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Barras de AVENA Natural SIN HORNO | Ricas en Omega 3 | Con bastante hierro
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- Опубліковано 13 кві 2018
- Cuando el hambre apremia estas barritas de avena pueden ser las perfectas para saciarla! Son faciles con ingredientes economicos y deliciosas.
Beneficios de comer barritas de cereales
Mantienen sano tu corazón. Por ejemplo, la avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol malo. Y muchos frutos secos son ricos en Omega 3.
Previenen enfermedades. Como la anemia, al aportar bastante cantidad de hierro.
¿Qué hacen las barras energeticas?
Las barritas energéticas son un complemento calórico y nutricional para casos en los que haya que incrementar la energía o los nutrientes que aporta la dieta. Se trata de productos comercializados bajo diferentes marcas y que, en poco espacio y peso, aportan gran densidad de energía.
Los ingredientes de esta receta puede encontrarlos pulsando este enlace:
imagenesgratissoloparavos.wee...
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Me quedaron bien deliciosas grasias por su receta
Muchas gracias Patricia. Excelente receta. Me encanta.
Patricia hice tu recetaaaa me encantooooooo ... pero tengo una pregunta las tengo q meter en la nevera . Xq las colocó afuera de la nevera y se desasen en la mano .... a usted le pasa igual ?
Puede meterlas en la nevera.
Puede que le faltara compactar un poco más o la próxima vez agregue un poco más de miel.
Me alegro haya preparado la receta.
Saludos❤️
Si mejor compro la granola que ya viene todo todos tostado y solo le agrego la miel y el aceite más fácil menos gasto
SALUDOS DESDE MEXICO, NO SOY UN EXPERTO EN COCINA PERO ME ATREVI A PREPARAR ESTAS BARRAS DE AVENA Y LA VERDAD QUEDAN DELICIOSAS, A TODOS LOS QUE LA PROBARON LES ENCANTO
Muchas gracias por la receta 😊
Ingredientes y preparación:
En una olla colocar a tostar
3 tazas de avena entera
1 taza de pasas
1 taza de coco rallado sin azúcar
1/2 taza de semillas picadas
Tostar aproximadamente 20 minutos, no olvidar moverlo todo el tiempo.
Agregar 1/2 taza de miel de abeja a la mezcla y 1/4 de aceite, luego revolverlo todo.
Finalmente colocarlo en un recipiente forrado de aluminio engrasado y compactarlo.
Dejar reposar de 2 a 3 horas y listo!
Gracias por compartir la receta, se ve riquisima, la voy a hacer , saludos desde el puerto de veracruz
Esa avena no se ve tostada. Yo la pondría sola a tostar y después las semillas.
no lo pone en la refi o fuera de la refi
Se puede meter en la nevera para que endure?
Perdón, cuando echamos el aceite y la miel ya no le estamos dando más calor?
Gracias por compartir con nuestros tus conocimientos,!! Las hice, no usé aceite, ni coco, solo avena gruesa, frutas secas, pasas y miel de abeja pura.! Me quedaron muy buenas, se las comieron rápido,😧 ahora Dios mediante, pienso hacer para almacenar.! Claro escondidas.! DTB 🙏♥️
Que delicias de barras, por supuesto que las voy a preparar, estoy segura que a mis niños les van a encantar, gracias por compartir esta rica receta, que Dios la bendiga.
Saludos desde California.
Gracias por compartir eres un SOL 👏😉
Son mis favoritas. Encontre a alguien que me enseño a hacerlas. Gracias Dios le de mas prosperidad.
La mejor receta de todas..la prepare hace años ..hoy la preparo otra vez
Que buena ,o mejor dicho exelente idea y fácil de hacer, gracias por la receta.
La mejor receta de barritas, me encanto, gracias ❤️
Me encantó! Muchas gracias!
Me quedaron deliciosas!
Se ve muy ricooo !!! Gracias por compartir !! 🤗🤗🤗🤗🤗
Amo lo natural (: que rico, gracias!
Riquísima!! Gracias por su paciencia!! Bendiciones!!
Aparte de delicioso, no tiene caducidad y no te hacen engordar, delicioso muchas gracias, DIOS le bendiga
Las hice, son riquísimas y fáciles de hacer. Muchas gracias por la receta 💕
es usted una reina de la cocina, gracias por compartir su conocimiento
Super chingon exelente saludos gracias
Wooo estoy encantada con la receta ,,, maravillosaaaa y deliciosa que se ve y con ingredientes fáciles de conseguir , felicidades desde república dominicana
Que deliciosa receta y muchas gracias por compartir.
Que linda! Nos cuenta la receta con tanto amor gracias 🌼
Ya lazy he preparado 2 vexes. Me quedan deliciosas. Felicidades y muchas gracias. Dios la bendiga
TODOS LOS INGREDIENTES SON MUY,MUY,MUY NUTRITIVOS.
MUY,MUY,MUY BUENO EL VÍDEO.
⁹
@@cristinasuarez9471 oxhohohpvoozjzojxjzğo🚽
Buenos días mil gracias por tan tan rica receta Dios la bendiga en este momento la voy a preparar pues me gusta mucho la avena
Ricaaaaas las barritas de Avena , gracias 😘😘
Me encantó 😍 muchas gracias ahora ya se como hacer mis barritas saludos desde México.
Muchas gracias por compartir 👍 está receta se ve deliciosas las barras de avena👌😋😋😋😋
Muchas Gracias por visitar mi canal ❤️
Me encanto señora,lo hare mañana mismo
Que ricas se ven esas barritas de avena y además son saludables. Gracias por compartir la receta
Su voz es preciosa. Me llena de ternura escucharla. Me da una sensación de maternidad. Qué bella!
*Que belleza de comentario...ser madre es un regalo de Dios... pero ahí que prepararse muy bien para ello para que a tú bebé no le falte ni siquiera tu compañía***😷☕😍
👍👏👏
Si, muy hermosa voz.
Si pero la música cansa y no se escucha bien. Qué lástima
Me parece una persona muy agradable y honesta. Muchas gracias por compartir la receta. Muchos besos 💛
Agradezco mucho su visita❤️
Le deseo un feliz día!
Hola Patricia!! Que receta tan bien explicada y facil y nutritiva. Felicitaciones y muchas gracias por el entusiasmo y el ánimo. La preparare. Arlene
Gracias por compartir esta receta con tanto cariño y clara explicacion paso a paso!!!!!
Me encanto estas receta: Facil y nutritiva. Voy a tratarla. Gracias!!!! Eres una buena chef e instructora!!!!
Yo les pondría más miel y obviaría el aceite. Saludos desde Arg.🇦🇷
que deliciosa y buena para la salud la avena
Que delicia , gracias! !!
Tejido a palillos
Las boy hacer
estan faciles de hacer y nutritivas ❤
Que buena receta!!! De ve espléndida ya quiero comer
Riquísimo!!! Lo preparé con otros ingredientes , avena, pasas de uva, ciruela pasas y salió exquisito!!! Muchas gracias!!!! ❤😘
Fácil para cortar no se desarma? Xq quiero hacer hoy
Ya las hicd y que ricas saben😀
Me encantó gracias por compartir su receta me encantó es muy fácil y práctica 👍🙂
Muchisimas gracias por su receta señora, lo preparé para nuestra familia❤
Que ricas, ya las he hecho dos veces y me encantan, fácil de hacer, saludables y económicas, gracias mi amor por esta receta 😘❤️
Nieves Luisa Martín Herrera. Qué tiempo duran, por favor?
Cómo las guarda?
Oh eso deliciosa hermosa me encantan las barras de proteínas y más si son natural 😊
Muy práctico felicitaciones.
MUCHAS GRACIAS, QUE RECETA TAN DELICIOSA Y FACIL Y MUY MUY NUTRITIVA..QUE AMABLE POR COMPARTIR.
Se ven deliciosas, las tengo que preparar para mis hijas, y lo bueno es que son fáciles... Muchas gracias por subir este video
justo lo que estaba buscando...😚😚☺
Jhosmikha Cuenca yo tambien buscaba algo así
Seguí la receta!! Expectacular!! Muuy rico!! Gracias por compartirla!!
Gracias y felicidades lo voy hacer se ven buenisimaaaaaa😘
si que son muy nutritibas y saludables.. no soy de estas barras que deberia.. pero si se ven muy ricas :)
Que ricas barritas y que bueno que no ocupaste azúcar. Yo le pondré miel de agave. Gracias x compartir. Saludos de México. 💜😙
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo ❤️
Saludos ❤️
Se ve genial!! Lo probaré. Muchisimas gracias!!!
genial. la voy a hacer.. muchas gracias por compartirla
Pero esto es lo mejor de lo mejor, gracias, esto es sano y a gusto de cada cual. Gracias, ud es genial
TortaTorta de zanahoria
Sano???? Contiene aceite
Gracias, las preparé y me quedaron deliciosas. Te agradezco tu atención. Saludos
Conny Days // 😱👏🏻😀. 😋👍🏼
Saludo mi querida amiga un gran abrazo y un merecido likaso cuídate
Excelente sin más PALABRAS
Óigame que hermoso. Claro que mañana la hago, creía que no podría conseguir este snack realmente delicioso y saludable.
Así mismo las haré sólo cambiaré el aceite
Por aceite de coco
Y agregarle vainilla les cuento !! Gracias muy ricas q se ven
Amó esas barritas ❤
Qué rico!!!muchas gracias por compartir este contenido!!!😀😀😀
Ok, This is something I am going to try myself. These bars look so healthy, nutritious and just yummy. Your recipes are always so great presented! Thank you my friend! 💙
It would be healthier if you use coconut oil or olive oil or avocado oil
Semillas de que?
muchas gracias por compartir su deliciosa receta para los q somos diabéticos es un regalo por q no son dulces y es algo q podemos disfrutar sin miedo d los azucares saludos y bendiciones
Me alegro que puedan disfrutar de esto.
Faciles y deliciosas😋😋🙋♀️😘🙏gracias.
Me encantó la. Prepare hoy!! Que ricooo
Tienes razon! Luego andamos comprando cosas que ni son naturales, mejor hacerlo nosotros mismos!
Que delicia las barritas de avena y frutos secos, Dios te bendiga mucho, saludos desde Colombia 🇨🇴.
Muchas gracias por visitar mi canal ❤️Saludos hasta su hermoso Colombia 🇨🇴
@@PatriciaDeMontiel muchas gracias igualmente para ti donde estés, me encanto la receta, de hecho le agregaré unos frutos secos como arándanos, pasas y pistachos y veré como quedan, un abrazo y que Dios te bendiga.
Muchas gracias por tu receta, a mi hijo le encantaron!!
Gracias por recta receta...
Quedaron super buenísimas 👌🤤
Se ve riquísimo
Me va a salir más barato hacerlo que comprarlo
Bendiciones mi amada que buena esas barras de avena se ven muy nutrítivas y deliciosas si❤️👍
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo
Bendiciones mi amiga ❤️
Qué rico se ven esas barritas !!! Ya se me antojaron y muy fáciles
Buenísimo gracias
wow amiga se miran riquisimas gracias por la receta
Ingredientes:
3 tazas de avena
1 taza de pasas variadas
1 taza de coco rayada
1 taza de semillas picadas.
1/2 taza de miel
1/4 aceite
Que tipo de semillas ..así las pido ..eso no entiendo
Si así pidelas
@@MarcoAntonio-gh6xw gracias
Hola una pregunta con qué podría sustituir el aceite?
Gracias
excelente receta, explicación muy sencilla y me gusta que no da tanto rodeos para enseñar, gracias.
Siiiii me fascinó ,muchas gracias muy amable ,saludos cordiales y bendiciones desde República Dominicana 🇩🇴
Que ricas seme ase agua la boca tengo los ingredientes solo me falta miel 🙏😘grasias
Puedes usar azúcar, se hace caramelo mientras la tostas
Las haré esperando ver su rostro se escucha tan tierna
Uy! Me encantó su receta. Muy fácil, nunca traté antes. Gracias
Que rico los cereales!! Hermoso video,muchas gracias!!
Las hice y me quedaron deliciosas, muchas gracias
Eidis Diaz Torres i
Se le pone la miel y el aceite cuando se esta tostando en la sarten ?o ya que se quito de la estufa ??ppr favor me dises gracais
Me encantaron de verdad que las hare.
Apetitoso yo haré la prueba pero le voy añadir un poco de amaranto y para los niños le voy a poner una cubierta de chocolate amargo para que la coman sin pretextos ❤️🤤
Yo le puse amaranto y queda delicioso
Gracias se ve riquísimo DIOS la Bendiga.
Muy agradable muchas Bendiciones
Ua las voy a prepara me gusta tu forma de cocinar sigue adelante
Por cuánto tiempo se pueden conservar y se pueden poner en heladera?
*😷🕯️🖐🏽Tengo los ingredientes hoy voy a prepararlas que nutritivas y deliciosas muchas gracias***😷🕯️🖐🏽
Muchas gracias por visitar mi canal ❤️
Totalmente lo recomiendo
Muchísimas gracias! 😍
Porfin algo sin hornooo porque soy pobre y no tengo jajaj al fin lo ame 💘❤💗💙💚💖💟💞💝💜💛
Jajaja
😹😸😸x2
Prefiero horno que el coste de los ingredientes
jaaaaaaaaaaaaaajajajajajjajajaja
Yo también andaba buscando para aser sin orno mi estufa si tiene pero me cren nunca lo he usado Saluditos
Muy rico yo are mi propia version, amo cocinar
Perfecto
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo ❤️
Ya las prepare grasias x compartir están riquísimas
Thank you so much for sharing these wonderful bars. Never thought they were so easy to make. Many, many thanks!!! 😊😊😊
Genial,a mi esposo le va a encantar!!!! Gracias
El unico detalle es que No utilicen Aceite de Canola es muy toxico, perjudicial y dañino a la salud!
Saludos desde italia!
Gracias por la receta!
Hola
Agradezco por la sugerencia.
Muchas Gracias por tomar tiempo para ver mi vídeo!
Por seguro que a su esposo y familia le encantaran😊
Un saludo hasta ese hermoso país donde usted vive Italia!
Le deseo un feliz día ❤️
Todouy bien . Me encantó su receta, de pronto la música un poco alta y molesta un poco. Gracias
Que rica y fácil la recetas de avena ,me faltan los frutos secos pero las voy a preparar me encantaron
Excelente receta.
Muchas gracias.
Es lo mejor que he encontrado en todo youtube
🙏Aquí en Venezuela sufriéndo mucho por la falta de alimentos y los qué hay son DEMACIADO costosos si! Dios nos liberté pronto en Jesús amen❤️😇 vida
y como es que tienes internet? que yo sepa igual es caro ASI QUE NO SE QUEJEEE TRABAJE DURO
en venezuela los servicios internet, agua, luz y gasolina son casi que gratis.. el sueldo minimo es equivalente a 6 dolares podras trabajar las 24 horas del dia, los 7 dias a las semana, los 30 dias al mes y el sueldo no que ganes no sera mayor a 40 dolares @@AngieGarcia-nt5yb
Porque criticamos ,acaso no ven las noticias demos gracias a Dios que no carecemos de nada y oremos por nuestros hermanos venezolanos
@@AngieGarcia-nt5yb QUE FACIL ES HABLAR SIN SABER LA REALIDAD DE NOSOTROS LOS VENEZOLANOS
@@marlenegraterol5798 estan en mis oraciones
Hoy las hice me salieron espectaculares!!! Gracias infinitas por tu receta, la seguí al pie de la letra todo como explicaste y me salieron súper ricas, espectaculares!!! Desde Argentina un abrazo y Gracias!!!!! 🙋🏻♀️🇦🇷🇦🇷😀😀
Yo la hago a cada rato pero no se me pega bien pegada.
@@miselariascordero7808 ella dice que quizá es por la miel, las acabo de hacer, estoy esperando que enfríe para ver si no se desmorona .
@@ardz5730 Hola que tal?
Te quedaron suaves o crocantes?
Cuánto tiempo duran?
@@gracielachavezarriaga6552 quedan suaves quizá porque no lo tosté mucho, pero en sabor están deliciosas, aquí si las hago se acaban en un día casi.
@@ardz5730 disculpa m podrìas decir si el tiempo de reposo es en la nevera , freezer o solo a fuera
Gracias señora, me salió riquísimo