Esta chica tiene un cuerpo muy natural y se ve muy saludable. Nada súper definido, skinny etc. Alcanzable y sin extremos. Creo que es un buen ejemplo como influencer fit
He seguido tu canal durante algun tiempo y siempre admiro la enorme disciplina que tienes. Esto es más que genética. Comenzaste con una vida saludable, agregaste ejercicio, alimentación, incluso cambiaste de hogar, sin importar nada has continuado mejorando tu físico. Miro los primeros videos y se nota mucho, aparte de la pérdida de peso es la musculatura. Ese cuerpazo es a punta de esfuerzo. Sigue asi, tus rutinas son muy buenas.
Maria Siiii haz el vídeo de la dieta keto. Yo la estoy haciendo porque tengo SOP y ya me veo muy desinflamada y perdí 3 kilos. A nível de energia me siento mejor y me dan menos antojos
Cuando veo a los profesionales hablando sobre cargas, descargas de HC, los tipos de hidratación, los tiempos de comida y el que moldeen sus cuerpos como si fueran de plastilina de un mes a otro me explotan la cabeza, de verdad me parece increíble! jajaja qué disciplina la que han de tener todos uds.
Gracias María, me ha encantado este vídeo, siempre aprendo contigo. Y eres tan cercana que parece que me lo estas contando a mí 😍 sigo en el camino y su siempre mi motivación 😘
Sí queremos el videito de la descarga de hidratos María linda, por favor ♥️ y nos puedes compartir tu antes y después de medidas? A mí justo me da miedo hacer defi por perder pecho y pierna 🥺
Pues muchas gracias por este video, también me engerme del estómago y ansiedad y estres y yo suelo posponer duetas y ejercicio en estas etapas... Ver este video me hace pensar que es posible seguirme cuidado en todos sentidos aun enfermita. Y que todos pasamos por cuadros de estrés en todos lados. Hay q seguir !!!
Que genial...me encantan todos tus vídeos y siempre aprendo algo nuevo...me has ayudado mucho a tener mas conocimientos sobre llevar una buena alimentacion...aveces cuesta adaptarnos, pero nuestro cuerpo a futuro nos lo agradecerá❤
@@marialopezpolotampoco necesitas perder mucha grasa para estar perfecta, a veces la grasa si se acumula en los sitios adecuados puede ser atractiva 🤗
Me encanta ❤ , eres muy sencilla ... yo tambien tengo que perder un poco de grasita 😅 bajare los carbos porque tambien quiero conservar el poco musculo que he logrado 😢
Felicidades María! Es increíble el cambio que hiciste en 1 mes! Por eso me encanta ver tus videos, eres muy disciplinada y me gusta aprender de ti, por cierto María, que anime estás viendo? 👀
Hola! Estaba viendo que mencionas que comes tomate como ensalada antes de la comida, como dato el tomate es una fruta, no una verdura, seria buena idea que le añadas espinaca o alguna verdura para no olvidarse de los micronutrientes
@@marialopezpolo claro! Pero me refería para complementar, no digo que sea el caso, pero muchas veces nos olvidamos de las vitaminas y minerales que nos aportan las verduras, buen video, saludos.
Está bien tu peso para tu altura no sé cuánto medirás pero estás bien, y mantenerse así hombre si quieres coger un kilo ya es el gusto de cada uno/@ hay mucha gente que quiere estar así y le cuesta bastante pero bueno es a base de esfuerzo ☺️
No recomiendas hacer dietas extremas, pero lo haces, lo grabas, lo públicas y se difunde. Y después rematas con "lo he hecho por salud" Todo esto mostrando tu ansiedad vestida de antojo por el cola cao en este caso. O sea, es que es para estudiarlo...
María López ud desconcentra con ese cuerpo y a la vez es intranquila q creo debe compensar d alguna manera pq lo desespera a otra persona por darle la tranquilidad q necesita. Bye
Maria López eres genial, pero no sigas tanto los standares de la sociedad como seas te ves super..pero rellenita y gordita te ves uff espectacular.. Pero sea como sea es algo opcional y como ses te ves excelente
Esta chica tiene un cuerpo muy natural y se ve muy saludable. Nada súper definido, skinny etc. Alcanzable y sin extremos. Creo que es un buen ejemplo como influencer fit
Dioss!!! Qué piel más divina!!! Este video fue lo más hermoso, hizo que el 2023 valiera la pena
He seguido tu canal durante algun tiempo y siempre admiro la enorme disciplina que tienes. Esto es más que genética. Comenzaste con una vida saludable, agregaste ejercicio, alimentación, incluso cambiaste de hogar, sin importar nada has continuado mejorando tu físico. Miro los primeros videos y se nota mucho, aparte de la pérdida de peso es la musculatura.
Ese cuerpazo es a punta de esfuerzo. Sigue asi, tus rutinas son muy buenas.
Asombrado de la humildad de esta chica saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Maria Siiii haz el vídeo de la dieta keto. Yo la estoy haciendo porque tengo SOP y ya me veo muy desinflamada y perdí 3 kilos. A nível de energia me siento mejor y me dan menos antojos
A mi también me gustaría el video de descarga de hidratos para las que tambien sufrimos de estrés y ansiedad nos vendrian bien algunos tips 😬
Cuando veo a los profesionales hablando sobre cargas, descargas de HC, los tipos de hidratación, los tiempos de comida y el que moldeen sus cuerpos como si fueran de plastilina de un mes a otro me explotan la cabeza, de verdad me parece increíble!
jajaja qué disciplina la que han de tener todos uds.
Gracias María, me ha encantado este vídeo, siempre aprendo contigo. Y eres tan cercana que parece que me lo estas contando a mí 😍 sigo en el camino y su siempre mi motivación 😘
Sí queremos el videito de la descarga de hidratos María linda, por favor ♥️ y nos puedes compartir tu antes y después de medidas? A mí justo me da miedo hacer defi por perder pecho y pierna 🥺
Siempre algo de volumen se pierde pero no necesariamente tiene por qué ser músculo 😇 hablaré de ello en otro vídeo ❤
Gracias Maria Linda ♥️ un abrazo con cariño y admiración! 🫶🏼
Y las medidas?
Sí haz video de porqué has hecho dieta estricta! Me encantan tus videos!❤
Pues muchas gracias por este video, también me engerme del estómago y ansiedad y estres y yo suelo posponer duetas y ejercicio en estas etapas... Ver este video me hace pensar que es posible seguirme cuidado en todos sentidos aun enfermita. Y que todos pasamos por cuadros de estrés en todos lados. Hay q seguir !!!
Claro que sí!! No podemos controlar ciertos aspectos pero aquello que sí podemos tenemos que aprovechar para poner el foco ahí ❤
Que genial...me encantan todos tus vídeos y siempre aprendo algo nuevo...me has ayudado mucho a tener mas conocimientos sobre llevar una buena alimentacion...aveces cuesta adaptarnos, pero nuestro cuerpo a futuro nos lo agradecerá❤
La mejor de todas, mi favorita ❤💕
Cada q veo un vídeo de sus logros solo puedo decir "mis respetos " sigue así 🎉
Por favorr video de descarga de hidratos de carbonoo ! Amo tus videos, me das mucho animo
Hl María dime cómo se hacen los ejercicios cada que tiempo gracias
Hola! Podrías hacer un vídeo sobre la descarga de hidratos!? La verdad que me interesa mucho hacerla
Sí queremos el video de la dieta sin carbos
Hola María!! Qué proteína en polvo consumes?
Cuando la genética y la disciplina se juntan 💪🏻🍑
💪🏻💪🏻💪🏻
@@marialopezpolotampoco necesitas perder mucha grasa para estar perfecta, a veces la grasa si se acumula en los sitios adecuados puede ser atractiva 🤗
Apoyando tus cambios mientras te haga feliz. Pero por mi cero problema estas divina con eso 5kg de mas o de menos 😅💋💋💋🔥🔥💘
Un vídeo fantástico e inspirador. Me encantaría que explicaras esa dieta ceto. He cogido 4 kilos este mes y quiero quitármelos
Me sorprendió mucho que peses 55 kilos, y se te ve mucho mas grande, muy fuerte,saludos desde chile
Me encanta ❤ , eres muy sencilla ... yo tambien tengo que perder un poco de grasita 😅 bajare los carbos porque tambien quiero conservar el poco musculo que he logrado 😢
Cuanto mides maria? Y cuantas kcal estas manejanndo? Seria super un video de cuanto te gastas en la compra o algo asi 😊
Hola!donde has comprado los moldes para helado?
Maria,espero que tengas una linda noche
Siempre te ves super linda ❤
Hola Maria ,Como saber que alimentos tienen hidratos de carbono? O como saber cuanto traen?😮
Buena pregunta
Las rutinas en el gym son iguales cuando estas en definicion que en volumen?
Cuando haces definición no tienes que bajar el peso tiene que ser intenso como en volumen
❤❤❤❤ gracias por el video María.
Que es descarga de Hidrato de carbonos?
Pero el boniato engorda no? Mi comes diariamente o muy de vez en cuando ?😊
primera vez te veo ya te amo
Cada día más hermosa ❤❤❤❤
Se ve super linda 😍😍😍😍
Gran vídeo!! Buenos consejos 😊
Te ves super genial María, y es lo mejor cuidar al máximo de nuestra salud y apariencia física al tiempo de que tambien tenemos paz
Wowww que cambio😊😊pero siempre fuiste bella guapa eso sii 😉😉
Por qué no dijiste tus medidas ?
Tienes un cuerpo muy hermoso!! Wow 🤩😍💪🏼🙌🏻🫶♥️
Wooow, muy inspiradora. 👍💯
Felicidades María! Es increíble el cambio que hiciste en 1 mes! Por eso me encanta ver tus videos, eres muy disciplinada y me gusta aprender de ti, por cierto María, que anime estás viendo? 👀
Hola! Estaba viendo que mencionas que comes tomate como ensalada antes de la comida, como dato el tomate es una fruta, no una verdura, seria buena idea que le añadas espinaca o alguna verdura para no olvidarse de los micronutrientes
El tomate lleva micronutrientes❤
@@marialopezpolo claro! Pero me refería para complementar, no digo que sea el caso, pero muchas veces nos olvidamos de las vitaminas y minerales que nos aportan las verduras, buen video, saludos.
SOY FAN DE TUS OJITOS HERMOSOS !!!
Está bien tu peso para tu altura no sé cuánto medirás pero estás bien, y mantenerse así hombre si quieres coger un kilo ya es el gusto de cada uno/@ hay mucha gente que quiere estar así y le cuesta bastante pero bueno es a base de esfuerzo ☺️
Hola María. Y las medidas?
Bueno, será. Saludos
QUE BENDICION 7U7
Fiu fiu!!! Preciosa, mamacita!!!por ti es que amo you tube 😊😋😘😍🥰
✨😱😱😍Eres una diosa inolvidable y espectacular... No hay error en ti😱✨
3:56 7:44 Es perfecta. No hay error en ella👌🔥❤️💯👍
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Perfecta👌🌹❤
No recomiendas hacer dietas extremas, pero lo haces, lo grabas, lo públicas y se difunde. Y después rematas con "lo he hecho por salud" Todo esto mostrando tu ansiedad vestida de antojo por el cola cao en este caso. O sea, es que es para estudiarlo...
Estaria genial que alguien te hiciera antropometria con pliegues cutaneos
Las proteínas no se mezclan con los almidones.
❤ siempre hermosa ❤😊
Que anime es?
❤❤❤❤❤
Estas segura que eres de España?? Y no de Colombia??
Carne?? No eran veganos/vegetarianos?
Excelente video! Y que hermosa estás, saludos!
Y sus medidas
Mas que nada fuerza de voluntad.
❤
Que ha pasado con "Pili y Mili" ??
Excelente
Yo hago ejercicio pero no uso peso porque me duele la cabeza despues y todo el cuerpo pero sin peso todo bien😅
No vas a ver nada de cambios en tu cuerpo asi
@@rocioh8507 ha cambio pero mucho
Sabes cómo aumentar senos gracias por responder
Este video casi me da un infarto
🤤
Esta noche no voy a poder dormir
😝
🤭👍🏿
Ya con que veas anime... LIKE
❤❤😊😊
Yo pensando si puedo desayunar y comer cenar lo mismo puedo😊
Holaa guapa, ¿de dónde es tu bikini? Muchas graciasss
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me encantó, muy rica!
Me encantas 😍
Ya quisiera yo tener un cuerpo asi sin hip dips
Hola
Imposible
3:54 Cuando tenemos poco pecho dice :( omg si vieras los míos jajajajaj
❤ me enamore de ella.
María, lo que siento es que no has contado nada en el vídeo! Todo lo has dejado para otro vídeo
Te ves mejor mas llenita
🥴🥴🥴🥴🤤
Noveo mucho cambio
Yo diría que siempre en biquini mucho mejo😂😂
¿Alguien sabe que le ocurrió en el 2024? en el presente está muy delgada y perdió la tonalidad músculos en piernas y glúteos...una pena
Increiblemente preciosa, gracias por este video y por favor sigue con un lingerie try on... wow si por favor
Con los lentes te pareces a la tia de spiderman
Quisiera ser sol.
Me quedé con la intriga de saber el anime jajajajaj
Tiene marido
Pesas muy poquito 😮 pero me imagino que es por tu estatura
María López ud desconcentra con ese cuerpo y a la vez es intranquila q creo debe compensar d alguna manera pq lo desespera a otra persona por darle la tranquilidad q necesita. Bye
Maria López eres genial, pero no sigas tanto los standares de la sociedad como seas te ves super..pero rellenita y gordita te ves uff espectacular..
Pero sea como sea es algo opcional y como ses te ves excelente
55 nada más??? Pareces más corpulenta. Quizás la altura sea 1,60 ????
Siempre te visto bien chula
pole
Ok
Yo digo que se va a poner gorda 😂
Muy Bonita