Excelente este ejercicio, tengo 25 años padeciendo ansiedad ... pero en verdad el ejercicio me relajo, los pensamientos se calmaron bastante ... mil gracias por este aporte
Hermoso ejercico, muchas gracias, me encantó, está súper relajante, muy recomendado ❤ me encantó el vídeo con esta creatividad y pasos puntuales a seguir. Dios los bendiga.❤
La imagen y el sonido no están sincronizadas, cuando la mano está en la derecha el sonido va por la izquierda o por el medio. El hecho de que la imagen y el sonido no esté sincronizada pienso que en vez de poner orden a los pensamientos para la desensibilización puede ocurrir lo contrario, que provoque caos o sueño tal y como se ha mencionado en los comentarios, a saber, no creo que se haya estudiado este punto. Por ese motivo pienso que no sirve para la terapia. Además la terapia EMDR no consiste solo en escuchar o mirar imágenes colaterales que van de un lado al otro, tiene que ir acompañado de ciertos pensamientos. Muy resumido y por lo que he podido aprender sobre EMDR.
Me faltó decir que inicie con terapias sicológica y después empeze.con emdr y si me ayudó mucho ,por qué calmaba mi ansiedad a tener el evento traumático ,es que yo sí lo apoyo. A mí me ponían una tablet que tenía que seguir un punto ,pero era lo mismo gracias por ponero,
Muchas gracias por su comentario. Lo tendré en cuanta cuando desarrolle la serie de videos sobre este tema. Me he encontrado con diversos protocolos, que varían en su tiempo y velocidad. Ahí podrán escojer el que se acomode a el tipo de terapia que requieran. Saludos.
Esto no es asi , primero va muy rapido el dedo, segundo no va acorde con el so sonido y luego no hace las pausás de las series. Cosa muy importante o mo respiras?
Estimado, espero se encuentre bien. El profesional que me lo solicito lo necesitaba de esa duración. Pero me imagino que si necesita detenerse antes de tiempo, lo puede pausar sin problema para guiar al paciente. Saludos!
Hola hice el ejercicio pero sentí una intensidad terrible, mi recuerdo fue una reacción fuerte a un antidepresivo qué me causó un ataque de angustia terrible, lo estaba haciendo y la emoción en vez de bajar se aumento debí parar, es normal no? Que debo hacer?
Gracias por su comentario. Cómo dice en el vídeo, esta es una herramienta para utilizar en terapia con algún especialista. Por lo que usted comenta, debido a sus problemas previos de depresión y trastornos de ansiedad, le recomendaría seguir el tratamiento que indica su especialista.
Sssii,,es normal,, Hay que perseverar,,sentir,, darse permiso,, Primero te sugiero que veas otros videos en donde te explican paso a paso la técnica de EMDR,, y luego ,, sigas con éste video,, , yo lo estoy haciendo hace un tiempo,, El ideal es que hagas psicoterapia con un psicólogo especialista en abuso y trauma,, Y que sepa utilizar ésta técnica , tengo 68 años,, y lo estoy logrando,, estoy Sanando del estrés postraumático Complejo( EPTC) y todas sus secuelas,, provocado por mi ex marido de toda la vida, un psicópata narcisista integrado,, He logrado todo ésto gracias también, a las enseñanzas del Dr Iñaki Piñuel de UA-cam. Cariños 😘💓😘
Estimada, el EMDR es una herramienta que se usa actualmente por psicólogos para tratar traumas complejos. Hice este video por solicitud de un terapeuta que lo necesitaba para sus sesiones online durante la pandemia, y lo subí por si a alguien mas le podía servir. Pero en especifico no tengo mucho conocimiento de que puede ocasionar en diferentes personas. Saludos!
@@RecetasdeLili pues no sé, no soy psicólogo, igual es que tiene que dar sueño, no deja de ser un movimiento repetitivo y eso podría dar sueño. Se sabe que da buenos resultados en terapias de desensibilización en casos de trauma y trauma complejo pero va acompañado de alguien que dirija la sesión o por lo menos recordando lo que causó el trauma. Así, viendo la imagen sin más o escuchando el sonido, no sé qué resultados da, por lo visto sueño.
No, no es lo mismo ,en un partido de tenis mueves la cabeza de un lado a otro, Aqui solo se trata de mover únicamente los ojos .El ejercicio es de movimientos oculares exclusivamente
Fantástico ejercicio. Muchas gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Excelente este ejercicio, tengo 25 años padeciendo ansiedad ... pero en verdad el ejercicio me relajo, los pensamientos se calmaron bastante ... mil gracias por este aporte
Esto es para la sincronización del cerebro me gusta esta muu bueno. No se de qué se quejan .
Que gran ejercicio. Nunca lo habia encontrado asi. Gracias y felicitaciones ❤
EMDR es una herramienta importante, es útil. Gracias.
Hermoso ejercico, muchas gracias, me encantó, está súper relajante, muy recomendado ❤ me encantó el vídeo con esta creatividad y pasos puntuales a seguir. Dios los bendiga.❤
Muchas gracias!! Hago la terapia. Y este video me ayuda mucho cdo.no puedo hacerla. Gracias!!!
Hola saludos cordiales somos de Venezuela gracias por su programa estamos aprendiendo gracias ❤
Muy útil ese vídeo 🙏
Gracias 🙏
Excelente video muchas gracias por compartirlo
Me sirvió
Gracias por su aporte
A mí me gustó la imagen, muy atractiva, bonita...
Gracias por este aporte, en verdad sabia de este metodo pero logre detectar cuando empezo la calma.
Te funciono?
Si pero tambien encontre otro ejercicio mas intenso que si que me ayudo mas que este video@@MoisesRiosSalinas-ee3ow
Gracias por este video ya llevaba 2 semanas fuera de la realidad y me hizo sentirme bien
Al contrario no estabas mal estabas en una realidad mejor que está porque está no es la verdadera.
Gran video muy lindo🎉
Excelente me dio calma
Muchas gracias!
Muchas gracias ❤
Me dio calma !
La imagen y el sonido no están sincronizadas, cuando la mano está en la derecha el sonido va por la izquierda o por el medio. El hecho de que la imagen y el sonido no esté sincronizada pienso que en vez de poner orden a los pensamientos para la desensibilización puede ocurrir lo contrario, que provoque caos o sueño tal y como se ha mencionado en los comentarios, a saber, no creo que se haya estudiado este punto. Por ese motivo pienso que no sirve para la terapia. Además la terapia EMDR no consiste solo en escuchar o mirar imágenes colaterales que van de un lado al otro, tiene que ir acompañado de ciertos pensamientos. Muy resumido y por lo que he podido aprender sobre EMDR.
Muchas gracias por tu comentario. Cómo dice en el mismo video. Es una herramienta de terapia, que necesita una guía profesional. Saludos.
@@lectornovato a ti por leerlos y contestar.
@@CarlosSanchez-pu4mw No hay problema :) ojala te sirva. Saludos.
@@lectornovato hola buenas noches dónde puedo conseguir la guía de un profesional, soy de Venezuela
Esta genial muchas gracias
Wow gracias por esto❤
Muchas Gracias!!!
Cuantas veces puedo hacer el ejercicio?
Primerl piensas en la situacion que te estresa y luego en algo positivo ? No entiendo
Gracias
Excelente ejercicio , yo le quito el sonido y lo hago porque el sonido me pone tensa 😊😊😊 gracias
Muchas gracias, pronto subiremos más ejercicios de respiración para ayudar a liberar ansiedad y estrés. Cariños.
Que es una sentencia positiva? Me pueden dar un ejemplo?
Como les ayuda esto? Testimonios?
Los resultados dependen no son el mismo día pueden llevar meses o años.
Quien y dónde dan este terapia
Por.encontre un vídeo para seguir con esa terapia yo sufrí hace 3 años un evento muy fuerte que m causo síndrome traumático
Me faltó decir que inicie con terapias sicológica y después empeze.con emdr y si me ayudó mucho ,por qué calmaba mi ansiedad a tener el evento traumático ,es que yo sí lo apoyo. A mí me ponían una tablet que tenía que seguir un punto ,pero era lo mismo gracias por ponero,
Me alegro mucho que le sirva. Saludos 🙂
Muy creativo.
Si le saco una foto a mi dedo se podría cambiar?
😂
Menos cansado así.
Como surgió la idea?
Siento que el tiempo se excede, tiene buena iniciativa pero es más complejo
Muchas gracias por su comentario. Lo tendré en cuanta cuando desarrolle la serie de videos sobre este tema. Me he encontrado con diversos protocolos, que varían en su tiempo y velocidad. Ahí podrán escojer el que se acomode a el tipo de terapia que requieran. Saludos.
Me puse a llorar ¿Es normal?
Deberia usted sacar el video o corregirlo pues puede hacer daño
En que sentido ?
Que daños puede ocurrir?
Puede explicar .?
En realidad son 40 movimientos no x minutos.
Esto no es asi , primero va muy rapido el dedo, segundo no va acorde con el so sonido y luego no hace las pausás de las series. Cosa muy importante o mo respiras?
Es para los ojos, no para la nariz😅
@@hildavillanueva7392 se notaque no conoces la tecnica
No es correcto el protocolo, se debe alterna tandas de pasadas mucho más cortas y pausas para ver qué trae el reprocesamiento
Estimado, espero se encuentre bien. El profesional que me lo solicito lo necesitaba de esa duración. Pero me imagino que si necesita detenerse antes de tiempo, lo puede pausar sin problema para guiar al paciente. Saludos!
Hola hice el ejercicio pero sentí una intensidad terrible, mi recuerdo fue una reacción fuerte a un antidepresivo qué me causó un ataque de angustia terrible, lo estaba haciendo y la emoción en vez de bajar se aumento debí parar, es normal no? Que debo hacer?
Gracias por su comentario. Cómo dice en el vídeo, esta es una herramienta para utilizar en terapia con algún especialista. Por lo que usted comenta, debido a sus problemas previos de depresión y trastornos de ansiedad, le recomendaría seguir el tratamiento que indica su especialista.
Sssii,,es normal,, Hay que perseverar,,sentir,, darse permiso,, Primero te sugiero que veas otros videos en donde te explican paso a paso la técnica de EMDR,, y luego ,, sigas con éste video,, , yo lo estoy haciendo hace un tiempo,,
El ideal es que hagas psicoterapia con un psicólogo especialista en abuso y trauma,,
Y que sepa utilizar ésta técnica ,
tengo 68 años,,
y lo estoy logrando,, estoy Sanando del estrés postraumático Complejo( EPTC)
y todas sus secuelas,, provocado por mi ex marido de toda la vida, un psicópata narcisista integrado,,
He logrado todo ésto gracias también, a las enseñanzas del Dr Iñaki Piñuel de UA-cam.
Cariños 😘💓😘
uy me dió sensación de náuseas y dolor de cabeza
Me quedaron los ojos a la miseria 😵💫🤣🤣🤣🤣
Mareado
Me duermo
Me da sueño a mi mama le duele la cabeza por que?
Estimada, el EMDR es una herramienta que se usa actualmente por psicólogos para tratar traumas complejos. Hice este video por solicitud de un terapeuta que lo necesitaba para sus sesiones online durante la pandemia, y lo subí por si a alguien mas le podía servir. Pero en especifico no tengo mucho conocimiento de que puede ocasionar en diferentes personas. Saludos!
A mi también me da sueño 😴
Da sueño por que la imagen y el sonido está desincronizado, pienso que es por eso.
@@CarlosSanchez-pu4mw pero cuando yo lo hago sola , solo siguiendo la mirada a mi dedo también me da sueño
@@RecetasdeLili pues no sé, no soy psicólogo, igual es que tiene que dar sueño, no deja de ser un movimiento repetitivo y eso podría dar sueño. Se sabe que da buenos resultados en terapias de desensibilización en casos de trauma y trauma complejo pero va acompañado de alguien que dirija la sesión o por lo menos recordando lo que causó el trauma. Así, viendo la imagen sin más o escuchando el sonido, no sé qué resultados da, por lo visto sueño.
No deberías utilizar este video para autoadministrarte EMDR. No está recomendado ni es responsable.
Y no es más fácil ir a un partido de tenis y pensar en un problema al tiempo que miramos el match.
Lamento no sabes lo q dices
No, no es lo mismo ,en un partido de tenis mueves la cabeza de un lado a otro, Aqui solo se trata de mover únicamente los ojos .El ejercicio es de movimientos oculares exclusivamente
Sí te funciona felicidades
No
No porque en tu lugar seguro solo debes estar tú
que perdida de tiempo.... como me siento? IGUAL.
Nadie dijo que en una sesión fuera mágicamente a resolverte todo.
Esto ni siquiera es una sesión, por eso no le sirvió.
Nunca van a ver resultados el mismo día eso es imposible lleva meses.