Gel y Aceite de Aloe Vera
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- Опубліковано 2 гру 2024
- Receta muy sencilla pero muy beneficiosa tanto por vía oral como por vía tópica
Beneficios por Vía tópica:
Acné
Manchas de la piel
Dermatitis
Excemas y psoriasis
Estrías
Picaduras de insectos
Reuma, artitris
Cuidado del cabello
Beneficios por Vía oral:
Úlceras
Gastritis
Indigestiones
Hernias de hiato
Reflujo
Ácidez estomacal
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Hola Maribel me encantan tus recetas muchas gracias!!
Hola Maribel, muchas gracias por compartir, un cordial saludos, bendiciones, me encanta su canal.
Cuidece mucho!
Hola, muchas gracias
Me gustan las reservas estás paramison importantes soy de cuba cuídese qdios labendiga
Hola Maribel ,qeria agradecerte por compartir tus conocimientos ,es de agradecer..
Le tengo mucha fé, al aloe vera y sé qe es buenísimo
Gracias ,así de esta forma ,no lo conocía.. pero sí,qe lo he consumido triturado con miel..
También yo en verano ,mezclo a partes iguales ,aloe vera y aceite de coco,y es una maravilla ,para la piel
Gracias por tu comentario
Siempre tan radiante de amor dios bendiga tus manos y apoye tus metas besos y gracias por tus recetas
Gracias por apreciarlo
Más que apreciarlo es valorará por que es algo que es para toda la vida la buena intención de dar esas recetas de oro para la buenas salud es invaluable señorita linda gracias de corazón.
@@aguacara Cuando aportas cosas buenas, luego te vienen lo mismo, yo creo en eso amigo
Me gustan sus videos, los explica de una manera clara y sencilla 👍
Gracias!!
Buenísimo lovoi ASER gracias Soi de bs as Argentina
Espero que te salga bien, saludos
Hola Maribel también se quita es acibar fácil agua tibia ponerle un poco de sal moverlo sal con agua y poner la sabila en trozos y dejarlo 15 minutos y después lavar la y listo deceo sea util
Hola, me apunto tu consejo, gracias
Gracias por tu sugerencia.
Hola Chuy, estoy interesado en hacer este aceite y gel, puedes por favor especificar lo del acibar?, quiero tener toda la información posible de como hacerlo al pie de la letra para no cometer errores, un saludo desde Perú
@@trystantanna9399 Que no hay ningún problema, ya que se pierde la mayor parte de este liquido amarillo. Hazlo como digo en el video
@@trystantanna9399 pues te recomiendo que todos los utensilios que uses sean de madera o plástico ya que los de acero destruyen sus propiedades. Es muy bueno li de el agua tibia y la sal. Si el gel tiene sabor amargo significa que todavía tiene alcibar Es la mejor manera de saberlo.
Gracias Maribel, excelente!! No voy ha hacer caso omiso 😃
Muy bien!
MARAVILLOSO MARIBEL UN PLACER HABERTE ENCONTRADO.🙋🏼♀️🇺🇾🌹👏👏👏❤
Mil gracias
Que cosas interesantes en tu canal Maribel. Quiero ver muchos de tus videos; son temas que me interesan mucho.
Voy a hacer el gel. Yo siempre tengo una hoja de aloe en la heladera y lo eso asi directamente, corto un pedazo lo froto en la piel, mis niñas hacen lo mismo. Lo hacemos por ninguna afección en particular; es sómo que sabemos de sus excelentes beneficios. Pero a veces nos dá flojera y ademas te quedan trocitos en la piel. Asi que haré el gel y lo pondré en un recipiente de esos que se usan para jabón liquido de lavarse las manos; creo que asi será más practico.
Gracias por compartir la información.☺
Muchas gracias Ruth, me alegro que te gusten los videos, un abrazo.
@@LasRecetasdeMaribel hola tesoro, estoy tomando algún medicamento que me hace estar estreñida y no consigo una normalidad.😞😭 Al echar mano de tu video para hacer el gel veo que el líquido que digamos se retira del reposo de las hojas sirve para el estreñimiento, había oído que era tóxico y por eso se retiraba de las hojas antes de utilizarlas🤔🤔. Puedo utilizar ese líquido?🙄🙄. Agradecería respuesta para poder hacer una mejora en mi problema. 🙏🙏🙏🙏Muchísimas gracias por aportar y regalarnos tu experiencia y conocimientos y sobre todo cuídate muchísimo. Un saludo una alumna. ❤️💕🍀🍀🍀🍀🍀👌😍😍😍😜
@@ixm8189La fruta PITAHAYA sirve para el estreñimiento como una o dos diarias está fruta La pitahaya posee propiedades medicinales y nutricionales altamente beneficiosas para el organismo como fósforo, calcio, vitamina C y fibra, fortalece los huesos y dientes por lo que se sugiere su consumo en niños y jóvenes. Yo sufría estreñimiento y me recomendaron esta fruta y 👍 100% recomendado
Me ha encantado el vídeo y sobre todo la forma en que lo explicas. Estoy descubriendo las maravillas del aloe vera a ver si nos hacen una jabón sólido con ese aloe vera que tienes 😅
Hola tengo otros jabones naturales en el canal
Te felicito bella,tienes oro líquido en casa🌷⚘🌹🏵🌺saludos desde Nicaragua
Muchas gracias 😊
Hola seño Maribel muy buenas formulas
Hola, muchas gracias
Hola Maribel acabo de entrar a UA-cam y lo primero que encontré fue su canal me gusta sus enseñanzas me acabo de suscribir.🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Saludos y gracias
Recetas Maribel gracias por co.pRtir sus conocimientos q también. Son de nuestro agrado
Gracias, un saludo.
Muchas gracias por compartir tus conocimientos
Feliz día
Con mucho gusto, feliz día!!
Muy buena sugerencia de elaboración para usos de aloe , gracias
Es una planta que se encuentra en las calles a veces y no se la valora lo que merece
@@LasRecetasdeMaribel mi madre en mi tierra tiene bastante en el patio, y aquí he tenido q comprarla jj.
@@sazonsazoncachecachelanegr4763 Por Andalucía hay muchas en los parques públicos, abunda bastante
Buenas noches para todos, un maravilla este aceite de aloe, yo también uso esta planta para varios usos, muchas gracias por todo, ah estupenda tu planta, besicos.
Es milagrosa Aure, para el sistema digestivo sobre todo, besos
@@LasRecetasdeMaribel Gracias guapa
Estupendos todos tus videos y la forma de transmitir la información !
Mil gracias!!
@@LasRecetasdeMaribel de dónde eres?
EXCELENTEEEE !! GRACIAS
De nada!
Wow 🤩 excepcional
Muchas gracias 🤠
De nada 😊
😄 Tan linda, "no está rico pero sé que me va a beneficiar". Gracias por tu honestidad, excelente video. ⚘
Jajaja... No es muy agradable pero se hace el esfuerzo por la salud, un abrazo Clau!!
@@LasRecetasdeMaribel Yo me como los cristales en trocitos fríos, hasta han terminado gustándome. No conocía este método, genial. ⚘
Exelente muchas gracias por compartir un abrazo desde la distancia Colombia🤗❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Saludos 🤗
Muy bien gcias
Gracias; excelente video
Gracias a ti
Muy bien maribel!!😀haz un video sobre la combucha o hongo madre por favor gracias hermosa! !
Hola, sí dentro de muy poco, estaba ya en proyecto
@@LasRecetasdeMaribel b&j
Hola saludos de la comuna de penco.yo acabo de aser una mezcla eso es solo para la noche y . sirvira para evitar un poco las arrugas.
👍👍👍maravillosa receta
Saludos 🤗
Acabo de ver el video y me encantó, me gustaría saber cuanto dura el aceite con la sábila, gracias
Hola Carmen, refrigerado dura varias semanas.
Muchas gracias Maribel, video y info excelente 🌹🌹💙👏👏👏🙌🇮🇹🙌😘
Estamos rodeados de plantas beneficiosas y hay que sacarle partido, gracias
@@LasRecetasdeMaribel Gracias a usted, muy amable 💐🙏
Gracias 😊!!
Saludos 🤗
Hola Maribel me interesa saber cuánto tiempo dura el preparado conservando sus propiedades?
Que Dios te bendiga hoy y siempre desde México
Hola, refrigerado dura muchos meses, igualmente bendiciones!
Hola Maribel.. me encantan tus vídeos y recién encuentro este.. una consulta.. una vez preparado el aceite se guarda en la nevera? Y cuanto tiempo dura para ser utilizado?
Hola, mejor sí ya que no lleva conservantes, agítalo antes de usarlo, dura mucho ya que va en aceite, meses.
Maribel me tienes fascinado!! Nuevo suscriptor 💗
Gracias, bienvenido Diego!
Hola Maribel! Acabo de encontrar su canal y me gustó. Se ve que tiene muchos conocimientos sobre herbolaria, y eso en esta época es de mucha ayuda con las alternativas que nos brinda para cuidar la salud.
Quisiera me ayudara con un problema. Hace un tiempo adquirí una planta que se supone es sábila, pero he sabido que no todas lo son. Cómo puedo saber si la que tengo sí lo es? Cómo puedo identificarlo? Mucho le agradeceria la información que me pueda dar, pues quisiera poder usarla y no me atrevo, pues temo pudiera tratarse de algo tóxico.
Cómo podré saber si es el auténtico y también me gustaría saber si existen variedades que no son sábila.
Saludos desde México . Gracias.
Hola, hay muchos tipos de aloe vera, te aconsejo si no estás segura que la compres en vivero. O que alguien te regale una pequeña porque crece mucho y salen hijos. Saludos!
@@LasRecetasdeMaribel
Muchas gracias por responder a mis preguntas. DTB.
Me encantó saber la mezcla del aceite oliva con la sábila lo haré cuánto antes gracias y bendiciones.
PERO COMO TOMO ESE COLOR TE FALTO MOSTRAR ESO APOCO NO LO PUSISTE A BAÑO MARIA ? Y YO CREO QUE ESE COLOR LO TOMO ÑOR UN OROCEDIMIENYO QUE TE FALTO MISTRARNOS
Hola me encanta lo que haces ....consulta así como está que cantidad se puede consumir y cuánto tiempo dura en la nevera ...será que haciendo un oleato será más duradero ? Espero tu respuesta gracias ....
Hola, sí, si haces un oleato dura más. Consérvalo refrigerado y dura meses, más de 3 seguro
Muy buena y fácil receta, muchas gracias Maribel por supuesto la voy ha hacer tengo en el congelador unas cuantas ojala de aloe vera así que manos a la obra 👌
Muy bien!!!
Gracias
Hola Maribel!!
Este gel de aceite de Aloe Vera consciente de Oliva una vez preparado y en el frigorífico..como emplearlos en el el rostro ( de noche o de día?)
Saludos desde la Habana.Cuba
Hola, puedes ponértelo tanto de día como de noche. Saludos!!
Maravilloso.
Nueva suscritora
Gracias
Bienvenida, gracias
Hola Sra Marivel es la primera vez que veo su canal y es muy interesante le tengo una pregunta que es mejor para el eccema el gel o el aceite y como lo usaría saludos desde California
Hola, ponte los dos , primero el gel y luego el aceite, saludos!
SALUDOS desde Xalapa Veracruz, México
Saludos!
Tienes una piel preciosa 💜💜💜
Muchas gracias 😊
Hola m ha gustado pregunta sufro de artritis k m aconsejas para prevenir el dolor inflación k produce gracias
Hola, va muy bien las infusiones tomadas de cola de caballo y de ortiga. Haz fricciones con tintura de consuelda en la zona que te duela. Un saludo!
@@LasRecetasdeMaribel gracias
Hola Maribel, excelente video. Una pregunta cómo puedo usar estr aceite en la cara? Es decir cómo lo aplicó en mi rostro y luego como debo retirarlo del mismo?
Hola, pon una pequeña cantidad y lo extiendes bien hasta que la piel lo absorba, no hace falta retirar nada.
@@LasRecetasdeMaribel gracias por responder, bendiciones para ti.
Que propiedades tiene el aceite para el sistema digestivo. Me gusta td lo k haces y como lo explicas
Ayuda a todo el tránsito digestivo, gracias
Hola soy nueva seguidora un apregunta puedo ponerle aceite de oliva que no es comestible de antemano gracias
Hola, pero ten en cuenta que la piel también se nutre, es como si comiera a través de los poros, yo no lo recomiendo
Hola muy buen vídeo no se hirve?? Gracias
Hola, no, esta receta es así, un saludo!
Hola, sirve para la piel grasa
Hola, pero en lugar de aceite de oliva ponle aceite de jojoba para que no te engrase demasiado, un saludo!
Gracias lo boy aser
Mucha suerte
Eres lo Maximo gracias por ser asi
Holaaa Maribel, que receta más estupenda y que completa la explicación, me ha encantado, lo haré seguro.
Eres un encanto da gusto oirte.
Muchos besos😘😘😊😊
Gracias por tu bonito comentario, saludos.
Hola, apenas vi este genial video, una pregunta: puedo usar el aceite de coco 🥥 en lugar del de oliva? Saludos
Hola, se puede pero si hay temperatura baja se solidifica, saludos!!
🌷🐝hola buen dia. Sin refrigerar ke tiempo duraria. Puedo dar masajes con ese aceite?. Puedo tomar este aceite i cual sera la disis. Podre usarlo para acer una crema para la piel con cera de abeja. Jesùs el Cristo le bendiga. Saludos desde Ecuador---- Manabi.🌷🐝
Hola, refrigerado dura unos 6 meses. Se pueden dar masajes sí. La dosis una cucharada al día. Puedes usarlo para crema sí. Bendiciones para ti también, saludos
Una amiga lo hace pero el de ella es más liquido, tanto que lo pone en spray para,así poderlo usar. He visto otras recetas que lo ponen a baño maría durante 15 minutos
😮
@@LasRecetasdeMaribel8:24
Ola Maribel disculpa te quisiera preguntar si se puede mezclar sábila y romero para el cuidado del cabello gracias espero me puedas contestar buena tarde
Hola, sí se puede, por supuesto, un saludo!
@@LasRecetasdeMaribel muchas gracias Maribel por contestarme sabes me da gusto haberte encontrado quiero decirte que ya hice el aceite de aloe y si me sirvió para el estómago mil gracias y bendiciones
Hola Maribel me gustaría que explicara bien a donde se guarda el aceite con la sábila
Hola, se conserva refrigerado, hay que agitarlo antes de consumirlo
Hola Maribel te descubro resien y realmente muy bueno lo que haces , tengo por suerte muchas plantas de áloe vera se reproducen con mucha facilidad haré esta receta y veré todas las demás gracias y saludos desde Argentina lo mejor para ustedes hasta cualquier momento.
Hola Luis, bienvenido al canal, saludos!!
Recién descubro este vídeo en la belleza de aloe vera enorme y la tienes adentro y en en maceta. Me regalaron cuatro con raíz. Pero no logró q cresca. Me recomiendas algún abono por favor .
Rento. Y no logro tengo que buena más q el balcon. Pero se quiebran. Se secan.
Dijiste cuanto dura este gel y la de aceite?yo estoy cultivando plantas de aloe me encantan sus usos muchas gracias susana de Argentina
Refrigerado dura meses, saludos
Hola
Coloque aceite extra virgen,
Las la Aloevera pura.
Por más que lo batas
Nose unen.
Porque uds dice que da lo mismo el Aceite.
Maribel quisiera saber por cuanto tiempo puedo conservar el aceite en la nevera? Porque tengo varias hojas y no quiero perderlas, creo que el gel solo dura menos y congelarlo no se si puedo, perdona estoy hecha un lio.
El aceite se puede congelar y el gel también, hazlo así
. Gracias por tu respuesta, al hacer el gel con aceite de oliva cuanto y cuantas veces diarias puedo tomarlo ? Y el gel solito se le quita toda la cascara para congelarlo? O congelo solo la babita ? Gracias mil .
@@teremamolar993 Tómalo dos veces al día, antes de las comidas. Congela la penca entera, es mejor, a trozos, sin quitarle la piel.
@@LasRecetasdeMaribel Eres un Angel Maribel muchisimas gracias. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Para que es bueno me ouede explícame por favor gracias
Ayuda a cicatrizar: gracias a sus propiedades antioxidantes e hidratantes, la sábila nos permite restaurar nuestra piel ya sea de cicatrices, picaduras o incluso estrías. Alivia el dolor: sus propiedades analgésicas e inhibidoras permiten que el aloe vera tenga beneficios respecto al control del dolor y malestar.
Hl se puede usar como tratamiento para el cabello
Sí que se puede, un saludo.
Cuanto tiempo dura ??
Refrigerado unos 3 meses
Hola , gracias por compartir tus conocimientos , yo tengo mucha Aloe vera pero no es grande así como la que mostraste las mías son más chicas , tiene puntitos blancos, son anchas y son bien gorditas, pregunto puedo usar esas para hacer hacer este gel y el aceite o para comerlas❓ te agradezco mucho la respuesta , nadie me ha sabido decir si sirven las que tengo.Mil gracias , Dios te bendiga .🙏🙏🙏❤️
Hola, sobre todo te tienes que guiar porque haya florecido alguna vez, normalmente en primavera. Bendiciones!!
@lasrecetasdemaribel Hola, gracias x tus recetas,una consulta a al aceite se le agrega vitamina E, sera que sirve para que se coserve por mas tiempo? Gracias.
Hola, si es para uso externo (para la piel) sí, pero no valdría para consumo oral.
Permíteme que añada algo, el aceite de oliva es súper antioxidante, por tanto, dura muchísimo tiempo sin enranciarse.... Meses e incluso años; claro está, al llevar el jugo de aloe, que contiene agua, no duraría tanto, pero si algunos meses y, cómo muy buen indica Maribel, guardalo en el frigo, es la mejor conservación. Saludos
Hola Maribel someter el aceite de aloe al refrigerador no se pone durito porque el aceite de oliva tiende aponese durito gracias por tu respuesta chao bendiciones un abrazo Colombiano🤗❤️🤩🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola, no se pone duro sólo más espeso pero no duro. Al no llevar conservantes hay que refrigerarlo porque el aloe se puede estropear.
Mi aloe es pequeño verde oscuro con manchitas blancas y flor naranjadas , igual me sirve ¿?
Si es aloe vera vale, no te preocupes
@@LasRecetasdeMaribel gracias querida 😘❤
Buenos días Maribel tengo una pregunta puedo hacer el aceite utilizando aceite de coco ? Hay alguno que recomiende ?
Buenos días, el problema es que a baja temperatura se solidifica
Holaaa puedo hacerlo con aceite de coco???
Ten en cuenta que el aceite de coco con el frío cuaja
se necesita algun conservante o asi y cuanto tiempo dura
Al llevar aceite se conserva muy bien refrigerado, dura unos meses
Me gusto mucho la receta pero una pregunta nose pone malo el aceite.
Consérvalo refrigerado pero no por el aceite sino por el aloe vera que se puede degradar
@@LasRecetasdeMaribel .muchagracias soy nueva en tu canal
Yo lo tomaria para curar Una ulcera de estomago. Cuanta cantidad,por cuanto Tiempo, a que höra debo tomarli. ??🌹
Tómatelo media hora antes de las comidas, una cucharada. Saludos!
Hola Maribel ,se le puede poner glicerina
Hola, no sé si me lo estás preguntando o lo estás afirmando
Holaa. Quisiera saber cómo aplicarlo en la cara x la noche. Se puede dormir con él aplicado ??. Cómo se conserva y cuánto dura en la nevera ??. Gracias. 😊
Hola! sí que se puede. Se conserva refrigerado al no llevar conservante. Debes removerlo antes de usarlo porque el aceite se queda arriba
DURANTE CUÁNTO TIEMPO ??. GRACIASSS.😊
Hola
Me podrías decir cuanto tiempo dura en refrigeración este aceite, por favor
Dura mucho por el aceite que lleva, meses
Hola quisiera saber como se prepara aceite esencial de geranio puro por favor???
Hola, los aceites esenciales no son fáciles de hacer en casa, se necesita un destilador
Se puede usar el gel de aloe para hacer el mando crema para el cutis?
Sí se puede es muy bueno para el piel y el cabello.
Explique por fafor en qué se utiliza se toma se frota para que es alguien me puede decir gracias
Tomado internamente va muy bien para estómago e intestino. Para la piel es para nutrirla e hidratarla, o curar quemaduras y heridas
Cuánto tiempo durará el gel de Aloe vera en el refrigerador o nevera guardado.Gracias 🙏🙏🙏❤️
Refrigerado dura unos meses
Gracias por responder.Tambien hice otra pregunta en el primer comentario ,la pregunta es ; tengo Aloe vera distinta a la que mostraste ,es más pequeña y tiene unas manchitas blancas es gordita y tiene bastante gel , esas igual sirven para comerlas y hacer el gel que enseñaste❓Perdón por insistir pero necesito saber.Mil gracias por ser tan linda y responder .🙏🙏🙏❤️
No sabía que la planta de áloe vera tenía tantas proteínas saludos
Gracias, saludos!
Cuanto tiempo el aceite puede durar en heladera?
Mucho tiempo, unos 6 meses
Buenas tardes, yo tengo el intestino irritable, lo puedo tomar?no puedo salir a la calle, pues no me da tiempo llegar al baño, gracias
Buenas noches, toma durante una semana dos cucharadas de gel de aloe vera. Intenta consumir probióticos. Come bien e intenta evitar el estrés, espero que te mejores, un saludo.
Eu agradeço ❤
Hola Maribel yo lo preparo a baño María por 1?hora a fuego lento espero te sirva.
Hola, gracias, lo tendré en cuenta
yo lo tengo congelado, vale igual, y cuanto tiempo dura, gracias
¿Qué tienes congelado?
@@LasRecetasdeMaribel el áloe vera
Que bonito te queda, no se enrancia?
Para nada, dura muchos meses
Me encantó. A si como sale si lo conservo en la heladera cuánto tiempo dura? No lleva conservantes?
@@emilsetoloza4334 Varias semanas en la heladera, no lleva no
Hola, para ayudarme a adelgazar.como lo tomo?
Hola, la tomas a media mañana y te ayudará a quemar grasa
Me lo puedo poner en la cara y en todo el cuerpo? O solo la sabila para la cars? Esta receta es para tomarla nada mas?
Hola, lo digo en el video, vale para vía interna y tópica (piel) y enumero que enfermedades mejora o cura. Mira el video desde el principio
Hola cuánto dura el aceite .
Duras meses, no te preocupes por la caducidad, va en aceite
Buenas una consulta no se separa?🤔🤔
Hola, sí se separa pero se agita antes de usarlo.
En dónde compras ésas batidoras pequeñas?
Te dejo un link: amzn.to/31dCkOL
@@LasRecetasdeMaribel muchas gracias
Hola Maribel gracias x compartir tu video saludos de argentina
Hola, muchas gracias
Por cuanto tiempo se puede tomar
No tiene efectos secundarios, pero tómalo por ciclos de 3 semanas y descansa 1
Cuando dura su conversación en el frigorífico?
Unos 2 meses
Creo que aunque se conserve en neverahabria que ponerle conservante uy antioxidante
Si, a ésta receta sí lleva frío porque no lleva cocción. Si llevará cocción dura lo que tenga de vencimiento el aceite utilizado, por ejemplo oliva y fuera del refrigerador
Se puede usar para la sequedad vaginal ? O ahí hay que mezclar con aceite de te verde
Sólo para la sequedad vaginal, el gel de aloe vera sin añadir nada más. Saludos
Holaaaa Maribel guapa.eres el libro de petete madre mia que alegria saber tanto oleeee tu. Oye cuanto tiempo te puede durar?Besitos para todos y para la niña peludita muuak muuak 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️🙅♀️🙅♀️🙅♀️🙅♀️🙅♀️🐱🐈
Hola, refrigerado dura como un mes o más, besos
@@LasRecetasdeMaribel gracias Maribel 😘
Hola hermosa, disculpa se puede salir al sol cuando lo ponga en la cara?. Saludos de México
Hola, no es fotosensible así que sin problemas, saludos!!
Hola, leyéndote puedo añadir que tiene una protección solar de 6, según he podido saber, así que no temas, ya que no es fotosensible, cómo muy bien te indica Mari Bel. Un saludo
@@librosletrasarte6407 Gracias por ayudar. Un saludo
@@LasRecetasdeMaribel a ti por tus sugerencias😁
@@librosletrasarte6407 n
Hola seria bueno que hagas recetas para ayudar al tx de ayudar a matar celulas cancerigenas.
Hola, más que recetas en sí, se trata de alimentarse de tal modo que las defensas y el sistema inmunitario esté bien alto. Por eso tengo en el canal, muchas recetas probióticas, como el chucrut, kimchi, el kéfir de agua, yogures vegetales, etc.
Cual es la medida a tomar diaria?
Una cucharada al día está bien