Как научиться кататься на квадах? Осваиваем ролики с нуля
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2024
- Привет! Меня зовут Полина, я создатель школы и сообщества Ural Quads в Екатеринбурге!
Это первое видео на канале, в котором я расскажу о том, с чего начать обучение катанию на квадах. Разберем, как вставать, как падать, как правильно стоять и двигаться вперед.
Благодаря этим навыкам вы сможете научиться кататься безопасно и эффективно.
В следующих видео я продолжу рассказывать о базовых элементах, которые нужно освоить новичку.
Обязательно подпишись на канал и оставляй комментарии с волнующими вопросами по данной теме.
Успехов в катании! )
Оффлайн тренировки в Екатеринбурге.
Подробности в группе ВК: Квады|Екатеринбург|Ural Quads - Спорт
Спасибо огромное❤,сегодня первый раз встала,и немного катаюсь, это все из-за вас!(я не умею кататься на роликах)
Спасибо вам огромное, как же вовремя Вы мне попались. Всё очень круто, понятно. ❤👍
Катайтесь с удовольствием ! 😍
Спасибо
Очень круто! Всё понятно, осталось дождаться квады и пробовать!
Благодарю ! Успехов в освоении 🤩
Блин, классно, многое даже не знала, что важно внимание обратить 😅Спасибо за понятное объяснение!!
Спасибо! Пусть все получится ☺
Пожалуйста, не переставай снимать! Просто спасибо за твой труд)
Спасибо за такой вдохновляющий комментарий! 🥰
Оказывается очень важно было знать делать шаги вокруг себя.. Спасибо
Спасибо вам огромное. Мне помогло.
Я училась и училась , смотрела видео , только из Вашего видео я поняла 🤣🤣🤣вроде все понятно да ? Одинаково у всех , а вот и нет , Вы объяснили именно суть с ходьбы
Спасибо! Очень понятно и подробно)
Продуктивных тренировок!
Классный ролик, все понятно) спасибо за простое объяснение!
Рада, что была полезной!
Огромное тебе спасибо❤
Классных покатушек !
Уже умею кататься на инлайнах собираюсь покупать квады
Круто! С навыками катания на инлайнах или коньках легче встать на квады 🔥
Помогло❤❤❤
удачи)
Спасибо! 🙌
Спасибо! Отличный ролик. Жаль, что раньше не увидела. Я взяла индивидуальную тренировку, но тренер не научила ни тому, как падать, ни «стойке» и в итоге я сейчас с травмой крестца. Упала на пятую точку на бетон в самом начале тренировки, потеряв равновесие как вы и показали в этом видео. Жаль, что в ближайшие месяцы не смогу возобновить тренировки из-за травмы😢
только не падай так как она учит, иначе будешь ещё и переломанными руками ходить и смотреть другие видео
❤❤❤❤
Отличное видео, спасибо) раньше каталась на инлайн роликах. Сейчас решила снова прикупить себе, но задумалась о квадах. Вы не знаете, насколько сложно научиться кататься на квадах, если уже катался на инлайн? В чём принципиальная разница в катании у этих двух видов?
Благодарю за комментарий)
Если вы до этого уже катались на инлайнах, на квадах будет проще, так как принципы отталкивания, выполнения многих элементов похожи. Разница в том, что на инлайнах мы управляем ребрами (внешнее/внутреннее), на квадах система больше похожа на скейт, но тоже есть понятие вешних и внутренних колес, управление идет через нажим на нужные колеса.
Плюс, на инлайнах проще держать баланс "вперед-назад" за счет более длинной базы, но сложнее держать боковой баланс, тут идет постоянная работа голеностопа. На квадах наоборот, боковой баланс проще поймать, по факту можно встать и стоять, даже если сравнить баланс на одной ноге - на квадах гораздо легче. С другой стороны, баланс вперед-назад тут сложнее. Но короткая база и такая продольная маневренность и позволяют выполнять огромное количество танцевальных элементов) То, что можно сделать на квадах - сложнее сделать на инлайнах (говорю как человек, который катает и на тех, и на других 😁)
В целом, то, о чем я говорю в данном видео, относится в полной мере и к инлайнам, в этом сходство максимальное) Такая же роллер стойка, так же падаем, так же двигаемся вперед елочкой ❤
Я полина 7лет
Спасибо но можете подсказать как на них останавливаться❤
Спасибо,понравилось-четко ,грамотно,последовательно!!очень хочется научиться,есть страх перед падением😢
привет, Полина! вчера пробовала вставать на эту шайтан-машину - хорошо, что не сломала ничего, но жестко упала на попу, не прям на копчик, но рядом с ним на левую часть - тут же что-то послышалось в спине, позвоночник самортизировал в искривленном состоянии и еще, когда встала, почувствовала что-то горячее в левом полупопии. это нерв? что это может быть, подскажи, пожалуйста. сегодня чувствую себя норм, но переживаю и попа тактильно в том месте болит
Надеюсь, у вас все прошло и место ушиба уже не болит ✨ Да, резкие движения и скручивания бывают при падениях, болезненные ощущения, синяки и ушибы тоже могут оставаться какое-то время, но со временем (до нескольких дней) проходят. Будьте аккуратнее и не торопитесь в своих движениях ❤️
@@uralquads спасибо, да, вроде прошло, стало лучше определённо! 🤗
@@alinarodos4043 рада это слышать 😊 Успехов вам! Если что, задавайте вопросы )
Не помогло, только подала и падала огромное спасибо.
Несмотря на подробность видео, вживую порой сложно все сделать идеально и понять, в чем ошибки в каждом конкретном случае + важно получить поддержку (физическую и моральную 😅). Если вам сложно, советую найти тренера и позаниматься с ним, чтобы проработать именно вашу ситуацию ❤️
Главное не сдавайтесь и не отчаивайтесь, надевайте защиту и не торопясь пробуйте еще! Также можно попробовать позаниматься онлайн вместе со мной ✨
Тогда не твое.
А как тормозить…..?
Обычно
Расскажу обязательно в следующих видео ❤️
@@uralquads Спасибо большое 🥰