LA VERDAD sobre el AYUNO INTERMITENTE: Cómo Funciona Según La Doctora Experta Flor Leinado

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  • Опубліковано 14 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 240

  • @gracielacontreras9603
    @gracielacontreras9603 4 місяці тому +83

    Gracias a los canales que hablan de salud como este, mejoré mi salud, hago ayunos OMAD, evito harinas, azúcar, productos ultraprocesados. Tengo Vitamina D en 42, un colesterol en 308, el HDL 84, LDL 200, etc. Me siento muy bien y dejé de tomar todo tipo de medicación. Escucho, controlo mi cuerpo y me cuido yo misma, siempre escuchando a las personas que nos quieren sanos, como Uds. Gracias!!!!

    • @dianagonzalez3899
      @dianagonzalez3899 4 місяці тому +2

      Cómo haces para soportar el hambre y los mareos durante el ayuno, que tomas para combatir el mareo durante el ayuno por favor?

    • @untio
      @untio 4 місяці тому

      ​@@dianagonzalez3899tomas harinas?

    • @marinachicuchicu8680
      @marinachicuchicu8680 4 місяці тому

      😊❤❤❤

    • @alejandra71
      @alejandra71 4 місяці тому +5

      Súper! Me encantó!

    • @andrealevy3885
      @andrealevy3885 4 місяці тому +4

      Espectacular este video. Gracias Flor por tu dedicación y pasión para transmitir conocimiento y herramientas que nos ayuden a mejorar nuestro salud y estilo de vida. Siempre es un placer escucharte!! Gracias David por invitar a la dra Leinado

  • @nivariacasanova8695
    @nivariacasanova8695 2 місяці тому +14

    Mis hijos eran los únicos que llevaban alimentos saludables para un snack de media mañana, sorprendió tanto en el colegio que me llamó la dirección para felicitarte. Sorprendente que te llamen del colegio para eso.

  • @mirarimitxeltorena2980
    @mirarimitxeltorena2980 2 місяці тому +3

    Y creo en tu medicina y me gustaría que habría más médicos que lo hicieran. Me informo e intento hacer muchas cosas de las que has dicho, pero tenemos mucha falta de profesionales que nos indiquen el camino, porque no saben o no creen. Gracias por esta charla, por ser una médico humana y no una diosa cuya opinión es indiscutible. Creo que eres de las pocas médicas que no están en las alturas. Sigue así.

    • @mariainesvargas2653
      @mariainesvargas2653 2 місяці тому

      Coincido totalmente,necesitamos más médicos con esta mirada y estar convencida de estos habitos saludables.

  • @anavaldez9955
    @anavaldez9955 3 місяці тому +8

    Es tan maravillosa Flor!! Estoy siendo coacheada por Mariela, quién es parte del equipo de trabajo de la doctora. Transformé mi vida completa con la alimentación real. Nunca me sentí tan bien como ahora.

  • @soledadserrano6216
    @soledadserrano6216 10 днів тому

    Llevo un mes documentandome sobre alimentación y salud para mejorar mi vida y.. . ¡Que mundo más apasionante! Y gracias a ello he encontrado a esta doctora que me parece simplemente maravillosa, llena de equilibrio y sentido común.. Ojalá crezca la comunidad de personas que queremos cambiar la forma de alimentarnos y vivir más en sintonia con nuestro cuerpo.. Felicidades al canal y ala doctora desde España

  • @ernestosantucho8236
    @ernestosantucho8236 4 місяці тому +18

    Me asombra la claridad de esta doctora, que apasionada se ve en el tema…la voy a seguir siempre….

  • @nutricionysaludconconscienca
    @nutricionysaludconconscienca 3 місяці тому +12

    Yo tengo una experiencia hermosa de ayuno que lo hice sin saber nada de ayuno ni de buen nutrición.
    Pensé hacerlo solo 3 días por eso fue que me decidí.
    Pero después de esos 3 días ya no quería comer absolutamente nada sólido, solo tomaba agua sola y duró 15 días, después de 15 días ya estaba muy delgada y mi cuerpo o mejor dicho, mis bacterias me pedía minerales y me hacía caldo de vegetales y agua caliente que lo tomaba con un gusto y mi energía se recobró al instante.
    No sabía de los aceites ni nada
    Pero empecé a comer vegetales cocidos porque después del ayuno ya no soportaba el olor de las carnes ni de carbohidratos,
    Pero poco a poco empecé a meterle carbohidratos y huevos con proteína vegetal masticando un buen tiempo ya que no quería aún alimento sólido.
    Pero lo hermoso es que todo los dolores que ya tenía y el sobrepeso que ya estaba teniendo.
    Ahora ya volví a mi cuerpo de joven

    • @soniagonzalez2317
      @soniagonzalez2317 3 місяці тому

      Hisiste ayuno cuanto tiempo no entendi perdon y ahora que comes

    • @nutricionysaludconconscienca
      @nutricionysaludconconscienca 3 місяці тому

      @@soniagonzalez2317 hola.
      Hice ayuno 15 días, que empecé a comer el sólido como si fuera líquido ( lo masticaba tanto que solo lo pasaba en forma líquida, y botaba la fibra que quedaba en mi boca.
      Hasta poder pasar poco a poco en forma sólida

    • @nutricionysaludconconscienca
      @nutricionysaludconconscienca 3 місяці тому +3

      Pero no sabía en ese entonces nada de nutrición.
      Empecé mis estudios de biología humana, ADN, genética humana, y nutrición genética.
      Mi alimento ahora es pensando en nutrir a mis bacterias.

    • @nutricionysaludconconscienca
      @nutricionysaludconconscienca Місяць тому

      @@soniagonzalez2317 disculpa que recién te responda
      Bueno el primer ayuno es lo que conté que fue en el año 2015, que tenía aún 55 años
      Después de ese ayuno me puse a estudiar biología humana, todo lo que es la genética humana, viendo la analítica de sangre de cada aquel que me busca y es ahí donde le pasó a explicar el porqué de todo lo que viene sintiendo así en los hospitales le digan que están buen porque sus resultados están dentro del rango permitido.
      Aún sigo estudiando y atendiendo y enseñando a los que quieren aprender para que entiendan porque es que están mal así los doctores les digan que están bien y solo les dan calmantes o medicamentos para no sentir el reflujo y otros más.
      Mirando su análisis de sangre les indico como deberían de comer, que es lo que comen demás, enseñándoles a equilibrar su plato.
      Solo te digo que el ser humano necesita de folatos, energéticos, proteico y aceites esenciales
      Por eso no puedo aconsejar a ciegas a nadie, porque lo que es bueno para uno, no necesariamente es bueno para otros.
      Bendiciones
      Y coman para nutrir sus células que dentro de cada célula está nuestra vida
      Coman para vivir, y vivir bien.

  • @andreapulichinoredolfi2358
    @andreapulichinoredolfi2358 4 місяці тому +15

    Excelente entrevista, muchas Gracias.
    He leído y les recomiendo el libro "Sistema curativo de dieta Amucosa" de Arnold Ehret. Quien ha tenido una clínica donde trataba múltiples dolencias con éxito, con dieta Amucosa y ayuno
    Creo esencial para el éxito del ayuno o cambio de hábitos, como dijo la doctora, que no sea obligado, por eso recomiendo el libro. Cuando uno se convence de los beneficios de lo que va a hacer, soporta mejor los malestares.
    Saludos y gracias de nuevo

    • @Fullmusculo
      @Fullmusculo  3 місяці тому

      Hola Andrea, mil gracias 💪

  • @Ismaeluy
    @Ismaeluy 4 місяці тому +18

    Que brillante esta doctora y que feliz me pone haber tomado la decisión correcta. Hace un año y medio me diagnosticaron Leucemia linfatica crónica. Estudie por las mias y decidi pasar de la dieta flexitariana a la keto y fue un golazo. Recupere tanto mi energía que empecé hacer calistenia y ando diez puntos con mis 53 años mejor que a mis treinta 😊 --- Me quede con una duda ¿Alguien sabe si la doctora pudo salva a su papá ñ?

    • @Fullmusculo
      @Fullmusculo  3 місяці тому +2

      Tomaste la mejor decisión 💪

    • @Ismaeluy
      @Ismaeluy 3 місяці тому +1

      @@Fullmusculo gracias maestro sos un groso de los mejores entrevistando ❤️

  • @nicoivan
    @nicoivan 3 місяці тому +15

    Excelente entrevista! Yo comence a interiorizarme en el tema este año, y hace un mes y medio arranque con dieta cetogenica muy estricta, y los cambios son increibles en todo sentido. Tengo mas energia, duermo mejor, baje 5kg de panza, no volvi a tener un dolor de cabeza, etc.. Los primeros 15 o 20 dias de dejar los azucares y demas ultra procesados fueron muy duros, pero es el dia de hoy que me causa rechazo la idea de volver a comer algo de eso. Definitivamente es un camino de ida.

    • @analiacardozo8390
      @analiacardozo8390 2 місяці тому

      Quisiera saber qué alimentos utilizaste esos primeros 15 días, y cada cuánto comías. Gs

  • @charoballestadorado4616
    @charoballestadorado4616 2 місяці тому +2

    Vaya maravilla de doctora y vaya maravilla de entrevista!!! Salud para todos y Salud de esta!!! ❤

  • @almairmagarcianunez2583
    @almairmagarcianunez2583 3 місяці тому +7

    GRACIAS DRA. ES USTED MARAVILLOSA
    BENDICIONES ❤

  • @888sephora
    @888sephora 4 місяці тому +10

    Este programa es un lujo❤gracias gente de LUZ

  • @clarapatino3837
    @clarapatino3837 3 місяці тому +6

    Dónde puedo encontrar una doctora tan buena como ella . Me fascina la medicina funcional !

  • @vicfer4368
    @vicfer4368 4 місяці тому +8

    Gran y valiosa información. Soy de la tribu y cuando intento comentar a mi entorno este tipo de cosas me llaman loca ,por qué sus doctores le dicen otras cosas ... lógicamente para ellos no soy nadie😅

  • @cjuarez2182
    @cjuarez2182 2 місяці тому +1

    Florecía Leinado, ministra de salud de argentina!!!👏👏👏

  • @yily.giglia
    @yily.giglia 3 місяці тому +7

    Encantadora y muy bien preparada, actualizada e informada la doctora.
    Me encanto la entrevista ❤

    • @Fullmusculo
      @Fullmusculo  3 місяці тому

      Mil gracias, saludos! 😁

  • @marlenecamejo9291
    @marlenecamejo9291 3 місяці тому +5

    Hola Yo hago ayuno y me siento muy bien ! Estos artículos me los han enviado mis amistades muy alarmados jajaja yo sigo haciendo mi ayuno porque me resulta y me siento muy bien

  • @guillermowoodcontador
    @guillermowoodcontador 4 місяці тому +10

    FENOMENAL La entrevista amigo, da gusto escuchar seres del mundo médico con pensamiento analítico crítico - una humilde acotación, cuando dices "base científica" NECESARIAMENTE, debes ponerla en duda, pues tooooooda la alimentación basura de hoy, está "basada" en papers, recomendaciones oms, "expertos dicen" "la ciencia dice", etc. la coherencia, el sentido común, el pensamiento reflexivo son herramientas más confiables, estimo que ambos, si no lo son ya, llegarán más temprano que tarde al "terraplanismo", pues la "madre de las conspiraciones", no está separada de las aberraciones alimentarias. Saludos cordiales desde Valparaíso, Chile.

    • @Fullmusculo
      @Fullmusculo  3 місяці тому +2

      Mil gracias Guillermo! Hay que abrir los ojos e informarse, saludos 💪

  • @martasmm8138
    @martasmm8138 2 місяці тому +2

    Dios mío! Qué maravilla de entrevista, qué maravilla de doctora! ¿Dónde puedo encontrar una doctora asi? No existen en el mundo real.

  • @ALINS-u7b
    @ALINS-u7b Місяць тому +1

    Divina esta mujer ! Ella le devolvió la Salud a mi hijo , eternamente agradecida !! 🙏🙏🙌🤍🤍

  • @Rosalindamartinez-z7g
    @Rosalindamartinez-z7g 4 місяці тому +9

    Amo tu invitada bella y bello tu programa y bravo por nutriguille un corazon para los tres ❤❤❤

  • @claudiacortezolachica9145
    @claudiacortezolachica9145 Місяць тому

    Exelente información, aqui en alemania no se permiten a los niños llevar pan , galletas ete llevan frutas y verduras, que lindo programa les felicito yo empece en marzo del 2024 hacer ayunos llevo hasta dia de hoy 5 ayunos de 4 dias, y uno de 7 dias, empece por temas de salud dure 7 meses sin poder trabajar me incorpore en julio y me ecuentro muy bien continuare haciendo ayunos hasta que sane los problemas de salud que estoy atravesando, mil gracias❤❤.

  • @angelineslopezaviles1160
    @angelineslopezaviles1160 3 місяці тому +7

    Que maravillosa persona es está doctora ! Con que naturalidad dice todo y lo bien que se la entiende ,la pena es que por el tipo de sociedad que hay en estos momentos y las mamás trabajan los chicos tienen que comer en el colegio y las comidas ahí en los coles es nefasta , como pasa también en las residencias de mayores la comida de un anciano es pésima , entonces estamos atrapados con el sistema que nos toca vivir , pero muchas gracias doctora da mucho gusto escucharla mi enhorabuena ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jeannettemenard734
    @jeannettemenard734 3 місяці тому +4

    Que mujer más maravillosa 👏👏👏👏👏GRACIAS

  • @rosanasaldana1807
    @rosanasaldana1807 3 місяці тому +3

    Que tal!! Un satisfacción enorme escuchar esta clase magistral con tanta humildad y amor por la vida. Gracias gracias gracias infinitamente. ❤

  • @marcorodriguez3427
    @marcorodriguez3427 2 місяці тому +4

    NO SOY MEDICO ,PERO QUIERO SER PARTE DE LA TRIBU,GRACIAS

  • @VidaLuz
    @VidaLuz 3 місяці тому +2

    La doctora explica muy facil directa y concreta. Me encanto❤ En mi caso como trabajo de noche me resulta dificil seguir el ciclo circadiano😢

  • @estela3178
    @estela3178 3 місяці тому +2

    Doc leinado te adoro....gracias x compartir herramientas para gestionar nuestra salud

  • @cristinagras3691
    @cristinagras3691 Місяць тому

    Dr.la Rosa!💝 el mejor y mas completo

  • @mila_9
    @mila_9 4 місяці тому +3

    Orgullosa de ver a mi Doc acà, como siempre, te quiero mucho Flor‼️🥰🥰

    • @mapa1809
      @mapa1809 3 місяці тому

      Como se llaman las redes de la doctora por favor?

  • @victorialarrazabalcalle6483
    @victorialarrazabalcalle6483 2 місяці тому +1

    Fantastica entrevista,se me ha hecho corta...Y fantastica doctora.Muchas gracias.
    Saludos desde España..

    • @Fullmusculo
      @Fullmusculo  2 місяці тому

      Mil gracias!! Saludos Victoria 💪

  • @francybenavides5015
    @francybenavides5015 4 місяці тому +3

    Que conferencia tan espectacular, excelente 👏👏👏

  • @rosamariaavilaescudero3610
    @rosamariaavilaescudero3610 3 місяці тому +2

    Me ha encantado la claridad con la que explica todos los conceptos,

  • @magalirubio2182
    @magalirubio2182 3 місяці тому +1

    El mejor video sobre el ayuno, gracias por entrevistar 👏👏👏 a la excelente la Dra Flor Leinado!!!

  • @myriamroxanalazochang6411
    @myriamroxanalazochang6411 3 місяці тому +1

    Excelente entrevista. Una Genia la Dra. 1era vez que escucho a una profesional Grosa.

  • @almairmagarcianunez2583
    @almairmagarcianunez2583 3 місяці тому +2

    DRA. FELICITACIONES ❤

  • @nivariacasanova8695
    @nivariacasanova8695 2 місяці тому +1

    Gracias, estoy buscando información y super interesante.

  • @aracelicuadros165
    @aracelicuadros165 2 місяці тому

    Moltes gràcies, muy aclaradora la entrevista 👏👏👏👏👏

  • @magdalenapinela1639
    @magdalenapinela1639 2 місяці тому

    Que bueno que me encontre con este canal . Ya empecé a seguirlos aquí y en instagran . Gracias gracias

  • @cecilsuasnabar532
    @cecilsuasnabar532 4 місяці тому +5

    Gracias Excelente tema sin pelos en lengua.con la verdad tema con Empatía Generosidad Benevolencia.bendciones Adelante .El Universo humano debe nutrirme Execelente tema .Gracias de Perú

  • @mirellamelendez3394
    @mirellamelendez3394 4 місяці тому +5

    Gracias a personas como vosotros nos enteramos de la verdad de la alimentación y salud.

  • @MariaTeresaLopezBetancurt
    @MariaTeresaLopezBetancurt 24 дні тому

    Excelente información gracias por compartirnos estos valiosos contenidos ,cuanta riqueza hay en este mensaje solo debemos crear conciencia y vivir mejor

  • @angelessantamariablanco
    @angelessantamariablanco 4 місяці тому +38

    Los médicos no estudiarán para dañar, pero el sistema sí.

  • @alejandrotrabanco4183
    @alejandrotrabanco4183 2 місяці тому +1

    Me encantó ese canal. Muy buena entrevista! Saludos

  • @aracelilopezylopez7881
    @aracelilopezylopez7881 4 місяці тому +3

    Me encanta y estoy muy agradecida por hacernos consientes de lo que comemos

  • @inmaculadacastrofernandez7893
    @inmaculadacastrofernandez7893 3 місяці тому +1

    Gracias por esta entrevista tan espectacular 😊😮

  • @DianaCalcaño-t6v
    @DianaCalcaño-t6v 3 місяці тому +2

    Excelente entrevista
    Gracias por compartir ,enseñar y explicar con tanta pasión .
    Gracias ❤

  • @maridlcampo3762
    @maridlcampo3762 4 місяці тому +5

    esta chica es una genia

  • @julietadepauli8450
    @julietadepauli8450 3 місяці тому +1

    Excelente. Todas las personas tendrían q escuchar esto❤. Gracias.

  • @soniagomez8691
    @soniagomez8691 3 місяці тому +1

    Gracias valiosa informacion, muy claro y sencillo.

  • @marcelayunes2872
    @marcelayunes2872 3 місяці тому +2

    Bendita inf. Gracias hable as sobre insulina alta.

  • @johnpenaloza9239
    @johnpenaloza9239 3 місяці тому +1

    El agua con sal es excelente... pensé que no era gran cosa pero ahora la tomo cuando entreno....

  • @ClaudiaChicuella
    @ClaudiaChicuella 7 днів тому

    Exelente información gracias

  • @dignadelasmercedescabelloc4406
    @dignadelasmercedescabelloc4406 2 місяці тому

    Buenísimo, hace un año que estoy en la medicina funcional, me he sentido muy bien. ¡Felicitaciones!

  • @veronicahevia4511
    @veronicahevia4511 4 місяці тому +2

    Agradecida de ustedes, hacen mejorar mi salud, desde mi decisión conciente. ❤

  • @GladysOchoatamayo
    @GladysOchoatamayo 2 місяці тому

    Con la claridad con q habla la Dra. Si he podido entendemos mejor todos los procesos metabolicos. Gracias gracias

  • @MrAlec74
    @MrAlec74 Місяць тому

    Gracias a los dos por éste gran episodio 🙏

  • @aureliacastillo6134
    @aureliacastillo6134 3 місяці тому +1

    Excelente entrevista muchas gracias

  • @saraspingola9292
    @saraspingola9292 2 місяці тому +1

    Hay que aprender a conocer su cuerpo cada uno es lo mejor

  • @desikirilova8909
    @desikirilova8909 4 місяці тому +2

    Maravillosa entrevista! Me siento identificada con tu historia de tu papá. En mi caso con mi hija y sigo contra reloj .

    • @Fullmusculo
      @Fullmusculo  4 місяці тому +1

      Espero todo salga bien con tu hija, saludos💪

  • @lilianaesmilcealegre50
    @lilianaesmilcealegre50 4 місяці тому +1

    Es excelente la explicación tiene todo lo necesario

  • @mindolindo5374
    @mindolindo5374 4 місяці тому +2

    Gratitud su explicación..muy didáctica.!!

  • @melenov
    @melenov 4 місяці тому +1

    Impecable de principio a fin. Gracias Flor, gracias David. 🙌🏻🙏🏻

  • @susanabonilla2274
    @susanabonilla2274 4 місяці тому +1

    Entendes???
    Me encanta como lo dice!!
    Ojalá q realmente se entienda
    GRACIAS!!

  • @FernandoLopez-zl7qz
    @FernandoLopez-zl7qz 4 місяці тому +2

    Genia y bella Dra Flor !!!!!!! Muy buena charla, gracias a ambos!!!!!!!!!!!

  • @joseluisgurrusquieta7174
    @joseluisgurrusquieta7174 4 місяці тому +2

    Excelente mucho conocimiento acompañado de coherencia y sentido común!!

  • @magdalenapinela1639
    @magdalenapinela1639 2 місяці тому

    Ya empece hce mas de 2 meses con la alimentación cetogenica . Nada de azucar y cero carbohidratos. Tengo diagnóstico de diabetes, hipotiroidismo. Pero la glucosa no baja, se mantiene en ayunas en 140 y después baja a 130 . Pero no baja mas

  • @AleRioseCoach
    @AleRioseCoach 4 місяці тому +1

    👏👏👏excelente entrevista, información y profesionales, amé las frases finales

  • @wr2149
    @wr2149 4 місяці тому +4

    Me encantó este programa. Graciasssss
    Tengo una pregunta x favor. CÓMO ME MIDO LAS CETONAS? 🙂 ya que quiero saber cuándo estoy en cetosis. Ayuno todos los días.

    • @adrianab.rodriguez9123
      @adrianab.rodriguez9123 4 місяці тому +2

      Compra el keto mojo o aparato similar

    • @wr2149
      @wr2149 4 місяці тому

      @@adrianab.rodriguez9123 muchas gracias 🙏

  • @edithmora107
    @edithmora107 3 місяці тому +2

    Excelente Dra. !!!! Gracias por la claridad en la explicación

  • @eduvijisrivera887
    @eduvijisrivera887 3 місяці тому +1

    Antes o después de saber del tema con ésta Dr. en tener experiencia del tema o para tener, no he visto un tema tan real como éste con tan importante referencia para ir midiendo los diferentes procesos individual esa Dr. Si que domina el asunto y nos quiere ayudar, para evitar emergencias innecesarias seguimos con ella y ojalá contactarla aunque sea por teléfono salud, y escribe Ramón en éste enlace

  • @germansantiago5284
    @germansantiago5284 2 місяці тому +1

    Como puedo hacer para comenzar el ayuno??

  • @ursulaviera6304
    @ursulaviera6304 4 місяці тому +1

    Muy interesante.agradecida

  • @mariajosesanchez5098
    @mariajosesanchez5098 4 місяці тому +2

    Gracias por la informacion contenida saludos cordiales desde España

  • @kathyrivera179
    @kathyrivera179 4 місяці тому +1

    ¡Gracias, super interesante! ❤

  • @Wicca0911
    @Wicca0911 4 місяці тому +1

    Maravillosa charla❤ muchisimas gracias

  • @adrianairasuste9801
    @adrianairasuste9801 4 місяці тому +1

    Muchas gracias, que placer poder escuchar profesionales de este tamaño inmenso en todos los sentidos!!! Gracias, gracias !!🙏🙏💕

  • @mercenadal346
    @mercenadal346 4 місяці тому +1

    Gracias. Me gustó!

  • @mariamagdalenariverotalave5453
    @mariamagdalenariverotalave5453 4 місяці тому +1

    Que maravilla de entrevista❤

  • @PepaAguilarFernandez
    @PepaAguilarFernandez 4 місяці тому +4

    Cuando observo la naturaleza veo pura inteligencia en ella.
    Los productos que da la tierra según las estaciones fueron creados para perjudicar al ser humano?
    A mí me parece que ella nos habla de que comer en cada ciclo.
    Lo natural y en su momento.

  • @carmendonderissanchez8857
    @carmendonderissanchez8857 4 місяці тому +1

    Muy bien explicado todo

  • @felipadelgado2779
    @felipadelgado2779 4 місяці тому +1

    Buena informacion gracias

  • @juanlapalma
    @juanlapalma 3 місяці тому +1

    Gracias!
    Alguien sabe algo del agua d mar y el deuterio?🙏

  • @germansantiago5284
    @germansantiago5284 2 місяці тому +1

    Quiero mejorar mi salud

  • @almairmagarcianunez2583
    @almairmagarcianunez2583 3 місяці тому

    Dra FLOR
    FELICITACIONES

  • @otrahistoria1951
    @otrahistoria1951 4 місяці тому +3

    cuál es la forma de ver la salud del hígado

  • @arnoldandresfonsecaperez6123
    @arnoldandresfonsecaperez6123 4 місяці тому +1

    Gracias!, super la explicación de la diferencia entre el MCT y el aceite de coco en el ayuno

  • @marcoantonioayala8353
    @marcoantonioayala8353 4 місяці тому +1

    Gracias

  • @valentinpalma4139
    @valentinpalma4139 4 місяці тому +2

    Gracias por la información.gracias a internet.ya todo se va sabiendo.ojala que la gente indague y conozca su cuerpo.y aprenda a evitar el azúcar y la comida chatarra.que está matando a humano.y el sedentarismo.bendiciones.

  • @marisapastrovicchio2810
    @marisapastrovicchio2810 2 місяці тому

    Consulta, que harina se podrían, arroz, sarraceno, de coco, y en que cantidad? Se puede tomar ½ litros de leche de coco diaria?

  • @marysabelbeck2772
    @marysabelbeck2772 4 місяці тому +1

    Exelente video

  • @GabrielaPerez-yv1te
    @GabrielaPerez-yv1te 4 місяці тому +2

    Deseo anotarme para la máster clase de 16 de junio por favor gracias

  • @linamariaramirezpena2984
    @linamariaramirezpena2984 3 місяці тому +1

    Lastima que no 😢resuman gracias por el programa

  • @damianadelahoz6483
    @damianadelahoz6483 4 місяці тому +1

    Espectacular !!!! 👏👏👏

  • @mariaeugeniacorreachacon917
    @mariaeugeniacorreachacon917 3 місяці тому

    Excelente los dos 😀❤

  • @luisamariagarcia813
    @luisamariagarcia813 3 місяці тому

    Excelente ❤

  • @germansantiago5284
    @germansantiago5284 2 місяці тому +1

    Por favor ayúdenme a comenzar con el AYUNO INTERMITENTE, GRACIAS, MUCHAS GRACIAS

    • @JULIAN-ev6kl
      @JULIAN-ev6kl Місяць тому

      ¿No cenar y comer pronto y buena cantidad y calidad?

  • @recovery574
    @recovery574 3 місяці тому

    Menudo pedazo de canal que e descubierto.gracias me apunto pero ya 🤗

  • @beatrizmartinezmontane
    @beatrizmartinezmontane 4 місяці тому

    Excelente. 👏👏👏