Вы молодец Руслана! Посмотрел ваше прошлое видео, даже сложно представить через что вы прошли. У меня была схожая проблема. Обнаружилась в 12 лет , к 25ти я её преодолел с помощью спорта, фитнеса и плавания . Было очень тяжело. Спасибо тренеру, которого я ненавидел моментами. Сердце болело,казалось грудина трещит. Но спорт не бросил. Сейчас мне 48 и понимаю что он мне указал направление в каком двигаться и жить. Спорт с помощью мышц укрепляет наш организм Я не могу вам советовать,но кофе вымывает кальций из костей. Лучше его не употреблять. Но вот что могу посоветовать однозначно так это зелёные хлорофильные коктели, соки из зелени или смузи из зелени,ботвы . Они не так вкусны как из фруктов, но с овощами очень полезны. Это даст сил и энергию. Клетчатка нормализует обменные процессы. Это в моем и вашем случае очень важно. Упражнения отличные. Бельцам привет. В детстве каждое лето приезжал к родственникам. Люблю ваш город Здоровья вам и вашим подписчикам!
Супер
👍🏻🥰🦋
Вы молодец Руслана! Посмотрел ваше прошлое видео, даже сложно представить через что вы прошли. У меня была схожая проблема. Обнаружилась в 12 лет , к 25ти я её преодолел с помощью спорта, фитнеса и плавания . Было очень тяжело. Спасибо тренеру, которого я ненавидел моментами. Сердце болело,казалось грудина трещит. Но спорт не бросил. Сейчас мне 48 и понимаю что он мне указал направление в каком двигаться и жить.
Спорт с помощью мышц укрепляет наш организм
Я не могу вам советовать,но кофе вымывает кальций из костей. Лучше его не употреблять.
Но вот что могу посоветовать однозначно так это зелёные хлорофильные коктели, соки из зелени или смузи из зелени,ботвы . Они не так вкусны как из фруктов, но с овощами очень полезны. Это даст сил и энергию. Клетчатка нормализует обменные процессы. Это в моем и вашем случае очень важно. Упражнения отличные. Бельцам привет. В детстве каждое лето приезжал к родственникам. Люблю ваш город
Здоровья вам и вашим подписчикам!