صحاب الريجيم و الأكل الصحي ما نسيتكمش 😍 ساندويتشات صحية بالخبز الكامل و حشو صحي و بزاف بنين 🤤
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- مرحبا بكم ❤ تجدون أكثر من 500 وصفة على قناتي لا تنسوا الأشتراك للمزيد من الوصفات.
Compte Instagram صفحتي في الأنستغرام :
www.instagram....
صفحتي على التيكتوك Page Tiktok:
www.tiktok.com...
Page Facebook صفحة الفيسبوك:
m.facebook.com...
Groupe Facebook قروب الفايسبوك :
/ 423852641735918
#مطبخ #recette #وصفات_سريعة #recettefacile #طبخات_سهله #وصفات #وصفات_سهلة
عجبتني فكرة الاكل الصحي ، انا وحدة من الناس اتجهت الاكل الصحي بعد ما عانيت من ارتفاع الكلسترول ومزالني صغيرة ، مدابيك تكثرنا من هاد الوصفات.
آختي روحي شوفي اذا كبدة تاعك ماشي مشحمة لانها سبب الامراض من بينها كليستلور و تفادي دواء كليستلور لأنه يسبب زهايمر و أمراض أخرى ابحثي عنه و ربي يشافيك و أكيد الرياضة
@@serineabde7726 لا ختي ماشي مشحمة ، وزيد انا رقيقة، وتاني سكر مليح والدهون الثلاثية مليحة غي الكولسترول طالع ، صحيتي ختي.
اختي تبعي قناة صحي ولذيذ ام انس فيها حلويات واكل صحي.
اختي انا كان سبب ارتفاع الكوليسترول عندي حبوب منع الحمل @@nedjwab9597
@@nina-zx9ud واه ختي راني نتبع فيها ، تخليت على السكر وعوضتو برب التمر، والمارغرين تاني نحيتها وعوضتها بالزبدة الحيوانية، لكن مزالني نستعمل جبن قودا وهو يطلع الكلسترول ، الله غالب نحب بزاف الجبن منجمتش نحيه من الغذاء تاعي.
صح كلامك صواب رانا ناكلو الزيت والاكل لي ماشي صحي بزااف انا نشجعك على الأكل الصحي وماذا بينا تكثرلنا من هذو الوصفات من فضلك وبارك الله فيك.
انت الشاف المفضل عندي و مع الأكل الصحي ما عندي ما نزيد. نشجعك على هذا التوجه لازمنا ثقافة صحية في الأكل في دزاير.
مادابينا وصفات صحية تكترنا منهم بارك الله فيك
بارك الله فيك والله غير فرحنا كي درتنا وصفة لاصحاب الرجيم
عجبتني بزاف الفكرة انا وحدة راني باكل صحي على جال صحتي
بارك الله فيك 😊كثرلنا منهم هذو الوصفات الصحية الله يحفظك 🤲
ديرنا عصائر ساهلين ولسوب
مشاء الله زيد اعطيني وصفات تاع الريجيم ❤
مشالله عليك شاف كثرنا من اكل صحي وبتوفيق انشالله
راني نتبع في الاكل الصحي ياريت تمدلنا وصفات صحية و ربي يجازيك
كون غير تفتح قناة اخرى خاصة بالاكل الصحي
من فضلك ديرلنا صلصات يكونو صحيين للسلاطات و السندويتشات
ديري صلصات يجو بالياوورت الطبيعي وبالبتيسويس انا ندير حتى مايوناز بيهم وتجي بنينة والطعم رايع وما تضرش كامل خفيفة على المعدة
نعطيك وحدة موالفة نديرها فيها ..
علبة تع بتيسويس هذه الكبيرة و لا ياوورت طبيعي كيما تحبي زيديلها زوج مغارف زيت زيتون عصرة تع ليم سنة ثوم مغرف صغيرة خل قرصة ملح و زوج حبات فرماج واضربي كلشي بالباتور والا معندكش ديري بالفوي معليش خلطي مليح برك المهم و زينبها بالمعدنوس كاضافة الا تحبي وتقدر تخلطي فيه تاني الا تحبي تاني
@@saramenal5353 ميرسي ختي راح نجربها
❤❤❤ حاجة مليحة من فضلك حاول ديرلنا وصفات صيفية
بارك الله فيك كنت محتاجة لهذه الوصفات في ميزان حسناتك
يا اخي كثرنا الاكل الصحي ونكترولك ليجام
براااف ديرينا وصفات صحية
ديرلنا صوالح بفرينة الشعير من فضلك
عطيك صحة هذي حاجة مليحة بزاف بتوفيق
Merci pour cette merveilleuse recette. Mais s'il vous plaît, donnez-nous une nouvelle recette de pain Pulpe 🙏🍞
برافوووو كترلنا من فضلك
Top lah ybarek
يسلمون الأيادي زيدلنا كيما هذي الوصفات
معليش توريلنا اسم فرينة القمح الكامل على خاطر انا كنت نشري ماما هذيك الخضراء ماعجبتنيش شغل فرينة عادية مختلطة بالنخالة
صح مام انا معجبتنيش هادي تبان رقيقة كامل بصح بنية ادا عرفتيها قوليلي الاسم من فضلك
Toooooooooop chef yatek saha pour cette nouvelle recette 😋👏♥️🌹👍🏾👍🏾👍🏾. Moi j'utilise la farine amour elle est bien.
Merci beaucoup Walid pour cette recette healthy. J'adore ces recettes. Continuez dur cette voie. Vous allez réussir.
يعطيك الف صحة وعافية بين بنين 👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍
كثرلنا من هاد الوصفات شاف
فكرة رائعة
سلام لبنات نتمنى تشجعوني ....... إن شاء الله يعجبكم المحتوى❤❤❤❤
نعتنا نوع فرينة يعني اسمها
انا نشري ماما الباطة خضرا مكتوب فيها فرينة كاملة
Merci chef pour lá recette je suis en regime Plus de recette svp merci
عود درلنا لخميرة الطبيعية باش اتكون اكلة صحية
بارك الله فيك وكثرلنا الصحي
مدابينا تكثرنا من هادو
واه دير وصفات صحية .
🔴نصيحة
لا ترهقوا آبائكم بعصيانكم فوالله الذي لا إله إلا هو أن دمعة واحدة تجري على خد أم أو لحية أب كفيلة لإغراقكم في ظلمات الحياة😢
Hada lel mkalchette, c'est très bien présenté, ana nabri berkoukes bel kadid . 😂❤
😂😂😂😂
كترنا وصفات صحية شكرا
J'aime 9bel ma nchouf prck sur recette hayla w najha👏💪👍
Merci pour cette très belle recette j'aime beaucoup je vais essayer de là faire comme vous 👍💯👍❤️🇩🇿❤️👍💯👍 j'adore
Wa 3alaykoum Salam khoya chef 👨🍳 walid lahouma sali wasalam 3ala sayidina mohamed wa 3ala alihê wa ashabihè ajma3ine ya3tik saha macha lah rabi y3awnak wa yjazik bel kheir inchaleh yarab bsahatkoum
كاش اخت حنينة تحس بيا تفرحني بابوني ربي يفرحك كما فرحتني يعطيك ربي ماراكي متمنيا فدنيا يارب❤❤😢😢🤲🤲
بارك الله فيك الله ادوم
❤❤❤
بارك الله فيك 🤍🤍🤍🤍🤍
انا راني رجيم 😊
الساندويتش الواحد قداه فيه من كالوري؟
بارك الله فيك ربي يحفظك
Ya3tik Saha toppp
ما اسم الفرينة لي ستعملتها 🎉
Keterelna m'enhom walid bezaaaf foooor merci
Oui top
حبييت❤
يعطيك لصحه
I like it 👍 greetings from Oran 31🇩🇿
Magnifique merci bcps chef 🥰🥰
انا اختك من يمن والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 15 الف يمني والان علينا 60 الف حق 4 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم00967734829253 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير! -"-!+"/}{💖÷•=|]¢😢-")(}{|_÷}{=💖*!-!-!)(:)(:)..،.،.،.… ث.رر🎉🎉🎉🎉
اعطيني شويه سخفتني لا ه حرام عليك😂❤
مليح المجهود تاعك، ربي يوفق. لكن الخميرة هاديك ماشي صحية. كاين بدائل. مشكور
Merci bcp chef walid
Oooooo vraiment waw
J'adore merci
*هاااااديرولي أبوني* 🧿🥴
Bravo chef CRB😢😢😢😢
فرححححت