چطوری ذهن رو متمرکز نگه داریم و پروژه‌های بزرگ انجام بدیم

در این ویدیو در مورد سیستم RAS مغز صبحت میکنم که چطوری میتونیم چیزهایی که مهم نیستن رو فیلتر کنیم و به ذهنمون بگیم فقط روی موضوعی تمرکز داشته باش که بیشترین اهمیت رو برای من داره
در همین راستا باید سه تا کار انجام بدیم :
1- هدف رو به صورت تصویری مدام جلوی چشممون داشته باشیم
2- یک یا دو هدف اصلی داشته باشیم و برای همون کار عمیق انجام بدیم
3- پشتکار و استمرار طولانی مدت داشته باشیم تا هر روز به ذهن یادآوری بشه که این هدف برای من مهمه
#برنامه_ریزی #توسعه_فردی #دکترا #آیلتس #دکترهابرمن #selfdevelopment #RAS #mindset #تفکر

[@MimshidLifestyle]

تو زمونهٔ اینستاگرامیزه‌شدن زندگی‌ها، خیلی مهمه که بارها درباره متمرکز بودن و تخصص‌گرایی حرف زد. ممنون نسیم عزیز.

[@nasim_brisaa]

ممنون برای پیام قشنگت

[@ehsanfootball7433]

ازت ممنونم نسیم عزیز بابت تولید محتوا فوق العاده ای که بی نهایت بهش نیاز داریم💯🌹

[@hosseinnasirian736]

ممنونم خانم دکتر عزیز از اینکه با اینهمه مشغله وقت گذاشتین و این محتوای مفید رو ارائه کردید ،تصمیم گرفتم حتما یه وایتبورد برای خودم تهیه کنم

[@nnasrinn]

واای نسیمم موهات خیلی خوشگل شده و بهت میاد.😍😍 ویدیو و نکاتی که میگی رو واقعااا باید طلا گررفت اینقد که مفید و گره گشا ست.🌹🌹نسیم جان تلاشت برای پایین آوردن سرعت صحبت کردن بی نظیرررره🤩 عااالی بود جااانم.🫂❤

[@simashirzadi]

ويديوهات مثل كلاس درسه، پر از نكته مهم و عميق… ممنون نسيم قشنگم❤❤❤

[@younesmoloudi8433]

عالی بود سپاس، تلنگر خوبی بود برام تو این روزها🎉

[@amirk1998]

بسیار عالی بود . واقعا از ویدیو های شما لذت می برم . سپاس از شما

[@marza995]

زنده باد . این ویدیو مثل نسیمی جانفزا برافکار من وزید. امروز این کانالو دوست خوبم برام فرستاد. من مدتهاس گیر تز م . و مثل یه سد بزرگ همه زندگیمو تحت تاثیر قرار داده و رد م نمیشم ازش. با جان و دل گوش کردم . ممنون نسیم خانم ❤

[@paydar777]

سلام سپاس بیکران،این ویدئو دقیقا ساخته شده برای زندگی امروز من .

[@AmirErfanian]

procrastination is a direct consequence of perfectionism

[@nassimsaberi9279]

عالیییییی بود، سپاس فراوااان👌🏻👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@alexamazon3667]

واقعا دستت درد نکنه🙏🙏🙏🙏

[@farshadiranian5518]

خیلی فوق العاده و مهم بود .واقعا ممنونم

[@GhazalSoltanifard]

عزیز من ❤ چقدر خوشحالم برای دیدن و شنیدن محتوایی که شما به اشتراک میزارین ، گاهی چند بار ویدئوتون رو میبینم ، خداروشکر که کانال شما رو سر راه من گذاشت 😍

[@Ghazaal.ahmadii]

یکی از بهترین راهنمایی های زندگیم❤

[@popoai-fu9ki]

ممنونم بابت این ویدیو باارزش و نحوه بیان کردن عالیتون🙏

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین. ممنونم ازتون

[@ehsannabavi]

خیلی ممنون و قدردانم برای محتوای درست و اثربخش 🙌🏻

[@nasim_brisaa]

ممنونم برای پیامتون احسان جان

[@sinaahmadi1734]

چقدر این مسیر انگیزه دادنت قشنگه

[@imehdinasiri]

چقدر وایب خوبی دادین بهم🙏🏻❤️✨

[@hadinemati1373]

نسیم عزیز تو چقدر خوبی
امروز راه رو به من نشون دادی ممنونم ازت

[@fatemehest9880]

مرسی نسیم❤برای من خیلی انگیزه بخشی، انگیزه های عمیق

[@amirho3ein792]

درود بر شما ، من سال ها موفقیت رو مطالعه کردم. ولی هیشکی مثل شما کاملا عملی این قضیه رو آموزش نمیده❤❤

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین. ممنونم امیرحسین جان

[@zeynabsometime]

چقدر به این نیاز داشتم

[@nasim_brisaa]

خوشحالم به موقع بوده زینب جون

[@marjansheikhamirloo844]

خیلی مفید و کمک کننده بود،واقعا به این ویدئو احتیاج داشتم.ممنونم🌺

[@erf4nalvandi656]

سپاسگزارم عزیز دلم 🌷🙏💜🌷

[@FatemehMokarrami-hg7il]

❤❤❤❤عالی بود

[@Elham_Bakhtiari]

نسیم عزیز
ممنون بابت ویدئوی فوق العاده‌ت، بی‌صبرانه منتظر ویدئوی بعدی‌ت هستم✨

[@Yasnaw-pe1mw]

خیلی برام مفید بود❤
ممنونم 😍

[@Arad_J]

As an industrial engineering student who is involved in the project and the language at the same time, I really needed this video. There are days when I am willing to move mountains but not work on my project or other things. Thank you very much.😊❤

[@nasim_brisaa]

Great to hear Arad jan 🤍

[@Miladianooo]

مثل همیشه ساده و عالییی و‌ کاربردی❤❤

[@user-lp3oi6km5b]

نسیم جان خیلی ممنونم بابت ویدئوهای مفیدت ❤

[@Sara-be8jp]

ممنونم، خیلی خوب توضیح دادید.

[@user-rq9eg8im2o]

ممنونم از شما برای مطالب مفیدی که به اشتراک میزارید

[@BabakDK]

ممنون از این کلیپ عالی مثل همیشه 🙏

[@atefekord2968]

مرسی نسیم جان. خیلی ویدیوی خوبی بود. و به منی که تازه چند روزه نوشتن پایان نامه رو شروع کردم خیلی ایده داد.

[@nazaninroozrokh7280]

دقیقا چند وقته همچین روشی دارم حدودا، خیلی جواب گرفتم. 👍🙏🩵🩵✨ ممنون عالی مثل همیشه 🪴❣️

[@sima.masror5449]

بی‌نهایت ممنونم نسیم جانم، لطفا ادامه بده، خیلی به این مباحث نیاز دارم و تنها مرجع من هستی. ❤❤❤ خیلی خوشگل‌تر و خوشتیپ‌تر شدی ... عالی هستی ...❤

[@nasim_brisaa]

ممنون سیما جون. چشم حتما ویدیوی بعدی رو میسازم. قربونت برم چشمات منو قشنگ می بینه

[@naazeri]

آفرین. چقدر مطالب مهمی که در عین سادگی، انجام نمیدم. امیدوارم بتونم کنترل ذهنمو بیشتر به دست بگیرم و راحت تر این کارهارو انجام بدم

[@nasim_brisaa]

امیدوارم بیاین و خبر بدین که کنترل ذهنتون بیشتر شده

[@ramina.travels3857]

عالی هستی

[@saeedehsfy5677]

بی نهایت عالی بود🥹🥹❤️❤️❤️🫂🫂

[@nasim_brisaa]

بی نهاااایت ممنونم عزیزم

[@matinebraa]

دقیقا حرف هایی که الان بهشون نیاز داشتم ❤😢

[@Leon_IR]

درود نسیم زیبا ، زنده باشید ...

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین همیشه. ممنونم

[@alexamazon3667]

بی صبرانه منتظر ویدیوی بعدی شما هستیم

[@tarayary7790]

مثل همیشه حرفهات برای من راهگشاست و کیف کردم . ممنون نسیم جان 🍃😇
چقدر موهات بهت میاد زیبارو

[@nasim_brisaa]

تارای عزیزدلم. مرسی فدات شم برای پیامت و محبتت

[@morvaridmousavi5119]

Im really inttested in your videos❤

[@erfanhabibi456]

اینستاگرام و توئیتر و ... باعث پایین اومدن قدرت تمرکز شده جوری که حتی روی یه قسمت از یه سریال نمیتونیم تمرکز کنیم ، مرسی ک موضوع مهمی رو انتخاب کردی برا بررسی❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم که موضوع رو دوست داشتین و ممنون که برام نوشتین

[@shivaf6435]

مرسی🙏🏻✨

[@ncschannel1364]

merc Nasim Aaaali bud, it was a great and Practical video.

[@meysamokhravi]

عالی بوود ، خسته نباشید . بی صبرانه منتظر ویدیو ی بعدی هستم 🙏😍😍😍

[@nasim_brisaa]

حتما میثم جان. خیلی زود میسازم ویدیوی بعدی رو

[@SalmanSalehi-bx3ns]

دختر تو یک معجزه‌ای ایده و آگاهی که بهم میدی تأثیر بینهایت داره تو زندگیم ❤ 🌹 ادامه بده منتظر آموزش های بعدیت هستم .

[@itsbirdy1098]

ممنونم نسیم عزیز. موهاتون هم خیلییی بهتون میاد. مبارکتون باشه🤍

[@borzewmirzaei9885]

واقعا ممنون. خیلی راه باحالی بود. خیلی

[@nasim_brisaa]

ممنونم برای پیامتون

[@zebrahimi4364]

محتوا عااالی🙏🏻🌹🌹🌹

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین. ممنونم

[@panizjamehbozorg7152]

چه قدر قشنگ و چه قدر درست...مرسی بابت زحمتی که برای ویدئوهای مفیدت میکشی نسیم جون❤❤❤هرموقع میام یوتیوب بیشتر محتویات خنده دار و سطحی میان بالا تو قسمت home ولی یهو به خودم میام،میگم برم یکم ویدیوی محتوادار ببینم...و سریع میام پیجت❤🌷🙏🩵

[@fatemehba2369]

خوش برگشتی نسیم جان، چقدر موهای جدیدت بهت میاد😍😍😍

[@nasimaskari815]

نسیمِ عزیز و همیشه الهام بخش😍😍

[@nasim_brisaa]

نسیم جون ممنونم عزیزم

[@rezaahmad1775]

عالی بود ، ممنون نسیم جان💐💐💐❤️

[@nasim_brisaa]

ممنون رضا جان برای پیامت

[@user-wn7go9yv7y]

مدل موی جدید تون خیلی بهتون میاد ،حقیقتا زیبا شدین ❤
ویدیو تون بسیار عالی و تاثیر گذار بود ❤❤

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین به من و چشماتون قشنگ می بینه. ممنونم

[@Elisagol]

چ ایده خوبی ❤

[@Amirhossein-parvaneh]

ممنون نسیم جان مثل همیشه عالی و کاربردی بود

[@nasim_brisaa]

ممنون امیرحسین جان

[@Maryam.mahmoudzade]

نسیم زیبای من ، قدر وجود نازنینت رو میدونم
خدا نگهدارت باشه عزیز دلم❤

[@nasim_brisaa]

قربونت برم مریم عزیزم. مرسی برای محبتت

[@benitasam9171]

به به چه خوشگلتر شدی نسیم جان....شاد باشی عزیزم❤

[@LILIA-xt7xk]

عالی هستید 3 بار ویدیو را دیدم و نکته نویسی کردم

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم کردین . مممنونم

[@SonaTeymouri]

Thank you dear Nasim. It's helpful.💚

[@nasim_brisaa]

cheers Sona jan

[@abolfazlrezaeik.8827]

سلام بازم مرسی ازت که ویدیو گذاشتی

[@nasim_brisaa]

ممنون که دیدی

[@saminfarzad3632]

نسیم جون چقدر خوشحال میشم ویدئو میزاری،باز یه روش جدید و کاربردی 😍😍
دلت شاد و راهت هموار❤❤

[@nasim_brisaa]

قربونت برم عزیزم. مرسی برای محبتت

[@asmabahri-fs8mp]

عالی بودین مثل همیشه❤️❤️

[@nasim_brisaa]

ممنونم عزیزم

[@mahdiyeh20y03]

ممنون❤😍 عالی بوود

[@esiarmy]

ویدیوت رو به پلی لیستم اضافه کردم تهه شادابی 🥰💓💕💞💖

[@nasim_brisaa]

ممنون عیسی جان. لطف داری

[@marien6028]

خیلی عالی و مرتب بود مطالب نسیم.مرسی ازت. منتظر ویدیوهات هستم همیشه.

[@kosariii4460]

ممنونم ازت دویدیو هات مثل یک کلاس هست برام

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم کردی. ممنونم

[@user-rh4cq8cx3z]

خیلی ممنون بابت ساخت اینجور ویدیو ها❤

[@hafezmir]

آقا عالی بود شنیدیم و لذت بردیم
حالا فقط مونده مرحله اجرایی کردنش

[@nasim_brisaa]

حافظ جان لطف داری. ممنونم برای پیامت

[@fatemep1279]

خیلی ممنون بابت توضیحاتتون😍

[@yasamanmaghrebi6908]

بسیارعالی ..

[@nasim_brisaa]

یاسمن جون ممنونم برای محبتت

[@NaziAp-g7w]

نسیم فوق العاده ای💕

[@Mina_S.1995]

عااااااااالی بود.

[@blueesttt]

چقدر این روزها به این صحبتها نیاز دارم
مرسی که هستی❤

[@nasim_brisaa]

مرسی که دیدی و برام نوشتی عزیزم

[@farrraahh]

You're amazing as always

[@nasim_brisaa]

Thank you so much, as always :)

[@mansourehmirzaei4304]

ممنون عزیزم خیلی مفید بود👌

[@tech_master_23]

It's awesome please more video like this
It's so helpful

[@MinaRezaei-ke2sq]

ممنونم نسیم جان.عالی بود

[@parniandavoodi2530]

نسیم عزیز، این ویدیو هم مثل تمام ویدیو های شما مفید بود و راهگشا. ازت ممنونم. راستی، چقدر این مدل مو بهتون میاد🤩

[@nasim_brisaa]

پرنیای عزیزم خیلی خوشحالم کردی. ممنونم ازت و چشمات قشنگ می بینه.

[@lily-jq2dd]

ممنونم ازتون چون وصف حال منه!!! من دفاع ارشد دارم ، منتهی من حاضرم یه آپارتمان هفت طبقه بسازم ولی سمت این نرم!!!نمیدونم چرا ولی ازتون ممنونم یه دنیا

[@nasim_brisaa]

امیدوارم این ویدیو کمک کرده باشه لیلی جانم

[@lily-jq2dd]

@@nasim_brisaa ای جانم خیلی کمکم کرد ممنونم

[@Berkeh402]

مرسی نسیم عزیز برای ویدئوهای مفید و به موقعی که میزاری❤❤

[@nasim_brisaa]

مرسی برکه جان برای پیامت.

[@Fatemeh_farmani]

Thank you 😍 it was so helpful

[@nasim_brisaa]

Glad it was helpful!✨

[@sorayaanvari5906]

عالی بود مرسی❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم شما لطف داری

[@aliansari6466]

Insightful
Thank you

[@rhhematpour2762]

خیلی خوب جواب میده . این رو من از دوران دبیرستان برا درسهایی که نمیتونستم یاد بگیرم انجام میدادم . خ مرسی

[@nasim_brisaa]

ممنونم برای پیامت. خوشحالم کردی

[@Elaheh_mh]

ممنونم نسیمِ زیبا 😍 عالی مثلِ همیشه❤🙏🏻

[@nasim_brisaa]

فدات شم الهه جانم

[@kimiamir6861]

منتظر ویدیو بعدی هستیم😍

[@nasim_brisaa]

حتمااا

[@ehsansalimi9436]

عالی هستی دختر

[@nasim_brisaa]

مرسی احسان جان. لطف داری

[@user-kn3ko1ll6j]

ممنون نسیم جان، ممکنه در ویدئو های بعدی در مورد این صحبت کنید که چطور برای یک مدت طولانی مثلا ۶ ماه یا یکسال ، هر روز ی کار تکراری انجام بدیم مثل درس خوندن برای دکتری، چطور کیفیت رو حفظ کنیم که در آخر هدف رو بخاطر خستگی یا طولانی بودن مسیر ول نکنیم ؟

[@azarm699]

ممنون

[@faridehgodarzbod]

عالی بود نسیم جان

[@nasim_brisaa]

مرسی فریده جانم

[@mozhgaannaderi8496]

ممنون نسیم جان بابت تمام نکات مفیدی که ارائه میدی. و اینکه خیلی خوشگل تر شدین❤

[@taragolbazi6547hi]

بسیار عالی و فوق العاده بود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nasim_brisaa]

ترگل جانم خوشحالم کردی ممنونم

[@user-ht1ug8ks3y]

نسیم عزیزو نازم 😍💜چقدر این ویدیوت عالی بود ... ممنونم که کمک میکنی بهمون چه موضوع قشنگی گفتی ...مبارک موهای قشنگت عزیزم

[@nasim_brisaa]

قربونت برم من. خیلی خوشحالم کردی

[@mohammadjavadsafilou4639]

خیلی از ویدیو و مطالب خوبتون ممنونم ، چقدر هم شما زیبا هستین ، واقعا ازتون ممنونم

[@nasim_brisaa]

شما لطف داری به من. ممنونم

[@SabrinaCarpenter-xl9vu]

همیشه حرفات رو زندگیم تاثیر میزاره ممنون❤

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم کردی با پیامت.