COMO SER UM JOGADOR RÁPIDO NO FUTEBOL

[@RenatoFenasc]

Salveeee tropa, espero que tenham gostado do vídeo, vamo pro choque, quero ver vocês aplicando! Já comenta aí seu aprendizado e seu @ do insta que vou desenrolar nas respostas, tmjjj, pra cima 👇🏽🔥⚽

[@CanalCotidiano]

O exercício de levantamento pélvico segundo o senhor Dr. Paulo Gentil afirma de acordo com testes cientifico que foram publicado que elevação pélvica só gera lesão. O que o senhor tem a dizer sobre esse assunto especifico?
P.S aqui está o link do canal do Dr. Paulo Gentil: ua-cam.com/video/N4L5KvmpbMo/v-deo.html&ab_channel=Dr.PauloGentil

[@AhBatida]

Seu canal e top demais mano, quero cada vez mais deixar meu canal profissional igual ao teu, referencia demais!

[@RenatoFenasc]

Boaaaaaaa, valeu irmão, tmjjj, pra cima 🔥⚽

[@agostinhozacariasagostinho3016]

Boa perfeito mano , sou preparador físico da modalidade de Andebol , mas tenho acompanhado o seu trabalho.

[@rogeriolopes4464]

Boa noite,já joguei profissional mas já estou com 45 anos mas na ativa,só queria um upgrade pq evoluir mais ainda

[@paulootavio5740]

Canal muito bom Renato, muito conhecimento!!!!! poderia me falar quais exercícios são legais para fazer em casa para força?

[@EMANUEL-sv3iw]

Let's Go

[@izak_zxl360]

O sonho não acabou 😀

[@isaqueizidorodiasmartins4184]

Boa Renatão, é só o começo🔥

[@igorbatista_official]

Vamos 🙌🏻

[@RenatoFenasc]

Fuuuuuu 🚀

[@ChristianRonald10]

MN vc vai me ajudar demais com isso

[@rhaylondantas3015]

7:34

[@RenatoFenasc]

🐴🐴🐴

[@vitoriosilva919]

Como treinar potencia de superiores?

[@rogeriolopes8366]

Professor como posso dividir meus treino na semana de preparação física de futebol jogo sábado e faço 2x academia e 2x fisico agradeço desde já a atenção pela ajuda

[@RenatoFenasc]

Fala Rogerio, vai depender de uma série de fatores! Só posso te dar uma resposta precisa te acompanhando mais de perto igual faço com meus alunos aqui da JogaBR! Tmjj 🔥⚽

[@ssilva_off]

Bora billl

[@yuricarvalholima5106]

trabalho top Renatão!

[@RenatoFenasc]

Valeu Yuri 🤙🏽🤙🏽

[@rdez9367]

quantas vezes treinar potência na semana?

[@guettocast]

Show de bola. sucesso

[@RenatoFenasc]

Valeu monstro, tmjjj 🤙🏽🤙🏽

[@rhaylondantas3015]

Melhor preparador físico do mundo

[@RenatoFenasc]

Valeu Rhaylon, tmjjj 🤙🏽🤙🏽

[@hermesog]

Pra cima 🙌🏿

[@RenatoFenasc]

Pra cima monstro 🤙🏽

[@EMANUEL-sv3iw]

vamoo

[@guilhermehenriquecruzdaluz3081]

Cara tenho 36 anos ESTOU pegando suas dicas para Eu jogar na empresa, jogo mesmo com 14 anos, de idade e agora depois de velho quero brincar kkkkk

[@DanielVieira-z1t]

Só 46 eu nunca treinei potência e salto 55 cm

[@marquinxp1]

Genética

[@thales973]

Aprendi hj que temos que ter um planejamento certo dos treinos, exemplo não pode treinar pliometria todo dia entre outros e aprendi também que a genética superior sem treino não ganha da genética inferior com treinos montados da maneira certa, para cima @thalesbatista26

[@RenatoFenasc]

Boaaaa, me manda a sua pergunta lá na dm do insta que vou responder, tmjjj! @renatofenasc 🤙🏽🤙🏽

[@Felipaovasconcelos]

CAAAVAAAALO

[@wemersonferreira6759]

Fica rápido igual aquele cavalo 🐎 que passou lá atrás kkkkk

[@snoutz4034]

eu consigo bater mais de 50 cm com facilidade, pq? deve ter 2 semanas q eu to treinando firme só, deve ser pq eu sou mt leve peso 64 com 1,77

[@snoutz4034]

ah não mentira tem um tempinho bom que eu to treinando sem mta constancia na academia mas os treinos estão certos plmns, deve ser isso

[@porondeando5067]

Seus vídeos são bons , mais vc conversa muito ... Tem que ser mais objetivo no treino ....

[@joaoalves-nv7rl]

Aprendizado: a pliometria nao tem numero de series e repetições definida ah faça 2 series de 6 rep e acabou nao isso nao existe depende de pessoa a pessoa
@joao.pato7547

[@roberioferreiradossantos3288]

Fala demais nos vídeos