Profesorice, stvarno odlični savjeti, osobno se godinama borim sa anksioznošću, bude jako lijepih perioda, ali i onih loših, baš zbog pretjeranog razmišljanja i analiziranja..jako dobru stvar radite sa ovim objavama👏👏
Prihvacanje da budemo u trenutku ne znači da mu se prepuštamo ili da odustajemo od ulaganja napora da ga promijenimo. Prihvacanje znači da si kažemo "Da, tako je kako je i teško je". Prihvacanje nas usmjerava na akciju da poduzmemo što možemo. Ponekad je jako teško prihvatiti, posebice ako je riječ o traumi, ali ako hrabro pristupimo vrlo vjerojatno ćemo primjetiti da emocije koje osjecamo kroz prihvaćanje nisu toliko zastrašujuće koliko nam se činilo da jesu.
Ovo je iz vas rekao vas ego, a ne vi. Prihvatanje sadasnjeg trenutka znaci prihvatiti ga u potpunosti. Zajedno sa emocijama mislima i situacijom koju nosi. Sada nemozete promeniti, ali ga mozete prihvatiti u potpunosti nestvarajuci otpor prema sada. Prihvatanjem sadasnjeg trenutka (koji je smrt za ego) isceljujete sebe i sutuaciju, da vam u buducnosti nedolaze slicne situacije. Cak se moze desiti u zavisnosti od vaseg prihvatanja da vam se i situacija u trenutku preokrene na dobro kada je 100% prihvatite.
Ovo je iz vas rekao vas ego, a ne vi. Prihvatanje sadasnjeg trenutka znaci prihvatiti ga u potpunosti. Zajedno sa emocijama mislima i situacijom koju nosi. Sada nemozete promeniti, ali ga mozete prihvatiti u potpunosti nestvarajuci otpor prema sada. Prihvatanjem sadasnjeg trenutka (koji je smrt za ego) isceljujete sebe i sutuaciju, da vam u buducnosti nedolaze slicne situacije. Cak se moze desiti u zavisnosti od vaseg prihvatanja da vam se i situacija u trenutku preokrene na dobro kada je 100% prihvatite.
Profesorice, stvarno odlični savjeti, osobno se godinama borim sa anksioznošću, bude jako lijepih perioda, ali i onih loših, baš zbog pretjeranog razmišljanja i analiziranja..jako dobru stvar radite sa ovim objavama👏👏
Jednostavno😊.....Odemo leči...zaspemo...i sve bezvezne misli stanu😁....To je moja metoda😄
Sadasnji trenutak je kljuc. Posmtranje i prihvatanje svojih misli i emocija sa strane neutralnog posmatraca.
Hvala na videu 🙏🙂
Zakivati eksere u praznu dasku zna da odvlači pažnju i put razmišljanja ♥️
E imamo ovde jedan problem, ja sedim na posao 8 sati i ne smem nešto i ustajati, kako ovde da se kontrolišem i to.
A šta ako ne možemo da prihvatimo sadašnji trenutak, te zbog toga bežimo mislima od istog...
Prihvacanje da budemo u trenutku ne znači da mu se prepuštamo ili da odustajemo od ulaganja napora da ga promijenimo. Prihvacanje znači da si kažemo "Da, tako je kako je i teško je". Prihvacanje nas usmjerava na akciju da poduzmemo što možemo. Ponekad je jako teško prihvatiti, posebice ako je riječ o traumi, ali ako hrabro pristupimo vrlo vjerojatno ćemo primjetiti da emocije koje osjecamo kroz prihvaćanje nisu toliko zastrašujuće koliko nam se činilo da jesu.
Ovo je iz vas rekao vas ego, a ne vi. Prihvatanje sadasnjeg trenutka znaci prihvatiti ga u potpunosti. Zajedno sa emocijama mislima i situacijom koju nosi. Sada nemozete promeniti, ali ga mozete prihvatiti u potpunosti nestvarajuci otpor prema sada. Prihvatanjem sadasnjeg trenutka (koji je smrt za ego) isceljujete sebe i sutuaciju, da vam u buducnosti nedolaze slicne situacije. Cak se moze desiti u zavisnosti od vaseg prihvatanja da vam se i situacija u trenutku preokrene na dobro kada je 100% prihvatite.
Ovo je iz vas rekao vas ego, a ne vi. Prihvatanje sadasnjeg trenutka znaci prihvatiti ga u potpunosti. Zajedno sa emocijama mislima i situacijom koju nosi. Sada nemozete promeniti, ali ga mozete prihvatiti u potpunosti nestvarajuci otpor prema sada. Prihvatanjem sadasnjeg trenutka (koji je smrt za ego) isceljujete sebe i sutuaciju, da vam u buducnosti nedolaze slicne situacije. Cak se moze desiti u zavisnosti od vaseg prihvatanja da vam se i situacija u trenutku preokrene na dobro kada je 100% prihvatite.
Ovoje bez komentara