추울 때 윤지님 산책하는 배경의 매미소리 들으니까 기분 좋아지네요! 캐나다에도 한국같은 조리원이 있었다면 여유롭게 산책도 할 텐데...남편 퇴근 후 밤 늦게 헬스장을 눈을 부릅 뜨고 가네요. ㅎㅎ 임신 기간 동안 윤지님 인스타보면서 엄마가 되는 과정에서도 꾸준히 나 자신을 가꿀 수 있다는 긍정의 기운을 받았어요. 덕분에 임신 내내 출산 하고도 매일 헬스장 출석하며 멘탈 관리를 합니당! 윤지님 my inspiration!!!
@@maryong1765외출에 대한 부분에 대해 여쭤보셔서 짧게나마 남깁니다! 당연히 조리원에 있는 동안 외출은 병원 예약이나 긴급한 상황외엔 안되구요! 제가 있었던 조리원은 바로 앞에 있는 공원 산책 정도는 가능했어서~ 일지에 다 적고 싸인하고 나와서 산책한거에요☺︎ 다른 조리원들은 룰이 어떤지 저도 잘 모르겠네요☺︎
![[#YouQuiz] Story of mother Ko Hyun-jung, revealed for the first time💬](http://i.ytimg.com/vi/V9vKNwJLhEI/mqdefault.jpg)
![[#YouQuiz] Story of mother Ko Hyun-jung, revealed for the first time💬](/img/tr.png)
확실히 평소 운동을 하셔서 기초체력도 있으시지만, 몸의 변화를 잘 캐치하는 부분이 진짜 중요하구나 느껴요. 강도를 조절하면서 내 몸의 변화를 느끼면서 안전하게 운동할 수 있는 게 부러워요 😊
저도 곧 출산 예정인데 윤지님 영상 보면서 좋은 에너지 잘 받고 있어요 ㅎㅎ 나중에 제왕 흉터관리도 팁들이 있다면 곁들여서 공유해 주시면 넘 감사할 것 같아요🙇♂️ ㅎㅎ 항상 잘 보고 있습니다 :) ❤
추울 때 윤지님 산책하는 배경의 매미소리 들으니까 기분 좋아지네요! 캐나다에도 한국같은 조리원이 있었다면 여유롭게 산책도 할 텐데...남편 퇴근 후 밤 늦게 헬스장을 눈을 부릅 뜨고 가네요. ㅎㅎ 임신 기간 동안 윤지님 인스타보면서 엄마가 되는 과정에서도 꾸준히 나 자신을 가꿀 수 있다는 긍정의 기운을 받았어요. 덕분에 임신 내내 출산 하고도 매일 헬스장 출석하며 멘탈 관리를 합니당! 윤지님 my inspiration!!!
와우 조리원있는중에 나가서 운동한다는 사람 처음 봤어요!! 대단해요!! 진짜 왜 그동안 그 많은 조리원 브이로그에서 나가서 운동하는 사람을 못봤지?!! 😮😮😮 뤼스펙!!
감염위험땜에 조리원밖외출안되던데ㅜㅜ저러다코로나걸려서 아이한테옮기면 어쩌나요ㅠ
@@maryong1765외출에 대한 부분에 대해 여쭤보셔서 짧게나마 남깁니다! 당연히 조리원에 있는 동안 외출은 병원 예약이나 긴급한 상황외엔 안되구요! 제가 있었던 조리원은 바로 앞에 있는 공원 산책 정도는 가능했어서~ 일지에 다 적고 싸인하고 나와서 산책한거에요☺︎ 다른 조리원들은 룰이 어떤지 저도 잘 모르겠네요☺︎
윤지님 너무 대단하세요 그리고 넘 예뻐요 아가랑 우성님이랑 오래오래 행복 하세요 그리고 넘 축하드려요 예쁜 아기야 건강해라
5년전에 조리원 들어가서 모자동실에 수유콜 받느라 엄청 바빴는데 그 와중에 운동을 하시다니 진짜 부지런하시네요👍🏻 지금은 엘라도 많이 컸겠어요 추운 날 엘라도 윤지님도 감기 조심하세요☺️
진짜 존경스러운 분👍
윤지 님 ❤ 영상 너무 반갑습니다❤
부지런 하시네요^^선한 영향력입니다😊날씨가 추워지는데 감기조심하세요
윤지님 자기관리 대단 하시네요~
여전히 예뻐요~늘 행복하세요
출산했어도 여전히 너무이쁨^^
우와 조리원 있는 와중에도 밖에 나와서 운동하는 사람 진짜 처음 봤어요 ㅎㅎ 진짜 너무 대단하십니다 ㅎㅎ
출산해도 이쁜 윤지언니 화이팅❤
너무너무 대단한윤지씨❤❤
윤지님 영상공유해줘서고마워요❤멋진사람!! 저도 90일 남짓 남았는데 윤지님 영상보면서 나도 할수 있다! 주문 걸어보아용
조리원에서 보고 있어요 모유슈우 중이라 스트레칭 잘 따라해볼게요❤
호흡법, 스트레칭루틴 천천히 보고싶어요 🥲
@@강비비 곧올라옵니다🫠🩷
몸이어쩜그리
이쁜지요😊
제왕하고 이렇게 운동이 가능 하다고요? 대단하십니다 30년이 넘었지만 저는 제왕후20일이 지나서도 아프던데 ㅠㅠ
제가 배울게 많네요 ㅎㅎ
조리원에있는동안...외출이 가능한가요?
보통 사람들과 접촉을안한다고 하더라도~ 전염병이 감염되거나 혹은 바깥에있는 바이러스를 들고온다고해서 외출이안되더라구여..😢😢😢😢😢
외출은 당연히 병원예약외엔 안되고! 조리원 바로 앞에 있는 공원 산책은 허락해주셨었어요☺︎
@@_yunjeekim_ 다행이예요...저희병원도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그랬음좋겠어요 공원산책도 어디예요 공원산책만 가는것도 뭔가 밖순이에겐 힐링일것같아요🥹🥹🤍
2주에10키로가능하네요
저의게으름을 자책햇어요
저도낼부터 도전
감사합니다!!많은도움될듯요❤❤
와 제왕이신데 출산하고 얼마안되서 운동이시라니 존경스러워요 ❤
윤지님 영상보니까 마음과 몸이 정말 건강한 사람이구나 느껴져요. 스스로 건강 챙기는 습관 저도 본받고 싶어요! 영상 잘 봤습니다 :)
지금 완전 홀쭉한데 반밖에 안빠졌다구요?? ㄷㄷㄷ
애낳은 Ns윤지도 이러케 운동하는데 ㅜ 내인생😂😂
엄청 날씬 하신데도 몸무게가 그대로라고 우셨다니 ㅜㅜ 지금 육아하면서 어떻게 유지하신지도 궁금하네요 😅 저는 둘째 두돌 지났는데 몸무게가 만삭때 몸무게에요 😂
회복이 진짜 빠르네요 전 아파서 계속 누워 잇엇는데요 그때 생각이 나네요
저도 병원에서의 기억이.. 아직도 아찔하네요ㅠㅠ
@_yunjeekim_ 그쵸
스트레칭 영상 올려주실수 잇나용!!
선글라스가 너무 예쁘고 잘어울려요
선글라스 정보 문의드려요~
Akila 라는 LA 브랜드입니다
출산을 너무 축하드립니다~! 언니도 힘드셨을텐데 그래도 마음 다잡고 천천히 좋아지는 언니 모습이 너무 보기 좋습니다.
산후 조리 아닌 운동법과 스트레칭 있으면 올려주세요! 열심히 따라해서 내년에는 언니만큼 예뻐질 수 있게 :)
모유수유하는 동안 영양제를 먹어도 되나요~? 혹시 어떤 영양제를 드시나용??
저는 출산해주신 원장님이 추천해주시는 종합비타민+비타민D+유산균+칼슘+마그네슘 먹었어요!
조리원에서 오떤 류틴으로 운동하셨을까용?
운동이라기 보단! 갈비뼈&복직근이개 닫는 호흡법이랑 스트레칭 위주였어요! 곧 영상으로 찾아올께요!❤
저도 울었어요
임신전 50kg에서
80kg에 낳는데
83키로 찍히는거 보고
음청 울었음
둘째는 83에 낳고..
다행히 한달 뒤엔 원래 몸무게로
돌아오더라구요
암튼 화이팅 입니당~~^^
모유수유는 얼마동안 하셨는지 여쭤봐도 될까용?
저는 길게는 못하고 2달정도 했어요!
@ 오 답변 감사합니다💖
이 영상 나중에 문제될거 같아요~벌써 인스타에서 외출문제로 사람들이 뭐라고해요..
@@탠탠-e9e 당연히 외출은 병원예약 이외엔 안되구요! 저희 조리원에선 조리원 앞에 있는 공원 산책정도는 가능해서 일지에 다 적고 나와서 걸은거에요! ☺︎
이렇게까지.....ㅠㅠ
자연분만일까요 제왕이실까요~~??
아이가 역아라 제왕했어요ㅠㅠ
@@_yunjeekim_저도 제왕예정인데 제왕도 이렇게 빠르게 회복할 수 있다는 희망이 되네요 ㅠㅠ 육아도 응원합니다 !