Jak Wysocki czyta komentarze. Super, że sie zmotywowałeś na siłownie, bo to pierwszy krok do puszczenia jakiś impulsów do swoich mięśni. Pooglądaj sobie troszke zagranicznego youtuba np Jeff Nippard, albo trainer Winny bo to będzie drugi krok do poprawienia techniki i stworzenia sobie personalnego planu ćwiczeń, które rzeczywiście będą dawały ci przyjemność i rezultaty. Staraj się być regularnym bywalcem i pamiętaj o delikatnej rozgrzewce/ rozciąganie, żeby unikać kontuzji. Co do białka, jeżeli jednego dnia zjesz 50g innego 100g itp to spoko bo z czasem będziesz znajdywał produkty z wysoką ilością białka np fasola, twarogi, serki wiejskie i ulubiony kurczak. Nie zniechęcaj się, bo każdy kiedyś startował tylko zapisuj sobie w notatniku ile podnosisz i zawsze staraj się podwyższyć ten wynik ,,overload'. Z czasem rezultaty będą się pokazywać 'pozdro.
NIE ZGADZAM SIĘ. na początku chodzi o czysty fun z ćwiczenia a nie wbijanie sobie do mózgu jakiś science-based contentu. Polecam znaleźć kogoś kto się zna, może wtedy pomóc z techniką mniej więcej i się leci do przodu. NIE POZDRAWIAM TYCH CO POCZĄTKUJĄCYM MÓWIĄ ABY ROBI RESEARCH BO TO ICH PRZECIĄŻY
@@shernightih Osobiście byłem osobą jaką opisujesz, ale po pierwsze Maksiu mieszka na Malcie po drugie szkoda, że przez złe ćwiczenia rozpierdoli sobie bark albo coś innego jak źle będzie je wykonywać a po trzecie trochę wiedzy nie zaszkodzi człowiekowi.
Xayoo, legenda polskiego internetu nie ma nic wspólnego z takimi petami jak Vysotzky, Luki czy Młodziutki, ale wróci silniejszy, bo nie bez powodu był topowym twórcą przez lata.
Witam jak ktoś nie wie to riot wyruchało nowszych graczy którzy nie mają większość ludków zostały usunięte kapsuły postaci za poziom konta i da się tylko dostać blue essensa z karnetów zostały także usunięte hextech chesty więc klucze można sobie do dupy wsadzić. Nie było tego w zmianach napisane ponieważ wcisnęli tą zmianę jak ten ziomek brusika do mastera pod koniec sezonu.
Chcialem tylko ppwiedzowc ze to ze miales złamanom ręke chuj wie ila czasu temu nie tlumaczy cie z tego ze nie potrafisz pompki zrobic panie fiddlesticks pozdrawiam
Najlepszy yasuo jakiego widziałem za każdym razem w każdym sezonie i Splicie ciągniesz potężną czarna lachę brudnego spasionego murzyna tym yasuem
Jak Wysocki czyta komentarze.
Super, że sie zmotywowałeś na siłownie, bo to pierwszy krok do puszczenia jakiś impulsów do swoich mięśni. Pooglądaj sobie troszke zagranicznego youtuba np Jeff Nippard, albo trainer Winny bo to będzie drugi krok do poprawienia techniki i stworzenia sobie personalnego planu ćwiczeń, które rzeczywiście będą dawały ci przyjemność i rezultaty. Staraj się być regularnym bywalcem i pamiętaj o delikatnej rozgrzewce/ rozciąganie, żeby unikać kontuzji. Co do białka, jeżeli jednego dnia zjesz 50g innego 100g itp to spoko bo z czasem będziesz znajdywał produkty z wysoką ilością białka np fasola, twarogi, serki wiejskie i ulubiony kurczak. Nie zniechęcaj się, bo każdy kiedyś startował tylko zapisuj sobie w notatniku ile podnosisz i zawsze staraj się podwyższyć ten wynik ,,overload'. Z czasem rezultaty będą się pokazywać 'pozdro.
self comment
Dr. Mike polecam też
NIE ZGADZAM SIĘ. na początku chodzi o czysty fun z ćwiczenia a nie wbijanie sobie do mózgu jakiś science-based contentu. Polecam znaleźć kogoś kto się zna, może wtedy pomóc z techniką mniej więcej i się leci do przodu. NIE POZDRAWIAM TYCH CO POCZĄTKUJĄCYM MÓWIĄ ABY ROBI RESEARCH BO TO ICH PRZECIĄŻY
@@shernightih Osobiście byłem osobą jaką opisujesz, ale po pierwsze Maksiu mieszka na Malcie po drugie szkoda, że przez złe ćwiczenia rozpierdoli sobie bark albo coś innego jak źle będzie je wykonywać a po trzecie trochę wiedzy nie zaszkodzi człowiekowi.
płaczesz w tych meczach jak prawdziwy fan realu❤💙
5-2
Dla kogo?
@@bartoszek6056 Visca el Barca
@@never115 co to znaczy?
@@bartoszek6056 że Barca pluje real zlizuje
@@bartoszek6056 to jest przywitanie gejów, żeby się mogli łatwo rozpoznać
Xayoo, legenda polskiego internetu nie ma nic wspólnego z takimi petami jak Vysotzky, Luki czy Młodziutki, ale wróci silniejszy, bo nie bez powodu był topowym twórcą przez lata.
Xayoo już wrócił i go nie ma xd
Kto to Xayoo
Co za łaki piszą takie komentarze
Pierdolona legenda
Co ty pierdolisz. Jak on stworzył wszystkie te kreatury
beka z realu xd
Oglądanie twoich odcinków to taka moja mała ucieczka od dorosłego życia
Boli cie wielka Barcelona?
Maksiu jak się czujesz❤️💙
classic Barca win a real lose KEKW
❤️💙❤️💙❤️💙
Dzięki za film mistrzu
Zawsze poprawia mi to humor jak patrzę na te gry i wiem że jestem gorszy ale czasami są momenty kiedy zagrał bym lepiej
Visca barca🤣🤣🤣🍌
VISCA EL BARÇAAAAAA ❤💙❤💙
Jak tam superpuchar? Bo gdyby wojtek nie chcial na szluga to bylo by cudowniej XDDDD
visca el barca
w końcu dobra muzyka na streamie była, przez pierwsze minuty myślałam, że mi sie moja playlista odpaliła
obiadek po szkole i cwl Idealnie…
Barca top❤
5-2❤💙
Kochany emeraldziu
Jaka nutka na sam start filmu 0:00
Ale mnie wkurwia takie pierdolenie, chłop złamał łape 15 lat temu i do tej pory pompek nawet nie zrobi bo "kiedyś złamałem rękę"
moze wybierz sie do barbera Maks, master wazny ale nie mozna byc jak menel
Witam jak ktoś nie wie to riot wyruchało nowszych graczy którzy nie mają większość ludków zostały usunięte kapsuły postaci za poziom konta i da się tylko dostać blue essensa z karnetów zostały także usunięte hextech chesty więc klucze można sobie do dupy wsadzić.
Nie było tego w zmianach napisane ponieważ wcisnęli tą zmianę jak ten ziomek brusika do mastera pod koniec sezonu.
Nice
ooo jestem na odcinku xd
Diaksiu nie świruj
Poda ktoś tytuł muzyczki z 0:14?
Illit "Tick-Tack"
ua-cam.com/video/-nEGVrzPaiU/v-deo.html
ILLIT - Tick-Tack
@@kamilzdm Dzięki
witam sory za 3 minuty spoznienia
Jak tam el clasico?
hej
1:50 źle się zestarzało
pozdro
Teoja🎉
Chcialem tylko ppwiedzowc ze to ze miales złamanom ręke chuj wie ila czasu temu nie tlumaczy cie z tego ze nie potrafisz pompki zrobic panie fiddlesticks pozdrawiam
Hej Maksiu
niezłe spe I
5:2
Skończyleś się, a i tak wrzucasz cokolwiek tu dla 10 osób? Pojebane. Ja już bym na Twoim miejscu wysyłał CV do fastfoodów
vys nie graj aatroxem pls
Po co ty grasz tym yasuo jak nie umiesz xd