسول عليه الصلاة والسلام الذي يحث على أن نجعل بطننا ثلاثة أقسام : ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس وذلك لإعتدال البدن والإحساس بالخفة والقيام بالعبادات بدون كسل. وأكيد ماتنساوش الصوم باش تحرقو الدهون وتخلصو من السموم شريطة تفطروا كيف قالت منى بأكل صحي ومتوازن مع عدم الإفراط في الأكل خصوصا فالليل وشربوا الماء بكثرة لأنه كيحرق الدهون وكيعطي إحساس بالشبع.
ماشاء الله عليك أختي برافو صدقت والله تنخليو النمط المعتاد في بلدنا والتغدية المتوافقة مع عاداتنا ومنتوجاتنا الطبيعية ونتبع المنتوجات الخارجية والدخيلة على نظامنا الغذائي للأسف الناس أصبحوا يتباهون بالأشباء التافهة والتي ليس لها أدنى معنى في حياتنا المعيشية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي منى تبااارك الله عليك ومسيرة موفقة باذن الله..فعلا انا معاك فكل كلمة قولتيها ..انا قبل زواجي كانت طايتي غزاالة لا كرش لا جناب ههه لكن من تزوجت غلاظيت واخا ماشي بزاااف لكن كاينة زياادة..نقصت غيييير الخبز وكانكثر من الما..غير انا لعشا على حقو وطريقو ممنوووع من طبيعة ادا كان متأخر اما مع ديك ستة سبعة ناااااكول غير مثلا ادا تاخرت حتى لثمانية خصني نتعطل فالنعاس شويش نخالي دكشي يتهضم..وفالصباح خصني من بعد صلاة الصبح نفطر ..ههه..والحمد لله الوزن ديالي مزياان..دابا عملتي فيديو على التخسيس عفااااك وفضلا وليس أمرا عملنا كيفاش نقدرو نخدمو من البيت(مع العلم عندي دبلوم تجارة ولكن عملت النقاب لدلك مايصلاحشي نخدم خارج البيت) الله يحفظك اختي ويحفظلك بنيتات ديالك وزوجك..
سمحيلي منى بغيت نسولك وماديهاش مني تدخل فالخصوصيات غي حيت انت متبعة حياة صحية بغيت نعرف وسيلة منع الحمل الي كتبعيها وشكرا على اﻻهتمام ومشاركتنا نجاحاتك
يقول رسولنا الكريم عليه ازكى الصلاة و السلام... "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع." .. هذا ما فصلتيه أخيتي... و بارك الله فيك و في عملك عزيزتي...
منياوس عاوتاني بلي رااه كل وااحد او لامخفولوجي ديالو كاين لي مكيااكلش بزااف او غليض او كين لي اضل اياكل او سبحان الله مكتبانش فيه على كل حال تبارك الله عليك او على سلامتك 🤗
الشمر هو زريعة البسباس والينسون او النافع هو حبة حلاوة عندنا في الحزائر وشكرا اختي منى على المعلومات المفيدة انا تقريبا اتابع جل النصاىح اللي قلت عليها ومظهري يبان عني 25سنة وانا عندي 45سنة ومازال كيما قلتي نقدر ندير الرياضة كيما بكري ونوقف ختى على راسي يعطيك الصحة منى موفقة
كلامك كلو صحيح وفمحلو وحتى رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قال (ما ملأ بنو ادم وعاءا شرا من بطنه فبحسب بني ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)
شكرا أختي متتبعة من فاس اختي أنا أم لطفلين وفجأة لقيت راسي فواحد الوزن اللي تسبب لي فالكرش وأصبحت متسببة لي فعقدة وأصبحت كنعاني من آلام الضهر والركب والمشكل أنني مكناكلش بزاف
انا ما خليت ما درت في ريجيمات ؤ نظامات واااااالو ديما نفسي كتغلبني ؤ نوض ناكل، كنت 75 كيلو من بعد زواج ؤ الولادات اصبحت 105 كيلو. حتى جربت نظام غذائي لقيت فيه راحتي قبل نقص الوزن لي هو : اولا نقص السكريات تدريجيا حتى حدفتهم بالمرة . تقليل حتى الحدف للكربوهيدرات و النشويات بالمرة . الإمتناع عن أي حاجة فيها السكر المصنع . ؤ بقيت كناكل اي حاجة طبيعية يعني خارجة من الطبيعة ( الخضرة / الفواكه/ البيض) ؤ العدس ؤ الحمص مرة في سيمانة، ؤ كثرت من الماء او الشاي الاخضر و اليانسون ؤ زنجبيل ( les tisanes). هادشي كلو مع الصيام المتقطع 16/8. هادي مدة 26 يوم باش بادية فيه ؤ باقة فيه نزلت 6 كيلو ولكن لاطاي ناقصة اكثر من الوزن.
فعلا أختي مند بداية الحجر الصحي بديت بتطبيق كل ما تقولين مع شرب الشاي بدون سكر كنكل ومكنشبعش لقيت نتيجة مزيانة وكنكل كلشي ولكن غير لقياس كما قال الرسول الكريم
تبارك الله عليك احببتي والله اختي منى كيو صلنا الصدق ديالك ف كل ما تقدمينه و كنتيق فاي حاجة قلتها حيت انت انسانة مومنة كتعرفي بينك و بين الله ما شااااء الله عليك و الله يحفظك و يجازيك عنا كل خير
شكرا منى لتصحيحك للمفاهيم و طريقة التفكير... ان اسمع لنفسي و ما تحتاجه (و ليس الغير) ، ان اكون حاضرة و موجودة و واعية بنفسي و لست مبرمجة و أسير مع القافلة بدون تفكير.... شكرا لك لاخر العمر و اتمنى ان تستمري في عطائك.... تقديري و تحياتي لك 😘
سلام عليكم البنات الرباط الله جازيكم قولو لي شي طبيب او بروفسور القلب الاطفال ولدي عندو مشكل في القلب بغيت نجيبو الرباط معرفتش شي طبيب مزيان الله جازيكم كل خير قولو لي الله رحم لولدين
وآلله انا معكي 100\100 وآلله انا معكي الرجيم قاسي جدا صحيح نقصت جدا وكرشي دابت ولكن اصبحت احس بالملل حتي اصبحت اخاف من لاكل حتي لا اعود الي الوزن السابق فماهو الحل ربي يجازيك
La 7awla wala 9owata illa bilah.hada rah matal maghribi 9diiiiiim matzidoch otkadbo lkadba otay9oha sayda khatiha had lkhwad 3tiwha ti9ar.bhali za3ma ntoma jayin man japon 3amrkom sma3to had lmatal
كلامك في الصميم حبيبتي و اختي الغالية منى.شكرا على نصائحك المفيدة دائما و الله يجعلها ليك في الميزان المقبول.منى الفصاحة و البساطة،التفاؤل و الطاقة الايجابية.احبك في الله يا عزيزتي
فيديو رائع كله صدق و فائدة نابعة من إطلاع ومعرفة حقيقية وانا استمع لك كأنني استمع للعلامة الدكتور الفايد الله ينورك هذا الفيديو فعلا كنا في حاجة إليه لأننا مللنا من المعلومات المتناثرة هنا وهناك وكلها لا تمت للصواب بصلة رجيمات مختلفة ومكونات لم نراه من قبل حتى دخنا شكرا لك ومزيدا من التالق
تبارك الله عليك اختي منى انا من متتبعات ديالك بغيتك عافاك تجاوبني كيفاش ناخد الملابس من shein والقياس ديالي انا تنلبس xl في ملابس لي تنشري من المغرب وشكرا
اعتمدي على مقاسات جسمك عزيزتي بشريط القياس،الذراع والصدر والاكتاف والبطن والورك،لانه يختلف ،قد يكون مقاسك xl ،ولكن في الموقع ومع القياسات التي طلعت لك بجسمك يكون قياسك M ،وهكذا اعتمدي على القياسات بالارقام فقط في موقع شي ان
اول تعليق اول مشاهدة 😘 منى سبحان الله من صباح وانا كنتفرج فدكتور الفايد باش نطبق النصائح ديالو حيث كنتيق فيه فيديو جا فوقتو لبارح منين قلتى كنصور فيديو والله حتى عرفتو على تخسيس الوزن شكرااااا ليك بزااااااف😍😍😍حتى انا ضد كلمة رجييييييييم😎
سلام منى والله انا ناكل العشاء خفيف بزاف وشوية كانخد البابونج ممزوج بحبة الحلاوة نقص الوزن مع العلم انني اخدت المشروب على اساس الاسترخاء وكانتمنى للامنى تشوفي المفعول ديال البابونج
@@lavieestbelle3983 اسلام انا شريت من سوبير ماشي البابونج مخلط مع حبة الحلاوة على اساس الاسترخاء مني قريت عليه على هادالعشبة لقيتها كتنحف وفعلا انا ضعفيت كلشي كاسولني على الضعف ناحد في الليل غير شي الماكلة ومن بعد كاس البابونج لمدة شهر تقربا ودابا مرة مرة
السلام عيكم أخواتي في كل فيديو أحس أنني امام امتحان الصدق امام الله ، كان من الممكن البهرجة في الفيديو على اساس تحديات الريجيم الفاشل ، و من ثم أشارككم مشتريات غريبة من حبوب نادرة و فواكه باهظة الثمن، كان من الممكن نشاركم اشياء ربما تساعد انها تخفض الوزن لكن و الله ماشي شرط و بالدليل الكثير من الناس في حياتكم او تاتبعوهم كمشاهير في الاول يشجعوكم على حبوب و اشياء كثير و في الاخير يرجعو للوزن الزائد كيف كانو في الاول ، عيشو نمط غدائي معتدل نقص بشويا حسن من بزاف و نولي نهز الكلويات لي طيحت و نزيد عليهم ماناكل حتى نجوع .... الجوع ماتايخلعش لي كايخلع هو الريجيم لي تبعيه شهور و تنقصي و تمليه و تولي لعادتك مازال ما يتقال نشاركم يومياتي ان شاء الله في الروتينات شنو تاناكل فوقاش تاناكل و شكرا بزاف على ثقتكم و على درب النجاح و العزيمة القوية مستمرون من اجل التغيير 🙏💪💪💪 و ما توفيقنا الا بالله 🌸 و أملي الافادة اخواتي ❤❤❤ و لي مستعدة تجوع عاد تاكل تخبر الاخوات من اجل التشجيع👏👏👏
شكرااا اختي ممكن جاوبيني على الانسنغراام فالخاص
شكرا جزيلا منى اليوم جربت لانديغو والحمد لله صبغلي الشيب وفرحت بزاف بزاف ودعيت معاك الله يوفيلك مراكي تتمناي ويصلحلك الذرية غير لاحطت بلي السعرة نشفت سنو ندير واشتا نستعمل باش نرطب شعري
@@asmasasa943 khti wach fayta Sabgha cha3rAk ana sbaghto fi 3id ramadan odaba fih chib bazaf wach imkan lia ndirha jawbini lah isahal 3lik.
ختي منى كوليلي فوقاش نشرب لحامض وفوقاش نقدر نشرب النافع وحبت حلاوة
حتى انا معاك
جدتي في سكرات الموت ادعولها ربي يخفف عليها تعيشو دخلت لليوتوب غير باش نطملها ادعية
الله يخفف عنها و يرزقها الصحة و العافية كل شيء بيد الله
كوني احلامك الله يخفف علنها
ربي يخفف عليها ان شاء الله ويثبتها .
الله ينزل عليها الرحمة
ربي يشفيها ان شاء الله.. وربي يخفف عليها 😭😭😭😭
نتمنى الاخت منى تجاوبني انا محتاجة لواحد الفاكهة عندكم فنيجيريا مهمة للشفاء من مرض السرطان نتمنى تقراي تعليقي وتخليلي رد هاكا نقدر نتواصل معاك انا غانحاول نرسليك ثمن الفاكهة وحتى ثمن الارسال لعل الله وعسى يشافيني الله من هذا المرض
نتمنى تعملولي جيم باش تقرا اختي منى التعليق
انا والسرطان قصة حياة واش اختي كتقصدي فاكهمة شيرومويا او ماتسمى بفاكهة القشطة الله يشافيك اختي
الله يشافيك اختي يارب يارحمان يارحيم.
حتا راجلي مريض بالسرطان وحالته تدهورت نتمنى اختي منى تفيدنا
@@_hero_team_8777 عليه بالحجامة اختي واحد السيد كان على فراش الموت بسبب السرطان تشافى بالحجامة من بعد الله الله اشافيه يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااختي لازم تنحي كل شي حلو في أكلك لأن السرطان يتغدى من الحلو و اذا نزعتيلو الحلو يتقلص نحي الدقيق أيضا و ربي يشافيك ويعافيك يارب
شكون بحالي تشم ريحة الماكلة تغلاض😢
حتى انا نفس الشيء اختي 😢😢😢😢😢
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Heta ana nafes chayea
ههههه انا
😂😂😂😂😂😂
موضوع هايل يعطيك الصحة ورانا نستناو في فيديو العناية الشخصية وخاصة المنطقة الحساسة ومسك الطهارة ونتمنى يكون في اقرب وقت
تباركله عليك احبيبة بغيتك تهضري لينا على مسك الطهارة عافاكم جيم باش تقراه منى
هذا النمط مستوحى من سنة نبينا عليه الصلاة والسلام اذ قال نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا فلا نشبع .بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه.من غلجزاءر يعطك الخير على هذه النصاءح الذهبية
كلامك يا اختي خلاصة الحديث الشريف "نحن قوم لا ناكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع" جزاك الله خيرا
abdelkader abderahmane نعم صحيح ولا اروع من هذه الكلمات وهذا الحديث
تبادل ابوني الله يحفضكم
@@el3omr914 اوكي حبيبة
تبارك الله عليك حبيبتي و الله انتي انسانة رائعة بمعنى الكلمة نتمنى تهضري لنا على طريقتك في ازالة شعر المنطقة الحساسة و شكرا
الحاجة الوحيدة لي منجحش فيها ومزال انى مقدرش نوض بكري ياريت وحدة تدعيلي .
N3ssi bkri ..wkhassek 3layach tnodi...wradatnodi😉
حتا انا للاسف تغلب عليا
Achraf Achraf نفس حالتك
نفس الشئ والله كرهت روحي
في الليل ما يجنيش النعاس و الصبح ما نقدرش انوض كارثة والله
شنو هي بكري بالنسبة ليك أنا كنعس مع 1h00 و نفيق مع 7h00 و فالويكند فوقاش مكان ولكن مكنفوتش 8h30
الصوم حتئ هو كيعاون في انقاص الوزن مع اكل متوازن وصحي واكيد لذيييذ ههه
انا من النوع اللي كيغلاض داغي. عمرني درت ريجيم، ولكن نقصت كميات الاكل ماحرمت راسي من والو، كنفطر وكنتغدى ونتعشى ولكن كميات قليلة، تشهيت شي حاجة كنصايبها وناكل كمية قليلة، كلشي ناكلو. ولكن مبقيتش كنهز الطوموبيل الا للضروريات فقط،المشي ثم المشي. كنشرب الماء بزاف. لاامارس اي رياضة،القيلولة راها 15دقائق فقط،كنبعد من اللقيم، غير غادا وناكل وندوق، ابدا. في شهر نقصت 10kg.ونزيدكم ماشي كل مرة كنبدا نتعبر ونعيش في قلق نقصت ولا مازال. عايشة حياتي عادي والمهم الثقة في النفس والرضى مهم جدا. 👍
سمعت الدكتور العياشي قالك صحاب الريجم الى بغيتو تاكلو الخبز كيفما بغيتو عجنوها بالخميرة البلدية
مفيده جدا اقراوها
😉😉😉😉 العبرة في الخواتيم 😉😉😉😉
أنثى الفيل وأنثى الكلب كانا يحملان مولودا في نفس الوقت .
بعد ثلاثة أشهر ولدت أنثى الكلب ستة جراء. وبعد ستة أشهر كانت الكلبة حاملا مرة أخرى، وبعد تسعة أشهر أنجب مرة آخرى ستة جراء فاصبح لديها اثنا عشر من الجراء. استمر الأمر هكذا.
في الشهر الثامن عشر سألت الكلبة الفيلة، "هل أنت متأكدة من أنك حامل؟
لقد أصبحنا حاملين في نفس التاريخ، و أنا أنجبت ثلاث مرات وقد نمَت جرائي الآن لتصبح كلابا كبيرة، ومع ذلك لا تزالين أنت ِ حاملا. ماذا يحدث؟ ".
أجابت الفيلة، وقالت "هناك شيء أريد منك أن تفهميه.
ما أحمله ليس جروا لكن فيلا. أنا ألد فيلا واحدا بعد فترة حمل تبلغ عامين.
و عندما يضرب طفلي بقدمه على الأرض، تشعرين به.
عندما يعبر طفلي الطريق، يتوقف البشر عن السير ويتطلعون اليه في إعجاب،
ما احمله كائن يلفت الانتباه، ما احمله كائن كبير وعظيم.
🎁 الحكمة من هذه القصة :-
لا تفقد الثقة عند رؤية الآخرين يحصلون على ما يريدونه بسرعة.
لا تحسد الآخرين. إذا لم تكن قد حققت تطلعاتك الخاصة، لا تيأس. قل لنفسك "ان وقتي قادم، لكل شيء وقت.
وعندما يخرج للنور ما أحاول إنجازه سينظر الناس لي في إعجاب
وهنا يحضرني بيت شعر للشاعر أبو العلاء المعري
(وإني وإن كنت الأخير زمانه ....لآت ٍ بما لم تستطعه الأوائل)👌👌👌♥
ممكن تزورو قناتي وتدعموني بالاشتراك وشكرا♥️💝💖💗💓💓💓💗💗
حتى انا معاك اختي منى لاني كنتيق بيك اي حاجا تقوليها غنديرها و عينيا مغمضين. و ديما أحلى لايك
نصيحة لكل من تريد ان تصل إلى الوزن المثالي أن يزور قناة الدكتور الفايد faid tv
عندك الحق نصائح الدكتور الفايد جزاه الله خيرا مفيدة لى جميع الامراض والسمنة
كانت عندي جميع الامراض مع السمنة والحمد الله وليت احسن
اختي منى معاناتي مع الوزن الزائد كالتالي كنت عادية كنلبس لي بغيت وطبعا بحجابي حتى حملت وقعلي اجهاض رجعت من الموت ومن بعد حملت مزدتش الوزن لدرجة أن الناس معرفينيش حاملة حتال وصلت الاسبوع الاخير تنفخت ملي ولدت ضروري العملية اولا الرحم اصلا عندي مديق وتانيا النفخ بزاف لأن الدكتورة مدة تسعة أشهر ديال الحمل كلها دواء وتحاليل حت معرفتش سبب الإجهاض عوتاني رجعت من الموت مع العلم بنتي كانت كتوزن جوج كيلو ونص ولدت والحمد الله كرشي ميمكنش ندير الصمطة ومرضعتشي لاني مفياش الحليب نهائيا من بعد بدات المعاناة الحقيقية مبقيتش كنتمشى موالو هملت وزني حتا حوايجي مبقوشي كيجيو قدي مدة عماين مخليت رجيم لي درت والو مكنقصشي حتا لهاد سهر يوليوز كنت معروضة لعرس حتى حاجة مجات قدي تفقت انا وزوجي نمشي لعند الاختصاصية التغدية درت عشرة تحليلة قلتلي معندك الحمد الله والو من غير هرمونات ملخبطة وبديت الحمد الله .كنقص ونا دبا غاد معاها ولكن اختي منى كتعطيني الدواء غالي وطبعا الرجيم والرياضة كل نهار ساعة.دبا قررت نوقف معاها ونطبق ديك الشي بوحدي ونزيد هاد الشي لي نصحتينا به .سمحلي طولت عليك.ونصيحة لكن أكد عليها لي قلتي اختي منى تقليل من الخبز والماكلة تحبس مع السادسة أو السابعة مساء وشرب الماء والرياضة وخ غير فالدار انا بحكم بنتي صغيرة كندير الرياضة غير فالدار بالاخص انا فصيلة o+ ضروري مالرياضة حت فصيلتي كسولة فالحرق
@@nouraselouane الله يعاونا ونرجعو كف كنا اختي
@@FatimaZahra-cb4tr الله يخليه ليك اختي
تانا فاصلتي o+ اول مرة كنعرف هاد المعلومة دكشي علاش مكنضعافش دغية الجسم مكحرقش بسرعة
السلام عليكم ورحمة الله اختي منى كلام منطقي 100\100لقول امير المؤمنين علي ابن أبي طالب رضي الله عنه قال نحن قوم لانقرب الطعام حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع ولقول الحبب عليه الصلاة والسلام حسب المؤمن لقايمات لو اننا نتبع قيم ديننا الحنيف لكان فينا الخير الكثير شكرا اختي وجزاك الله كل خير
انا من تجربتي الخاصة نقصت الوزن باتباع نظام اكل صحي وكناكل فيه كلشي ولكن بكمية محدودة نقصت كمية الخبز وكنشرب الما مزياااان لحوالي ٣ لترفالنهارخاصة الما دافي علئ الريق كنشرب لتر الا ربع.وكنحبس الاكل مع 6 ومنساوش المشي وخا غير نصف ساعة فاليوم.
شحال نقصتي
@@medkenza8785 نقصت 5كيلو فشهر كنقص شوي بشوي حيت مادايراش رجيم صارم
دبا غنكون نقصت كتر حيت ماعبرتش ومبغيتش نهوس راسي بالعبار انا بغيت نقص باش نولي خفيفة ونتحرك وانا مرتاحة ونلبس حويجات زوينين وانا مرتاحة ههه
Smhili 3afak chhal kan fik???wchhal dtol?
سلام اختي ,مني عفاك اختي عفاك دعمي القناة ديالي باش نكمل شروط اليوتيوب تنتمني انك تحط القناة ديالي في المنتدى عندك جزاك الله خيرا اختي وشكرا
سبحان الله وخا متنشوفكش مباشرة كتبانيليا بحال شي ملاك احبك ف الله
كون عندي مليون لايك كون حطيتو ليك تبارك الله عليك تانا كنت عزيزة عليا الرياضة والمشي كنت كنضرب طريق بزاف على رجلي ومانت لاطاي ديالي واعرا تزوجت وولدت وفقدت كلشي حياتي الخاصة صحتي نفسيتي هواياتي ....لكن قررت رجع كلشي بإذن الله
بحالك اختي زواج والأولاد والمسؤولية كتخلي الواحد َمهمل فراسي ولكن حتى قررت نتخلص من هاد ألمشكل
بارك الله فيك يا عزيزتي وحماك واصلي حبيبتي كلامك دواء 👍🏿👍🏿💪🏼💋❤️
انا من تجربتي الشخصية انه التوتر عامل كبير في زيادة الوزن والله لازم الانسان يرخف على راسو و يخليها على الله ,و حاجة أخرى موانع الحمل كيزيدو الوزن وبعض الأدوية
الله يعطي كل واحد كل ما تمنى يا ربي 🌷
واش بصح العصاب كيغلض. انا ماكناكولش بزاف. وغليظة
Rahma El ايه اختي هو عامل من العوامل ، ولكن حتى السكريات دمار وخا متكليش بزاف وتكوني كتاكلي الحلويات كتحول للدهون و كتمنع الجسم من الحرق
شكرا. الله يصاووب
ولكن اختي منى واحد الحاجة ما تكلمتي لنا عليها هي اهمية وضرورة المشي او الحركة وتبارك الله عليك كفيت ووفيت
عمليلينا شي روتين كيفاش تتشربي هاد المشروبات طيلة النهار 🙏🏻
ممكن تبادل ابوني اختي ردهالي من فضلك
تعبرت اليوم كانت صدمة كبيرة بالزاف ،عييييييت مبقاتش عندي الثقة اني ممكن نحيد الوزن الزائد ،وليت حالتي والركابي وانا إلاه عندي 31
Zidini 3lik nfss sedma wlhala wssin
اختي دخلي قناة فكر تاني الدكتور كريم علي غادي تفهمي مزيان
خاصك تحيدي السكريات بدون استثناء
ختى تواصلي معايا نقدر نعونك تنقصي الوزن ديالك 0631886969
عجبني كلامك يعطيك الصحه احنا الجزايريين و المغاربه ملي نوضو الصباح و احنا ناكلو حتى لليل هههه
هههههه
@@msrzakaria7446 هههههه
الحمد لله الا طبقنا السنة حتى في الأكل غادي نكونو طووووووووب
@@amal-eg2bs مرحبا
والله العظيم كلامك على حق انا شخصيا كنت أزن 95 كيلو غرام ومرضت لم اعد قادرة علي المشي وعضلاتي تألمني فاتبعت مثل هذا النظام والله العظيم في غضون شهر خسرت من وزني20 كيلوغرام المهم ان تاخذي وجباتك كيف العادة وتبقاي تنقصي اكل الخبز وتعلمي تاكلي بالشوكة وشكرا لا لا منى علي هذه النصائح غير ديرو بها
Khti bessah n9esti 20 kg f un mois 3afak jawbini kanwzen 90kg et kangoul 3emri n9es
Chnou derti??wkifdrti??wchnou kounti tatakli..wla chnou matataklich!!!!!bzzaf 20kilos fchhar???!!!
@@ayatiaya7599 السلام عليكم اختي والله العظيم بصح انا كنت مرضت بزاف جاني مرض في العصب عياو ليا وعطاوني ندير الترويض ومنين مشيت نبدا الترويض مقديتش بالحريق والدكتورة قالت ليا الى منقصتيش 20 كيلو مترجعيش عندي وساعداتني هي على الطريق اللي تبعت ديال الريجيم هي اللي قلت عليها واللي تكلمات عليها مني اليوم صحيحة اختي بدأت بشوربة تنقص الشهية مدة ثلات ايام تتكون من مكور او كرنب ومطيشة وبصلة حزمة كبيرة كرفص ملح ابزار شوية قرفة لزفارة الكرنب وملعقة زيت زيتون تطحن لما تطيب وتشربي منها كأس دافئ نصف ساعة قبل الفطور وقبل الغداء وقبل العشاء مغديش تبقاي تحسي بالجوع ونقصي الخبز تدريجيا كيف ما قالت منى وكلي وجباتك كاملة والله العظيم رجعت للدكتورة فرحات بي وبدات الترويض والحمد لله انا بخير ونقصت الوزن نتمنى نكون وصلت ليك المعلومة واذا كانت استشارة اخري انا في الخدمة
@@meriemelmery7848 شكرا الله يجازيك بالخير واليمن والبركات
@@meriemelmery7848 حتا انا فيا 95 حمستيني الزين او فرحتيني دعي معايا نقدر ندير هادشي الله اشافيك ويعونك 😘
رابع تعليق توحشتك بزاف منى ومتبعاك وخا متنحطش تعليق مؤخرا متنساليش مع تزاد عندي زيادة والقناة والمونتاج مي باقي تنتسنا امتى توصلي المليون لانك تستاحقي ونبقى ديما نقولها احسن قناةمغربية للمرأة 😍😍😍😍😍😊😊
الفيديو جا فوقتو انا ولدت تلات اشهر دبا وبقات لي الكرش علما ان فولادات بناتي مكانتش نتبقا ليا كاع وفالاصل فورمتي معنديش الكرش عطني امل أمنى انها ترجع 😅😝😔😔😔
انا من بعد الولادة هادا عام وزنت 90 كيلو كانت صدمة حياتي. قاسيت باش نقدر نتقبل نقص الماكلة . دابا كنوزن 78 كيلو و مازال كنغير العادات السيئة درجة درجة. الهدف ديالي ان شاء الله 60 كيلو. ولكن دابا مركزة على 70 كيلو. مللي نوزن ان شاء الله 70 نرجع ن هاد الفيديو ندير تعليق 😉
بحالي تماما أنشأ الله نوصلو 60
@@majberhasnae8763 ان شاء الله
Live Laugh Love bon courage
وزني 93 كيلو صدمة بالنسبة لي انا الان اتبع رجيم ونظام تخسيس في صالة الرياضة
@@yasminyoussef7191 الله يوفقك
انا أختي منى محاربة غير مع النحافة هاذ الساعه ملي نغلاظ غدي نتبع هاذ الطريقة هههه 🤣
S333daaaaatek😊😦😢😢😢
أختي منى ولدي عندوا14عام وبغيت نبليه بالقراءة بغيت شي كتب لي دزيد به القدام الله يحفضلك بنياتك إلى مدجوبيني اشمن كتب نشريلو متتبعة وفية
.
hanan hanan nafs lmochkil
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اختي منى شوكرا بزاف والله الى جبت الفيديو في وقت راني تالفة مع واحد الكرش اكنفكر في الريجيم وانا ماقاداش عليه
اكيد كلامك صحيح حبوبتي. انا بحالك ماعمرني درت الريجيم لأنني مطبقة قاعدة لا أكل حتى أجوع وحين آكل لا أشبع.
واعملوا بحديث الرسول عليه الصلاة والسلام الذي يحث على أن نجعل بطننا ثلاثة أقسام : ثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للنفس وذلك لإعتدال البدن والإحساس بالخفة والقيام بالعبادات بدون كسل.
وأكيد ماتنساوش الصوم باش تحرقو الدهون وتخلصو من السموم شريطة تفطروا كيف قالت منى بأكل صحي ومتوازن مع عدم الإفراط في الأكل خصوصا فالليل وشربوا الماء بكثرة لأنه كيحرق الدهون وكيعطي إحساس بالشبع.
السلام عليكم أختي الله يحفظك شي وصفة ضد تجاعيد العينين أو كريم فعال و مضمون وشكرا جزيلا حبيبتي 😘😘
تبارك الله عليك حبيبتي كلامك في الصميم خاص العزيمة وتطبيق حديث رسول الله نحن قوم
شكرا على الافادة.... الحمد لله ان اليوتيوب المغربي باقي فيه قنوات نظيفة
ماشاء الله عليك أختي برافو صدقت والله تنخليو النمط المعتاد في بلدنا والتغدية المتوافقة مع عاداتنا ومنتوجاتنا الطبيعية ونتبع المنتوجات الخارجية والدخيلة على نظامنا الغذائي للأسف الناس أصبحوا يتباهون بالأشباء التافهة والتي ليس لها أدنى معنى في حياتنا المعيشية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي منى تبااارك الله عليك ومسيرة موفقة باذن الله..فعلا انا معاك فكل كلمة قولتيها ..انا قبل زواجي كانت طايتي غزاالة لا كرش لا جناب ههه لكن من تزوجت غلاظيت واخا ماشي بزاااف لكن كاينة زياادة..نقصت غيييير الخبز وكانكثر من الما..غير انا لعشا على حقو وطريقو ممنوووع من طبيعة ادا كان متأخر اما مع ديك ستة سبعة ناااااكول غير مثلا ادا تاخرت حتى لثمانية خصني نتعطل فالنعاس شويش نخالي دكشي يتهضم..وفالصباح خصني من بعد صلاة الصبح نفطر ..ههه..والحمد لله الوزن ديالي مزياان..دابا عملتي فيديو على التخسيس عفااااك وفضلا وليس أمرا عملنا كيفاش نقدرو نخدمو من البيت(مع العلم عندي دبلوم تجارة ولكن عملت النقاب لدلك مايصلاحشي نخدم خارج البيت) الله يحفظك اختي ويحفظلك بنيتات ديالك وزوجك..
حتى انا معاك اختي منى لاني كنتيق بيك اي حاجا تقوليها غنديرها و عينيا مغمضين
من الاحسن الاكل الدسم والحلويات الي كتشهاهم تحاول تاكلهم بالنهار باش تحرك وتهضم والليل انعس بنادم خفيف والحركة ضرووورية خاصة المشي في الصباح
Lah ybark ya3tik saha khti tahiya min jazair
اول لايك قبل مانشوف الفيديو حيت عارفاه مفيد تبارك الله عليك 😘😘😘
سمحيلي منى بغيت نسولك وماديهاش مني تدخل فالخصوصيات غي حيت انت متبعة حياة صحية بغيت نعرف وسيلة منع الحمل الي كتبعيها وشكرا على اﻻهتمام ومشاركتنا نجاحاتك
كلامك صحيح نفس طريقتي في المحافظة على الوزن المثالي تبارك الله عليك مع صيام الاثنين و الخميس مرة مرة
يقول رسولنا الكريم عليه ازكى الصلاة و السلام... "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و إذا أكلنا لا نشبع." .. هذا ما فصلتيه أخيتي... و بارك الله فيك و في عملك عزيزتي...
منياوس عاوتاني بلي رااه كل وااحد او لامخفولوجي ديالو كاين لي مكيااكلش بزااف او غليض
او كين لي اضل اياكل او سبحان الله مكتبانش فيه
على كل حال تبارك الله عليك او على سلامتك 🤗
تبرك الله أختي قناتكي مفيدة بهاد النصائح القيمة خصنا ندعمو القناة الدكتور الفايد
لتعم الفائدة جميع الناس وشكرا
انا فقدت الوزن المكتسب بعد الولادة ب 20 يوم كلشي راح مع الاكل ااصحي بصح الكرش مزااها خارجة شوية مراهاش plate . مزال مبديتش الرياضة لاني ولدت قيصري
الشمر هو زريعة البسباس والينسون او النافع هو حبة حلاوة عندنا في الحزائر وشكرا اختي منى على المعلومات المفيدة انا تقريبا اتابع جل النصاىح اللي قلت عليها ومظهري يبان عني 25سنة وانا عندي 45سنة ومازال كيما قلتي نقدر ندير الرياضة كيما بكري ونوقف ختى على راسي يعطيك الصحة منى موفقة
ماشاء الله
بارك الله فيك اختي منى تحية احترام لك من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Mrahba bik 3andi nas ljaza2ir 3zaz 3lya
3la slmtak.okhti mouna twhachnk bzzzzaf kan soual dyali 3lik mostamir ntmna lak 3awda mowfa9a incha llh
خرجت دوك من العمل...صليت الظهر ودوكا فتحت النت على الفيديو نتاعك...
كلامك كلو صحيح وفمحلو وحتى رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قال (ما ملأ بنو ادم وعاءا شرا من بطنه فبحسب بني ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)
شكرا بزاف ختي منى والله الى عندك الصح غادية نطبق هذ النصائح ان شاء الله 😘❤️🌹🙏🙏🙏
شكرا منى كاين حديث الرسول صلى الله عليه وسلم لي معناه أننا منكلوش حتى نجوعو ومنحسو أننا شبعنا نحبسو ونكالو ببطء
شكرا أختي متتبعة من فاس اختي أنا أم لطفلين وفجأة لقيت راسي فواحد الوزن اللي تسبب لي فالكرش وأصبحت متسببة لي فعقدة وأصبحت كنعاني من آلام الضهر والركب والمشكل أنني مكناكلش بزاف
أختي منى راه داك انقيب هو ليخلني نغلاظ هههههههه أنا وليت كانشرب الماء بكثرة كاين التغير موفقة حبيبتي يارب العالمين
حتى انا سميتي الهام وقتلني كترة النقيب الى جلست فالدار ماكنزقاش من الماكلة عمرني حسيت بالجوع
@@oubidailham6285 السلام حبيبتي تبقاي تشربي الماء بكثرة على الأقل 5لتر فاليوم أنا حملت تطبيق بيعلمني بوقت الشرب
اول تعليقك. كنمووووووووووووووت عليك حبيبتي😘😘😘😘😘بغيت ربي يرزقك رزقا واااااااسعا تاكلي وتوكلي نتي وكل من شاف هاد التعليق وقال امييييين يارب العالمين😘😘
شكرا على النصائح و ننتظر المزيد
Pharma Minoucha الله اعطيك الصحة اختي كلامك كل صحيح
انا ما خليت ما درت في ريجيمات ؤ نظامات واااااالو ديما نفسي كتغلبني ؤ نوض ناكل، كنت 75 كيلو من بعد زواج ؤ الولادات اصبحت 105 كيلو. حتى جربت نظام غذائي لقيت فيه راحتي قبل نقص الوزن لي هو : اولا نقص السكريات تدريجيا حتى حدفتهم بالمرة .
تقليل حتى الحدف للكربوهيدرات و النشويات بالمرة .
الإمتناع عن أي حاجة فيها السكر المصنع .
ؤ بقيت كناكل اي حاجة طبيعية يعني خارجة من الطبيعة ( الخضرة / الفواكه/ البيض) ؤ العدس ؤ الحمص مرة في سيمانة، ؤ كثرت من الماء او الشاي الاخضر و اليانسون ؤ زنجبيل ( les tisanes). هادشي كلو مع الصيام المتقطع 16/8.
هادي مدة 26 يوم باش بادية فيه ؤ باقة فيه نزلت 6 كيلو ولكن لاطاي ناقصة اكثر من الوزن.
ختي كنتي كديري الرياضة ولا لا؟؟
@@elyazidasmae5225 اه في صباح كنتمشى لمدة ساعة حنى لساعة ؤ نص ؤ في لعشية كندير كارديو في دار من يوتيوب
اول مرة نكون من الاوائل باش نتفرج ف الفيديو ديالك 😘😘
فعلا أختي مند بداية الحجر الصحي بديت بتطبيق كل ما تقولين مع شرب الشاي بدون سكر كنكل ومكنشبعش لقيت نتيجة مزيانة وكنكل كلشي ولكن غير لقياس كما قال الرسول الكريم
تبارك الله عليك احببتي والله اختي منى كيو صلنا الصدق ديالك ف كل ما تقدمينه و كنتيق فاي حاجة قلتها حيت انت انسانة مومنة كتعرفي بينك و بين الله ما شااااء الله عليك و الله يحفظك و يجازيك عنا كل خير
Tbarkelah 3lik a zain fidtini bezaaaaf makrahtchi tzidina vidios bhal had chkel u be istemrar rah kathamesni u kate3tini ta9a u hamas kanmot 3lik
نصاءح قيمة حتى انا زيدت فالوزن 😢😢 غنتحدى راسي وغنطيح الكليوات الزايدة مع المشي وبعض الحركات الرياضية
السلام عليكم
لي عندهم أبناء فالمستوى الأعدادي محتاجين للدعم في الرياضيات يتفضلوا عندي ان شاء الله تعجبكم القناة
إن شاء الله تكتب هكذا الله يسعدكم
@@user-pr6io2ip3f شكرا بزاف
@@user-pr6io2ip3f أنا صححت الخطأ شكرا
الصراخة احسن حمية هي الاكل المتكامل وصحي فواكه خضار ماااااء ومنكلوش حتى نتفركعو انا الحمد الله عدشي اللي تندير وماعمرني حسيت بشي وزن زايد
زيديني عليك اختي حتى انا
تقهرت
اول مرة كنعرف قناتك عحباتني
درت ابوني
تبارك الله عليك رفعتي معنوياتي
سلام الله عليك انا اول مرة اكتب رسالة على اليوتيوب في حياتي لاني أعجبت جدا بكل ما قلته وفقك الله بديعة من مراكش
شكرا اختي منى على المعلومة ديال حبة حلاوة والنافع غانطبقها ان شاء الله حيت عندي غازات وهي لي كاتخلي الكرش خارجة شكرا بزاااف
سلام ختي شكرا على نصائح بغيت نسولك على لبسات الي كتلبسي الله يستر عليك
شكرا منى لتصحيحك للمفاهيم و طريقة التفكير... ان اسمع لنفسي و ما تحتاجه (و ليس الغير) ، ان اكون حاضرة و موجودة و واعية بنفسي و لست مبرمجة و أسير مع القافلة بدون تفكير.... شكرا لك لاخر العمر و اتمنى ان تستمري في عطائك.... تقديري و تحياتي لك 😘
السلام عليكم اختي منى كيف احوالك كلامك كل صح خصوصا فكرة الجوع حتى الدكتور الفايد كيأكد عليها انتي بحر وغادي نبقى نكتب ليك حتى يوصلني قليب منعندك
صحيح والله تا عندك الصح كنت متبعا هذا النظام نهار لي وقفتو غلاطت دابة فكرتيني والله تا غادي نبداه شكرا جزيييلا على هذة النصائح والله تا واعرة
,السلام عليكم ورحمة الله أختي منى عفاك إلى كنت كتعرفي شيحجا تتنقص من المعدة لأن جهة المعد عند أكبر من البطن وجزاك الله خيرا
Ta ana akhti
الجوع و الأفضل الصيام
جربي مشروب الكمون والحامض والزنجبيل رائع
انا راني كنت تنوزن 54كيلو ودبا ولات فيا 65 عرفتي عقداتني هذا 11كيلو لزدت بغيت نقصها انشاء الله غادي ندير النصايح اختي منى
Hhhh akhti raki zadti 11 kilo machi 7 kilo lah ykon m3ak
@@hidayaamir8427 راه لكيلوات لي زدة اختي دوخوني😅😅
انا كنرضع قالولي كولي مزيان باش ديري لولدك لحليب بقيت هاك بالاك صدقت زدت لوزن مشي لحليب ☹️
ص
عندك الحق في اننا تتحط الطبلة تنزيدو ناكلو، وخا مافيناش الجوع
سلام عليكم البنات الرباط الله جازيكم قولو لي شي طبيب او بروفسور القلب الاطفال ولدي عندو مشكل في القلب بغيت نجيبو الرباط معرفتش شي طبيب مزيان الله جازيكم كل خير قولو لي الله رحم لولدين
اختي سيري للشيخ زايد الا كان مازال مزيان نتمنى البنات يفيدوك
@@mouna.home.channel وخا اختي الله جازيك
ختي سيري عند دكتوى سعيد موغيل او مغيل احسن واحد في الرباط
@@aliaalaoui2670 اختي اختصاصي حتى للرضع ياك في كين الله خليك
سيري شيخ زايد اختي فيه احسن اخصائين ولا واحد مركب صحي كاين فالوفاق تمارة فيه اخصائيين من داكشي الرفيع الا كانت حالة ميسورة الله يشافيه بيك حبيبتي
Taba3t regime dyal fayad sahal mahal 9at3o sokar ohalawiyat hadamakan m3a akl sihi saafi haja sahla rah regime howa akl sihi hadammakan oinsan bach mayjiwah amrad khabita hit protin osokar oda9i9 abyad o3adam lharaka ya3ti amrad khabita .
Saraha ana machi m3ak f9adiya katakli mlawi omsaman omo3ajanat kolchi dakchi kaymarad m3a lwakt raj3ou videoyat dr fayad oghadi tkouno bikhir obinissba lnas li r9a9 mayahsablikomch min r9a9 rah khas taklo kolchi ba3so men somoum lidkartha hit amrad katji bnadam r9i9 wala ghlid olah yba3ad 3lina amrad oy3awana nba3do 3la akl ghayr sihi yarab
مكنسخاش من فيديوات لي كتنزلي....كلامك من القلب شكرا أختي
وآلله انا معكي 100\100 وآلله انا معكي الرجيم قاسي جدا صحيح نقصت جدا وكرشي دابت ولكن اصبحت احس بالملل حتي اصبحت اخاف من لاكل حتي لا اعود الي الوزن السابق فماهو الحل ربي يجازيك
اختي واش هو ريجيم لتبعتيه
تبارك الله عليك لقيت قناتك في الوقت المناسب راني مضاربة مع الرجيم كرهتو والله
اختي مونى سعداتك الله انورك اما قولي ليا اش ندير لكرشي حااالتها بترهلات وتكمشااات وماعنديش الوزن الزائد وعمري 33 سنة ولدت 3 اولاد
Salm lbnt allah yaHfdkm d3iw m3ya rabi yarzgni bazwj saliH rani dakhlt fa 40 sana allh yakhlikm da3awt ghyb mostjaba
كلام في صميم دكشي لي كندير .. شكرا الله يسر ليييك
عندك الحق في كل كلمة قلتها. غير بغيت نعرف مالكي مع حليمة كل مرة تجبديها اش دارت ليك . ؟؟؟؟
وييه اشبغات عندها
شكون حليمة
راه فقط مثال معروف !! يضرب المثل بعاد حليمة لعادتها القديمة
La 7awla wala 9owata illa bilah.hada rah matal maghribi 9diiiiiim matzidoch otkadbo lkadba otay9oha sayda khatiha had lkhwad 3tiwha ti9ar.bhali za3ma ntoma jayin man japon 3amrkom sma3to had lmatal
@@marocshopping7673 اختي متكونيش فضة في كلامك حنا كنا غير باغين نضحكو وصافي بحال هد التعليق لي كتبتي هو لي لخلي المشاداتات في التعاليق
Ana mtf9a m3ak 100/100 ahbiba ana Andi 23 Andi lihonch ochwiya dlkricha obghit nhafad 3la racha9a dyalii . Rah. Kaydroni rkabiya wlh man lihonch . Plzz hati Lina chi sistim dlmkla ochhiwat kheefafin hta Ila mtghaduna hta ldik 4h n9dro nwjdoha plzz hbiba
تمنيتك تكوني حدايا ختي منى الله الله شحال خاصني لكن كلشي له حل لا لليأس انا الأجمل هههه
ميرسي منى انا شادية كنتبعك انتي وفقط لانك فالمستوى
سلام ختي حتى انا شادية طبعا تحية لالخت منى مشكورة على المجهودات الجبارة 👍👍
بغيت نسولك عفاك واش رضعتي طبيعيا وحتليا اشنا هي الوسيلة لي تستخدمي لتنظيم النسل .مشكووورة
Chokran lik bzeeeef ya ahla mona😍😍😍
كلامك في الصميم حبيبتي و اختي الغالية منى.شكرا على نصائحك المفيدة دائما و الله يجعلها ليك في الميزان المقبول.منى الفصاحة و البساطة،التفاؤل و الطاقة الايجابية.احبك في الله يا عزيزتي
فيديو رائع كله صدق و فائدة نابعة من إطلاع ومعرفة حقيقية وانا استمع لك كأنني استمع للعلامة الدكتور الفايد الله ينورك هذا الفيديو فعلا كنا في حاجة إليه لأننا مللنا من المعلومات المتناثرة هنا وهناك وكلها لا تمت للصواب بصلة رجيمات مختلفة ومكونات لم نراه من قبل حتى دخنا شكرا لك ومزيدا من التالق
تبارك الله عليك اختي منى انا من متتبعات ديالك بغيتك عافاك تجاوبني كيفاش ناخد الملابس من shein والقياس ديالي انا تنلبس xl في ملابس لي تنشري من المغرب وشكرا
نفس السؤال حبيبتي
Ana kanachri nn shein lazm t3abri l9yas hit kol labsa katakhtalaf 3la lokhra matalan Ana kana3bar dima sdar walktaf o nakhd la9yas dyali
اعتمدي على مقاسات جسمك عزيزتي بشريط القياس،الذراع والصدر والاكتاف والبطن والورك،لانه يختلف ،قد يكون مقاسك xl ،ولكن في الموقع ومع القياسات التي طلعت لك بجسمك يكون قياسك M ،وهكذا اعتمدي على القياسات بالارقام فقط في موقع شي ان
شكرا بزاف على الجواب
Chokran khti mouna bzaaf 3la had nasaih l9ayima wolah llah ija3la fmizan hasanatik dima kanstna vídeos dyalk bfarigh saber🤩
اول تعليق اول مشاهدة 😘 منى سبحان الله من صباح وانا كنتفرج فدكتور الفايد باش نطبق النصائح ديالو حيث كنتيق فيه فيديو جا فوقتو لبارح منين قلتى كنصور فيديو والله حتى عرفتو على تخسيس الوزن شكرااااا ليك بزااااااف😍😍😍حتى انا ضد كلمة رجييييييييم😎
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته بصح اختى نافع وكروية مزيانين انا كيسعدونى بزاف
لايك 👍قبل لمشاهدة لاحلى اخت😙
مساء اختي مني انا جربت خلطات ك كانت كلها راءعة ومضمونة واثق بك انا الحمدو لله وزني مليح كان 65.. ولأن 59..اسمح لي لكان سوالي خارج الموضوع بغيت نسقسيك علا كاش وصفة للحمل عمري46وعندي اولاد ومتمنيا بنت معا بنتي الله يسترك ولكل انت شافت تعليقي الله يحقق لكم متمناو ادعيو معايا..🤲😘جاري المشاهدة
الله يرزقك يارب العالمين وانا معك 😍
Llah i3tik bnita lik oliya
يارب يا حنان يا منان يا جواد يا كريم يا مجيب دعوات عاجل غير آجل
زريعة د كرافس اختي طبخيها وشربيها بحال اتاي لله يرزقك ذرية يارب و اكيد تا تشوفي ضغط الا كان مرتفع لا تصلح لك الوصفة
سلام منى والله انا ناكل العشاء خفيف بزاف وشوية كانخد البابونج ممزوج بحبة الحلاوة نقص الوزن مع العلم انني اخدت المشروب على اساس الاسترخاء وكانتمنى للامنى تشوفي المفعول ديال البابونج
اختي الله يحفضك، حبة حلاوة تضعف؟ و كيفاش نديرها
@@lavieestbelle3983 اسلام انا شريت من سوبير ماشي البابونج مخلط مع حبة الحلاوة على اساس الاسترخاء مني قريت عليه على هادالعشبة لقيتها كتنحف وفعلا انا ضعفيت كلشي كاسولني على الضعف ناحد في الليل غير شي الماكلة ومن بعد كاس البابونج لمدة شهر تقربا ودابا مرة مرة