Conopida in sos de rosii aromat - reteta lui Jamie Oliver

Conopida in sos de rosii aromat este foarte gustoasa si plina de beneficii pentru organism. V-am mai spus, dar repet, cruciferele (conopida, broccoli, varza de bruxelles,varz alba si rosie) sunt anticancerigene, impiedicand celeulele rele sa se alimenteze cu sange si sa se raspandeasca in organsim. Nu ar trebui sa ne lipseasca din meniu !!!
INGREDIENTE :
- 1 conopida
- 100 g masline fara samburi
- 800 g rosii in suc propriu
- 50 ml vin rosu (optional)
- 40 g unt
- 1 lingurita cu turmeric (optional)
- 1 ceapa mare
- 250 ml supa concentrata ( sau apa )
- 6 catei de usturoi
- 1 lingurita cu sare
- piper macinat dupa gust
- 1 lingurita cu oregano uscat
- 1 lingurita cu busuioc uscat
- 1 lingura ulei de floarea soarelui
- 2 linguri ulei de masline
- patrunjel verde

[@mariaelenafoote4819]

Bunā dimineata Marina,

[@deliasandanemtanu6874]

Mulțumesc pentru reteta!!❤❤