Bien por ese top 5. Sin esos calambres se monta en el podio. Hay seguir!! Le recomiendo LMNT para poner en las caramanola, son buenosimos para los calambres.
Los calambres se presentan cuando se llega al umbral de lactato: Por el esfuerzo se produce una cantidad de lactato mayor a la que el organismo puede eliminar. La solución es subir el nivel con más preparación mediante chequeos y carreras. Para subir el nivel es condición necesaria más no suficiente entrenar en zona 2.
Uyyy que buen video no se si se dió cuenta en los últimos km a tres esquinas yo me les monté a rueda iba de Pato ya cuando pasamos tres esquinas vi que no le montaba bien el plato y más abajo voto el tarro del agua yo estaba de blanco y si soy de la región en la buena parcero
Uuuuuy si señor, esos detalles son los que uno trata de recordar y es difícil de hacerlo, efectivamente en una subida mi plato no me entraba y lo del termo fue cuando me estaba hidratando y me agarró una curva, me tocó botarlo y agarrar el manillar. Un abrazo
@@andretti_ar y yo pensé para para recoger el termo pero no quería perder la rueda y el termo lo recogió el cubano ese termo estaba envuelto en plástico
Amigo Andretti, saludos desde Venezuela me acabo me ví todo este video, me gustaría saber cómo usas el alka Seltzer ya que yo también siempre sufro de calambres
Que buen video felicitaciones, primero que veo de tu canal y me enganche, Muestras el ciclismo real de todos los que entrenamos por algún día cumplir también el sueño de disputar el podio. Solo una pregunta amigo desde tu experiencia, cuantas veces entrenas a la semana ?
Hola Franklin, que alegría que te hayas enganchado con el video, eso es un gran logro para mi. Respecto a tu pregunta yo entreno 6 días a la semana y descanso 1.
@@andretti_ar no solo que el corría siclismo y lo último que supe era que estaba de entrenador en el hiila he perdido contacto hace unos años atrás se le agrades
Felicitaciones! Cada vez se disfrutan mucho estos videos. Excelente! Muchas gracias!
Excelente !! le dan ganas a uno de seguir en este deporte xq todo es un proceso, paciencia y disciplina. 👍🏻👍🏻
Así es parcero... Ánimo que vamos pa'rriba!
Muy buena carrera !!! Gracias por la leña 🔥 bici/cafe/leña (Garzón - Huila ) Huila bike 🙏
Capo viejo Yon, un crack, felicitaciones por ese merecido podio... Un honor.
Que chimba, que motivación felicitaciones 👏👏👏
Que chimbaaaa, gracias!
Bien por ese top 5. Sin esos calambres se monta en el podio. Hay seguir!! Le recomiendo LMNT para poner en las caramanola, son buenosimos para los calambres.
Todo el video muy épico, pero el final está del carajo.... Enseñas desde la humildad... Y vamos por ese primer puesto capo❤ felicidades
Gracias andretti x el vídeo una chimba saludos desde garzon huila
Esa es la actitud, la próxima vez, mas y mejor Felicidades Parce !!!!
Excelente video Andretti vas por un camino excelente capo, gracias por tus videos, motivan bastante !!!
Tavo, gracias por tus palabras, las recibo con mucha alegría. Un abrazo
Felicitaciones, ya va llegando poco a poco el podio 💪. Una chimba pq muchos estamos en el mismo camino y se aprende de lo que ud muestra en cada video
Así es, esto y todos los procesos toman su tiempo, los resultados van directamente proporcionales a la disciplina que uno le imprima. Un abrazo.
Me pegó..excelente !!!
Excelente! Un abrazo
Excelente capo..!!!!! felicitaciones...y bienvenido a Garzon huila cuando quiera regresar...segidor dese su inicio en el canal..
Muchas gracias!!
Excelente video gracias
Un abrazo!!!
Felicitaciones Andrés 👏🏼
Muchas gracias 😁 Iván
De nuevo qué gran video hermano uno más visto y que bueno haberlo saludado en la Jagua por acá bienvenido 💪
😮😮😮 y nuestro apretón 😳 perro ufffff perdí mi esfuerzo 😅😅😅😅 menos mal lleve mi cámara, un abrazo bro buen material
Buena Capo!
Muchas gracias Pachito
Papi ese 1 lugar llegara pronto mas que mere merecido 🎉
Gracias Henry, hay que seguir con la disciplina, ya llegará un momento para celebrar desde el. Primer cajón. Un abrazo.
Andretty un cuarto puesto con sabor a primero... Y lo importante sin accidentes....🎉
Exactoooo hay que saborear cada a acne y cada logro. Pronto estaremos trepado en los más alto. Un gran abrazo
Que chimba sus videos, capo
Excelente transmisión, muy buena carrera.
Muy buena Titan buena carrera
Muchas gracias, cada día mejorando un poco más.
Felicitaciones, podio en la proxima
Bienvenido a mí tierra querida Andreti, felicitaciones 👏👍
Muchas gracias! 😊
Lo felicito, éxitos capo!
Mil gracias Carlitos
Los calambres se presentan cuando se llega al umbral de lactato: Por el esfuerzo se produce una cantidad de lactato mayor a la que el organismo puede eliminar. La solución es subir el nivel con más preparación mediante chequeos y carreras. Para subir el nivel es condición necesaria más no suficiente entrenar en zona 2.
Que buena explicación, gracias por enseñarnos a todos!!! Un abrazo.
Uyyy que buen video no se si se dió cuenta en los últimos km a tres esquinas yo me les monté a rueda iba de Pato ya cuando pasamos tres esquinas vi que no le montaba bien el plato y más abajo voto el tarro del agua yo estaba de blanco y si soy de la región en la buena parcero
Uuuuuy si señor, esos detalles son los que uno trata de recordar y es difícil de hacerlo, efectivamente en una subida mi plato no me entraba y lo del termo fue cuando me estaba hidratando y me agarró una curva, me tocó botarlo y agarrar el manillar. Un abrazo
@@andretti_ar y yo pensé para para recoger el termo pero no quería perder la rueda y el termo lo recogió el cubano ese termo estaba envuelto en plástico
Ánimo pri Corre para ganar 😎
Amigo Andretti, saludos desde Venezuela me acabo me ví todo este video, me gustaría saber cómo usas el alka Seltzer ya que yo también siempre sufro de calambres
Jacob, es en caso de emergencia, en el momento que tengas la sensación de calambre, pastilla a la boca y la bajas con agua
@@andretti_ar agradecido amigo Andretti
Que buen video felicitaciones, primero que veo de tu canal y me enganche, Muestras el ciclismo real de todos los que entrenamos por algún día cumplir también el sueño de disputar el podio. Solo una pregunta amigo desde tu experiencia, cuantas veces entrenas a la semana ?
Hola Franklin, que alegría que te hayas enganchado con el video, eso es un gran logro para mi. Respecto a tu pregunta yo entreno 6 días a la semana y descanso 1.
Hermanos opinas alguien.me da razón de don ALIRIO CHIZAVAS att yimmy montalvo "pájaro loko " mocoa putumayo
Servicio social (?)
@@andretti_ar no solo que el corría siclismo y lo último que supe era que estaba de entrenador en el hiila he perdido contacto hace unos años atrás se le agrades