الخواء بعد الضغوط ، (اكتئاب الأجازة) (فراغ ما بعد الشدة)
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- ليه العلاقات بيحصلها فتور بعد الصراعات .. وليه بيجيلنا اكتئاب في الاجازات .. ليه بتروح الدافعية مننا وخططنا كلها بتروح وبيحصل فقدان للذة بعد الضغوط !
للاشتراك وتحميل المحاضرات والدورات الكاملة المدفوعة يمكنك ارسال رسالة عبر واتس آب:
+20 01011606074
تتوفر دورة التعافي من التعلق والاعتمادية العاطفية
ودورة مهارات العلاقات الصحية
وكذلك دورة تنظيم المشاعر (مهارات عملية) ودورة فهم المشاعر
ودورة الأوڤرثينكنج "فرط التفكير
ودورة إدمان الطعام والشهية الانفعالية
ودورة رحلة البطل (الأساطير وفهم التعافي الشخصي)
ودورة انسف ضميرك القديم: نحو تكوين أخلاق أكثر نضجا
لتفاصيل الدفع والاشتراك عبر الرقم
+20 01011606074
ولمعرفة جديد المحاضرات والفعاليات ولتحميل المواد العلمية والتمارين يمكنك الاشتراك على قناة التليجرام:
t.me/emadrasha...
واتس اب
wa.me/c/201011...
انستاجرام:
www.instagram....
تويتر:
/ emadrashadosma1
للتواصل:
emadrashadothman1@gmail.com
د.عماد فيديوهاتك كنز. انا بدات اشاهد فيديوهاتك القديمة لانك مابتنزل شي جديد! وفعلا بشوف افكار جديدة ومفيدة _مين مثلي من المتابعين؟
مش معقول طريقة طرحك واختيارك للموضوع ، ما عمري سمعت بأحد يتكلم عن هذا العنوان ، انا اعاني من هذه الحالة ولا اعلم ما هي ، سبحان الله عندك علم وذكاء عاطفي رهيب .🧡❤️🌹بارك الله فيك وفي علمك ومالك وصحتك واهلك.
السلام عليكم
فيه تطبيق اسمه ( نختم ) يخليك تقراء آيه من القرآن كل مافتحت جوالك . تكسب اجر وتكون كذا ماهجرت القرآن بأذن الله حمله وذكر غيرك 💛
فعلاً أمر طبيعي أن الإنسان يمل ويفتر ، ما أدري ليه بعض الناس مو راضي يفهم ويستوعب هذا الشيء .
استراحة محارب ،بجد يا دكتور هيكون عندك مستقبل عظيم في الطب النفسي ،لانه واضح انه عندك موهبة الاهية
من قلب الحدث
انا بمر بضغوط عالية انا بنت وحيدة لوالدي اللي صحته على قدها و أمي ما بتقدرش تتحرك من السرير بسبب بتر برجليها و حاسه ان انا بفترة خواء بعد سنين من الجري و التعب و حتى وقفت الماجستير اللي كنت بحلم فيه لان حاسة نفسي مش قادرة اتحمل اي ضغط رغم ان انا بالاساس من محبي البحث و التعلم و الدراسة و اول مرة بحياتي احس بكره الدراسة، كلامك نور لي اماكن جديدة ربنا ينور لك قبرك و يوم البعث تكون من الناس اللي ربي ينورهم ولا يتركك بظلمة القيامة زي ما بجد قدمتلي مساعدة بكلامك الواقعي و المنطقي هدعيلك بصلاتي وربي يقبل مني و منك.
@@reafaaalmosa8925
ي روحي ربنا يقويكِ ويرضى عنك يارب، حطي نيّة في مراعاة والدك ووالدتك وبإذن الله تؤجري عليها 💜💜💜💜💜
مش كتير بلاقي اللي بيتكلم في علم النفس بعمق كدة، اغلب اللي بسمعلهم اجانب. حضرتك لازم تكمل بجد، مستنيين محتوى اكتر
ده حصل معايا بعد ماسبت شغلي في الغربة
اول شهرين ذاكرات لشهادات مهنية و قدمت على ماجستير
ثاني شهرين فتور رهيب لدرجة اني حتى مش عايزة اعمل اكل و عايزة اشتري كل يوم ووقف رياضة ووقفت مذاكرة
و لكن الفرق اني كنت برفص و بقاوح و مش عاجبني قلة الانجاز
بس لما أدركت ان ده طبيعي قررت استمتع بالولا حاجة و اركز اني احب نفسي ف كل الأوقات و اديها فرصة تتعافى عشان نعوف نكمل رحلتنا
سبحان الله اللي سخر لي اشوف المقطع
تخرجت 2023 وجلست سنة مو قادره اسوي شي لا اختبر قياس ولا اتعلم انجليزي ولا اتعلم سواقه ولا شي قبل ما تنتهي السنة ب٣ شهور بدات حبه حبه
لكن في عجز وكسل واهمال الله يعيننا على النفع والانتفاع
هي الفترة بعد التخرج اصعب من كل فترات الدراسة و انا زيك و لكن انا بدرس مع استاذ ابراهيم عادل و اشتغل على جوانب تانية من نفسي و للاسف ماعندي القدرة اتوظف ولا اني ادرب على القيادة، الدافع اللي بيخليني اتحرك هو يوم القيامة الله هيسألني عملتي ايه بعمرك يعني وقتك و بصراحة بحاول ان يكون عندي اجابة تبيض وجهي قدام الله و المؤمن القوي خيرا من المؤمن الضعيف، انصحك اتابعي الدكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي اقل القليل و خطة اليوم و الليلة و في كتاب اسمه اليوم النبوي كاتبه اسمه عبدالوهاب بن ناصر
@@reafaaalmosa8925 تمام 👌 الحمدالله يعطيك العافية
كنت بحاجة لهالفيديو لاني عن جد انضغطت سنين وهالفترة ربي فرجها علي واصبحت الضغوط قليلة وفقدت الشغف والدافعية وكنت عم اقرأ عن الانهدونيا وحاسة انه مابقى يرجعلي شغف الحياة بس كلامك طمني
رح اعطي نفسي مجال تاشافى وتتعافى
شكراً 🙏🏻🤍
مافيش فيدو واحد شفته للراجل ده ما استفدتش منه بجد ربنا يجزيك عنا الف خير ❤❤❤
متابعتك من العراق دكتور كلامك كُلش حلو وكنز ساعدتني هواي شكرا جزيلا 💚💚💚
دكتور صراحة انقذتنا😩🧡🧡🧡كلامك جدا عميق وصح حسيت اني رتبت مشاعري بعد ماشفت الفيدبو🤍
سبحان الله ، ظهر لي الفيديو بوقت هذا الشعور حصل معي ، الله يوفقك دكتور عماد
القلق و التوتر بيزعل لما يشوفني مرتاحة و مسترخية عشان كده بشعر بالذنب ههههه .. شكرا 🥰
في وقتهههههه ممتنه اني بشوفه بدايه الاجازه
فعلياً طلع المقطع بوقت وسط الاجازه وكلامك حقيقي الله يسعددك
حصلت معايا بعد انتهاء دراستي من الكلية
عنجد الحمد لله رب العالمين ع كل حاجه وشكرا الك كتيييييير ، انا طلعت من ضغط ١٠سنوات عمل وتركته ع اساس اني اغير مجالي وابدء بدراسة مجال جديد باذن الله تعالى، لكني الان تعبانه ومش قادرة اعمل حاجه ، الان فهمت ما بي شكرا لك .🌹
بالضبط نفس حالتي
ربي يحفظك ويبارك فيك ويعطيك الصحة والقوة والعافية يارب العالمين على هذه الحلقات الرائعة زي حضرتك دكتور
Relatable جدا
خصوصا انى فى طب..
شكرا استاذي بزاف جيتيني فالوقت المناسب استفدت منك بزاف ومشكلتي معايا فارق كبير الله يجزاك خير ويدخلك الجنة
هاد صار معي... انا كنت طالبة هندسة عمارة عايشة بضغط يومي طول الوقت اول ما اعطل بحس باكتئاب صعب جدا 💔 مع انه كنت بستنى كتير و هلا لما صرت مهندسة نفس الشي دخلت اكتئاب... و اصعب من اي شي بالحياة
وهلا كيف حالك
الله اكبر عليك ي دكتور عماد
بجد حسيت بيه قبل كده ومكنتش فاهمه السبب ...
الله يرضى عليك يا دكتور
عظيم والله يدكتور🤍
حقيقة صار معاي حرفيا وكانت شديدة علي خلال شهادات الاساسي والباكلوريا واثناء الجامعة و عندما تعلمت الفرنسية وقدمت الامتحان وكنت مخطط لشغلات وشغلات وكلو اختفى فور تقديم الامتحان.
الله يسعدك
سلام عليكم انا من متابعك واستفيد منك جزاك الله خير .. ارجو منك تحسين جودة الفيديو
انا مدمنه فيديوهاتك ❤️❤️
شكرا يا دكتر
ماشاء الله تبارك الله عليك وحواليك..
ربنا يجعل كل حرف فى ميزان حسناتك يارب
طرح مميز ومتفرد حقيقة
ممتاز وفي وقته جدا
شكرا دكتور
شكرا
هشيرها مع كل اصحابي ان شاء الله.....
بجد ربنا يجازيك كل خير !!!
ممنون لكلامك دكتور ❤️
برافو تحليل عظيم
هل هذا الكلام ينطبق على من عانى لسنوات طويلة و اصبح بعدها لايشعر بمشاعره؟
حضرتك متميز
فيديوهاتك رائعة
شكرا ليك يا دكتور
جزاك الله خيرا
رائع
تحفة
شكرأ لك
واااااااااو كانك كنت معاي
نفس لي بيحصل معايا
والله صح، معاك حق
my case thank you 👌👏👏
طب يا دكتور هو ممكن الواحد يعلق في مرحله الفراغ دي لفترات وسنين طويله وله كده مشاكل نفسيه تانيه
شكرا لك من القلب 🤍
ممكن تنصحنا بكتب نقرأها فى الموضوع ده
كلام جمييل جداً وفعلاً حقيقة،، ممكن نعرف ايش مصادر الكلام دا،، هل هي من كتب علمية / نفسيه او من تجارب وافكار شخصيه؟
د عماد طبيب واخصائي في الصحة النفسية
سؤال يادكتور.. الشعور دة بيجنى كل يوم بعد الشغل جدا ..وكل يوم عاوزة اشحن لدرجه انى بصحى تانى يوم الصبح حاسه انى مش عاوزة فعلا اعمل حااااااجه..
ايه الحل ؟؟
انا صرلي ٤٧ سنة عايشة بكابوس جحيم اسرة نرجسية وحرفيا كنت في معركة حربية لمدة ٤٧ سنة والدي نرجسي توفى قبل سنة مضيتها كلها عقلي بحالة رومينج واسترجع كل ذكريات قصتي وصحيت واكتشفت اليه صار كل اللي صار...الان حاسة ماعندي اي دافع ولا رغبة بلحياة كلها ومستزفة تماما مع انه صار البيت هادي وكلهم متزوجين وبعيدين زعم بفكر اكتب قصة حياتي وتحويلها لرواية وخاصة انه انا من طفولتي كنت افوز بجواءز بمسايقات الادب والقصة وعندي موهبة بس اهلي اقنعوني ان كتاباتي خرابيش و زبالة وصدقتهم....بس الان صرت فاهمتهم .بس ماعندي رغبة اكتب ولا عندي دافع ولا عندي طاقة.....هل ماامر فيه هو نفسه اللي ذكره الدكتور وهل هي فترة مؤقته....بس عم اسمع فيديوهات وعم اقرا كتب للتعافي وعم اعتني بذاتي وبمارس رياضة المشي واكلي صحي وبنام بكير عشان اساعد نفسي....بس هل هذا طبيعي او لا
لحد إمتى (إطار زمنى) أقدر أقول إنه وقت احتياج للشحن بس وإمتى يكون بسبب تقصير شخصي منى أو إن أنا السبب؟
هل ده عند المدمن بس ولا كله
👏🏻💎
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
😭😭
💖💖💖💖💖
السلام عليڪُم ورحمة الله وبرڪاته.
لا تجعل الأغاني اهداءً لمن تُحب ، فالذي يُحب شخصاً لا يهديه ذُنوباً .
"اهديه قرآن💙.!
السلام عليكُم ورحمةُ الله وبركاتُه
بدل ما تسمع أغاني لمغني أنت بتحبه ،اسمع قرآن لأي قارئ قرآن ..
بدل ما تنزل استوري لكوبليه من أغنيه ،نزل آيه من سورة في القرآن تبقى لك في ميزانك..
" أتستبدلون الذي هو أدنى بالذي هو خير"؟!🦋
ازاي أشيل حب الأغاني من قلبي؟🥺
1-زاحمها بسماع القرآن من صوت شيخ تحبه🤍
2-تعلم قراءة القرآن والتجويد🤍
3-رتل القرآن وتغنّ به🤍
وستجد نفسك تتعلق به خطوة خطوة ، القلب لا يمتليء بالنور حتى يطرد الظلمة وستظل الحرب قائمة والصراع دائراً بينهما إلى ان ينتصر احداهما ؏ الآخر!🥺🤍🤍🤍🤍
"والقرآن ينتصر"🤍
جزاك الله خيرا ونفع بكم وأعانكم
إلى الفتاة التي تراودها فكرة إرتداء الحجاب الشرعي
إلبسيه💜
تلك الفكرة لم تأتي هكذا و فقط ...! إياك و أن تتركي تلك الهمسات التي تهمس لك به.. إن الله زرع حبه في صدرك ترى هل سألت نفسك.. ؟ لماذا أنا ؟ لأنه إختارك ل لباس العفة، إختارك حتى ترتدي فرضه و يا له من شرف
كنصيحة لا تجعلي هذه الهمسات تذهب سُدا، إستغلي الفرصة و إلبسيه 💜.!
سعيدة جدا اني اكتشفت فديوهاتك ربنا يبارك فيك قد ايه كمية الراحة النفسية بعد سماع الموضوع اللي بتتكلم فيه
شكرا
الصوت واطي جدا على الرغم اني معلية اللاب على الاخر وسامعة بالعافية
سبحان الذي علمك
محتوى رائع وطريقة تقديم كويسة ولكن إنتاج الفيديو ضعيف للأسف..
- الصوت لازم يعلى ومحتاج مايك مش لازم يبقى غالى..
- الفيديو لو اتمنتج هيقل وقته كتير وهيبقي أفضل
-ممكن زاوية التصوير تبقى فى مستواك بحيث اللى بيشوفك يحس انك بتكلمه فعلا..
بالتوفيق ان شاءالله ❤
رأيى ..بساطه التصوير وحقيقة وعمق الكلمات والمعنى أجمل من مجرد الزخرفه الخارجية
ربنا يبارك في وقتك يادكتور، ويتقبل سعيك لتعافينا.
الفيديو ده فوق الرائع و فسرلي حاجات كتير بمر بيها
ربنا يبارك لك يا دكتور
جميل يا دكتور ربنا يكرم حضرتك
فرقت جدا
ممتاز ممتاز ممتاز
مبدع كالعادة
كلام جميل جدا
هو الشعور بالخواء دا ممكن يستمر سنة -ومازال-؟
Bravo
والله انت راجل برنس😀😀❤✌✌