改變你的習慣，改變你的人生 | 原子習慣 Atomic Habits 【熊思維】

[@hflu-q5b]

很好 感谢博主的精彩与辛苦的付出制作

[@joyee0409]

內容、解說實在棒極了😃

[@588dh8]

very good ☺

[@BestSinged]

太棒了，我要用"誘惑綑綁"，每次在跑完步就大吃蛋糕，這樣我跑步一定更起勁

[@cfFinance]

這本書超級棒👍

[@BearMindChannel]

對啊，書中道理簡單易懂、而且容易執行！

[@alvck5833]

Also..number 1 left comments here 🤭👐💪

[@alvck5833]

我很喜欢😍❤这个主题

[@BearMindChannel]

養成微小的好習慣，這些習慣可以改變我們的世界

[@HO-os8xe]

很棒，已订阅！👍🏻
马来西亚需要多一点这类内容，支持你，加油！💪🏻💪🏻

[@BearMindChannel]

谢谢你的支持。我们会努力制作更多的影片 😁

[@小乌龟学习会]

我喜欢您的分享

[@BearMindChannel]

谢谢您的支持 😊

[@healthywealthyacademy]

I like it :)

[@kimiyyensf4393]

好棒好棒去多謝你的分享超清晰的，其中你說一開始Make it Easy， 比如我好想學英文但一直沒有花時間去學，那我從每天5分鐘開始，如果我過了5分鐘還是好想增加時間，這樣會不會影響養成這個習慣？

[@BearMindChannel]

谢谢你的支持。希望这部影片对你有帮助。
超过5分钟当然没问题。但是要记住，坚持下来比一切来得更重要。如果一开始设定太难的目标，我们就很难坚持下去了。