Выпад - ёлочка.

Один из факторов плавного и мягкого скольжения это физическая форма!
Пренебрегать ОФФ, СФП не стоит, это большая ошибка в любительском фигурном катании.
Мышцы должны быть натренированы так, чтобы удерживать статическое положение тела во время движения и перемещения веса тела на льду, перемещая каждый раз центр тяжести, оставаясь устойчиво на опорной ноге.
#figureskating #eiskunstlauf #спорт #фигурноекатание #интересное #sports #активныйобразжизни #актуальное #дети #рекомендации #образжизни #культура #офп #сфп #тренируемся #москомспорт

[@user-sy4fl1zh8p]

Я сейчас изучаю плавание в бассейне и там вопрос скольжения в воде стоит не на последнем месте.😉 К сожалению на ледовых коньках прокатится за зиму больш 2-х раз не получается, зато на роликовых коньках катаюсь через день.😅

[@user-rt8du2gf6x]

Всем бандитам Поволжским,Самарским едем в Иркутск,тем очень много