❗❗❗ *Pra começar, deixe de ser Femimimimista, Leia o livro "Feminismo: Perversão e Subversão" da Ana Carolina Campagnolo e retire esse piercieng de porco do nariz. E claro, não faça mais tatuagens.* ❗❗❗
Eu comecei a caminhar faz em torno de 1 mes. Estabeleci uma rota, e vou no final do dia com a minha mãe. Só nao vamos quando chove, ou quando o calor está realmente insuportável. Mas quando nao vamos, não me culpo. E é esse ponto que me faz continuar. Muitas vezes começamos um projeto, e na primeira falha jogamos tudo para o alto e chutamos o balde. Quem nunca? Mas o intuito aqui é "se nao der hj, amanha vai dar". Já estou sentindo que fico menos cansada na subida da lomba, e a sensação de conseguir é fantástica. ❤ Muito obrigada pela inspiração Aninha, love yah ❤
Ana se eu puder dar uma pequena dica sobre as metas, eu tentaria colocar metas que não fujam do seu controle sabe? como por exemplo, fazer uma publi com uma marca grande, não depende necessariamente de você, a marca que tomaria esse passo, talvez colocar coisas que vão te deixar mais proximo disso, exemplo: mandar 5 emails com propostas para marcas, gravar numero x de videos por mes, ou coisas que te deixam no radar dessas marcas (não sou da area não sei extamente como funciona kkkkk). Eu digo isso pq muitas vezes nossa frustação com metas vem muito de um lugar de não saber escrever e não entender como seguir com elas sabe? inclusive fica aqui a indicação da flor de mim, elas são mais ativas no insta mas também tem um canal no youtube e todo ano elas fazem uma live de planejamento anual e lives mensais e falam muito sobre planejamento e como contruir uma vida mais feliz para vc espero que tenha uma otima jornada com suas metas Ana!
@@AnaKaroliniM concordo plenamente com a barbara e amo a flor de mim tbmm, me ajudou demais a planejar com mais consciência e sentindo que realmente alcancei a meta.
Parece que depois que você se afastou do Instagram é nítido o quanto você está bem, mais criativa e aparentemente mais leve também. Parabéns por ter se afastado disso, trouxe sua identidade de volta pra você mesma.
Se afastar do insta ou de qualquer rede social que suga muito tempo e energia é um ótimo passo para se sentir mais leve e pronto para aprender coisas novas. Se conectar com você mesmo❤
O algoritmo me indicou o seu canal tem dois dias e já assisti vários vídeos. Este é o primeiro que comento. Eu adoro a forma como você apresenta as suas ideias, sonhos, projetos, um pouco do seu dia a dia. Você é uma das pessoas mais fofas que sigo aqui na rede e além disso sempre divide conosco ideias que são possíveis de implementar na vida de cada um. Tenho quase 50 anos, mas aprendo muito com você. Só esperando resolver algumas coisas para participar do catarse. PS. As suas tatuagens são lindas de viver!
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizada e depressão, é muito difícil completar coisas ou fazer algo que eu planejei. Mas nesse ano de 2024 eu tive duas conquistas significativas e que me mostraram o quanto a gente se sabota não realizando atitudes que nos fazem bem. Eu parei de beber refrigerante, vou completar um ano desse feito e eu comecei a ler. Eu sempre gostei de ler, mas nunca me impulsionava a terminar livros e nesse ano eu consegui terminar 9 livros clássicos entre literatura russa, inglesa e brasileira. Bom, o que quero comentar é que, ao ver que conseguimos e podemos sim, fazer aquilo que nos comprometemos a fazer, nos torna mais fortes e resilientes e isso é muito bom. Termino 2024 com a sensação de que posso alcançar muitas coisas que sempre quis e espero que vocês também consigam. Feliz 2025.
ana, pelo que vc introduz, em algumas coisas somos parecidas. então vou te falar alguns aprendizados que estou tendo e que bate com o que vc fala no inicio: 1 não se compare (30k é muito dinheiro sim e pra gente faz muita diferença, n é pq a internet lota a gente de milhão que é a nossa realidade) 2 n se sabote tanto, esse projeto vai ser lindo e é um passo a passo (se chegar na metade e vc n tiver como imaginado, tudo bem. vc tem todo tempo do mundo) 3 cuidado com o que se alimenta (eu vivia falando que eu queria ser mais disposta e feliz, mas consumia conteudos de reclamação, tristeza, fofoca) 4. a gente não está atrasada para o que é nosso! (nossa vida é nossa e unica, sempre é tempo de recomeço!
geralmente não comento, Ana! te acompanho quietinha por aqui. e, apesar de sempre ter amado seu conteúdo, hoje amei muito mais. não foi só a edição MUITO boa, mas amei muito e senti de longe a diferença da sua energia renovada depois da viagem. você parece mais resiliente e resignada em seguir. que o crescimento do canal seja consequência. sigo torcendo e te acompanhando ✨
@ falei consequência pq o caminho até o objetivo já está sendo muito bonito, viu? sem a romantização exagerada e romantização da luta, pq esse não é o ponto. o ponto é: que bom te ver feliz mesmo nesse “durante”, onde parece que algumas coisas fizeram sentido. bom caminho, diva ☺️🫵🏼
Caraca. EU TÔ NA MESMA VIBE. Estou nesse mesmo processo. Nesse reveillon eu simplesmente ignorei todas as festas e convites de praias e afins. Porque eu simplesmente não consigo pensar em outra coisa a não ser nos objetivos que eu quero conquistar. Tanto na minha vida financeira/profissional, quanto na minha vida pessoal. Desejo muito sucesso nessa tua caminhada, Ana! Muito mesmo! Estarei te acompanhando!
O que me ajudou a zerar minha fatura foi primeiro jogar todas minhas contas em uma planilha por que assim tive uma visão das dividas melhor do que no app, e depois o plano B foi sempre adiantar as parcelas nem que fosse uma por mês a fim de acabar com todas as minhas parcelas o mais rápido possível, vai adiantando aos poucos dependendo do seu senário financeiro, e só animei em guardar dinheiro após quitar todas as parcelas do cartão, pois tudo que sobrava fui adiantando as parcelas assim quitei meu cartão mais rápido e na minha visão faz mais sentido quitar primeiro as parcelas e depois na hora de juntar o dinheiro vai ter aquele X valor que vc se programou para guardar + o valor que vc iria gastar pagando o cartão agora vc pode atribuir todo esse valor a economia, assim vc vai conseguir não só quitar as parcelas mais rápido ao adianta-las como também vai juntar dinheiro mais rápido conseguindo guardar um valor maior mensal
Ana, você é muito fofa, estou na torcida pra você conseguir bater todas as suas metas. Esse ano também decidi ficar mais na minha saúde física, então espero que em 6 meses nós duas estejamos diferentes e melhores. Muito sucesso ❤️
vc não deve imaginar o quanto seu conteúdo estimula a gente a mudar tb. eu tb estou nessa vibe de mudar de vida, abri uma conta no notion pra mim e estou aprendendo a usar aos poucos.
Isso é muito importante cara, poucas pessoas dão importância para a melhora de vida, e não é porque elas não querem é mais pelo fato de que nem elas tem noção dessas coisas. E isso se dá por conta que no mundo de hoje vivemos em uma bolha digital na qual o algoritmo só nos entrega o que gostamos... Então só se damos conta de que queremos melhorar quando saimos dessa bolha e largamos de mão do mundo digital, vai fazer uns 6 meses que parei de usar redes sociais e consumir conteúdo que eu vivia assistindo 24 horas do meu dia, e quando eu parei com tudo, eu percebi o quanto a minha vida estava podre, o quanto minha saúde mental e física estava péssima. Então ao meu ver o passo mais importante é você sair da bolha digital e voltar pra realidade de fato e começa a olha a vida sem ser por uma tela e sim pelo seus olhos.
Vou entrar nessa onda ai tambem. Mas prerendo pra 1 ano: - praticar calistenia - 3 livros por mês - Conseguir outra fonte de renda - Juntar um dinheiro (ja tenho um valor em mente) - Ao menos 300 dias de Duolingo no ano
Massa mano, se o uso do Duolingo for pra poder desenvolver sua habilidade em outro idioma e tals, recomendo substituir ele por outra prática mais eficiente e menos "chato", tipo consumir conteúdo(série, filme, livros e outros) assim vc vai aprender muito mais do q o Duolingo e vai ser menos massante (chato)
@oiaojhon sim, sim. Isso eu já faço. Assisto muita coisa legendada e jogo em inglês, daí fico lendo as descrições das habilidades e itens. Acho q o Duolingo vai me ajudar ainda mais nos detalhes q não sei
@@A_L_A_N_01 Duolingo é uma maravilha para aprender vocabulário no idioma de Interesse. Já tenho quase 700 dias e aprendi muito. Consigo ler, escrever e ouvir muito bem. Recomendo fortemente
Maratonando seu canal, amo seus vídeos Ana e a transparência que vc passa as coisas. Me planejar para participar do clube do livro, uma das metas é a leitura
Arte melancólica sempre me atrae mais e parece que me toca mais profundamente, mas meu medico ja me disse que isso tmb e uma forma cerebro se auto sabotar. Ansiosa pra acompanhar essa jornada 🎉
esse começo de video ta taooo emocionante!!! nao sei se farei o desafio, mas me inspirou TANTO a ter metas mais claras e objetivas no meu ano. como alguem que acompanha a ana ha um tempo fico muitíssimo feliz ❤️🩹🫂 ps. atrasada nos videos, mas vou ver tudinho
Ana isso que vc falou no começo eu me identifiquei mt, acho que é fruto de uma personalidade melancólica. Vou estar te acompanhando e torcendo mt por vc nesses 6 meses, e quem sabe tentar tbm rs. OBS: acho q somos conterrâneas o/
Muito bom o vídeo, é bom ver coisas assim e tirar alguma motivação pra fazer também! Espero que continue e de tudo certo, atinja até mais que o esperado.
seus vídeos são meu conforto emocional ultimanente. estou no fim do meu contrato na empresa, desenvolvi crises de ansiedade,medo e entre outras coisas. quero mudar tb minha vida para melhor,muito obrigada por começar
Vai fundo que vc consegue 🎉🎉🎉, eu tambem estou mudando algumas coisas na minha vida e ate agora esta indo tudo certo, espero de coração que vc consiga cumprir as suas metas, feliz natal e feliz ano novo adiantado🎉🎉🎉
Aninha, te desejando mto sucesso nessa nova jornada e feliz de te ver empolgada e priorizando o que é valioso pra ti. Será maravilhoso te acompanhar 💕 Com toda certeza irei me inspirar em você, porque ha muitas coisas que desejo mudar por aqui tbm 🫂
Cai de paraquedas. Foi muito bom! isso me clareou. Conheço faz tempo o 'modo caverna' mas nao tinha inspiraçao. mesmo tendo objetivos claros eu me sabotava. 6 meses é um desafio mas vou começar finalmente. Quero muito uma evolução em mim, espero que funcione pra ti. E tristeza nao é errado ou feio, é a sua arte
Ana, eu tô na mesma vibe! Comecei a fazer exercício em casa pra me aquecer pra janeiro e entrar na academia de vez. Comprei pesos e tô fazendo todo dia algum exercício no app fitness da Apple. Menina, tô me sentindo já muito disposta!
Acho interessantíssimo vídeos assim, me faz refletir sobre mim mesma. Entro até no título do vídeo passado, quero fazer tudo e acabo não fazendo nada 🥲🥲 Vídeos assim me ajudam e mostram que não estou sozinha. Tudo de bom pra você Ana ❤
Oi, Ana! Adorei o vídeo e a forma como você compartilhou suas metas, super organizada. Vi que uma das suas prioridades é cuidar da saúde mental e achei incrível o tópico sobre 'parar de me sabotar'. Sou psicólogo e trabalho com Psicologia Baseada em Evidências, ajudando pessoas a superar desafios como esse. Se algum dia sentir que a psicoterapia pode ser uma ferramenta útil no seu processo, estarei à disposição para te acompanhar nessa jornada. Sucesso nos seus 6 meses de transformação! 🌟
Eu li hoje num artigo que reclamar demais reforca pensamentos negativos e agradecer reforça pensamentos positivos... pense sobre isso quando for mudar e quem sabe não te ajuda! 😊
Ameeei a ideia. Estou muito feliz por vc ter reconhecido esses pontos que você deseja mudar! Nada melhor do que se satisfazer com coisas alegres! Há 5 anos eu monto metas do ano e, nesse tempo, eu percebi que a melhor maneira de me comprometer com minhas metas é deixá-las registradas da forma mais específica possível! Por exemplo, troque “criar o hábito de andar de bicicleta” por fazer X horas de bike em seis meses ou andar de bike em Y dias em seis meses. É ótimo e mensurável! As vezes podemos nos sabotar deixando as coisas no subjetivo. Sucesso!
Adorei, vou me inspirar emvc, tava sentindo vontade de mudar algo desse esse ano pro próximo e esse método motiva a gente mais e mais, vamos todos juntos ❤❤
Que intro lindaaaa!! Q canal maravilhosoooo!! Q divaaa!!! Uma das melhores coisas q me ocorreu esse ano foi conhecer seu canal, com certeza. Em Janeiro estarei junto nesse projeto, amei dms
Ana, que vídeo gostoso de assistir, gostei muito da edição e do enquadramento do vídeo. As dicas foram preciosas e estou pensando em embarcar nessa com você, irei tentar me organizar pra entrar nessa (principalmente nesse desafio financeiro).
Só passando para te dizer algo, te conheci aleatoriamente pelos recomendados do UA-cam (agradeço a ele por isso), e notei como você é uma pessoa incrível, autêntica. É difícil existirem pessoas nas mídias que sejam tão espontâneas e abertas para desabafar, falar seus pensamentos. Seja qual for seu conteúdo, eu sempre estarei assistindo, fico muito feliz por sua iniciativa e te desejo tudo de bom, querida, você consegue! 🥺💓🌷
Ana, fico muito orgulhosa de acompanhar sua jornada e saber que está buscando mudanças positivas pra sua própria vida! tenho algumas dicas que eu espero que te ajudem.. não sei se você conhece, mas a técnica "smart" (específico, mensurável, atingível, relevante e temporal) para metas e objetivos pode te ajudar a refinar sua lista inicial de projetos e tornar ela mais factível, o que te traria menos frustrações. outra dica que eu daria seria estabelecer algumas prioridades e planejar melhor o que você vai estar fazendo em relação aos seus projetos nesses 6 meses. por exemplo, primeiro focar em guardar dinheiro para comprar a bicicleta, ou estabelecer x reais para guardar todo mês, dentro da sua realidade etc.
seu video apareceu bem do nada pra mim e foi otimo!! o algoritimo funciona muito bem as vezes, pior que me identifiquei com vc e a forma que vc leva sua vida, essa questão de se autodepreciar eu faço demais... não consigo ficar feliz pq só consumo coisas tristes, achei interessante todas essas etapas e tentarei junto ser uma pessoa mais feliz kk !! só quis comentar isso pq é bom a gente saber que n ta sozinho nessas coisas e ver seu video deu um certo alivio, espero que de tudo certo nas suas metas !!!
Estou precisando de uma mudança na minha vida também, seu vídeo caiu no momento certo! Estou tentando melhorar de vida para conseguir me sentir mais feliz comigo mesmo e não ficar tão deprimida com a vida.
muito orgulhosa de voce, Ana! eu estava super desmotivada para criar metas e me planejar para 2025, porque tambem ando desanimada. mas assistir seu video me motivou, e vou te acompanhar nesse trajeto, tentando também! ❤
Ana é possível chegar nos 30 mil, quero te dar um gás de motivação,esse ano fazendo um pouco de tudo que você planejou ,eu consegui alcançar os 30 e poucos mil de patrimônio,e conquistei muitas outras coisas, só n perca o foco
Vamo simboraa!!, passei um tempinho ser ver os vídeos por conta da rotinaa, e quando eu volto, cê já viajouu, tá com outros ares.. muito bommm! oficialmente minha UA-camr fvrt✊, me identifico demais (até nos pontos como, autosabotagem, aff), vamo junto nessa metaa, tou precisando também 😅
Ana, sua tristeza é válida, sagrada e contém informações importantes para você. Sinta ela, vá fundo nesse sentimento, descubra as informações que tem dentro dele, não se entorpeça com coisas, atividades, exercícios. A tristeza serve para saber o que é importante para você, é um sentimento importantíssimo de se sentir. Se precisar de um espaço para isso me chame. Sua partilha me tocou, porque tbm sentia essa tristeza e tbm sou professor de inglês. Abraços, Rafael.
Essa percepção da busca por coisas tristes deve se ao fato em se identificar com os padrões de sua emoções... se está triste ,certamente nosso consumo será algo relacionado... Falo por experiência própria, hoje naturalmente busco coisas felizes por ter desenvolvido este olhar mais positivo para vida , busque ver o lado "bom da vida" ,reconhecer suas boas ações e seus méritos ,que naturalmente essa percepção pode melhorar 😇
Oi Ana, espero que você consiga atingir todas as suas metas, é bom relembrar que está tudo bem falhar, o perfeccionismo não anda ao lado da mudança, mas a paciência sim! Não sei sobre sua crença, mas que Deus te abençoe nessa caminhada ❤
Muito bacana Ana, cai no seu canal de paraquedas, este é o primeiro vídeo seu que vejo, espero que consiga alcançar os seus objetivos nestes seis meses, uma pequena sugestão (é apenas uma sugestão), caso ainda não faça acompanhamento psicológico, é um bom momento para começar, para te ajudar a estruturar todo esse planejamento, e explorar também o que é essa tristeza e auto sabotagem que você consegue identificar, como elas surgem, em que momentos aparecem, quando são mais frequentes, como lidar com isso, etc, abraços!
O episódio 02 já está no ar: ua-cam.com/video/kJ0T1gPEqVo/v-deo.html
❗❗❗ *Pra começar, deixe de ser Femimimimista, Leia o livro "Feminismo: Perversão e Subversão" da Ana Carolina Campagnolo e retire esse piercieng de porco do nariz. E claro, não faça mais tatuagens.* ❗❗❗
@guiga1 vc é fã ou hater? Decida-se!
Vou junto com ela. Quem mais vai se desafiar a mudar tbm?
Boraa!!!
Vamos q vamos
Boraaa. Tô dentro!
Vou também!!!
boora
Eu comecei a caminhar faz em torno de 1 mes. Estabeleci uma rota, e vou no final do dia com a minha mãe. Só nao vamos quando chove, ou quando o calor está realmente insuportável. Mas quando nao vamos, não me culpo. E é esse ponto que me faz continuar. Muitas vezes começamos um projeto, e na primeira falha jogamos tudo para o alto e chutamos o balde. Quem nunca? Mas o intuito aqui é "se nao der hj, amanha vai dar". Já estou sentindo que fico menos cansada na subida da lomba, e a sensação de conseguir é fantástica. ❤ Muito obrigada pela inspiração Aninha, love yah ❤
É sobre isso! ❤
Parabéns pra você e mami ❤
O importante é ter paciência e ir evoluindo aos poucos, como tudo na vida
Aiiiii miga isso é mt inspirador, obg por compartilhar ♥ falou tudo, eu sou mt de desistir só pq falhei um dia aaa agr vou mudar!!!! obg obg
Parabéns para si e sua mãe
Ana se eu puder dar uma pequena dica sobre as metas, eu tentaria colocar metas que não fujam do seu controle sabe? como por exemplo, fazer uma publi com uma marca grande, não depende necessariamente de você, a marca que tomaria esse passo, talvez colocar coisas que vão te deixar mais proximo disso, exemplo: mandar 5 emails com propostas para marcas, gravar numero x de videos por mes, ou coisas que te deixam no radar dessas marcas (não sou da area não sei extamente como funciona kkkkk). Eu digo isso pq muitas vezes nossa frustação com metas vem muito de um lugar de não saber escrever e não entender como seguir com elas sabe?
inclusive fica aqui a indicação da flor de mim, elas são mais ativas no insta mas também tem um canal no youtube e todo ano elas fazem uma live de planejamento anual e lives mensais e falam muito sobre planejamento e como contruir uma vida mais feliz para vc
espero que tenha uma otima jornada com suas metas Ana!
adorei!! vou dar uma repensada aq pq faz mt sentido isso, obg amore!!
@@AnaKaroliniM concordo plenamente com a barbara e amo a flor de mim tbmm, me ajudou demais a planejar com mais consciência e sentindo que realmente alcancei a meta.
Nossa vc arrasou com esse comentário, faz muito sentido
Parece que depois que você se afastou do Instagram é nítido o quanto você está bem, mais criativa e aparentemente mais leve também. Parabéns por ter se afastado disso, trouxe sua identidade de volta pra você mesma.
Aiii que lindo! Obrigada pelo carinho, realmente me sinto muito mais livre! 🙏🏻
Se afastar do insta ou de qualquer rede social que suga muito tempo e energia é um ótimo passo para se sentir mais leve e pronto para aprender coisas novas. Se conectar com você mesmo❤
OK, eu realmente cai aqui de paraquedas, mas não vou mentir, você é tudo o que eu estava precisando, obg algoritmo vc finalmente acertou
O algoritmo me indicou o seu canal tem dois dias e já assisti vários vídeos. Este é o primeiro que comento. Eu adoro a forma como você apresenta as suas ideias, sonhos, projetos, um pouco do seu dia a dia. Você é uma das pessoas mais fofas que sigo aqui na rede e além disso sempre divide conosco ideias que são possíveis de implementar na vida de cada um. Tenho quase 50 anos, mas aprendo muito com você. Só esperando resolver algumas coisas para participar do catarse. PS. As suas tatuagens são lindas de viver!
Que fofo!!!
Amei amei amei seu comentário, fiquei muito feliz lendo 💖✨ obrigada por estar aqui!!!
Q gracinha
😍😍😍
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizada e depressão, é muito difícil completar coisas ou fazer algo que eu planejei. Mas nesse ano de 2024 eu tive duas conquistas significativas e que me mostraram o quanto a gente se sabota não realizando atitudes que nos fazem bem. Eu parei de beber refrigerante, vou completar um ano desse feito e eu comecei a ler. Eu sempre gostei de ler, mas nunca me impulsionava a terminar livros e nesse ano eu consegui terminar 9 livros clássicos entre literatura russa, inglesa e brasileira. Bom, o que quero comentar é que, ao ver que conseguimos e podemos sim, fazer aquilo que nos comprometemos a fazer, nos torna mais fortes e resilientes e isso é muito bom. Termino 2024 com a sensação de que posso alcançar muitas coisas que sempre quis e espero que vocês também consigam. Feliz 2025.
Que boa iniciativa. Assistindo os anúncios chatos pra te ajudar
hahaha sua diva, obrigadao 💜💜💜
ana, pelo que vc introduz, em algumas coisas somos parecidas. então vou te falar alguns aprendizados que estou tendo e que bate com o que vc fala no inicio: 1 não se compare (30k é muito dinheiro sim e pra gente faz muita diferença, n é pq a internet lota a gente de milhão que é a nossa realidade) 2 n se sabote tanto, esse projeto vai ser lindo e é um passo a passo (se chegar na metade e vc n tiver como imaginado, tudo bem. vc tem todo tempo do mundo) 3 cuidado com o que se alimenta (eu vivia falando que eu queria ser mais disposta e feliz, mas consumia conteudos de reclamação, tristeza, fofoca) 4. a gente não está atrasada para o que é nosso! (nossa vida é nossa e unica, sempre é tempo de recomeço!
geralmente não comento, Ana! te acompanho quietinha por aqui. e, apesar de sempre ter amado seu conteúdo, hoje amei muito mais. não foi só a edição MUITO boa, mas amei muito e senti de longe a diferença da sua energia renovada depois da viagem. você parece mais resiliente e resignada em seguir. que o crescimento do canal seja consequência. sigo torcendo e te acompanhando ✨
Aaah, que lindo ler isso 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 obrigada por comentar hoje!! a viagem realmente me de um super up!! ♥♥♥♥
@ falei consequência pq o caminho até o objetivo já está sendo muito bonito, viu? sem a romantização exagerada e romantização da luta, pq esse não é o ponto. o ponto é: que bom te ver feliz mesmo nesse “durante”, onde parece que algumas coisas fizeram sentido. bom caminho, diva ☺️🫵🏼
Caraca. EU TÔ NA MESMA VIBE. Estou nesse mesmo processo. Nesse reveillon eu simplesmente ignorei todas as festas e convites de praias e afins. Porque eu simplesmente não consigo pensar em outra coisa a não ser nos objetivos que eu quero conquistar. Tanto na minha vida financeira/profissional, quanto na minha vida pessoal. Desejo muito sucesso nessa tua caminhada, Ana! Muito mesmo! Estarei te acompanhando!
Somos melancólicas. Também sou como voce e é um desafio muito grande nos sentir sempre bem. Também estou traçando metas para me sentir mais feliz.
Cai aqui de paraquedas, muito depressiva mas assim como você, querendo mudar de vida. To com você nessa, ganhou uma nova seguidora ❤
O que me ajudou a zerar minha fatura foi primeiro jogar todas minhas contas em uma planilha por que assim tive uma visão das dividas melhor do que no app, e depois o plano B foi sempre adiantar as parcelas nem que fosse uma por mês a fim de acabar com todas as minhas parcelas o mais rápido possível, vai adiantando aos poucos dependendo do seu senário financeiro, e só animei em guardar dinheiro após quitar todas as parcelas do cartão, pois tudo que sobrava fui adiantando as parcelas assim quitei meu cartão mais rápido e na minha visão faz mais sentido quitar primeiro as parcelas e depois na hora de juntar o dinheiro vai ter aquele X valor que vc se programou para guardar + o valor que vc iria gastar pagando o cartão agora vc pode atribuir todo esse valor a economia, assim vc vai conseguir não só quitar as parcelas mais rápido ao adianta-las como também vai juntar dinheiro mais rápido conseguindo guardar um valor maior mensal
Ana, você é muito fofa, estou na torcida pra você conseguir bater todas as suas metas. Esse ano também decidi ficar mais na minha saúde física, então espero que em 6 meses nós duas estejamos diferentes e melhores. Muito sucesso ❤️
vc não deve imaginar o quanto seu conteúdo estimula a gente a mudar tb. eu tb estou nessa vibe de mudar de vida, abri uma conta no notion pra mim e estou aprendendo a usar aos poucos.
aaaaa que amor!!! bora la, vai dar boa 💖✨
Isso é muito importante cara, poucas pessoas dão importância para a melhora de vida, e não é porque elas não querem é mais pelo fato de que nem elas tem noção dessas coisas. E isso se dá por conta que no mundo de hoje vivemos em uma bolha digital na qual o algoritmo só nos entrega o que gostamos... Então só se damos conta de que queremos melhorar quando saimos dessa bolha e largamos de mão do mundo digital, vai fazer uns 6 meses que parei de usar redes sociais e consumir conteúdo que eu vivia assistindo 24 horas do meu dia, e quando eu parei com tudo, eu percebi o quanto a minha vida estava podre, o quanto minha saúde mental e física estava péssima. Então ao meu ver o passo mais importante é você sair da bolha digital e voltar pra realidade de fato e começa a olha a vida sem ser por uma tela e sim pelo seus olhos.
Vou entrar nessa onda ai tambem. Mas prerendo pra 1 ano:
- praticar calistenia
- 3 livros por mês
- Conseguir outra fonte de renda
- Juntar um dinheiro (ja tenho um valor em mente)
- Ao menos 300 dias de Duolingo no ano
Massa mano, se o uso do Duolingo for pra poder desenvolver sua habilidade em outro idioma e tals, recomendo substituir ele por outra prática mais eficiente e menos "chato", tipo consumir conteúdo(série, filme, livros e outros) assim vc vai aprender muito mais do q o Duolingo e vai ser menos massante (chato)
@oiaojhon sim, sim. Isso eu já faço. Assisto muita coisa legendada e jogo em inglês, daí fico lendo as descrições das habilidades e itens. Acho q o Duolingo vai me ajudar ainda mais nos detalhes q não sei
@@A_L_A_N_01 Duolingo é uma maravilha para aprender vocabulário no idioma de Interesse.
Já tenho quase 700 dias e aprendi muito. Consigo ler, escrever e ouvir muito bem. Recomendo fortemente
Eu amei a ideia, estarei embarcando nessa jornada também. E vai ser sensacional ter a sua companhia através dos vídeos ❤
Vai dar certo hihihi fico feliz que gostei!!! 💜💜💜
Vai dar certo!!! Você consegue, vou contigo nessa também!! :)
Acabei de cair aqui de paraquedas. Vou acompanhar seu desafio Ana. Boa caminhada🌹
Que massa que vc chegou por aqui! Obrigado viuu! 🙏🏻💞
Maratonando seu canal, amo seus vídeos Ana e a transparência que vc passa as coisas. Me planejar para participar do clube do livro, uma das metas é a leitura
Arte melancólica sempre me atrae mais e parece que me toca mais profundamente, mas meu medico ja me disse que isso tmb e uma forma cerebro se auto sabotar.
Ansiosa pra acompanhar essa jornada 🎉
Como pode essa arte fascinar tanto né? aaaa mas chega hahahah og miga 💖✨
esse começo de video ta taooo emocionante!!! nao sei se farei o desafio, mas me inspirou TANTO a ter metas mais claras e objetivas no meu ano. como alguem que acompanha a ana ha um tempo fico muitíssimo feliz ❤️🩹🫂
ps. atrasada nos videos, mas vou ver tudinho
dar o primeiro passo é sempre o mais difícil, mas você é incrível amiga, vai dar tudo certo, toda sorte pra ti 🥰
Aaah que amor, tô muito animada pra essa jornada! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Te acompanho a anos Ana e fico muito feliz por voce, que Deus te proteja e voce consiga cada vez mais se motivar
Muito bom!
Ana isso que vc falou no começo eu me identifiquei mt, acho que é fruto de uma personalidade melancólica. Vou estar te acompanhando e torcendo mt por vc nesses 6 meses, e quem sabe tentar tbm rs. OBS: acho q somos conterrâneas o/
Vamos ter que ralar pra deixar essa personalidade melancólica longe né hahahaha eitaaaa sera??
Muito bom o vídeo, é bom ver coisas assim e tirar alguma motivação pra fazer também!
Espero que continue e de tudo certo, atinja até mais que o esperado.
Me inspirou e vou tentar começar a fazer o desafio também. Boa sorte pra nós, amei o vídeo ❤
Vai dar certo 💞🙏🏻
seus vídeos são meu conforto emocional ultimanente. estou no fim do meu contrato na empresa, desenvolvi crises de ansiedade,medo e entre outras coisas. quero mudar tb minha vida para melhor,muito obrigada por começar
ai xuxu vou torcer pra dar tudo certo p vc
Q legal Karol. Ja me inspirei pra fazer ano q vem. Torcendo pra vc conseguir 🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼
oie amore!! fico mtmtm feliz 💖✨ bora la!!
Amei!! Estava em busca de criadores de conteúdo brs pra seguir e o yt me recomendou vc ❤ já me inscrevi
Que linda hihihi obg xuxu, espero que goste daqui!!
Vai fundo que vc consegue 🎉🎉🎉, eu tambem estou mudando algumas coisas na minha vida e ate agora esta indo tudo certo, espero de coração que vc consiga cumprir as suas metas, feliz natal e feliz ano novo adiantado🎉🎉🎉
Aninha, te desejando mto sucesso nessa nova jornada e feliz de te ver empolgada e priorizando o que é valioso pra ti. Será maravilhoso te acompanhar 💕
Com toda certeza irei me inspirar em você, porque ha muitas coisas que desejo mudar por aqui tbm 🫂
Ana, amo teus vídeos! E este, especialmente, me motivou muito e me fez desejar mudar a vida também em 6 meses.
Vamos juntas nessa! ✨
AAAA que bom que te inspirei! 💪💪💪
Brabissima, Aninha. Mudancas sao sempre bem vindas, acredito em tu. ❤
Obg, espero que de certo! 💖
Cai de paraquedas. Foi muito bom! isso me clareou. Conheço faz tempo o 'modo caverna' mas nao tinha inspiraçao. mesmo tendo objetivos claros eu me sabotava. 6 meses é um desafio mas vou começar finalmente. Quero muito uma evolução em mim, espero que funcione pra ti. E tristeza nao é errado ou feio, é a sua arte
Ana, eu tô na mesma vibe! Comecei a fazer exercício em casa pra me aquecer pra janeiro e entrar na academia de vez. Comprei pesos e tô fazendo todo dia algum exercício no app fitness da Apple. Menina, tô me sentindo já muito disposta!
Ahhh que incrível, vais arrasar, adorei adorei!!! ❤✨️
Você está me inspirando a criar um canal só pra fazer de diário ❤
Ja estou seguindo para dar uma garra mano !
faz.
Eu fiz isso também e ela também me inspirou hahaha ❤
Acho interessantíssimo vídeos assim, me faz refletir sobre mim mesma. Entro até no título do vídeo passado, quero fazer tudo e acabo não fazendo nada 🥲🥲
Vídeos assim me ajudam e mostram que não estou sozinha.
Tudo de bom pra você Ana ❤
acho que vai ser tudo, ana. diva demais
ihaaaaaa vai ser mara, obg diva
A jogada é não se comparar a ngm, foca em si mesma e esqueça as outras pessoas (ainda dizendo para não se comparar).
Oi, Ana! Adorei o vídeo e a forma como você compartilhou suas metas, super organizada. Vi que uma das suas prioridades é cuidar da saúde mental e achei incrível o tópico sobre 'parar de me sabotar'. Sou psicólogo e trabalho com Psicologia Baseada em Evidências, ajudando pessoas a superar desafios como esse. Se algum dia sentir que a psicoterapia pode ser uma ferramenta útil no seu processo, estarei à disposição para te acompanhar nessa jornada. Sucesso nos seus 6 meses de transformação! 🌟
Ameii a introdução e o projeto!!!! Super empolgada para acompanhar!!!!
Obg amigaa 💖✨
Você pode e será muito feliz, vc é a maior embaixadora dos seus sonhos nesse mundo!
Achei muito legal esse desafio! Estava até começando a me sentir mal comigo mesma por conta dos vestibulares, mas esse desafio vai me dar um gás!
Eu li hoje num artigo que reclamar demais reforca pensamentos negativos e agradecer reforça pensamentos positivos... pense sobre isso quando for mudar e quem sabe não te ajuda! 😊
Ameeei a ideia. Estou muito feliz por vc ter reconhecido esses pontos que você deseja mudar! Nada melhor do que se satisfazer com coisas alegres! Há 5 anos eu monto metas do ano e, nesse tempo, eu percebi que a melhor maneira de me comprometer com minhas metas é deixá-las registradas da forma mais específica possível! Por exemplo, troque “criar o hábito de andar de bicicleta” por fazer X horas de bike em seis meses ou andar de bike em Y dias em seis meses. É ótimo e mensurável! As vezes podemos nos sabotar deixando as coisas no subjetivo. Sucesso!
Que vídeo gostoso com vibe de “vamos mudar” ❤️
Hihiih valeu miga 💖✨
gostei da ideia, vou mudar tb!!
Adorei, vou me inspirar emvc, tava sentindo vontade de mudar algo desse esse ano pro próximo e esse método motiva a gente mais e mais, vamos todos juntos ❤❤
Que bom que te inspirou!!! 💚 bora bora!!!
a edição do vídeo ta incrível!!
@@laratomate muuuuuuito obg!! 💞
Que intro lindaaaa!! Q canal maravilhosoooo!! Q divaaa!!! Uma das melhores coisas q me ocorreu esse ano foi conhecer seu canal, com certeza.
Em Janeiro estarei junto nesse projeto, amei dms
Ana, que vídeo gostoso de assistir, gostei muito da edição e do enquadramento do vídeo. As dicas foram preciosas e estou pensando em embarcar nessa com você, irei tentar me organizar pra entrar nessa (principalmente nesse desafio financeiro).
Só passando para te dizer algo, te conheci aleatoriamente pelos recomendados do UA-cam (agradeço a ele por isso), e notei como você é uma pessoa incrível, autêntica. É difícil existirem pessoas nas mídias que sejam tão espontâneas e abertas para desabafar, falar seus pensamentos. Seja qual for seu conteúdo, eu sempre estarei assistindo, fico muito feliz por sua iniciativa e te desejo tudo de bom, querida, você consegue! 🥺💓🌷
Muito legal ver youtubers que querem incentivar bons hábitos pras pessoas :) Espero que você consiga alcançar suas metas!
adorei a ideia, tomara que dê tudo certo, mas seja como for tenho certeza que vai ser muito bom te acompanhar!! 🩷
hihih obg minha diva
vamos junto anaaaaaaa
Ana, fico muito orgulhosa de acompanhar sua jornada e saber que está buscando mudanças positivas pra sua própria vida! tenho algumas dicas que eu espero que te ajudem.. não sei se você conhece, mas a técnica "smart" (específico, mensurável, atingível, relevante e temporal) para metas e objetivos pode te ajudar a refinar sua lista inicial de projetos e tornar ela mais factível, o que te traria menos frustrações. outra dica que eu daria seria estabelecer algumas prioridades e planejar melhor o que você vai estar fazendo em relação aos seus projetos nesses 6 meses. por exemplo, primeiro focar em guardar dinheiro para comprar a bicicleta, ou estabelecer x reais para guardar todo mês, dentro da sua realidade etc.
Vi o animo no seu semblante. Estou torcendo pra conseguir conquistar tudo!!! Vou usar de inspiração pra me organizar pro proximo ano ♥️♥️
Obrigada, você me dá ainda mais força para seguir em frente! 💖💖💖
vou me inscrever ja para ajudar na meta de 100k, Isso seria um baita presente
Vamooos juntas
bora 💜
seu video apareceu bem do nada pra mim e foi otimo!! o algoritimo funciona muito bem as vezes, pior que me identifiquei com vc e a forma que vc leva sua vida, essa questão de se autodepreciar eu faço demais... não consigo ficar feliz pq só consumo coisas tristes, achei interessante todas essas etapas e tentarei junto ser uma pessoa mais feliz kk !! só quis comentar isso pq é bom a gente saber que n ta sozinho nessas coisas e ver seu video deu um certo alivio, espero que de tudo certo nas suas metas !!!
Bora Anaaaa
Estou precisando de uma mudança na minha vida também, seu vídeo caiu no momento certo! Estou tentando melhorar de vida para conseguir me sentir mais feliz comigo mesmo e não ficar tão deprimida com a vida.
Eu to meio assim da cabeça, vou tentar acompanhar teu ritmo também!!!
Ps.: Descobri teu canal agora, mas já amei!!
muito orgulhosa de voce, Ana! eu estava super desmotivada para criar metas e me planejar para 2025, porque tambem ando desanimada. mas assistir seu video me motivou, e vou te acompanhar nesse trajeto, tentando também! ❤
Ana é possível chegar nos 30 mil, quero te dar um gás de motivação,esse ano fazendo um pouco de tudo que você planejou ,eu consegui alcançar os 30 e poucos mil de patrimônio,e conquistei muitas outras coisas, só n perca o foco
Vamo simboraa!!, passei um tempinho ser ver os vídeos por conta da rotinaa, e quando eu volto, cê já viajouu, tá com outros ares.. muito bommm! oficialmente minha UA-camr fvrt✊, me identifico demais (até nos pontos como, autosabotagem, aff), vamo junto nessa metaa, tou precisando também 😅
Estava tão empolgada pra esse vídeo!! E não me decepcionou, ficou incrível demais. Tô torcendo muito por ti, espero que consiga conquistar tudo.
aaaaaaaaaa obg miga, fico feliz
amei o vídeo Ana, é isso aí aos poucos mudando pequenos hábitos teremos o nosso glow up 💖💖💖💖
Ana que ótima iniciativa, vou acompanhar todos os vídeos sobre !!! ( e quem sabe me sirva de inspiração)
Hihihih obg amore!! espero que tu consiga conquistar suas metas
que projeto incrível, Ana! me inspirou e com certeza vai inspirar muita gente também. vai ser muito bacana acompanhar todos esses episódios!!! 🫶🏽
Obrigadaa 🙏🏻🙏🏻 vamos juntas nessa caminhada!
cheguei de paraquedas e já virei inscrito, hehe
Amei!!! Era exatamente algo assim que eu estava precisando. Vou te acompanhar no desafio 💜
Que bom que te inspirei! Bora juntas nessa!💪💪💪
ana, 2025 vai ser o seu melhor ano, vamos ficar aqui acompanhando e dando likes no seu vídeos!!!!!!!!! desejo uma ótima jornada pra tu! :)
Ana, sua tristeza é válida, sagrada e contém informações importantes para você. Sinta ela, vá fundo nesse sentimento, descubra as informações que tem dentro dele, não se entorpeça com coisas, atividades, exercícios. A tristeza serve para saber o que é importante para você, é um sentimento importantíssimo de se sentir. Se precisar de um espaço para isso me chame. Sua partilha me tocou, porque tbm sentia essa tristeza e tbm sou professor de inglês. Abraços, Rafael.
Amo seus vídeos Anaaaa, acho que vou entrar na onda desses 6 meses também. Ansiosa para os próximos episódios 🙏🤭
Que legal! Adoro ver esses tipos de vídeos! ❤
Ansiosa pelos próximos episódios. Nessa eu vou junto com você.
Que bacana esse desafio dos depósitos! Vou iniciar com você, Ana! Obrigada pelo videoooooo🥰🥰🥰🥰
Tenho algumas coisas que quero alcançar e seu vídeo me deu um norte sobre o planejamento.
Ansiosa pra acompanhar essa nova etapa do canal!! ✨✨
Que bom que você está por aqui, vamos juntas nessa! 💖✨
Bora!!
🙏🏻🙏🏻
Essa percepção da busca por coisas tristes deve se ao fato em se identificar com os padrões de sua emoções... se está triste ,certamente nosso consumo será algo relacionado...
Falo por experiência própria, hoje naturalmente busco coisas felizes por ter desenvolvido este olhar mais positivo para vida , busque ver o lado "bom da vida" ,reconhecer suas boas ações e seus méritos ,que naturalmente essa percepção pode melhorar 😇
Cai de paraquedas :)
A primeira impressão é que o conteúdo é bom.
Ana, MUITO obg, você me deu o empurrão que eu precisava! Vou começar junto com você!
AAAH EU AMEEEEEEEEI.
Ansiosa para comemorar suas conquistas ano que vem, e acompanhar essa jornada. Vou começar junto com vc!!!🎉🎉
AAAAA que diva, obg obg 💖✨ sucesso pra gente!!
Passando para dizer que essa edição ficou booa deeeemaisss ❤
Estou torcendo por você e vou acompanhar seu progresso.
Obrigadaaaa, que amor!!! 💖💖💖
Oi, sou nova no canal. Adorei te conhecer, ansiosa para te acompanhar nessa jornada. Torcendo por você e indo junto nessa contigo. Beijos
Esse vídeo me inspirou muito a criar novos hábitos
Oi Ana, espero que você consiga atingir todas as suas metas, é bom relembrar que está tudo bem falhar, o perfeccionismo não anda ao lado da mudança, mas a paciência sim! Não sei sobre sua crença, mas que Deus te abençoe nessa caminhada ❤
Adorei o vídeo Ana, espero que você consiga alcançar a suas metas!
Obrigadaa, estou muito animada para essa jornada! 💖
Adorei esse desafio e já quero fazer. Com certeza vou acompanhar seu processo!!
Que massa, bora juntos 💖✨
Mano que legal, AMEI a ideia!!
Obrigada pelo vídeo!!!!
Que vídeo maravilhoso! Estava precisando de algo assim pra eu me comprometer!
Vamos juntas 💕💪🏼
Muito bacana Ana, cai no seu canal de paraquedas, este é o primeiro vídeo seu que vejo, espero que consiga alcançar os seus objetivos nestes seis meses, uma pequena sugestão (é apenas uma sugestão), caso ainda não faça acompanhamento psicológico, é um bom momento para começar, para te ajudar a estruturar todo esse planejamento, e explorar também o que é essa tristeza e auto sabotagem que você consegue identificar, como elas surgem, em que momentos aparecem, quando são mais frequentes, como lidar com isso, etc, abraços!