5 YOGA ÜBUNGEN GEGEN STRESS AN WEIHNACHTEN | VLOGMAS 21
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- Опубліковано 8 чер 2024
- Heute gibt es gegen den Vorweihnachtlichen und Weihnachtlichen Stress einige Yoga Übungen zum einfach zu Hause nach machen!
Vielen Dank an Jana vom YOGA BARN BERLIN für diese tolle Yoga Stunde!
Hier findet ihr das Yoga Studio: g.co/kgs/2oJ2CD
Und die Website: www.yoga-barn-berlin.de/?w=/c...
00:00 - 00:59 Begrüßung
01:00 - 08:23 Vorweihnachts-Anti-Stress Meditation
08:24 - 26:53 Vinyasa für Morgens
26:54 - 30:16 Kundalini Atemübung für Heiligabend
30:17 - 40:13 Verdauungsyoga vor dem Schlafen Gehen
40:14 - 47:46 Shavasana & Weihnachten reflektieren
#vlogmas2023 #yoga #weihnachtsstress
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Das ist ein richtiges Weihnachtsgeschenk für die Seele🥰.Vielen Dank fürs teilen😊!
Du sprichst mir aus dem Herzen 💞
Die Meditation hab ich grad sooo gebraucht! ❤
Das kam jetzt sehr unerwartet aber mehr als willkommen! Vlogmas ist mein perfektes Ende für jeden tag und ist die Motivation und Unterhaltung während der Abendroutine❤
Wieder eine sehr tolle Folge, danke! :)
Wie schön! Danke für das tolle Video!!
Diese Art von Entspannung hat mor durch die Übelkeit im ersten Trimester geholfen😊😂 ein wirklich entspannendes Video
21 Tage Vlogmas schon 👏und mal wieder ein tolles Video👏👍
Echt tolle Idee für Vlogmas!
Das ist eine richtig tolle Idee.
Ein absolutes Wohlfühlvideo - eine schöne Überraschung!
das beste yoga dass ich seit langem gesehen habe!!!
Ich liebs ja nur 🥰 Yoganessa ftw ❤
Yaay Yogawanne ist wieder am Start!
Eine ganz tolle Videoidee! Vielen Danke für diesen Input!
Super coole Idee! Vielen Dank für das tolle Video ❤
Finde das Video super :)!
Genau das was ich aktuell brauche❤❤❤
Ich hab nur yoga gegen stress gelesen und gleich drauf geklickt 😅
hat viel Spaß gemacht mit dir :-)
Danke❤
Mir fiel spontan das Mantra „Halt. Einfach. Dein. Maul.“ ein. 😂
Beten, zikir und fasten tut es auch ❤
Also ohne eine Begrüßung von Vanessa und ihre Freude, dass sie tatsächlich Vlogmas21 geschafft hat, war es nicht das gleiche wie sonst 😅
Trotzdem tolles Video ❤
Vanessa, du bist geboren um zu meditieren
Yeah 🎉
❤
Sehr interessantes Video ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Fröhlicher Yule für alle die feiern 💀
Ahhhh die Werbung stört so sehr
Ich habe jedes vlogmas Video gern geschaut. Aber dieses konnte ich nicht ertragen. Ich fand die yogafrau so unentspannt. Sie spricht schnell, sie belehrt irgendwie, sie gibt keine Pause so richtig. Also ich hab mich Ultra gestresst gefühlt. Tut mir leid, aber mir gefiel dieses Video echt gar nicht. Freue mich aber auf die letzten paar Tage und hoffe du ziehst sie noch durch 🙂🙂
Super interessant wie unterschiedlich die Wahrnehmung von Menschen sein kann 😅 ich fand die Dame überhaupt nicht unentspannt. Ganz im Gegenteil. Ich hab das Video total gebraucht und hör es gerade zur Entspannung.
@@KureiAirashiiIch finde sie auch super. ❤
Warum macht man sich Stress an Weihnachten?
Ehrlich selber Schuld wenn man meint es jedem Recht machen zu müssen.