จิตวิทยาการปล่อยวาง l เผยเคล็ดลับการเลิกสนใจคำวิจารณ์ พร้อมวิธีสร้างความมั่นใจและความสุขที่แท้จริง !

จิตวิทยาการปล่อยวางเป็นแนวทางที่ช่วยให้เราปลดปล่อยจากความเครียดและความกังวลที่เกิดจากการยึดติดกับคำวิจารณ์หรือความคาดหวังจากคนอื่น การปล่อยวางช่วยให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น และยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบในชีวิต เมื่อเราฝึกปล่อยวาง เราจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างสงบ มีความสุข และไม่ให้สิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมมาทำลายความสุขของเรา
#podcast #podcastclips #podcasts #mindset #motivation #inspiration #จิตวิทยา #ฟังก่อนนอน #เรื่องเล่าก่อนนอน #ความสุข #ความรู้ #คิดบวก #สาระ #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #พอดแคสต์