DAH CUBA macam-macam tapi MASIH BOROI & BUNCIT! (Belly Fat) 😭 15 Cara utk selamatkan ANDA!!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 сер 2024
  • Salam Semua! Siapa sini yang sudah cuba macam-macam cara untuk kurangkan perut BOROI ATAU BUNCIT!? Lagi-lagi bulan puasa ini lagi tak syiok kalau kita tak boleh selesaikan masalah boroi ini!
    Saya akan jelaskan bagaimana anda boleh settlekan masalah ini!!
    SUBSCRIBE,LIKE DAN SHARE!
    RxLite WHATSAPP:
    wa.link/gwn2d7
    www.dndacademy.my

КОМЕНТАРІ • 381

  • @nuraihansalam6283
    @nuraihansalam6283 3 роки тому +231

    1. Jgn suka mkn antara mkn
    2. Jgn salah makan sayur yg blh sebabkan kembung
    3. Gula, kek ais krim, biskut.
    4. Minyak omega6 deep fries. Omega3 ok. Minyak kelapa, olive oil.
    5. Jgn overating. Buffet
    6. Jgn mkn selagi x lapar. Jaga nafsu.
    7. Dapatkan cukup tidur
    8. Di galakkan mkn protein sayur2an, kekacang, ulam2
    9. Senaman lebih kurang 20-30min
    10. EMM kurangkan magnetic frequency
    11. Hormon cortisol - kurangkan stress
    12. Mensus
    13. Msg
    14.Overtraining
    15. Sembelit

  • @com.s4210
    @com.s4210 3 роки тому +225

    Saja saya nak share. Potong 1. Lobak putih 1/2 inci, 2. Timun batang yg kecil 1btg, 3. Tomato 1 biji, 4. carrot merah 2 inci, 5. bayam hijau 2 helai. Mesin campur air satu gelas biasa dan blend sampai hancur dan minum. Selama 2 minggu. setiap pagi sebelum makan pagi. Sakit lutut hilang, perut kempes, sakit dlm sendi hilang mata makin terang, tenaga makin banyak. cubalah selain guna cara DR. insyallah jadi. Kawan2 saya yg guna tongkat pun dah tak pakai tongkat dgn izin ALlah. Kencing pun bersih. Solat jadi ringan tak sakit lutut. Beritahu ni untuk kongsi bukan niat selain share. Salam.

  • @kasimabdullah3874
    @kasimabdullah3874 3 роки тому +48

    DR NORDIN..kita sering bercerita bagaimana nak kempiskan perut BUNCIT..tp kita selalu lupa dan bertanya kenapa perut kita cepat BUNCIT..walaupun pada usia bawah 30thn..disini saya kongsi mengapa perut kita senang dan cepat buncit..mengandung seumor hidup..maaf ya.
    1@kebanyakan org2 kita kalau makan pasti akan bersulam dengan air manis.
    2@kita selalu lupa waktu terbaik makan malam seharusnya sebelum pukul 8pm paling lewat..sebaik nya makan malam sekitar 6pm
    3@jika makan malam melepasi waktu jam 6pm makanlah makanan yg lebih ringan..
    4@jangan makan terlalu gelojoh tanpa mengunyah dengan betul sebelum ditelan.
    5@pastikan tidur selepas 3jam selepas makan malam..maka jgn makan lewat malam.

  • @rasinahabdul1727
    @rasinahabdul1727 3 роки тому +38

    Cara nak kurangkan perut buncit & boroi....
    1. Jgn mkn antara mkn
    2. Elakkan.mknn yg menyebabkab kembung
    3. No sugar
    4. Jgn over eating(bufeet)
    5. Jgn mkn selagi x lapar & berhenti sblm kenyang
    6. X ckp tidur
    7. Digalakkan mkn protin dr vegi(daun hijau, kekacang)
    8. Exercise.(lbh 20 min)
    9. Waktu tido jauhkan gadget
    10. Elakkan stress...
    11. Manses(pompuan)
    12. Msg/modified foodstaff
    13. Overdo/extream training.. ada kerosakan
    14. Sembelit
    Ambik ciaseed, pecan, kcg kuda,habatusauda,citrus vegi,incha sinchi,vco,

  • @sakuralavender1200
    @sakuralavender1200 3 роки тому +48

    Cuba buat diet DND fasting.. Exercise everyday.. Alhamdulillah.. Saya baru buat 18ari dr 90days challenge ..dn result dia amt memuaskan.. Saya lost 5kg dlm 18ari.. Perut paling ketara sekali.. Kempis .. Dan paling saya bersyukur.. Arini baru jumpa doc pkar ..scan.. Fibroid saya yg baru 2cm.. Dh kecut dn clear.. Amalkan Lemon pnas.. Xrugi.. Alhamdulillah sembuh dgn izin Allah.. Trima ksh byk2 sgt kat prof.. Yg byk mmbantu saya.. Dgn video2 prof yg bermanfaat sgt2.. Alhamdulillah.. Trima ksh lg skli.. Hanya Allah mmpu blas.. Semoga prof skluarga sentiasa dlm lindungan Allah SWT..

    • @syassyakila8579
      @syassyakila8579 3 роки тому +1

      Dnd fasting tu cmne?

    • @sakuralavender1200
      @sakuralavender1200 3 роки тому +1

      Tgk channel prof mngenai DND fasting.. Taip ja DND fasting.. Mesti naik channel prof.. Kat situ prof akn terang mngenai DND fasting.. 😍

    • @hazlina5637
      @hazlina5637 3 роки тому

      Hai awak.
      Exercise apa yg sis buat utk kempiskan perut tu?

    • @sakuralavender1200
      @sakuralavender1200 3 роки тому +2

      @@hazlina5637 hari2 saya buat senaman aerobics.. Saya da download satu channel Indonesia.. Dia kempiskan perut dgn senaman cara berdiri.. Xpyh buat sit up..

    • @sakuralavender1200
      @sakuralavender1200 3 роки тому +1

      Bley search senaman kempiskan perut... Mcm2 jnis senaman yg senang dn bley kempiskan perut.. Tgk awk suka dn sesuai yg mna.. Kita kena suka dlu senaman tu.. Baru kita mahu buat...

  • @hafrulzainalabidin2981
    @hafrulzainalabidin2981 3 роки тому +56

    8:30 Tips bermula.
    Thanks doc for tipping. Need the right circle untuk capai objektif.
    1:58 Overview
    4:12 Visceral fat and subcutaneous fat
    7:00 Fatty liver
    8:31 Snacking/ Kudap2/ Jajan
    11:39 Gassy vegetables / Sayur berangin
    13:03 Sugar/High sugary food/ High GI food
    14:17 Omega 6 food & fats/Deep fried foods
    14:57 Overeating/ Binge eating
    16:59 Eating when hungry
    18:41 Sleep disorder/ Insomnia
    19:45 Vegetables protein
    21:18 Workout (more than 25-45 minutes) / Low intensity workout
    23:02 EMF - Electromagnetic frequency/ Gadget
    24:02 Stress hormone - Cortisol
    25:33 Menses / Menstruation
    25:45 MSG/ Modified food starch/ Eating out
    26:27 Overtraining and effects
    27:33 Constipation
    28:07 DND Diet
    29:48 Protein intake & Good diet

    • @zulekhwan
      @zulekhwan 3 роки тому

      tq..vdeo dktr byk bagus 2 tapi terlalu panjang byk 30minit lebih..kena blaja edit ambik cut yg penting je

  • @nurfatihah7998
    @nurfatihah7998 2 роки тому +3

    Minum je air putih selama 6bln ke setahun.. smbil diet Surely Kempis..

  • @rianariasyaadriana5513
    @rianariasyaadriana5513 3 роки тому +31

    hadirr.. like sikit sahabt2 yg buncit

  • @kasimabdullah3874
    @kasimabdullah3874 3 роки тому +27

    SAYA umor dah masuk 58thn .. perut saya masih tida BUNCIT..kerana sy amalkan spt dibawah..
    DAN PALING PENTING MAKANAN HARUS SEIMBANG..DAGING IKAN SAYUR BUAH2AN..amalkan minum air suam jika tersedak ketika sedang makan..dan hanya minum sedikit saja sekadar utk melepaskan sesak nafas..

  • @sikuningpg101
    @sikuningpg101 2 роки тому +2

    Mmg ngam dengan kaedah berpuasa..makan 2 kali sehari,sahur dan berbuka.terbaik

  • @mustaffayusoff3529
    @mustaffayusoff3529 3 роки тому +30

    waalaikumusalam alhamdulillah syukran ilmu tuan Prof muga Allah kurnia kan tuan Prof ilmu yang lebih luas untuk dikongsikan pada kami yang sudi mendengar,salam Ramadhan tuan

  • @nuryusuffsulaiman6301
    @nuryusuffsulaiman6301 3 роки тому +8

    ❤❤❤❤❤❤❤❤love bnyk2 kat DR ..docte sy kurus tp perut buncet dari pada kecik lagi docte ssh nk kempis kan...harap2 azam kempis kan tu tercapai tq docte

  • @zalitph3640
    @zalitph3640 3 роки тому +6

    Alhamdulillah. Sy amalkn mkn buah2 han dulu sebelum mkn nasi.kemudian berhenti sebelum kenyang.di tambah senaman,berat sy ideal

  • @PaulziahJamilSabanss
    @PaulziahJamilSabanss 3 роки тому +9

    Waalaikumussalam
    Terima Kasih diats perkongsiannya Prof Dato Dr..baru tau ni..Alhamdulillah

  • @zulby09
    @zulby09 2 роки тому +1

    Doc ni nampak slim, trim and lean, tak nampak pun ada lemak perut

  • @monseiuramrrr3606
    @monseiuramrrr3606 3 роки тому +6

    Salam DrND...sempena Ramadhan ini boleh tak kupaskn sedikit sebnyak kelebihan manfaat Ramadhan pandangan secara Saintifik dn logik...Rahsia Allah untk Berpuasa.....trima kaseh bebyk Dr....💙💚💙💚

  • @muhamadzulkiflimdzain6711
    @muhamadzulkiflimdzain6711 3 роки тому +22

    Terbaik Dr..... memang masalah perut payah turun....

  • @mohdhiryahaya8651
    @mohdhiryahaya8651 3 роки тому +12

    Sangat berterima kasih atas perkongsian ilmu

  • @newmath8047
    @newmath8047 3 роки тому +6

    Assalamualaikum doc.. boleh Tak doctor buat 1 video mengenai kebaikan minum soda bikarbonat.. mcm2 versi ada sy tgk dalam youtube.. terima kasih doc atas semua ilmu ...semoga diberikan kesihatan ... inshallah..

  • @jefkelfelix299
    @jefkelfelix299 2 роки тому +13

    Terbaik doc. Pengalaman sy camni.
    ( consume limau kapas )
    Umur27, tggi 164
    1st berat bdn 76kg
    1. Bgun pagi- minum sebiji air limau kapas -after 15minit baru boleh sarapan (air suam dan roti/bun)
    2. 12-1pm ,lunch(jgn sampai kenyang)
    3. Jam5-6pm dinner(jgn kenyang)
    4. Xminum kopi/manis2 sebelum tido
    5. Tido 9/10pm hingga 5/6a.m
    Setiap hari saya amalkan selama 1bulan, sy capai 64kg 😄. Terima kasih

  • @hensemboy8174
    @hensemboy8174 3 роки тому +3

    Saya tidur dlu laaa yaaa... Sambung esok tgk... Night!! Night!!!

  • @maslairyan2265
    @maslairyan2265 3 роки тому +3

    Saya mula beroi pada tahun 2007..sebelum itu saya masih bujang.soo berkhawin pada tahun 2006..selepas 6bulan berkhawin saya selalu lapar sebelah malam dan pagi 1am..bila belum tidur Soo ,saya makan Maggi sebungkus +telur sebiji Soo amalan ini memakan Maggi sebelah malam selama 3tahun..Soo dari sana perut saya mulai boroi dan obesiti..tinggi saya 5kaki 5 inci berat 70kg..tapi tahun ini 2021 saya mula tak makan Maggi telur..hanya memakan buah buahan seperti epal dan oat..namun perut beroi masih ada..payahnya membuang lemak di perut ni..namun alhamdulillah walaupun gemuk namun saya tak mengalami blood presure dan kencing manis serta klosteral.alhamdulillah..senama setiap hari berjalan kaki sejauh 6 km

  • @FRHN-is4xw
    @FRHN-is4xw Рік тому +1

    Terimakasih dokter atas edukasinya, semoga dokter senantiasa sehat selalu..

  • @ahmadfathi83
    @ahmadfathi83 3 роки тому +13

    sy buat IF dan OMAD..slow walk 3-4 kali seminggu dlm 7-10km each session..alhamdulillah dah turun

    • @faridfarid4618
      @faridfarid4618 2 роки тому

      Sy pun.. Tk mkn nasi. Mkn sayur n ikan/daging/ayam je.. Tp tk ex sb sakit lutut. Metabolism sy lambat.. I bln hanya turun 5 kg je.. Tp saya tk putus asa.. Sy masih teruskan lf n omad.. Tk mkn carb..

  • @syarifahfarhah5445
    @syarifahfarhah5445 3 роки тому +4

    Barakallah dr , medan menyimak ,syukron

  • @GolokosTV
    @GolokosTV 3 роки тому +6

    Satu perkongsian info kesihatan yang bagus ni . 👍👍👍

  • @peghioknasikchek2824
    @peghioknasikchek2824 3 роки тому +6

    Alhamdulillaah
    Tq very much, Doc 💖

  • @sutan164
    @sutan164 3 роки тому +1

    Tq Dr.. Salam dari Indonesia, sedang struggle kecikkan perut.

  • @maznahahmad7892
    @maznahahmad7892 2 роки тому

    Terima kasih DR baru hr ni berpeluang dgr. Seronok sgt penjelasan yg jelas. Insya allah nak ikut apa yg DR kata. Tq

  • @simeonmujah4684
    @simeonmujah4684 10 місяців тому

    Nasihat yang bagus dari DND...terbaik

  • @saripahayub104
    @saripahayub104 3 роки тому +3

    Assallammualaikum wmtlh ibrktu didoakan sihat walaafiat dan dirahmati serta diberkati Allah moga sentiasa dibawah lindungi nya

  • @adim103
    @adim103 3 роки тому +8

    Thank you dr, sangat detail explanation 😊

  • @mjnomn8268
    @mjnomn8268 3 роки тому +9

    Minuman bubble tea lagi tinggi kandungan gula.lagi2 sekarang kedai bubble tea ada di mana2.

  • @martinimartini5672
    @martinimartini5672 Рік тому +1

    Mudah utk tdk perut buncit, diet karbo saja dan makan telur rebus, 2 mg sampai 1 bln pasti langsung turun bb, langsing,,

  • @tiramasimanjuntak4231
    @tiramasimanjuntak4231 3 роки тому +5

    Apa resepny agar cepat hilang lemak dari perut buncit Pak ?

  • @marhamdollah7351
    @marhamdollah7351 2 роки тому +1

    Gantikan nasi dengan o ot.tapi kena minum daun shana, kalau tak sembelit,

  • @natranatasha5130
    @natranatasha5130 3 роки тому +5

    Terima kasih atas info yg sgt2 baik..

  • @syofianissyof2271
    @syofianissyof2271 2 роки тому +1

    Alhamdulillah aku suka tengok tayang dr terus

  • @rosros9179
    @rosros9179 2 роки тому

    Masya Allah tabarakallah smg doktor sentiasa sihat terima kasih banyak atas perkongsian ilmunya doktor

  • @ranconan1269
    @ranconan1269 3 роки тому +3

    Tq Dr, utk info yg sgt² berguna👏

  • @muidinizan6039
    @muidinizan6039 2 роки тому +1

    Alhamdulillah. Tkasih tuan doktor atas perkongsian ilmuNya ♥️👍

  • @tunbadly
    @tunbadly 3 роки тому +3

    Kekadang tu water retention sbb liver kurang function

  • @falishanadeera9054
    @falishanadeera9054 3 роки тому +14

    Terbaik Dr 🤣🤣🤣

  • @rajeswarangovindasamy1813
    @rajeswarangovindasamy1813 2 роки тому +1

    Thank you Doctor,so innovative 🙏😎👍👌✌️👏One question only,can i eat Brokoli to stop stomach boroi? Thank you 😎🙏

  • @miksusantisalbi8973
    @miksusantisalbi8973 3 роки тому +2

    Terimakasih dokter

  • @zaidindaud2387
    @zaidindaud2387 3 роки тому +1

    terima kasih ilmu dari Dr yang dikongsikan bersama... semoga Allah merahmati Dr hendaknya...
    amin amin amin yaAllah

  • @marianimangal6038
    @marianimangal6038 3 роки тому +1

    Omg really,TQ for info Doc

  • @rusnitera9722
    @rusnitera9722 3 роки тому +1

    Thank you Doktor atas ilmu nya..

  • @proproject79
    @proproject79 2 роки тому

    Bagus bangat infonya Dr ... Moga manfaat utk semua

  • @faidhifzpeneng4725
    @faidhifzpeneng4725 3 роки тому +2

    Trbaik prof..trima kasih bosskur..

  • @badman5356
    @badman5356 3 роки тому +10

    Jangan lupa buat Plank sekurang-kurangnya 1 minit setiap hari

    • @azharaziz7596
      @azharaziz7596 3 роки тому

      agreed..

    • @zueahmad1711
      @zueahmad1711 3 роки тому

      Betul tu...trmasuk cardio workout.

    • @sutan164
      @sutan164 3 роки тому

      @@zueahmad1711 macam mane tuh?

    • @zueahmad1711
      @zueahmad1711 3 роки тому

      @@sutan164 cardio tu mcm burpee, jumping jack, skipping, workout yg blh burn fat,tone muscle kita, yg buat jantung kita lagi laju..nk lebih tepat cari kat youtube, sy xreti nk explain...

    • @sutan164
      @sutan164 3 роки тому

      @@zueahmad1711 thanks..

  • @user-lz1pk9cr4o
    @user-lz1pk9cr4o 3 роки тому +2

    Alhamdulillah..terbaik pencerahannya doktor!🥰🥰🥰👍👍👍

  • @aldinjapp6351
    @aldinjapp6351 3 роки тому +1

    Thanks....good advice doc 👍

  • @surayahusain9952
    @surayahusain9952 3 роки тому +6

    Sya...klau mkn sikit pun nmpak mcm mkn nasi sepinggan

  • @rosnanidaud3745
    @rosnanidaud3745 3 роки тому +1

    Alhamdulillah. Dng pencerahan ni

  • @syalhawati
    @syalhawati 3 роки тому +6

    Thank you Prof 💞

  • @anazrina4077
    @anazrina4077 3 роки тому +3

    Doc, pasal potong usus, betul ke boleh kurus? ada risiko tak pada kesihatan badan?

  • @aiemai7971
    @aiemai7971 2 роки тому

    Terimakasih doktor. Salam sihat dari Indonesia.

  • @azidinzidin9234
    @azidinzidin9234 3 роки тому +1

    Tqvm Dr. for info...

  • @PojierUnited
    @PojierUnited 3 роки тому +1

    Trrbaekkk penjelasan Doc ND

  • @nortailordlamanceria4953
    @nortailordlamanceria4953 3 роки тому +3

    Terima kasih ❤️..

  • @Sellie003
    @Sellie003 2 роки тому +3

    Rajin memasak sendiri ikut nutrisi lengkap, rajin minum air masak 6 liter sehari dan rajin bersenam. Sangat berkesan mengurangkan masalah buncit dan kegemukkan.

  • @SaniyahMat
    @SaniyahMat 3 роки тому +1

    Mslh sy xckp tido selama 2 tahun sbb kerja plus buat kuih tido kadang 3 jam atau langsung x tido...last2 sy jd obesiti,hormon kacau di usia 41thn period stop...selalu jd angin dan stress

    • @ranunculaceaenigella6408
      @ranunculaceaenigella6408 3 роки тому +1

      tu la, faham... doktor selalunya akan comment yg kita ni kuat kerja... kalau kita takde komitmen hutang tkyah lah abaikan kesihatan kita... kl kita keje sbb nak sara anak bljr U, kita kena ajak anak bekerja sama, tp jgn sampai bebankan dia pulak, cukup hanya sekadar buat anak kita belajar dan sedar erti kepayahan hidup dn erti bersyukur.

  • @aidamustafa6051
    @aidamustafa6051 3 роки тому +2

    Tq,doc

  • @LouisaGrace-ot4vs
    @LouisaGrace-ot4vs 3 роки тому +1

    mak iiii,... betulah, dlu aku kerja dslah stu company yg gah di Bintulu, Sarawak ni, aku slim je, start thn 2009 aku ngn suami buka bznz sndri, aku dh mula ada belly fat...stress n xcukup tido rupa2nya......Thx DrDND...aku tgh tgu 2 prod yg Dr. sbut tu..

  • @othmanahmad7331
    @othmanahmad7331 3 роки тому +3

    Selepas makan nasi jangan minum air boleh elak buncit

  • @mamalindasukamasak4807
    @mamalindasukamasak4807 3 роки тому +5

    Tq doc👍

  • @sitihayati3325
    @sitihayati3325 3 роки тому +1

    Kurangkan protin dari daging ..ambik dari ssyuran ..kekacang

  • @tingtongxsamYT
    @tingtongxsamYT 3 роки тому +2

    Sy suka makan semua jns sayur. Specially green salad LA. Tp sy xthu ap jns xboleh makan. Sy xboleh mkn ayam n seafood elergic dlm kulit. Apa sja bolej ye

  • @md.fahmin9438
    @md.fahmin9438 3 роки тому +1

    Monosodium Glutamate (MSG) = Modified Food Starch

  • @ezalampunk
    @ezalampunk 3 роки тому +2

    Sesapa tolong taip isi kandungan video ini. Thanks

  • @sumijah08
    @sumijah08 3 роки тому +6

    Terima kasih Dr. Saya 162, jadi patutnya 62kg la kann.

    • @alawiyahtawab9848
      @alawiyahtawab9848 3 роки тому +1

      Ohh 😮 saya 162 n berat 88kg 😭😭

    • @sumijah08
      @sumijah08 3 роки тому +1

      @@alawiyahtawab9848 Jangan risau, saya pun kena turunkan berat badan juga. Tentu ada juga yang senasib dengan kita ☺

    • @sutan164
      @sutan164 3 роки тому +1

      @@alawiyahtawab9848 same lah

    • @zuzu8376
      @zuzu8376 3 роки тому +1

      Saya 162 dulu berat 55 naik 64 selepas anak 4 org,selepas anak no 4 umur setahun lbh berat naik 70-75 sampai sekarang anak no 4 dh 8 thn.. Berat x turun2 tp maintain sejak 7 tahun lps😂😂x tau mcm mn nk dptkn berat 60 baru normal dgn ketinggian😔

    • @sumijah08
      @sumijah08 3 роки тому

      @@zuzu8376 jom kita bersenam dan jaga pemakanan yaa. Saya Kena buang tabiat pengambilan gula, garam, minyak berlebihan ni. Tidur pun nak cukupkan juga.

  • @nurulnorule3534
    @nurulnorule3534 3 роки тому +1

    Thanks doc.. Besok nak start diet.. Tengok lagi sebulan menjadi ke tak.. Hehehe nanti saya update😁

  • @annshalala
    @annshalala 3 роки тому +2

    stay young with D&D diet

  • @opposkyline8410
    @opposkyline8410 3 роки тому +1

    Thank you very much dr 🙌🙌🙌🙌🙏🙏

  • @jafrijawahil8389
    @jafrijawahil8389 2 роки тому +2

    Terima kasih Dr kongsi ilmu. Walaupun warga emas, saya xboroi dah. 6 bulan yg lalu pinggang saya 36 inci. Skrg dah tinggal 31 inci. Insyaallah akan kurangkan 1 atau 2 inci lagi 😀

  • @robhoddo1741
    @robhoddo1741 3 роки тому +1

    Salam dr xnk cube buat podcast kat spotify ke,lgi mudah nk dgar smbil2 dduk kat ofis...😁

  • @putritunggal1991
    @putritunggal1991 3 роки тому +3

    Tq dokter ❤️❤️❤️

  • @k.sureskumarank.sureskumar7928
    @k.sureskumarank.sureskumar7928 3 роки тому

    Terima kasih DR🙏

  • @greenyellow1200
    @greenyellow1200 3 роки тому +39

    SELALUNYA BILA BULAN RAMADAN SAYA BERAT BADAN SAYA AKAN TURUN 2 KG TAPI BILA SYAWAL NAIK 4KG😬

  • @noorzaidi220
    @noorzaidi220 2 роки тому +2

    Doc. Saya usia dah 60 , masa muda kerja berat dan terok , sbb bantu orang tua , bila dah bekerja acap kali terlibat kemalangan tempat kerja , jalanraya , bila berusia sakit pinggang , pinggol patah , rusuk patah, ankle patah , potong otot , now kaki kerap KREM , ankle bengkak berulang kali , lutut macam patah ...SOO NAK BERJOGGING TAK BERDAYA , BERJALAN SIKIT DEMAM 2,3 HARI ...! jumpa doktor perut makin membesar cuma beri ubat buang angin , jadi sembelit , berak berdarah .., height 168 cm , weight 88 kilo , LILIT PINGGANG 44 inci , WHATS YOUR ADVICE ? ...! .T.Q

  • @ahmadyasinaziz8177
    @ahmadyasinaziz8177 3 роки тому +13

    Amalkan air limau dgn halia.INSHAALLAH PERUT SLIM MCM SAYA.

  • @thapthim3002
    @thapthim3002 3 роки тому

    Doctor saya dah lebih2 sangat dah berat badan tunggi 145cm tapi berat dh 82 kg,diabetis darah tinggi kolesterol..memang susah nk diet doc lg2 nak exercise ....😓😓😓

  • @jahininrasin9294
    @jahininrasin9294 3 роки тому

    Sudah di takdirkan yang lelaki sekali sekala menggantikan perempuan mengandung.

  • @sitiesah480
    @sitiesah480 3 роки тому

    Terima kasih

  • @tagilingmabata6418
    @tagilingmabata6418 3 роки тому +1

    Nasihat dan pencerahan terbaik Prof👌

  • @galaxysuar
    @galaxysuar Рік тому

    Doktor, green tea brand Lipton tu bagus tak kalau amalkan tiap malam sebelum tidur untuk detox?

  • @norhasanah3766
    @norhasanah3766 3 роки тому +13

    Saya pn sma doc..ssh nau nk kempiskn balik perut..

    • @zack334
      @zack334 3 роки тому +1

      Kena exercise kaw-kaw...! Klu malas memang tak jadi...🤣

    • @user-iq77
      @user-iq77 3 роки тому +4

      Senaman 20% je bang...pemakanan 80%...jd kena betulkn pemakanan br buat senaman.👍

    • @noorzaidi220
      @noorzaidi220 2 роки тому

      Berpuasa senin dan khamis ...beress

    • @noorzaidi220
      @noorzaidi220 2 роки тому

      Saya tak tahan berlapar , 4 jam mesti nak isi , makan tak banyak 1 sendok nasi sahaja ...! Tapi saya kuat minum air , 2 kole jug air saya seorang minum ...!

  • @faridalung
    @faridalung 3 роки тому +1

    dok sy mau tanya kalo makan pesas bb sy keluar darah apa bahaya..makasih dokter semoga sehat selalu

  • @cikkantan4925
    @cikkantan4925 3 роки тому +1

    Sama la saya doc.. Tang perut lepas operate baby susah nak kecik balik

  • @rozifahm.a2894
    @rozifahm.a2894 2 роки тому

    tpi Dr klu ikut plan diet drp dietician ada mkn di antara mkn especially DM patient utk elak Hypoglycaemia ( at least in small amount )

  • @budakkampungchannel110
    @budakkampungchannel110 3 роки тому +1

    74k orang malaysia yg boroi..haha..termasuk lah saya..semoga bermafaat

  • @ladytina1172
    @ladytina1172 2 роки тому +1

    Part. Tdo tu rasanya xbetul.. sbb ramai org sy kenal boroi walaupun cukup tdo.. aku yg sll xtdo lambat xcukup tdo ni xboroi pun huhuhu

  • @sharifahsalleh5344
    @sharifahsalleh5344 3 роки тому +2

    Dr dimana sya bolih dptkan Rx Lite,saya dari kepala Batas

  • @bibinorhamimah7133
    @bibinorhamimah7133 3 роки тому

    Alhmdulilh Stu tip yg bagus.. puasa ni gop ayoyo xtrun bdn..wlaupun puasa

    • @user-iq77
      @user-iq77 3 роки тому +2

      Sbb bila berbuka puasa bedal mcm2..tu yg xbetul😅

    • @bibinorhamimah7133
      @bibinorhamimah7133 3 роки тому

      @@user-iq77 idoklh..kte bukak puasa mkn kuih jeh..dua ktul dh kyg..yg xbtulnya TGH MLM lpr bedal burgerlh..krepek lh.muahaha

    • @user-iq77
      @user-iq77 3 роки тому +1

      @@bibinorhamimah7133 kurangkn mkn makanan proses..xbaik tuk kesihatan😅

    • @bibinorhamimah7133
      @bibinorhamimah7133 3 роки тому

      @@user-iq77 kih2..trma ksh UTK nsht tersebut..slmt brsahur.

    • @user-iq77
      @user-iq77 3 роки тому

      @@bibinorhamimah7133 selamat bersahur juga..

  • @syahidzaman9140
    @syahidzaman9140 3 роки тому +1

    Asalamualaikum.. Sy mkn 1 kli jr dr..tp sy ada masalsh susah tido..sy kena btl2 penat baru bole tido..nasi pon sekepal jer..minum manis dlm smggu..1 kli je..kdg2 tsk minum langsung yg manis2. Dlm 1 bln tu..sy keje t kebun..apa yg perlu sy buat utk kempis kan boroi sy dr..

  • @yettyheirbaut3960
    @yettyheirbaut3960 2 роки тому

    Maaf chik saya makan 2kali sehari.tapi ya umur saya sekaramg 63 th..2 thun ini saya punya perut!dan saya sedih..karena saya senang.mengurua diri..makasih

  • @memekjunior3518
    @memekjunior3518 3 роки тому +1

    Dr. Boleh kongsi tips utk dapatkan tido yang berkualiti. Saya kerap bangun at least sekali selepas tido mlm utk ke bilik air , Dan susah nak resume tido balik.

    • @zueahmad1711
      @zueahmad1711 3 роки тому

      Cuba jgn minum air langsung bbrapa jam seblm tdo...n seblm tdo g toilet dulu.

  • @AieRazi
    @AieRazi 2 роки тому +1

    اللهم صل على سيدنا محمد و على آله وصحبه و سلم ❤❤

  • @h.a.t.e
    @h.a.t.e 2 роки тому

    Assalam Dr.
    Nak bertanya, Rxlite sesuai untuk GERD dan Diabetes ke?