الجرجير 🍃 السوبرفود الذي يعزز صحتك ونظامك الغذائية

[@hazemmonier]

لمتابعتي على مختلف وسائل التواصل الاجتماعي 👇👇
linktr.ee/hazemmonier
أتمنى تكون الحلقة عجبتكم ولمشاهدة المزيد 👇👇
تغذية - Nutrition
ua-cam.com/play/PLgalNb0nKiTK2aN2D8zNBljUyBqaLQuXp.html
================================================
الجرجير 🍃 السوبرفود الذي يعزز صحتك ونظامك الغذائية
ua-cam.com/video/UWAto9-iEdA/v-deo.html
🌿 البقدونس الفوائد والأضرار الغير متوقعة التي يجب أن تعرفها!
ua-cam.com/video/-1qAUuCNwu4/v-deo.htmlsi=nj4Rw7VQ7SK39uTw
فوائد الليمون التي لم تسمع بها من قبل!!
ua-cam.com/video/Rcv5U-enMBM/v-deo.html
اكتشف سر الأفوكادو فوائد مذهلة وأضرار محتملة - هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الافوكادو
ua-cam.com/video/qms3lZgAX3k/v-deo.html
الشمندر (البنجر) السوبر فود الذي يجب ان تعرفة - هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الشمندر
ua-cam.com/video/ELsmWYVQp5Y/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الفلفل الرومي يوميا - 7 فوائد مذهلة للفلفل الحلو
ua-cam.com/video/9tZF8Pq6zlI/v-deo.html
7 فوائد للكوسا - هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت الكوسا اسبوعيا
ua-cam.com/video/xAnWSmo3GFQ/v-deo.html
تناول الكمثرى يوميا حتى تحصل على كل هذة الفوائد - 7 فوائد مذهلة للعرموط
ua-cam.com/video/GXxyz4X_6bI/v-deo.html
هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت الكرفس 5 مرات في الاسبوع - 10 فوائد مذهلة للكرفس
ua-cam.com/video/lE5b5hzlbSw/v-deo.html
هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت الخيار يوميا - 9 فوائد رائعة للخيار
ua-cam.com/video/tHOwt67DLQM/v-deo.html
هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت الرمان - 8 فوائد مذهلة للرمان
ua-cam.com/video/MWFomUC2qzM/v-deo.html
هذا ما سيحدث في جسمك اذا تناولت جزرتين يوميا - 7 فوائد رائعة للجزر
ua-cam.com/video/leYEEaeUZ3Y/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البصل مرتين فقط في الاسبوع - 10 فوائد مذهلة للبصل
ua-cam.com/video/XLLUgXL-rrE/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 2 جرام فلفل اسود يوميا - 7 فوائد مدهشة للفلفل الاسود
ua-cam.com/video/TqckHqkxVUw/v-deo.html
ماذا سيحدث في جسمك اذا تناولت 23 حبة من اللوز يوميا - اللوز 12 فائدة مذهلة
ua-cam.com/video/R0jnC9RzhV4/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت 3 جرام هيل (حبهان) - 10 فوائد مذهلة للهيل (الحبهان)
ua-cam.com/video/I4m4v9lmATQ/v-deo.html
هذا ما سيسحدث لجسمك اذا تناولت الطماطم يوميا - 10 فوائد مذهلة للطماطم (البندورة)
ua-cam.com/video/A8_AoHDW2_M/v-deo.html
هذا ما سيحدث اذا تناولت العنب في الصيف والخريف - 10 فوائد مدهشة للعنب
ua-cam.com/video/jDsAb-KrTtE/v-deo.html
تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب - كل هذة الفوائد اذا تناولت التفاح يوميا
ua-cam.com/video/Sf0-i9-AM08/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت البطيخ - 7 فوائد مدهشة للبطيخ
ua-cam.com/video/pe71gSg2RBU/v-deo.html
موزة واحدة يوميا تعطيك كل هذة الفوائد - فوائد رائعة للموز
ua-cam.com/video/Nhpmy1VMFwc/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا تناولت زيت السمك يوميا - فوائد واضرار زيت السمك
ua-cam.com/video/Byo5Yb_LWsw/v-deo.html
فص ثوم يوميا يحميك من هذه الأمراض - 10 فوائد رائعة للثوم
ua-cam.com/video/imwx4GPd0jU/v-deo.html
هذا ما سيحدث لجسمك اذا اكلت البيض يوميا - فوائد البيض - هل البيض يرفع الكوليسترول
ua-cam.com/video/hYrM3kF5ESQ/v-deo.html
==========================================================
سلسلة الفوائد الطبية للطعام
ua-cam.com/video/SR-CUdLFolA/v-deo.html
سلسلة حلقات التغذية
ua-cam.com/play/PLgalNb0nKiTK2aN2D8zNBljUyBqaLQuXp.html
سلسلة قصة الفيتامينات والمعادن
ua-cam.com/video/BbRI8cgWL1k/v-deo.html
سلسلة حلقات مقاومة الانسولين
ua-cam.com/video/1amnqj7kROY/v-deo.html
سلسلة حلقات مرضى الضغط
ua-cam.com/video/voYWaNq_8FQ/v-deo.html
حلقات فوائد الطعام الطبية وأضرارة
ua-cam.com/play/PLgalNb0nKiTLACJfBlYwVJ66gniaxc713.html
سلسلة حلقات فيتامينات ومعادن
ua-cam.com/play/PLgalNb0nKiTJzmnrJ0n1ZP_eeXBcpso6u.html
سلسلة تريند
ua-cam.com/play/PLgalNb0nKiTKOiXKbI6rR7qatWaH1JJRshttps.html://ua-cam.com/users/sgaming/emoji/7ff574f2/emoji_u1f447.png

[@mohmedyzed8920]

الجرجير احسن من ناس كتير😊

[@hazemmonier]

😅😅

[@SameeArqik]

الحمد لله على كل نعمه انعمها الله لنا اللهم ارزقنا منه بلجنه

[@suadothman7432]

شكرا شكرا دكتور .. انا يوميا اضع حزمة الجرجير مع الغداء وآكلها مع كل انوع الطعام واليوم اكلت الجرجير مع السمك في الغداء ... تحياتي من العراق

[@hazemmonier]

بالهنا والشفا

[@احمد-ن6ي3ي]

شكرا ليك يا مولانا لإخبارنا عن عشقك للجرجير

[@سالياحمد-ز2ش]

اهلادكتورحازم الله خاصه مع السمك المشوي يجنن طعمه شكراللمعلومه🙏🌹

[@hazemmonier]

فعلا بيجنن مع السمك

[@سالياحمد-ز2ش]

@@hazemmonier ربي يحفظك

[@Faatema5487]

جزاك الله كل الخير دكتور
فعلا هوا من الخضار اللذيذة مع جميع الاطباق .
هل يناسب مريض كسل الغدة الدرقية؟

[@hazemmonier]

ايون مناسب

[@ehabmohamed6573]

اسلوبك ممتع يا دكتور حازم

[@ياسمينالشام-ك9غ]

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله ماشاءالله شكرالك يادكتور على الحلقه 🎉🎉❤❤

[@hazemmonier]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@h.abdhabaia6075]

الجرجير والبقدونس مسموح لمرضى الكلى ام لا

[@يوسفمحمد-ض6ج3ه]

عاش يا دكتور
ممكن تعمل مقارنة بين خل القصب و خل التفاح وهل خل القصب بيشتغل زي خل التفاح في خفض سكر الدم وتحسين حساسية مستقبلات الانسولين ولا لازم خل التفاح

[@hazemmonier]

حاضر

[@يوسفمحمد-ض6ج3ه]

شكراً

[@vivianehallac734]

Shokran Dr Hazem Monier 3ala el ma3loumat el moufida 🍒

[@nolenl1503]

الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ما تقدمه لنا بالتوفيق لك يارب ❤❤❤

[@emanhommos6353]

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@سالياحمد-ز2ش]

معلومات جديده شجعتني ان اكله كل يوم

[@zanganaahmed5591]

شكرآ حضرة دكتور عل هذه المعلومة المفيده

[@aymandn1377]

مرحبا دكتور سؤال هل الحليب مضر كماا ما يقال في بعض المنصات ؟

[@sanaaahmed4531]

هل الجرجير يحتوي على الاوكزالات؟وهل له تاثير في حصى الكلى؟

[@HamzaBenhabyles]

ىانا عندى ااغدة الدرقية هل أستطيع اكله

[@Sara-nw4ft]

هل ايؤثر على الضغط

[@انصارالتوحيد-ك1س]

جزاك الله خيرا

[@Ft00mAlnkhali]

لو سمحت يا دكتور الجرجير يثر ع الغد رد الا اهميه

[@salhabdo3531]

دكتور يقال ان الجرجير يدر اللبن ويكثره بالنسبه للمراه التى ترضع نرجو الرد وسؤال اخر
ما الذى يساعد على نزول لبن الام للرضاعه بعد الولاده نرجو من حضرتك الرد للاهميه

[@wedadali7540]

انا كل يوم اكل كركير مع الغداء

[@hazemmonier]

بالهنا والشفا

[@user-jq4gj7fw7n]

يأثر على الكلى

[@تهانىحسين-ث8و]

الجرجير بثاثر على وظائف كلى

[@mohamedhamadou8296]

الجرجير ماهو اسمه العربي

[@sshsjjdks]

طعمه مر ولاذع..صح 😢؟؟

[@hazemmonier]

بس رائع مع السمك او الجبنة 😋

[@allAlobidy]

شنو بل عراقي الجرجير

[@أبوعبيدةصلاحالدينالغزاوي]

لا يوجد عندنا جرجير في الجزائر

[@hazemmonier]

🥲🥲🥲

[@سهىنوراني]

القرننوش راني نشريه وهذا وقتو

[@abdelkadergasmi3440]

كاين عندنا في الجزائر انت وين تسكن

[@roukiabsm2872]

@@abdelkadergasmi3440نسكن في العاصمة وين نلقاه يتباع؟

[@malakalzede753]

اكو فديو يكول بي اضرار ع الحوامل وهذا الفديو يكول مفيد للحوامل اشون

[@الاصلي-ن7ت]

مفيد في الزواج

[@سهىنوراني]

الجزائريين الجرجير هو الڨرننوش

[@مازنمازن-ص1ي]

زرعته في حديقة المنزل لأول مره والآن اصبح نبته طولها عشرة سنتي وباكل منها والحمد لله شكرا حكيم أريد أن اسمع منك عن فوائد الخروب وفوائد اللبان الذكر أكثر حكماء اليوتيوب تفاعل هم أنت وصاحب قناة وصفه سهله والحكيم نوار علي والشكر لكل حكماء اليتيوب الذين ساعدونا بفضل الله التخلص من امراضنا واوجاعنا جزاكم الله خير وبارك لكم فيما اعطاكم جميعا احبكم في الله