Video extra esta semana aprovechando que estoy de vacaciones y puedo crear más contenido para el canal, tengo muchas cosas que compartiros y esta era una que me rondaba la cabeza, espero que os guste, si es así dale like al video y habrá más contenido de este estilo y os iré mostrando mis progresos corriendo y cómo lo voy registrando para obtener resultados. ¡Vamos empieza ya!
3 дні тому+2
Qué belleza de pistas, son un privilegio, y qué belleza de runner... cásate conmigo!!
No puedo hacer deportes de impacto, pero andar es lo mío 😄… este año combinare andar y elíptica. Yo estoy usando la Hobonichi original para todo lo relativo a la salud. Alimentación, ejercicio, sueño, … Me ha gustado mucho tu organización 👍🏻
😂 Uno de mis propósitos de Año Nuevo que nunca cumplo 😢. Pero este año me he propuesto conseguirlo 💪 y desde luego ayuda mucho llevar un control del ejercicio en un planner y animarnos mutuamente a lograrlo ❤ Gracias
Hi Jara, I LOVE your vids!!! Your handwriting is stunning and I would love to be able to write like you. Please do a “plan with me” soon so we can see you write in both your normal and decorative script 😊 Happy 2025 from Portland, OR! ❤
Joooo… me encantaría poder correr, pero no puedo por mis rodillas, pero si entreno fuerza y camino… también uso el calendario anual para anotarlo y el semanal. El mensual lo dejo para citas y cumpleaños.
Jo, me ha animado y todo 😅… yo el deporte lo llevo de pena no, lo siguiente… pero lo voy a intentar 💪, yo creo que voy a caminar, porque si corro me parto la espalda…llevo mucho tiempo sedentaria … pero jo…Como me motivan tus vídeos …gracias… una cosa, las pegatinas separadoras de números de tu agenda donde las consigues? … Gracias gracias y felices Reyes!
@ hoy he ido , caminé 3 kilómetros 😝, según terminé de ver tu vídeo aproveché la motivación, voy a hacer el planning igual que el tuyo 🥰, y hoy es mi tercer día sugar free 💪, todo un reto para mi; quiero pasar la barrera de los 3 días y luego los 6 … que animo me da ver tus vídeos 👏 y si, ya te tengo como mi entrenadora virtual 🤭
La verdad es que anima mucho hacer seguimiento, cuando lo he hecho yo misma me motivo. Das muy buenos consejos y es muy buena idea anotar el total semanal y mensual. Una pregunta, no te da miedo ir sola por la montaña? Yo tengo el bosque al lado pero no me atrevo a ir sola, cuando salgo a caminar no me salgo de la zona habitada😅
Hola!, pues no me da miedo al revés, me gusta un montón, da una sensación de paz y de serenidad brutal, disfruto mucho de estar rodeada sólo de naturaleza. prueba ya veras que bien! saludos!
Hola 👋, como evitas enfernar de las vías respiratorias cuando el clima es muy frío? Yo me enfermé por correr de mañana y ahora me da miedo volver a correr, estuve dos semanas en cama 😢
Hola!! Tal vez salir un poco más abrigada o con un cuello que te tape las vías para que no te entre el aire frío. Tal vez fue algo que ocurrió sin más, dale otra oportunidad más abrigada, a mi me sienta muy bien me despeja mucho. Saludos!!!!
Video extra esta semana aprovechando que estoy de vacaciones y puedo crear más contenido para el canal, tengo muchas cosas que compartiros y esta era una que me rondaba la cabeza, espero que os guste, si es así dale like al video y habrá más contenido de este estilo y os iré mostrando mis progresos corriendo y cómo lo voy registrando para obtener resultados. ¡Vamos empieza ya!
Qué belleza de pistas, son un privilegio, y qué belleza de runner... cásate conmigo!!
Jajaja pues lo tenemos complicado ya tengo un marido!! Jajaj pero si las pistas son una belleza. Gracias por comentar 🤗
No puedo hacer deportes de impacto, pero andar es lo mío 😄… este año combinare andar y elíptica. Yo estoy usando la Hobonichi original para todo lo relativo a la salud. Alimentación, ejercicio, sueño, … Me ha gustado mucho tu organización 👍🏻
Claro lo puedes extrapolar a cualquier deporte!!! 🤗
😂 Uno de mis propósitos de Año Nuevo que nunca cumplo 😢. Pero este año me he propuesto conseguirlo 💪 y desde luego ayuda mucho llevar un control del ejercicio en un planner y animarnos mutuamente a lograrlo ❤ Gracias
Genial!!! Este año lo conseguimos!!! 🥰
Una idea genial, lo tengo en mente, pero lo voy dejando 😅, me animaré a seguirte, gracias 😊
Claro anímate y lo hacemos juntas!!! 🥰🥰
Hi Jara, I LOVE your vids!!! Your handwriting is stunning and I would love to be able to write like you. Please do a “plan with me” soon so we can see you write in both your normal and decorative script 😊 Happy 2025 from Portland, OR! ❤
Yes I will make a "plan with me" style video soon, thank you for your kind words 😍
Me inspiraste a salir hoy, saludos desde Mexico
Ohhh que bien!!!! Me alegro mucho!! A seguir! 💪🏼💪🏼💪🏼
Joooo… me encantaría poder correr, pero no puedo por mis rodillas, pero si entreno fuerza y camino… también uso el calendario anual para anotarlo y el semanal. El mensual lo dejo para citas y cumpleaños.
Bueno puedes anotar tus deportes, la cuestión es hacer algo, y ya haces mucho, a mi me gusta ver el mensual, me da sensación de progreso jeje saludos!
Jo, me ha animado y todo 😅… yo el deporte lo llevo de pena no, lo siguiente… pero lo voy a intentar 💪, yo creo que voy a caminar, porque si corro me parto la espalda…llevo mucho tiempo sedentaria … pero jo…Como me motivan tus vídeos …gracias… una cosa, las pegatinas separadoras de números de tu agenda donde las consigues? … Gracias gracias y felices Reyes!
¡Venga animate y lo hacemos juntas! Las pegatinas son de sueatelier
@ hoy he ido , caminé 3 kilómetros 😝, según terminé de ver tu vídeo aproveché la motivación, voy a hacer el planning igual que el tuyo 🥰, y hoy es mi tercer día sugar free 💪, todo un reto para mi; quiero pasar la barrera de los 3 días y luego los 6 … que animo me da ver tus vídeos 👏 y si, ya te tengo como mi entrenadora virtual 🤭
@@Nataliarieloff_medium jajaja super bien!!!!! yo llevo años sin tomar azúcar, ánimo con ello. saludos!
La verdad es que anima mucho hacer seguimiento, cuando lo he hecho yo misma me motivo. Das muy buenos consejos y es muy buena idea anotar el total semanal y mensual. Una pregunta, no te da miedo ir sola por la montaña? Yo tengo el bosque al lado pero no me atrevo a ir sola, cuando salgo a caminar no me salgo de la zona habitada😅
Hola!, pues no me da miedo al revés, me gusta un montón, da una sensación de paz y de serenidad brutal, disfruto mucho de estar rodeada sólo de naturaleza. prueba ya veras que bien! saludos!
Hola 👋, como evitas enfernar de las vías respiratorias cuando el clima es muy frío? Yo me enfermé por correr de mañana y ahora me da miedo volver a correr, estuve dos semanas en cama 😢
Hola!! Tal vez salir un poco más abrigada o con un cuello que te tape las vías para que no te entre el aire frío. Tal vez fue algo que ocurrió sin más, dale otra oportunidad más abrigada, a mi me sienta muy bien me despeja mucho. Saludos!!!!