Çok teşekkür ederim. Bende kaygı bozukluğuna bağlı kalp ritim bozukluğu vardı. Zihnim hep geçmiş ve gelecekteydi. Bunu düzeltmek için çok çabaladım. Ve yarı yarıya geçti diyebilirim. İşin sırrı anda kalmak. Tabi genetik olarak hipertansiyondan bahsetmiyorum. Kaygıyla kaynaklı ritim bozukluğundan bahsediyorum. Mesela gece uyumadan önce kulakta kalp atış sesleri gelmesi de bunun işaretidir. Nefes egzersizleri ve ana odaklanmak ve kaygıyı düzeltmek için bununla alakalı eğitim ve kitaplar faydalı olacaktır. Kitap olarak. Dr. Mckay’in Değişime ayak uydur kitabını tavsiye ederim.
Teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim. Bende kaygı bozukluğuna bağlı kalp ritim bozukluğu vardı. Zihnim hep geçmiş ve gelecekteydi. Bunu düzeltmek için çok çabaladım. Ve yarı yarıya geçti diyebilirim. İşin sırrı anda kalmak. Tabi genetik olarak hipertansiyondan bahsetmiyorum. Kaygıyla kaynaklı ritim bozukluğundan bahsediyorum. Mesela gece uyumadan önce kulakta kalp atış sesleri gelmesi de bunun işaretidir. Nefes egzersizleri ve ana odaklanmak ve kaygıyı düzeltmek için bununla alakalı eğitim ve kitaplar faydalı olacaktır. Kitap olarak. Dr. Mckay’in Değişime ayak uydur kitabını tavsiye ederim.
Bir tanesiniz