أفضل تمرينين لراحة الرقبة والاكتاف

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 16

  • @husienvip3039
    @husienvip3039 Рік тому +1

    جزاك الله خيرا استاذنا العزيز بميزان حسناتك يارب نورتنا عيني ❤❤

    • @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو
      @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو  Рік тому +1

      وجزاك الله كل خير شكراً جزيلاً لكلامك ربي يوفقك ويسهل امورك وينطيك الصحة والعافية والسعادة وطول العمر.. الله ينور عليك دنيا وآخره..
      تحياتي الك 🌱💐💖💐🌱

  • @إممرتضى-ز6ل
    @إممرتضى-ز6ل Рік тому +1

    وعليكم السلام 🌺وجزاك الله خير وبركه 🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹

  • @كراريوسف-غ3ك
    @كراريوسف-غ3ك Рік тому +1

    ستاذ حامد الغالي عاش من شافك ربي يحفظك

    • @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو
      @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو  Рік тому +1

      كل الهلابيك اخويه العزيز كرار تعيش بعزّ وسعاده وربي يحفظك ويرزقك ويوفقك ويعطيك الصحة والعافية يارب..
      شكرا لحضورك الجميل تحياتى الك.
      🌹🌺🌹

  • @كادحكادح-و8ر
    @كادحكادح-و8ر Рік тому +1

    جزاك الله خيرا

  • @ابوفاطمهالجاسمي

    عاشت ايدك ستاد أحمد

  • @RahmteRabi
    @RahmteRabi 6 місяців тому +1

    سلام عليكم و رحمة الله وبركته استاذ اريد تدريب تحت ايدك جزاك الله خير

    • @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو
      @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو  6 місяців тому +1

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كل الهلابيك... شنو تحتاج من التدريبات الرياضية
      اكتبلي وتدلل ربي يوفقك ويسهل امورك تحياتي الك 🌷🌹🌷

  • @1فيصل1
    @1فيصل1 Рік тому

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ بارك الله فيك وحفظك من كل شر
    هل يوجد علاج لـداء الشقيقه ( اي الصداع القوي)

    • @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو
      @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو  Рік тому

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته كل الهلابيك اخويه فيصل.. طبعاً أعتذر منك جداً تأخرت عليك بالرد بسبب عدم رؤيتي للتعليق..
      أسأل الله العظيم أن يشفيك ويعطيك الصحة والعافية والسعادة وطول العمر...
      طبعاً أنصحك بربط الرأس بواسطة قطعة قماش أو شماغ أو (غتره) لأنها مفيدة جداً لعلاج آلآم الراس... بحيث عند شد الرأس يجب أن يكون الشد مريح الك.. بإمكانك تحمل قوة الشد.. والفترة أنت من يحددها حسب الشعور بالراحه.. وأيضاً عدد المرات تكون ع رغبتك..
      بالتوفيق الك صديقي الله يسهل عليك.
      🌷🌼💖🌼🌷

  • @Yaser360-ya
    @Yaser360-ya Рік тому

    بارك الله فيك استاذنا الغالي
    إذا ممكن اتواصل معاك
    انا عندي مشكله تحت الأكتاف عندي أعصاب من ظغط العمل واتمنا ازيل هاي العصبه

    • @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو
      @قناةالابداعالاستاذحامدخليفمهاو  Рік тому

      ربي يبارك بعمرك وحياتك شكرا لكلامك الجميل اخويه العزيز الله يرزقك ويفتح عليك ويبارك برزقك... ويعينك على التعب..
      تدلل اخويه الغالي (٠٧٨٠٤٨٩٩١٩٧) عليه واتساب اكتبلي برساله أو أتصل حاضر..
      في بعض الأحيان أكون خارج البيت لايتوفر نت لكن كرر المحاوله وخاصة ليلاً قبل الساعه العاشره.. تحياتي الك.
      🌹💓🌹.