명상을 시작해보자 l 원불교 명상 방법 l 좌선수행 l ep.1 시작

안녕하세요. 마음읽기입니다.
저의 인생에 원불교 마음공부는 큰 힘이 되고 있습니다.
그중에서
명상이라고 할 수 있는 좌선, 단전호흡은 큰 힘이 되고 있습니다.
새로나온 책을 토대로 여러분들에게
좌선을 소개해보려고 합니다.
#호흡명상 #명상하는법 #원불교

[@임정란-k8s]

그저 앉기만 하면 됩니다~🙏
'명상'에 대한 도전하고 싶은 느낌 🤗