Meu MÉTODO para manter CONSTÂNCIA!
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Quando tinha necessidade de fazer algo com constância para mudar hábito ou implantar um, eu sempre encontrava dificuldade em fazer algo desconfortável no começo se repetir de forma natural.
Foi assim que desenvolvi esse método que me forçava a fazer aquilo que eu me propunha, mesmo indo contra aquilo que eu realmente estava disposta a fazer no momento.
Conheça esse meu método no vídeo e veja se ele pode funcionar, para você conseguir fazer algo com constância.
Espero que isso te ajude a evoluir. Conte-me nos comentários o que você achou e se vai experimentar o método! :)
Link dos vídeos citados:
- 7 pequenos HÁBITOS que vão MUDAR sua VIDA: • 7 pequenos HÁBITOS que...
- Está desmotivada? Este vídeo é para você!: • Está DESMOTIVADA? Esse...
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Eu AMOOOO essa prolixa!!! Eu ouço encantada, Fê!
Não podemos subestimar o poder do pouquinho todos os dias, 1% melhor a cada dia. 🍃📝🧠🥋🌿💦
Isso msm! 👏🏼💪🏽
Oi, Fernanda. Aprendi com a Rê Nunes a anotar todas as compras que a gente faz... Vai dando vergonha quando a gente vê quantas coisas desnecessárias que a gente compra em um mês....no final a gente acaba desistindo ... Comigo tem dado certo. Bj
Ótimo!! Mesma lógica! 😃👏🏼👏🏼
Adorei o vídeo Fer, eu fico procrastinando no celular, e as vezes tenho muitas coisas para fazer!
Fala muito, mas é muito assertiva.
Adoro seus videos, nao perco um. Continue...
Beijinhos de Portugal
Perfeito!
Adorei a estratégia, vou aderir.
Bom dia! As suas dicas são ótimas e eu aprendo muitíssimo!! Seus vídeos são dinâmico e não cansa RS estou fazendo uma maratona e estou aprendendo muito!!
Ahh adorei a nova abertura do canal!! Ficou show. E claro que amei o conteúdo como sempre 😃
Adorei a tática dos papéis. E gostamos de vidros longos. Pode continuar fazendo assim mesmo. 👏🏻👏🏻👏🏻
❤️❤️
Vou testar hj! Com certeza. Volto p te contar Fê bjs
Te admiro
Boa tarde Fernanda, ótimo vídeo como sempre. Amei a dica vou implantar na minha vida. Bjs😘
Oba! Depois conta se deu certo! 😃💪🏽
Eu não tenho assim mas como eu ultimamente andava muito ansiosa a tarde eu tbm escrevi num postite e colei na geladeira estou realmente cm fome ,não consigo comer mais saudável ?aí sempre que abro a porta da geladeira já bate de frente aí sai daquele modo automático e me faz pensar 😊no meu pote de café solúvel escrevi só um por dia 😂pq tava muito no café não é que eu toma só um café eu tomo passado tbm mas eu já percebi que quando vou pro solúvel é quando tô ansiosa aí já consigo identificar o certo mesmo era nem trazer ele pra casa😂😅cm o papel ajudo muito pra mim acredito que quem por em prática tuas dicas vai gostar 😊
Justamente! Qdo saímos do automático, fazemos escolhas melhores! 😃💪🏽
Fernanda,comecei fazer academia agora em fevereiro de segunda a sexta,nem penso, só vou.para minha felicidade,abriu uma academia perto da minha casa isso com certeza ajudou,mas fiz o desafio em janeiro dos 21 dias.Consegui!
Ontem fui compra umas coisas que estavam na minha lista de necessidades ,como é bom comprar com consciência.gratidão!!
Oba!!! Fique firme, Maria! 😃😃👏🏼👏🏼
Sou outra mulher depois que conheci vc e seu canal Fer. Me apeguei aos objetivos, hj consigo entrar em shopping, mercados e comprar só o necessário, ou as vezes nem compro nada. Controlei meus impulsos pq coloquei as metas em mente e elas estão comigo pra onde eu for, exercícios e alimentação nunca tive problemas, sou ratinha de academia e gosto de alimentação saudável e simples, meu problema sempre foram as compras por impulso, não sabia comprar e torrava tudo q ganhava, sempre tive problema com dinheiro. Hj compro pouco, quando preciso compro melhor, guardo dinheiro, tenho senso crítico e não permito q nada me tire do foco ..... Muito bom e libertador 😃💪
Não seja sucinta!!! Adoro seus vídeos, quanto mais longos, melhor!!!!
🤩🤩❤️❤️
Boa tarde Fernanda!
Objetivos 2023: 1) aprender inglês, 2) ler a bíblia inteira, 3)pular corda 20min todos os dias. Alguns (2 e 3) já estou colocando em prática.
😃😃💪🏽💪🏽
Olá!! Excelente conteúdo!! 👏👏👏
Obrigada, Arlene!
Vou tentar ❤preciso me dedicar aos projetos novos que não saem do papel
Só consegui ir p academia com constância quando fiz um contrato 🤣 pq no meu caso se eu assinar um documento eu cumpro . Ler já é um hábito p mim. E esse ano resolvi parar de comprar, tá difícil tá, mas tô conseguindo até agora 😁
Vamos juntas!! 😃😃💪🏽💪🏽
Excelente !!!❤
Esse livro é muito bom!
Amo seus vídeos 💞
Adriana transforma isso num curso e patenteia menina, sua ideia è ótima!!!
Que bom que gostou, Janaína!!!! Use e abuse! 🤩🤩😘😘
Seu público jovem aqui!😅. Inclusive vou tentar nos estudos e atividade física.
Aaaahhhhh que linda!!! Amei, Lays!! 😅😅🥰🥰
❤
❤😊
👏👏👏👏👏😘🌹
Boa tarde
❤