PERFECTIONNISME, TU DÉGAGES ! (on le met à la poubelle aujourd'hui)
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- Опубліковано 8 вер 2024
- MorningNotes TV : Épisode n°120 - Perfectionnisme, tu dégages !
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👉Démarrer la formation : bit.ly/FmtPerf
Aujourd'hui, je te donne ma méthode pour vaincre le #perfectionnisme. Ensemble, on va prendre le tien, et le dégager une bonne fois pour toute.
Tu le sais, j'aime les chiffres, et les équations. Et donc j'ai écrit une équation pour définir le perfectionnisme :
Perfectionnisme = A x R x J x P.
- A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.
- R pour Ressassement. On ressasse en permanence notre passé et nos erreurs 😈.
- J pour jugement. On ressent toujours un certain besoin d'approbation des autres 👀.
- P pour Peur. La peur de faire des erreurs, de se tromper, mais aussi (et surtout) la peur de passer à l'action ⚔️🏃.
Dans cette nouvelle formation, on passe 2h ensemble pour minimiser toutes ces variables, et devenir un vrai imperfectionniste !
👉👉 Démarrer la formation : bit.ly/FmtPerf
ps : le lien de l'étude évoquée dans l'épisode : citeseerx.ist.p...
Absolument d'accord avec toi le perfectionnisme dégage 😊 il nous contraint tous les jours à en demander + à notre corps et notre cerveaux c'est veritablement lassant de bien vouloir faire à la limite de la rigidité.
De plus on ne se sent jamais satisfait car on se dit qu'on peut encore mieux faire............sa tue a petit feu.
Ah ah ah l intro était très drôle.
Et la vidéo très est instructive et pratique.
Tu es magnifique bravo et merci beaucoup
Rien faire par crainte de mal faire...je vs remercie infiniment pour la pertinence et clarte de votre presentation des idees... c troooop interessant...j souffre depuis plus de 20 ans de perfectionnisme....
Merci Sarra ! on peut se tutoyer :)
Merci mille fois pour cette vidéo qui va changer ma vie! J'en souffre aussi!
Avec grand plaisir !!! merci pour ton commentaire :)
Salut Gia, trop bien !! Excellente idée d'avoir sorti ça !!!
Merci Martin ! J'ai vu que tu nous avais déjà rejoins, bienvenue t'es (encore une fois si je ne me trompe pas) le premier !
Je suis perfectionniste, et ce que je remarque c'est qu'en plus de cette merde j'ai eu tellement de stress que ça m'a infliger des dégâts physiques, ou alors je fais des apathie. :) Je déteste le perfectionnisme.
Moi aussi :-((
As tu essayé d’aller voir le coût de la formation ? L’inscription est fermée...
Je commence ma quatrième formation avec toi let's go 😇😇. En tout cas l'équation est très parlante
Toujours fidèle ! merci :)
Bonjour, je me permet en tant que perfectionniste, "hey oui !!" de ne pas être en total accord avec ce que tu explique. Je pense que comme tout il ne faut pas tomber dans l’excès, car comme tout excès la résultante à court terme ou à long terme peut être désastreuse. Cela pour moi veux dire que en tant que perfectionniste je ne dois pas oublier que la perfection est déjà partout autour de moi et qu'il faut apprendre à la voir et à l'accepter et à la retrouver ( non pas la rechercher) . Donc je pense que cette notion de perfectionnisme peut être utilisé pour trouver ou du moins se rapprocher le plus possible du juste milieu des choses, de la balance parfaite, de équilibre parfait. Le perfectionnisme à mon sens doit plutôt se trouver dans L’ÊTRE que dans le FAIRE. Par exemple atteindre la plénitude et la paix intérieur est un état d’Être proche du parfait. La philosophie du perfectionnisme des courants Zen ou Taoïstes, m'inspire beaucoup plus que la vision occidentale du perfectionnisme. La perfection dans sa grandeur amène a l'ordre (intérieur) opposée du chaos.
Tout à fait d'accord. Le perfectionnisme n'est pas si mauvais. Les grandes marques de luxe, les grands chefs, les grands peintres... ne seraient pas aussi grands sans perfectionnisme. C'est ce qui permet de se surpasser, de s'améliorer, de vérifier une source d'un article avant de le commenter...etc. Il faut apprendre à le maitriser plutôt que de le voir comme un problème!
Coucou Gianni,
Merci pour cette vidéo :-))
Pourquoi est-ce que l’inscription est fermée s’il te plaît ? Est-ce que je pourrais m’inscrire plus tard ? J’aurai aimé connaître le prix...
:-((
Merci de me répondre s’il te plaît sinon je vais surveiller bêtement et peut-être louper d’autres opportunités...
Merci Gianni :))
Bonjour Fantine, cette formation n'est plus au catalogue depuis quelques mois, car trop ancienne. J'en ferais probablement une prochaine sur le sujet, bien plus complète. N'hésite pas à suivre les mails privés pour être au courant des prochaines sorties !
Petite question.. Je suis dans l'écriture d'un livre depuis plusieurs années auquel je m'adonne à fond. Certains me disent "c'est bien que tu sois perfectionniste sinon ton livre ne serait pas si beau", d'autres "il faut que tu te décides, arrêtes d'être perfectionniste sinon il ne sortira jamais !". Qu'en pensez-vous ? Merci d'avance.
Toujours un équilibre délicat à trouver :) Le perfectionnisme a du bon jusqu'au moment où il bloque toute action et nous stoppe complètement !
@@GianniBergandi merci beaucoup pour votre réponse 😊
Bonjour ! Quand sera-t-il de nouveau possible d'accéder à une formation pour vaincre le perfectionnisme ?
Bonjour Gianni, la formation dont tu parles dans la vidéo n'est plus disponible, est-ce que tu penses ré-ouvrir cette formation ?
Coucou Cécile, non, le passage sur le perfectionnisme est orienté sur la formation le remède de l'imposteur aujourd'hui !
@@GianniBergandi ok merci pour l'info. Belle journée.